"მეორე ზედმეტია": როგორ ამოვიღოთ ორმაგი ნიკაპი
მეორე ნიკაპი არასდროს მოსწონდა თვალისთვის. იმ წლებშიც კი, როდესაც ქალების მრუდე ფორმებს აფასებდნენ, ისინი მეორე ნიკაპს არ ასმევდნენ. ეს მახინჯი დეფექტი მნიშვნელოვნად დეფორმირებს სახის ოვალს, უფრო მეტიც, ის დამატებით კიდევ რამდენიმე წლის ასაკს მატებს. ამიტომ, ბუნებრივია, რომ მსურს მისი მოშორება.
შინაარსი
ორმაგი ნიკაპი - გარეგნობის მიზეზები
ორმაგი ნიკაპის გაჩენის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.
- პირველი არის გენეტიკური მიდრეკილება. თუ თქვენს ოჯახში ქალებს ორმაგი ნიკაპი აქვთ, ალბათ თქვენც მიიღებთ მას, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი წონა შეიძლება საკმაოდ ნორმალური იყოს.
- კიდევ ერთი მიზეზი არის სახის სტრუქტურა. ქალებს, რომელთა ქვედა ყბის კონტური ცუდად არის გამოხატული, ხშირად აქვთ ორმაგი ნიკაპი.
- მესამე მიზეზი არის ასაკი. წლების განმავლობაში სახის კუნთები ასუსტებს და კანი სიმძიმის ზემოქმედებით იწყებს ქვევით სრიალებას. ამიტომ, მეორე ნიკაპი ჩნდება.
- მეოთხე მიზეზი წონის პრობლემებია. დამატებითი კილოგრამები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, ნაწილდება მთელს სხეულში, მათ შორის ნიკაპის არეში. და თუ მოულოდნელად წონაში მკვეთრად იკლებს, მაშინ ყბა იქმნება ყბის ქვეშ იმის გამო, რომ კანი გაჭიმულია.
როგორ ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი სახლში
ორმაგ ნიკაპთან ბრძოლა შეგიძლიათ სახლში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს პროცესი არ იქნება სწრაფი. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ პრობლემური ზონის ყოველდღიური მასაჟი. წაისვით ცოტაოდენი თაფლი ნიკაპზე და ნაზად შეიზილეთ კანში. Ნუ გადააჭარბებ! არ გაჭიმოთ კანი, ის მხოლოდ ოდნავ უნდა გაწითლდეს. მასაჟის დასრულების შემდეგ თაფლი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაუსვით კრემი კანზე დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტით.
კიდევ ერთი ეფექტური მეთოდი არის ლიმონის წვენის კომპრესები. წაისვით ლიმონის წვენში დასველებული ქსოვილი ნახევარი საათის განმავლობაში პრობლემურ ადგილას. ამის შემდეგ, შეზეთეთ კანი ცხიმიანი კრემით. ეს კომპრესი გაჯერებს კანს ვიტამინებით და გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. შეგიძლიათ გააკეთოთ ლიმონის კომპრესი ყოველ მეორე დღეს.
კიდევ ერთი კარგი გზაა მეორე ნიკაპს დამარილებული წყალში დასველებული პირსახოცი დაარტყათ. გამოიყენეთ ხისტი პირსახოცი ამ პროცედურისთვის. ტაშები არ უნდა იყოს ძლიერი. ეს მასაჟი ატონიზირებს კანს, ხდის მას გლუვს და ჯანმრთელს.
როგორ ამოვიღოთ ნიკაპი ერთ კვირაში
იმისათვის, რომ მოკლე დროში აღმოიფხვრას ორმაგი ნიკაპი, თქვენ უნდა სცადოთ. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პოზას. სიარულის დროს შეიძლება დახეთქოთ და თავი ჩამოაგდოთ ქვემოთ. ამისგან იქმნება მეორე ნიკაპი. გაასწორეთ მხრები, ასწიეთ თავი - ამით თქვენი ნაკლი უკვე ნაკლებად შეინიშნება.
ამ მდგომარეობასთან შეგუებისთვის, ივარჯიშეთ სახლში - გაიარეთ ბინაში თავზე წიგნი. ეს სავარჯიშო ახალი არ არის, ჩვენი ბებიები მას ჯერ კიდევ იყენებდნენ ლამაზი პოზის შესაქმნელად.
