რატომ ხდება მოუსვენარი ფეხების სინდრომი

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, ან ვილისის დაავადება, საკმაოდ გავრცელებული ფენომენია. თუ ადრე ძირითადად ხანდაზმული ადამიანები ხვდებოდნენ მას, ახლა ეს დაავადება ახალგაზრდებსაც აწუხებთ. დაავადება შეიძლება განვითარდეს როგორც თავისთავად, ასევე თან ახლავს სხვა დაავადებებს, მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტი.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მიზეზი

ძირითადი სიმპტომებია სიმძიმე და დისკომფორტი ფეხებში, ასევე კუნთების კრუნჩხვები. ხშირად, პაციენტებს აქვთ კიდურების ქავილი და ტკივილი. როგორც წესი, პათოლოგია ერთდროულად ვრცელდება ორივე ფეხზე, მაგრამ ზოგჯერ სიმპტომები იწყება მხოლოდ ერთზე.

ამ დაავადებას ორი ფორმა აქვს: პირველადი და მეორადი. პირველადი (ასევე იდიოპათიური), ჩვეულებრივ, ახალგაზრდობაში გვხვდება. ის შეიძლება მემკვიდრეობით გადაეცეს და ზოგჯერ მიზეზის დადგენა შეუძლებელია.

საშუალო ან სიმპტომური შეიძლება ასოცირებული იყოს შემდეგი დაავადებების განვითარებასთან:

• გაფანტული სკლეროზის;
• დიაბეტი;
• Პარკინსონის დაავადება;
• ვენების პრობლემები;
• რკინის დეფიციტი სხეულში;
• სისხლძარღვთა და გულის დაავადებები;
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა.

გარდა ამისა, ფეხების ასეთი პრობლემები შეიძლება მოხდეს ორსულობის პერიოდში, ისევე როგორც მენოპაუზის პერიოდში. ბავშვებში ეს სინდრომი შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰიპერაქტიურობით ან ნევროლოგიური დარღვევებით.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობა

მიუხედავად იმისა, რომ მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ჩვეულებრივი მოვლენაა, ყველა ექიმს არ შეუძლია სწორი დიაგნოზის დასმა. ხშირად, ასეთ შემთხვევებში პაციენტებს მკურნალობენ ნერვული აშლილობების გამო. თუ თერაპიამ სასურველი შედეგი არ მოიტანა, ფეხებში ტკივილები იტანჯება და უძილობა დაიწყო, უმჯობესია დანიშნოთ სომნოლოგთან. ეს სპეციალისტი მკურნალობს ძილის სხვადასხვა დარღვევებს და დაეხმარება გაუმკლავდეს ისეთ პათოლოგიებს, როგორიცაა მოუსვენარი ფეხების სინდრომი.

ამ დაავადების სამკურნალოდ ამჟამად სპეციალური მედიკამენტები არ არსებობს. ამიტომ, ექიმმა გაარკვია, რა დაავადებამ გამოიწვია უსიამოვნო სინდრომის განვითარება და ცდილობს აღმოფხვრას ძირეული მიზეზი.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინა. მაგალითად, კარგი ეფექტი აქვს მასაჟს, რომელიც კეთდება დაფნის ზეთის დამატებით. ამის მისაღებად საკმარისია 30 გრ დაფნის ფოთლების დაჟინებით გამოყენება ჩვეულებრივ მცენარეულ ზეთში, რომელთაგან უნდა მიიღოთ ნახევარი ჭიქა.

ძილის გასაუმჯობესებლად სასარგებლოა ღამით ჩაის სმა და ლიმნის ბალზამი. ეს არის მსუბუქი ბუნებრივი საძილე აბი, რომელიც წარმოადგენს მედიკამენტების შესანიშნავ შემცვლელს.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომის პროფილაქტიკა

ამ უსიამოვნო ფენომენის თავიდან ასაცილებლად პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ცხოვრების წესს. აუცილებელია ყოველდღე დაუთმოთ დრო ვარჯიშსა და სუფთა ჰაერზე გასეირნებას, საკმარისად დაძინებას და წყლის პროცედურების უგულებელყოფას. განსაკუთრებით სასარგებლოა კონტრასტული ფეხის აბაზანები: ცხელი და ცივი წყლის კომბინაცია სასიკეთოდ მოქმედებს კიდურებზე.

რაც შეეხება ფიზიკურ ვარჯიშებს, ისინი, უპირველეს ყოვლისა, შესაძლებელი უნდა იყოს. ეს შეიძლება იყოს საჯდომები, ბაგირით ხტომა, ადგილზე გაშვება ან თუნდაც ოთახში გასეირნება.

გარდა ამისა, სასურველია თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები და ნებისმიერი სტრესული სიტუაცია, ასევე რეგულარულად გაკონტროლდეთ არტერიული წნევა. თუ უსიამოვნო სიმპტომები გაქვთ, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტას. თქვენ უნდა შეზღუდეთ შოკოლადის, ცხიმიანი ყველის და წითელი თევზის მოხმარება: ის შეიცავს ტირამინს, რომელიც ამძაფრებს დაავადების გამოვლინებებს. უმჯობესია უარი თქვას ალკოჰოლზე და კოფეინის შემცველ ნებისმიერ სასმელზე.

თუ შესაძლებელია, სასურველია შეიძინოთ ფეხის მასაჟორი. ის კარგად ისვენებს და ამავდროულად აძლიერებს კუნთებს.

მოუსვენარი ფეხების სინდრომი უსიამოვნო მოვლენაა, მაგრამ მასთან მოგვარება შესაძლებელია და უნდა. მნიშვნელოვანია, რომ სიტუაციამ არ მიიღოს პროცესმა და დროულად მიმართოს ექიმს, შემდეგ კი დროთა განმავლობაში შესაძლებელია ფეხების სიმძიმისა და ტკივილის მოცილება.