წარბების ტატუ

წარბების ტატუირება დღეს ყველაზე გავრცელებული ტიპის მუდმივი მაკიაჟია. და ეს სავსებით გასაგებია: მაგალითად, თუ შეგიძლიათ თქვენი ტუჩებისთვის პომადის ფერი აირჩიოთ თქვენი განწყობის შესაბამისად, ან საერთოდ არ შეიღებოთ ისინი, მაშინ წარბებთან ერთად სიტუაცია სხვაგვარია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე პატივმოყვარე გოგონა დატოვებს სახლს დაუდევარი წარბებით, არა გაკრეჭილი და არც ელფერით. და იმისათვის, რომ დრო არ დაკარგონ ამ ყოველდღიურ რიტუალზე, გოგონები ისეთ მკვეთრ ზომებს მიმართავენ, როგორიცაა ტატუირება.

მუდმივი მაკიაჟი, ისევე როგორც მრავალი სხვა რამ, ჩვენთან ამერიკიდან შემოვიდა. სწორედ იქ გამოიყენა ნიჭიერმა პლასტიკურმა ქირურგმა როველ ბერდმა ტატუს აპარატი სხვა მიზნებისთვის, შეავსო დიდი სიცარიელეები თავის პაციენტის წამწამებს შორის. ეს კოსმეტოლოგიაში ახალი მიმართულების დასაწყისი იყო და უკვე 1990 წელს გამოჩნდა პირველი სპეციალური მოწყობილობა მუდმივი მაკიაჟისთვის. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, კოსმეტიკური ტატუ მაინც ერთგვარი რეგულარული ტატუა. განსხვავება მხოლოდ იმაშია, რომ მუდმივი მაკიაჟის დროს საღებავის პიგმენტები ისე ღრმად არ ხდება კანის ქვეშ, როგორც სხეულზე ნახატების დაბეჭდვისას, რის გამოც ისინი იქ მხოლოდ 5 წლამდე რჩებიან.

წარბების ტატუთავდაპირველად შეიქმნა ქალებისთვის, რომლებსაც ბუნებრივად აქვთ მსუბუქი, იშვიათი ან ასიმეტრიული წარბები, რომელთა გამოსწორება შეუძლებელია ჩვეულებრივი ამოკვრით და ფანქრით. მაგრამ მალე გოგონებმა აქტიურად დაიწყეს ამ სერვისის გამოყენება უბრალოდ იმისთვის, რომ ყოველ დილას დრო არ დაკარგონ წარბების შეფერვასა და გახეთქვაზე.

წარბების ტატუ - ფოტოები და მის შემდეგ

წარბების ტატუს ტექნიკა

მუდმივი მაკიაჟის თანამედროვე ტექნიკის საშუალებით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სახე ამოუცნობი, რადგან სწორედ წარბები წარმოადგენს თქვენი სახის საფუძველს, ისინი მას ანიჭებენ განწყობას, გამოხატვას და სწორ მახასიათებლებს და ტიპსაც კი. თუ თქვენ ხართ ბუნებრივი მფლობელი მრგვალი სახე, შემდეგ წარბებით შეგიძლია ის შეცვალო, ვიზუალურად მისცე თითქმის სრულყოფილი ოვალის ფორმა. ან თუ ყოველთვის ოცნებობდით წარბების "გაშლილზე", ლამაზი მოსახვევებით, მაგრამ ბუნებით იშვიათი, სწორი წარბები გაქვთ - ახლა ამ ოცნების რეალობად ქცევაა შესაძლებელი.

გამოცდილი ოსტატი შეარჩევს ტექნიკას თქვენი მუდმივი მაკიაჟისთვის, იმის საფუძველზე, თუ რა შედეგის მიღებას აპირებთ ბოლოს. ყველაზე ბუნებრივი ეფექტის მისაღწევად, სპეციალისტს შეუძლია შეურიოს საღებავის რამდენიმე ტექნიკა და ჩრდილები. მაგრამ მაინც, წარბების მუდმივი მაკიაჟის ორი ძირითადი ტექნიკა არსებობს, რომელთაგანაც მრავალი სხვა მეთოდი მოდის.