წაისვით კომპლექსური მასაჟი, კომპრესები ლიმონის წვენიდან და ნიკაპზე ნიჟარები. ეს დაგეხმარებათ დეფიციტის უფრო სწრაფად მოცილებაში. კომპრესები შეგიძლიათ გააკეთოთ გვირილის ან იარუსის ინფუზიიდან. დაასველეთ პირსახოცი ამ ინფუზიაში და გააკეთეთ ტაფა მოძრაობები მეორე ნიკაპზე.
აკონტროლეთ თქვენი დიეტა. შეეცადეთ არ მიირთვათ ტკბილი, შემწვარი ან სახამებელი საკვები. გაამდიდრეთ დიეტა თევზითა და ცილოვანი პროდუქტებით. დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი.
ორმაგი ნიკაპის ვარჯიშები
ტანვარჯიშს დიდი მნიშვნელობა აქვს ორმაგი ნიკაპის პროფილაქტიკისთვის. თქვენ ყოველდღე უნდა გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო და ორმაგ ნიკაპს ვერასდროს მიიღებთ. ისინი ასევე დაგეხმარებათ, თუ უკვე გაქვთ მეორე ნიკაპი. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ეს ვარჯიშები ყოველდღე უნდა გააკეთოთ.
- დაჯექით თავდაყირა სავარძელში და მოადუნეთ კისრის კუნთები, თავი სწორად იყავით. თავი აწიეთ ზემოთ ნიკაპით. ქვედა ყბის წინ გადაწევა დაძაბულობის შესაქმნელად. ნელა ჩათვალეთ საკუთარი თავისთვის 10-მდე. შემდეგ ჩამოწიეთ თავი. მნიშვნელოვანია ეს ვარჯიში ნელა და შეუფერხებლად გააკეთოთ. გააკეთე 20-ჯერ.
- თავი ასწიეთ ქვედა ყბას. იგრძნობთ დაძაბულობას ნიკაპქვეშ. თავი ამ მდგომარეობაში შეინახეთ, ნელა დათვალეთ 10-მდე. შემდეგ მოდუნდი და თავი ჩამოწიე. გააკეთეთ ეს ვარჯიში 20-ჯერ.
ეს ვარჯიშები ამზადებს კისრის კუნთებს, მოშორება ორმაგი ნიკაპი. გახსოვდეთ, რომ ისინი რეგულარულად უნდა გააკეთოთ.
ნიკაპის ლიპოსაქცია
თუ თქვენ გჭირდებათ სასწრაფოდ და რადიკალურად მოაგვაროთ ორმაგი ნიკაპის პრობლემა, მაშინ გაიკეთეთ ლიპოსაქცია. ეს ქირურგიული პროცედურა ტარდება პლასტიკური ქირურგიის მრავალ კლინიკაში. ცხიმის მოცილების ეს მეთოდი პრაქტიკულად უსაფრთხოა, არ იძლევა გართულებებს და ეფექტი გრძელდება.
ახლა ცხიმოვანი უჯრედები დნება ლაზერის ან რადიოტალღების გამოყენებით, შემდეგ კი სპეციალური კანულებით ტუმბოს. ცხიმის ოდენობის შემცირების გარდა, ამ პროცედურას აქვს ეფექტი აწევადა ახდენს ნიკაპის ქსოვილებში ახალი კოლაგენის წარმოქმნას.
ნებისმიერი სხვა ქირურგიული პროცედურის მსგავსად, ნიკაპის ლიპოსაქციას შეიძლება ჰქონდეს მცირე გართულებები. ეს შეიძლება იყოს შეშუპება, დამწვრობა ან ჰიპერმგრძნობელობა. ჩვეულებრივ, ეს მოვლენები საკმარისად სწრაფად ქრება.
თავად ოპერაცია დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში მიმდინარეობს და ადგილობრივი ან ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ ტარდება. ეს გულისხმობს ორი ჭრილობის გაკეთებას ყურის მიდამოში, რომლის საშუალებითაც ხვდებიან კანულები. ოპერაციის დასრულების შემდეგ, ჭრილობები იკერება და თითქმის მთლიანად იკურნება.
შეშუპების ფორმირების თავიდან ასაცილებლად, მჭიდრო ბაფთით ვრცელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში. ოპერაციიდან ორი კვირის განმავლობაში თქვენ უნდა შეზღუდეთ ფიზიკური აქტივობა, ნუ მიირთმევთ მყარ საკვებს და არ მოხვდებით ტემპერატურის მოულოდნელ ცვლილებებზე.
