Vitamin yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh

Pada saat risiko terkena flu atau penyakit musiman lainnya meningkat, penting untuk membantu tubuh Anda dan memperkuat kekebalan. Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Salah satu yang paling efektif adalah menjenuhkan tubuh dengan vitamin bermanfaat yang meningkatkan sifat pelindung.

Vitamin apa yang dibutuhkan untuk kekebalan?

Tubuh manusia dilindungi dari efek berbahaya dari virus dan penyakit menular dengan bantuan: kekebalan... Semakin tinggi kapasitas kekebalan, semakin kecil kemungkinannya untuk sakit. Kekebalan tubuh turun sangat kuat selama musim dingin, ketika sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin berharga tidak cukup.

Vitamin berikut meningkatkan sifat pelindung yang terbaik dari semuanya:

• Asam askorbat dibutuhkan di tempat pertama. Ini mengurangi efek dari situasi stres, mencegah sel-sel yang sakit berkembang biak dan melindungi jaringan sehat dengan meningkatkan kandungan interferon. Sejumlah besar vitamin C ditemukan di pinggul mawar, di semua jenis buah jeruk dan sayuran hijau.
• Vitamin yang termasuk dalam kelompok B sangat berguna untuk sistem saraf. Mereka membantu tubuh melawan efek stres, yang sangat mengurangi kekebalan. Untuk memenuhi tubuh dengan vitamin dari kelompok ini, ada baiknya makan kacang polong, kacang-kacangan, sereal, dan biji-bijian.
• Vitamin D penting untuk pencegahan rakhitis, bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan dan diperlukan untuk mempertahankan tingkat normal fosfor dan kalsium dalam tubuh.
• Vitamin E secara langsung mempengaruhi penuaan tubuh, mendukung kesehatan organ reproduksi, diperlukan untuk fungsi normal otak, aliran darah dan jaringan otot.

Vitamin untuk daya tahan tubuh anak

Dengan melemahnya pertahanan tubuh anak, akan berguna untuk mengambil vitamin kompleks khusus yang mengandung zat yang diperlukan untuk ini. Vitamin biasanya diproduksi untuk anak-anak dalam bentuk cair, dalam bentuk tablet hisap kunyah atau tablet dengan rasa yang menyenangkan. Paling sering, para ahli merekomendasikan untuk membeli vitamin kompleks berikut untuk anak-anak:

• TK Alfabet ditujukan untuk anak-anak prasekolah. Setiap tablet mengandung satu set zat yang dibutuhkan anak. Selain vitamin, sediaan ini mengandung zat besi, kalsium, selenium, dan yodium. Zat-zat ini menciptakan perlindungan yang baik bagi anak dan memungkinkan untuk berhasil melawan infeksi.

• Multitab adalah vitamin kompleks yang cukup populer. Vitamin ini diproduksi dalam berbagai bentuk, yang membuatnya nyaman digunakan untuk anak-anak dari berbagai usia. Misalnya, untuk bayi, Multitab diproduksi dalam bentuk tetes, untuk anak di bawah 3 tahun, obat ini diberikan dalam bentuk sirup, dan untuk anak yang lebih besar, Multitab diresepkan dalam bentuk tablet.
• Pikovit Prebiotik ditujukan untuk anak-anak yang sering sakit. Ini dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk pilek, serta di luar musim sebagai profilaksis untuk pengembangan kekurangan vitamin.
• Vitrum Kids biasanya direkomendasikan untuk digunakan oleh anak-anak pada saat mereka pulih dari penyakit yang berkepanjangan. Ini mengandung seluruh jajaran vitamin dan mineral yang dibutuhkan anak setiap hari. Vitamin ini dibuat dalam bentuk patung hewan dan tidak mengandung pewarna buatan.

Vitamin untuk kekebalan pada orang dewasa

Untuk meningkatkan sifat pelindung tubuh orang dewasa, para ahli merekomendasikan penggunaan vitamin kompleks AlfaVit. Ini sangat efektif selama pilek dan epidemi. Kompleks ini mencakup 13 vitamin esensial, 10 mineral, termasuk selenium dan seng langka, asam suksinat, dan asam lipoat. Komposisi ini membuat vitamin kompleks berguna untuk pencegahan penyakit. Itu juga dapat dikonsumsi selama periode pemulihan untuk mempercepat proses ini.

Vitamin kompleks lain yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah Centrum. Ini mengandung hampir semua set vitamin dan komponen mineral yang diperlukan untuk seseorang. Vitamin kompleks ini membantu untuk tidak terinfeksi selama periode penyakit massal dan telah menerima banyak ulasan bagus.

Vitrum memiliki komposisi yang mirip dengan vitamin kompleks sebelumnya. Oleh karena itu, dapat juga digunakan sebagai agen profilaksis dan sebagai obat untuk mempercepat pemulihan. Benar, biayanya sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin kompleks lainnya.