1. თმის მეთოდი. სახელი თავისთავად მეტყველებს: ოსტატი ამახვილებს ინდივიდუალურ დაკარგულ თმას, ან სხვადასხვა სიგრძისა და სიგანისა (აღმოსავლეთის თმის ტექნიკა), ან სტანდარტული, ერთიდან ერთი, 45 გრადუსი დახრის და კუთხის იგივე კუთხით (ევროპული თმის ტექნიკა) . ამავე დროს, საღებავის ჩრდილები შეირჩევა ოდნავ მუქი და მსუბუქია, ვიდრე მთავარი წარბი. ამის წყალობით, მოცულობის ეფექტი ჩნდება და თმა ნამდვილებს ჰგავს. ევროპული თმის ტექნიკით, თითოეული თმა ოდნავ მრგვალდება წვერზე, რათა ვიზუალურად წარბები მცირედ მოხდეს. აღმოსავლეთის თმის ტექნიკა არ არის ყველა ოსტატის ძალაში, ასეთი ტატუს გაკეთება საკმაოდ რთულია და რამდენჯერმე მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე ევროპული ტექნიკისთვის. მაგრამ ამ გზით გაკეთებული ტატუ ჩვეულებრივი ადამიანისთვის ძალზე ძნელი შესამჩნევი იქნება და სხვა მეთოდებზე მეტხანს მოგემსახურებათ. ამ გზით შეგიძლიათ წარბების ნაწიბურების დაფარვა, სადაც, როგორც წესი, თმა აღარ იზრდება. ასევე, ტექნიკა შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს შეცვალოს საკუთარი წარბების ფორმა, ან მათთვის, ვინც ბუნებით პრაქტიკულად არ არის.
2. სროლა. არსებითად, ეს არის მოწინავე აღმოსავლური თმის ტექნიკა. სამაგისტრო ასევე ხატავს ინდივიდუალურ თმას, მაგრამ თითოეული მათგანი განსხვავდება არა მხოლოდ დახრის კუთხით, სიგრძით და სიგანეზე, არამედ ფერით: რამდენიმე ჩრდილში შეიძლება კონცენტრირებული იყოს ერთი თმა - მუქი ძირში და მსუბუქი დასასრული. გარდა ამისა, საბოლოო შეხებით, სამაგისტრო ჩრდილებს ატარებს გამოყენებული საღებავის პიგმენტებს და წარბი უფრო დეკორატიული, გლუვი, მკაფიო კონტურების გარეშე და თითქოს ჩრდილებითაა შეფერილი.

კანის მომზადება წარბების ტატუს გაკეთებამდე

გადაწყვიტეთ ასეთი პროცედურა, უპირველეს ყოვლისა, ნათლად უნდა გესმოდეთ და წარმოიდგინოთ, რა შედეგის მიღება გსურთ საბოლოოდ. იპოვნეთ შესანიშნავი ფორმა თქვენი სახის ტიპისთვის. რა თქმა უნდა, გამოცდილ ოსტატს შეუძლია ეს ყველაფერი გააკეთოს თავისი შეხედულებისამებრ, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი გემოვნება შეიძლება პრინციპში არ ემთხვეოდეს საუკეთესო ოსტატის გემოვნებასა და შეღავათებსაც კი, მაგრამ უკვე გაკეთებულია მუდმივი მაკიაჟის გამოსწორებასაკმარისი პრობლემატური იქნება.

სამუშაოების დაწყებამდე, კომპეტენტურმა ხელოსანმა უნდა ატაროს სტერილური ხელთათმანები, გაეცნოთ უკუჩვენებას, შეამოწმეთ მოწყობილობის სისუფთავე და წარბების დეზინფექცია. თუ აქედან ერთი პუნქტი მაინც არ შესრულდა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ გააგრძელებთ პროცედურას ამ სპეციალისტთან! გარდა ამისა, კვალიფიციური პროფესიონალი არასდროს მოგაშორებს ან გაპარსავს წარბებს: პირიქით, მან უნდა დაიცვას მათი ზრდა და მკაცრად დაიცვას თქვენი თმები.

