როგორ დავიბრუნოთ დაკარგული ხმა

თუ ხმა დაკარგე, ეს სულაც არ არის რაღაც საშინელი და საშიში. ყველაზე ხშირად, დაკარგული ხმა არის შედეგი ყელის ტკივილი, SARS და ყელ-ყურ-ცხვირის ორგანოების სხვა დაავადებები. იმისათვის, რომ მკურნალობა მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, საჭიროა ზუსტად გაირკვეს ასეთი „დანაკარგის“ მიზეზი.

რატომ ქრება ჩემი ხმა?

ვირუსული დაავადებების გარდა, ხმის დაკარგვის მიზეზი ხშირად სამუშაოა, მაგალითად: დიქტორი, მომღერალი, მსახიობი; ცხოვრების წესი: ხანგრძლივი საუბრები ტელეფონით, ხმის ხშირი აწევა. ბევრი ადამიანი არ აფასებს ამ პრობლემას. თუ ხმა გაქრა "მოსაუბრეს", მაშინ, სავარაუდოდ, მეორე დილით ის დაბრუნდება. თუ ARVI– ს მქონე პაციენტმა დაკარგა ხმა, მაშინ მას ექიმის კონსულტაცია და მკურნალობის კურსის გავლა მოუწევს. როდესაც ხმა ქრება, ბევრი ცდილობენ ჩურჩულით ისაუბრონ, რადგან თვლიან, რომ ეს ვოკალებისთვის უკეთესია. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ჩურჩულიც და ყვირილიც ერთნაირ დაძაბულობას ახდენს იოგებზე. ჩურჩული ნორმალურ ლაპარაკს არ სჯობს. სრულად ჩუმად ყოფნა სანამ ადვილი არ გახდება.

ყელი მტკივა და ხმა გამიქრა

თუ ყელი გტკივა, ოფლიანობა, სიმშრალე გამოჩნდება, ხმა გაქრება, მაშინ სავარაუდოდ ეს ლარინგიტია. დაავადება უსიამოვნოა, თუმცა სპეციალისტის დროული ჩარევით, მას არანაირი შედეგი არ მოაქვს. ეს ხდება როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. ლარინგიტის დროს, ხმა მთლიანად ან ნაწილობრივ ქრება.

ლარინგიტს აქვს ორი ფორმა: მწვავე და ქრონიკული. ქრონიკული, როგორც წესი, ჩნდება, თუ გაციება არ განიკურნება. მწვავე ფორმა შეიძლება მოხდეს ინფექციური დაავადებების გამო. ამ შემთხვევაში უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. მწვავე ლარინგიტი საშიშია და შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა. განსაკუთრებით მძიმე ასაკის ბავშვები იტანენ ასეთ დაავადებას.

ხშირად ლარინგიტით, ყელი შეიძლება ძალიან არ მწყინს. არსებობს ოფლიანობა და ერთიანობა, ჩნდება ხველა. თავიდან მშრალია, შემდეგ კი სველდება. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ ტკივილი, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა წავიდეთ საავადმყოფოში. ძლიერი ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს ნეოპლაზმა, რომელიც ხორხში გამოჩნდა.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი ხმა აკლია

ხმა ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომლის გარეშეც ძნელი წარმოსადგენია სრულფასოვანი ცხოვრებისეული საქმიანობა. ამიტომ, ასეთი პრობლემის არსებობისას, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ სწრაფად გაუმკლავდეთ მას:

• თუ ხმის დაკარგვის მიზეზი ნერვული დაძაბულობაა, მაშინ პაციენტს დასჭირდება კარგი დასვენება, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც.
• თუ პრობლემა გადალახა ლიგატების გადატვირთვის გამო, მაგალითად, ხანგრძლივი საუბრების, ყვირილის, სიმღერის გამო, მაშინ საუკეთესო მედიცინა დუმილი იქნება. შეიძლება თქვენი ხმა სრულად აღადგინოს 1 დღეში. უფრო რთულ შემთხვევებში, ხმა შეიძლება აღდგეს ერთი კვირის განმავლობაში ან მეტი.

