ბავშვის საკვები 3 თვის განმავლობაში
ბავშვის პირველი კვება ზუსტად 3 თვეში უნდა დაიწყოს. აღსანიშნავია, რომ ახალშობილები, რომლებიც ძუძუთი არიან, დედის რძესთან ერთად იღებენ ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს და არ სჭირდებათ დამატებითი კვება ნარევების სახით. ამასთან, თუ ბავშვი მხოლოდ დედის რძესთან ერთად ვერ იღებს საკმარის რაოდენობას, მაშინ დამატებითი საკვების მიღება არა მხოლოდ შეიძლება, არამედ აუცილებელიც არის.
შინაარსი
რისი ჭამა შეუძლია ბავშვს 3 თვის განმავლობაში
დედის რძის ან ფორმულის გარდა, ბავშვმა 3 თვის განმავლობაში შეიძლება დაიწყოს ამ ბოსტნეულის ერთ-ერთი მიღება: ყაბაყი ან გოგრა. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია ახალი პროდუქტის წარდგენა არაუადრეს წინა პროდუქტის შემოტანიდან 2-3 კვირაში. თუ პირველი დამატებითი კვება წარმატებული იყო, მაშინ კარტოფილის შემოღება შეიძლება ამის შემდეგ და მხოლოდ სტაფილოს შემდეგ.
რაც შეეხება ხილს, ისევე როგორც ბოსტნეულის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მისცეთ თქვენს ბავშვს კარტოფილის ან წვენების სახით. სასურველია შეარჩიოთ ზომიერად ტკბილი ან მჟავე-ტკბილი ხილი, თუმცა წვენების ან კარტოფილის პიურეს მომზადებისას შაქრის დამატება არ შეიძლება. წვენები უნდა მიენიჭოთ მთავარ საკვებს, ჭამის შემდეგ, მაგრამ არა როგორც წყურვილის მომკლავს. თუ წვენი ძალიან მჟავეა ან, პირიქით, ტკბილი, მაშინ შეგიძლიათ მისი გაზავება მოხარშული წყლით.
ბავშვის დიეტა 3 თვის განმავლობაში
სამი თვის ბავშვის დიეტა ძირითადად შედგება დედის რძისგან, რა თქმა უნდა, თუ ის ხელოვნური არ არის. თუ გადაწყდა დამატებითი საკვების შემოღება, მაშინ უნდა დაიწყოთ ბოსტნეულით ან ხილით. ამ შემთხვევაში ბოსტნეულისგან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყაბაყი, გოგრა, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო და სტაფილო. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ ერთი ბოსტნეული უნდა იქნას გამოყენებული დამატებით საკვებად და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი მას საბოლოოდ შეეჩვევა, შეგიძიათ დაიწყოთ ახალი სიახლის დანერგვა. ბოსტნეულის დამხმარე საკვები უნდა შემოვიდეს პიურე კარტოფილის სახით, რომელიც ძირითადად ორთქლდება და შემდეგ მოხარშული ჩანგლით ან ბლენდერით. თუ ბავშვი ჩვეულებრივ ეჩვევა ახალ პროდუქტებს, რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ მას ბოსტნეულის წვნიანი შესთავაზოთ.
ვაშლი ან ბანანი იდეალურია ხილის დამატებითი საკვების დასაწყებად, რომელიც ბავშვს პიურეს ან წვენის სახით უნდა მიეცეს.
ბოსტნეულისა და ხილის გარდა, შეგიძლიათ ფაფა მოაყაროთ ჩვილისთვის წიწიბურას, ბრინჯს ან სიმინდს, როგორც დამატებით საკვებს. მოხარშეთ ფაფა მხოლოდ წყალში რძის დამატების გარეშე. მზა ფაფა უნდა გაიხეხოთ პიურე მდგომარეობაში, მაგრამ როგორც კი ბავშვს საღეჭი რეფლექსი ექნება, ამის გაკეთება აღარ შეგიძლიათ.
სასურველია ნებისმიერი დამატებითი საკვები შეიტანოთ დღის პირველ ნახევარში, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, ეს უნდა გაკეთდეს არაუგვიანეს საღამოს ექვსი საათისა. მიზანშეწონილია რძისა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დანერგვა, როგორც დამატებითი საკვები, არა უადრეს ექვსი თვისა, გარდა კეფირისა - მისი დაწყება შესაძლებელია ბავშვისთვის სამი თვის ასაკში. ამასთან, მნიშვნელოვანია, რომ ეს მაღაზიაში ნაყიდი კეფირი არ იყოს, არამედ რძის სამზარეულოდან.
რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა 3 თვის განმავლობაში
საკვების საერთო რაოდენობა, რომელსაც სამი თვის ბავშვი უნდა ჭამდეს დღის განმავლობაში, უნდა იყოს 800-დან 1100 გ-მდე. ამავე დროს, ბავშვები, რომლებიც დედის რძეს ჭამენ, დღეში 6-ჯერ ჭამენ და მინიმუმ 3 საათი უნდა გაიაროს კვება დღის განმავლობაში და ბავშვები ხელოვნურად იკვებებიან დღეში ხუთჯერ, ყოველ 3.5 საათში.
ბავშვმა უნდა დალიოს წყალი დღეში 50-დან 100 მლ-მდე, ხოლო ბავშვს არ უნდა მიეცეს წყალი კვების დაწყებამდე, მაგრამ სასურველია ამის გაკეთება ჭამის წინ. წყალი შეიძლება ჩაანაცვლოს ჩაის ან ვარდის არომატით, მაგრამ გააკეთეთ ეს თანდათან მცირე ნაწილებით და ყურადღებით დააკვირდით სხეულის რეაქციას.
დამატებითი საკვების შემოღებისას, ბავშვმა უნდა ჭამოს ნახევარი ჩაის კოვზი ბოსტნეულის ან ხილის პიურე, თანდათანობით ეს მაჩვენებელი უნდა მიაღწიოს 30 გ-ს. თუ კეფირი დამატებით საკვებად გამოიყენება, თქვენ ასევე უნდა დაიწყოთ იგი ხუთი გრამით და თანდათან გაზარდოთ ნაწილი 30 გ-მდე.
დამატებითი საკვების შემოღებისას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია, ამიტომ ბავშვის კვების რაციონში თითოეული ახალი პროდუქტის და მისი დოზირების დანერგვა პირველ რიგში უნდა შეთანხმდეს პედიატრთან.