წარბების ტატუირება - პროცედურა

1. ექსპერტი, თქვენთან ერთად, ირჩევს წარბების ფერს და ფორმას, რომლებიც შესაფერისია თქვენი ტიპის სახეზე, განსაზღვრავს ტექნიკას, თქვენი მოსალოდნელი შედეგის მიხედვით.
2. ამზადებს საჭირო სტერილურ ინსტრუმენტებს და დეზინფექციას უწევს თქვენს კანს.
3. წარბების საზღვრებს იშლება წარუშლელი მარკერით.
4. სპეციალური ხელსაწყოს საშუალებით, ოსტატი ხატავს თითოეულ თმას თქვენს მიერ არჩეული მეთოდის შესაბამისად, მარკერის საზღვრების მიღმა.
5. ორივე წარბს მკურნალობენ ანესთეზიის გელით, რადგან პროცედურა უკიდურესად მტკივნეულია. თუ თქვენი ტკივილის ზღურბლი დაბალია, ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ სპეციალისტს, გააკეთოს ინექცია ანესთეზიით.
6. როგორც კი ანესთეზია იმუშავებს, ურთულესი ეტაპი იწყება როგორც თქვენ, ასევე მასტერისთვის. სპეციალური ნემსის აპარატის საშუალებით, სპეციალისტი თითოეულ თმას რამდენჯერმე ხატავს გამოკვეთილი ხაზების გასწვრივ.
7. ანტიბაქტერიული სპირტიანი ხსნარით, სამაგისტრო ხსნის საღებავის ნარჩენებს კანიდან.

ქერქი წარბების ტატუს შეხორცების პერიოდში

როგორც უკვე იცით, მუდმივი მაკიაჟით საღებავი კანქვეშ ხვდება თხელი ნემსით ეპიდერმისის მრავალი გახვრეტის გამო. კანი სახეზე ძალიან დელიკატური და თხელია და ასეთი მტკივნეული პროცედურის შემდეგ შეიძლება გაღიზიანება და სიწითლე რამდენიმე დღის განმავლობაში გამოჩნდეს - ეს ნორმალურია ასეთი მნიშვნელოვანი დაზიანების შემდეგ.

პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ, წარბების კანი დაფარულია ichor ფენით - ეს არის სხეულის დამცავი რეაქცია, რადგან მან აღარ იცის თქვენგან კიდევ რას მოელის. უზარმაზარი შეცდომა, რომელსაც მომხმარებლები ხშირად უშვებენ ტატუს გაკეთების შემდეგ, არის წარბების, გაცრეცილი სისხლისა და ichor მოშორების მცდელობა.

როგორც ნებისმიერი ტატუ, ტატუირების შემდეგ წარბებზე მტკივნეული ქერქები იქმნება. უფრო მეტიც, სქელი ichor ფენა იყო, სქელი ქერქი იქნება. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოიხსნას ისინი თავისთავად: ეს სავსეა სხვადასხვა გართულებებით და ინფექციით. სამკურნალო პერიოდში ასევე არ არის რეკომენდებული საუნა, საცურაო აუზი, სოლარიუმი - არ შეგიძლიათ სახეზე აორთქლება. არ გამოიყენოთ სახის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ქიმიკატებს - არსებობს საღებავის რეაქციის რისკი. არ შეიზილოთ წარბები და თვალები პირსახოცით ან ხელებით. ვერცერთ სპეციალისტს არ შეეძლება პასუხის გაცემა, რამდენ ხანს გაჯანსაღდება თქვენი კანი - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი სხეულის მახასიათებლებზე, მას მხოლოდ მცირედი დახმარებით შეძლებთ სპეციალური სამკურნალო საშუალებებით.

რამდენ ხანს გრძელდება წარბების ტატუ

ერთ – ერთი მიზეზი, რის გამოც ქალები მუდმივ მაკიაჟს ირჩევენ, არის მისი ხანგრძლივი თვისებების გამო. წარბების ტატუირება გრძელდება ერთი წლიდან 5 წლამდე. ეს ასევე დამოკიდებულია არჩეულ ტექნიკაზე - თუ საღებავი ღრმად არ გაუკეთეს კანში, რა თქმა უნდა, ის ბევრად უფრო სწრაფად იშლება - და თქვენს ცხოვრების წესზე და კანის მოვლაზე. თუ დიდ დროს ატარებთ მზეზე და სათრიმლავი საწოლებით, ხშირად იყენებთ სკრაბიდა peels, თქვენ უნდა გაიმეოროთ პროცედურა ცოტა უფრო ხშირად.