• თუ მწეველის ხმა გაქრება, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ყელის დამწვრობა, ისევე როგორც იოგები. ამ შემთხვევაში ჯობია თავი დაანებოთ ამ მავნე ჩვევას. ხმის გაქრობის გარდა, მოწევა ხმას უხეშს და მკაცრს ხდის.
• თავიდან უნდა იქნას აცილებული სტრესული სიტუაციები. რადგან თუ სტრესი განიცადა სტრესის გამო, ის შეიძლება საერთოდ არ დაბრუნდეს. ყველაზე ხშირად, რა თქმა უნდა, სიტყვის ნიჭი თანდათან ბრუნდება და გამოჯანმრთელების პროცესი დიდხანს გრძელდება.
• Სწორად კვება. ეს, როგორც ცალკეული ღონისძიება, ხელს არ შეუწყობს პრობლემის თავიდან აცილებას. ამასთან, დანარჩენებთან ერთად, ეს გაზრდის მათ ეფექტურობას.
• თუ ხმის დაკარგვა ინფექციის შედეგია, მაშინ უნდა ჩატარდეს მკურნალობის სრული კურსი. სანამ ეს ექიმთან უნდა იყოს განხილული.

როგორ აღვადგინოთ ხმა

ხმის სრულად აღსადგენად, ექიმის მიერ დადგენილი მკურნალობის გარდა, ზედმეტი არ იქნება დადასტურებული სახლის საშუალებების გამოყენება, რომლებიც მოიცავს:

• ქათმის კვერცხი. თქვენ უნდა დალიოთ ისინი ნედლეულად, 1 ცალი დილით და საღამოს. ამის ნაცვლად შეგიძლიათ მიირთვათ სამი მწყერი. ისინი პრაქტიკულად არ არიან მგრძნობიარე სალმონელოზის ინფექციის მიმართ. კვერცხები ინფექციის გარდა, სხვა გზით დაგეხმარებათ. ისინი დადებითად მოქმედებენ იოგებზე.
• რძე საჭიროა მისი დათბობა. ტემპერატურა ისეთი უნდა იყოს, რომ ტუჩები გაუძლოს. დაამატეთ მას 1 ჩ.კ. თაფლი და ნახევარი ჩ.კ. ზეთები ეს ყველაფერი უნდა მოიხმაროთ დღეში 3-ჯერ, მინიმუმ ოთხი დღის განმავლობაში. ეს საშუალება მითითებულია ხველის დროს. ის ძალიან არბილებს ყელს და ხსნის გაღიზიანებას და სიმშრალეს.
• თქვენი ხმის აღსადგენად კიდევ ერთი ეფექტური გზა იქნება ჭიქა რძის და ანისონის კოვზი ნარევი. მოხარშეთ ნარევი და გააცივეთ სანამ არ გაათბეთ, დაუმატეთ ჩ.კ. თაფლი და გამოიყენეთ ყოველ ორ საათში 2 სუფრის კოვზი.

• ინჰალაცია დაეხმარება ხმის დაკარგვას. გასათვალისწინებელია, რომ მწვავე ლარინგიტის დროს ცხელი ინჰალაციები არ უნდა გაკეთდეს. არ არის მიზანშეწონილი მათი გამოყენება მცირეწლოვანი ბავშვების სამკურნალოდ, რადგან ინჰალაციის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

სახლის ინჰალაციის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროფესიონალური ნებულაიზერები, რომლებიც აფთიაქებში იყიდება.

ინჰალაციისთვის გამოყენებული საშუალებებია: ევკალიპტი, ანისი, სოდა, კოლფუტი, გვირილა.

თუ ხმა დაკარგეთ, უნდა განსაზღვროთ პრობლემის ეტიოლოგია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეუძლებელი იქნება ადეკვატური მკურნალობის დანიშვნა. ექიმი დაგვეხმარება ამის გაკეთებაში. თვითმკურნალობა საშიშია სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის. მას შემდეგ, რაც ექიმებმა დაადგინეს თქვენი ხმის დაკარგვის მიზეზი, ისინი დაგინიშნავენ მედიკამენტებს და პროცედურებს. თქვენ, თავის მხრივ, აცნობებთ ექიმს, რომ აპირებთ სახლის საშუალებების გამოყენებას. ის ან კატეგორიულად აგიკრძალათ ამის გაკეთება ობიექტური მიზეზების გამო, ან დაამტკიცებს თქვენს მეთოდებს.