წარბების ტატუს კორექცია

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ წარბის სასურველი ფერი გამოჩნდება მხოლოდ ერთი თვის შემდეგ, ამიტომ, თუ ვერ ხედავთ სასურველ შედეგს, დროზე ადრე ნუ დაიშურებთ იმედგაცრუებას. ეს თვეა, რაც კანს სჭირდება ზედაპირული უჯრედების სრულად განახლება. ამ დრომდე, წარბების ფერი არაბუნებრივად ნათელი იქნება. მაშინაც კი, თუ თქვენ აბსოლუტურად არ მოგეწონათ ტატუ არც ფორმით და არც ფერით, ნუ იჩქარებთ კანის კვლავ დაზიანებას, დაელოდეთ სანამ ის ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ზუსტად ერთი თვის შემდეგ მოგიწევთ ტატუს კორექტირება: შეასწორეთ ფერი, მცირე დარღვევები, წარბების ფორმა - არც თქვენ და არც ყველაზე გამოცდილი მხატვარი დაუყოვნებლივ დაინახავთ საბოლოო შედეგს, ეს დამოკიდებულია თქვენს კანზე. ზრუნვა და მისი მახასიათებლები.

წარბების ტატუს მოვლა

იმისათვის, რომ შედეგი თვეში რაც შეიძლება ახლოს გელოდებათ თქვენს მოლოდინთან, ბევრი რამ იქნება დამოკიდებული თქვენს ძალისხმევაზე.

• შეხორცების პერიოდში შეეცადეთ არ დაასველოთ და არ დააზიანოთ ტატუირების ახალი ადგილი.
• კანს შეუძლია ტკივილი და მწვავე ტკივილი, საჭიროების შემთხვევაში მიიღოს საანესთეზიო საშუალება, მაგრამ თუ ტკივილი ისეთია, რომ ძალა არ აქვს მის ატანას, აზრი აქვს ექიმთან კონსულტაციას.
• არ მიიღოთ მზის აბაზანები სოლარიუმში და არ გაატაროთ დრო მზეზე პირველი 20-30 დღის განმავლობაში.
• ბევრი ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს კანისთვის სპეციალური პროდუქტების გამოყენებას - ფერების გამაძლიერებლები. შეამოწმეთ ალერგიული რეაქცია მათი რჩევის მიღებამდე.
• დატენიანება კანს ევკალიპტის, როზმარინის ზეთით.
• არასოდეს გაანადგუროთ და არ გაკაწროთ ქერქები.
• თუ ზამთარში ტატუ გაიკეთეთ, მოერიდეთ კანის გახეთქვას და ჰიპოთერმიას.

მალამო წარბების ტატუირების შემდეგ

ყველა რეკომენდაციის დაცვა წამოსვლა, თქვენი კანი გაცილებით ნაკლებ დისკომფორტს და ტკივილს მოგანიჭებთ. ადრეული გაჯანსაღებისთვის ექიმები გვირჩევენ მედიკამენტების გამოყენებას. ყველაზე დადებითი შეფასების ერთ-ერთი საშუალებაა D-Panthenol მალამო, - ის კანზე არ შეიმჩნევა და კვირაში 2-4-ჯერ დღეში რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, ქერქები მოშუშდება და შეწყდება ტკივილი და ქავილი 4 წლის შემდეგ. -5 დღე ეს ყველაფერი ეხება მალამოში დიდი რაოდენობით პანთენოლის მჟავას, რომელიც ძალზე აუცილებელია დაზიანებული კანისთვის.

წარბების ტატუს მოცილება

გავიდა თვე, რომელსაც ოსტატმა დაპირდა, ფერი შეიცვალა, ფორმა გამოსწორდა და თქვენ კვლავ უკმაყოფილო ხართ შედეგით. ეს ხშირად ხდება.

• ზოგი ურჩევს დაუკავშირდეს იმავე ოსტატს: მას შეუძლია დაარტყას საკუთარ დარტყმებს საღებავით, რათა შეესაბამებოდეს კანის ფერს. მეთოდი, რა თქმა უნდა, არის სარისკო, მტკივნეული, მაგრამ ზოგჯერ ის მუშაობს. სინამდვილეში, ეს არის წარბების ახალი ტატუ, მაგრამ უბრალოდ გაჯანსაღებულ, წვრილ კანზე, რომელიც ბოლომდე არ მომწიფდა და კიდევ უფრო დიდხანს იკურნება.
• ასევე არსებობს ქიმიური მოცილება: სპეციალური შემადგენლობა სიტყვასიტყვით წვავს საღებავს კანის ქვემოდან. ეს ვარიანტი კატეგორიულად არ არის შესაფერისი მგრძნობიარე კანისთვის, ნაწიბურები შეიძლება დარჩეს.
• ძალიან გაბედული ქალებისთვის, ექიმები იყენებენ ტატუს ქირურგიულ მოცილებას: ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ, ქირურგი ატარებს სკალპელს. ეფექტური, მაგრამ ძალიან მტკივნეული, და ისევ, ნაწიბურების თავიდან აცილება არ შეიძლება.
• ელექტროკოაგულაცია. ტატუ მთლიანად ამოღებულია მხოლოდ ერთი პროცედურით ელექტრული დენების გამოყენებით. ამ მეთოდის მინუსი არის კანის ხანგრძლივი შეხორცება.
• ლაზერული მოცილება. ტოვებს საუკეთესო შედეგს, მაგრამ მოითხოვს კანის ხანგრძლივ მოვლას, რამდენიმე პროცედურას და დიდ თანხას.

როგორ გამოვასწოროთ წარუმატებელი წარბის ტატუ

მცირე დაზოგვის ხარჯები, არასაკმარისად გამოცდილი, მაგრამ "ნაცნობი" ოსტატის არჩევა და სხვა "წვრილმანები" შეიძლება გამოიწვიოს საშინელ შედეგებს: მცურავი საღებავი, წარბების სხვადასხვა სიმაღლე და ფორმა და სახის სხვა პრობლემები. ასეა თუ ისე, მუდმივი მაკიაჟის გადაწყვეტისას, მზად უნდა იყოთ ამისათვის, მაშინაც კი, თუ სპეციალისტს ბევრი დადებითი შეფასება აქვს.

თუ პროცედურის დასრულებიდან ერთი თვის შემდეგ თქვენ შეასრულეთ შესწორება, მაგრამ უშედეგოდ, მხოლოდ ორი გზა დარჩა:

1. ლაზერი კანის შიდა ფენების გათბობით, ლაზერის სხივი ანადგურებს შეღებვის პიგმენტს და ამით ხსნის საღებავს. თანამედროვე ტექნოლოგიები არ იძლევა ლაზერის კანზე უფრო ღრმად შეღწევას, ვიდრე იმ ფენაში, სადაც პიგმენტია განთავსებული, ამიტომ სახეზე არ არის დამწვრობა და ნაწიბურები. ეფექტური პროცედურა, რის შემდეგაც მხოლოდ სიწითლე დარჩება კანზე 2-3 კვირის განმავლობაში.
2. მოსაშორებელი. ნაკლებად მტკივნეული და ნაკლებად ძვირია ვიდრე ლაზერი და ზოგჯერ უფრო ეფექტურიც. ეს არის ქიმიური აგენტი, როდესაც წარბებს წაისვამთ, საკმარისი დიდი ხნის შემდეგ, ის შეღებავს კანის ზედაპირს. მოსაშორებელი არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული მგრძნობიარე კანზე ან ლორწოვან გარსებთან ძალიან ახლოს მდებარე ადგილებში, მაგალითად, ქუთუთოებსა და წამწამებს შორის.

ეს ხდება ისეც, რომ პირველ რამდენიმე წელიწადში თქვენ ძალიან კმაყოფილი ხართ თქვენი მუდმივი მაკიაჟით, მაგრამ ორიოდე წლის შემდეგ თქვენ შეამჩნევთ, რომ საღებავი, ნაცვლად გაქრობისა, პირიქით, იღებს მკვეთრ ლურჯ ან არაბუნებრივად მოწითალო ელფერს. ასე გამოვლენილია არაკეთილსინდისიერი სპეციალისტები, რომლებიც ფულის დაზოგვის მიზნით, არსენალში იყენებენ სინთეზურ ტატუს პიგმენტებს. ამავდროულად, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ასე თუ ისე იწყებს თქვენს სახეს და წარბები სიტყვასიტყვით "იბნევა" და ეცემა.

წარბების ტატუ - ვიდეო

უკუჩვენებები წარბების ტატუირებისთვის

ნებისმიერ მუდმივ მაკიაჟს უამრავი უკუჩვენება აქვს, განურჩევლად იმისა, თუ სახის რომელ ნაწილს აირჩევთ: წარბებს, ტუჩებს ან ქუთუთოებს.

ორსულობა, ძუძუთი კვება, აივ ინფექცია, ჰერპესი, კიბო, შაქრიანი დიაბეტი, ეპილეფსია, ალერგიული რეაქციები, კონიუნქტივიტი, სისხლის ცუდი შედედება, ფსიქიური დაავადება და მრავალი სხვა. ასევე, მუდმივი მაკიაჟის პროცედურა არ არის რეკომენდებული ქრონიკული დაავადებების გამწვავების, ჰიპერტენზიის, ალერგიის და კრიტიკულ დღეებში. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია კომპეტენტურ სპეციალისტთან, რათა თავიდან აიცილოთ სავალალო შედეგები.

წარბების ტატუს უარყოფითი მხარეები

სანამ მუდმივ მაკიაჟს გადაწყვეტთ, საჭიროა არა მხოლოდ ბრმად გაითვალისწინოთ ტატუირების სარგებელი და წარმოადგინოთ მოსალოდნელი შედეგი, არამედ კარგად აწონ-დაწონოთ ყველა უარყოფითი მხარე, რაც, ისევე როგორც უპირატესობა, ბევრია.

• თუ ტუჩის ტატუ, საჭიროების შემთხვევაში, კვლავ შეიძლება მოხდეს მუქი პომადის ტონით, მაშინ ვერაფერს გააკეთებ წარბებთან დაკავშირებით. დარწმუნებული ხართ, რომ არ გსურთ შეცვალოთ შემდეგი ხუთი წლის განმავლობაში?
• რისკავ და ნერვიულობ მაშინაც კი, როდესაც ახლის შექმნისკენ მიდიხარ. თმის შეჭრამაგრამ თმა გაცილებით სწრაფად გაიზრდება, ვიდრე ახალი კანი. გარდა ამისა, ტატუირებასთან ერთად, დიდია ინფიცირების რისკი, სავალალო შედეგის მიღება, მთლიანად უცხოზე დამოკიდებული.
• თუ ოსტატის შეცდომა შეიძლება გამოსწორდეს (რაც ყოველთვის არ ხდება, მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება), ეს დიდხანს დაუჯდება გარკვეულ თანხას, ნერვებს და გაფუჭებულ განწყობას.
• ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენი სხეულის მახასიათებლებზე. თუნდაც მთლიანად დარწმუნებული იყოთ ოსტატში, თქვენს კანს შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი გეგმები.
• პროცედურის სიმტკიცე, ალერგიული რეაქციები საღებავის პიგმენტებზე და ანესთეზია.

წარბების ტატუს მიმოხილვა

წარბების ტატუირების მიმოხილვები ძალიან განსხვავებულია: ბევრი რამ დამოკიდებულია არჩეულ ოსტატზე, კანის მახასიათებლებზე და მოსალოდნელ შედეგებზე. თქვენზეა დამოკიდებული, რისკის წინაშე დააყენებთ თქვენს სახეს ასე თუ ისევ შეეძლებათ 10-15 წუთი დაუთმოთ თქვენს ბუნებრივ წარბებს დილით.