თმის ცვენა: მიზეზები, მკურნალობა, პრევენცია

მთელი ცხოვრება ოცნებობდი მდიდრულ თმაზე, ყოველთვის აღფრთოვანებული უყურებდი გრძელთმიან გოგოებს და იზრდებოდა და იზრდებოდა შენი კულულები. და ბოლოს, სიზმარი ისეთი ახლო აღმოჩნდა, თმა თანდათან უახლოვდება სასურველ სიგრძეს, მაგრამ ეს არ იყო: დილით თავს რომ ვიბან, აბაზანაში თითქმის მთელ თმას ხვდები. ნაცნობი?

თმის ცვენის მიზეზები

პირველივე წესი: არ ინერვიულო! სინამდვილეში, ადამიანი ყოველდღიურად ასამდე თმას კარგავს, ეს ნორმალური და თანდაყოლილი ბუნებაა: ძველი თმა კვდება, მათ ადგილას ახლები იზრდება. ალბათ როდის თმაუფრო მოკლე იყო, უბრალოდ ვერ შეამჩნიე ეს და ახლა გეჩვენება, რომ მთელ ხვეულებს კარგავ.

მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად შეამჩნიეთ, რომ თმის ზრდა საგრძნობლად შენელდა და დილით ბალიშზე აგროვებთ კულულების მთელ ღეროებს, ეს შეშფოთების მიზეზია (და არა პანიკისთვის!).

• თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის დასუსტებული იმუნური სისტემა.
• ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა. ეს დიდი ალბათობით იმ შემთხვევაშია, თუ დიეტებით იღლებით ან მენსტრუაციის დროს გაქვთ დიდი რაოდენობით სისხლი.
• რეაქცია წამლებზე, რომლებიც შეიცავს კომპლექსურ ქიმიურ ელემენტებს: ბევრი ანტიდეპრესანტი, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და ასპირინიც კი.
• ჰორმონალური დისბალანსი.
• სკალპის დაავადებები, როგორიცაა ქერტლი, რომელსაც ცოტა მოგვიანებით დავუბრუნდებით.
• ცუდი დიეტა, მოწევა და ალკოჰოლი.
• ტემპერატურის მერყეობა: აღიარეთ საკუთარ თავს, რამდენად ხშირად იხურავთ ქუდს სიცხეში თმის დასაცავად? და თუ ზამთარში ხშირად უგულებელყოფთ თქვენს ქუდს, მაშინ გასაკვირი არაფერი გაქვთ.

ქერტლი და თმის ცვენა

როგორც მამაკაცების, ასევე ქალების 90%-ს ცხოვრებაში შეხვედრია ისეთი რამ, როგორიცაა „ქერტლი“, მაგრამ, როგორც წესი, ცოტა ადამიანი ფიქრობს მის წარმოშობაზე, მხოლოდ ყიდულობს ყველაზე რეკლამირებულ „ქერტლის საწინააღმდეგო“ პროდუქტებსა და შამპუნებს.

სინამდვილეში, ქერტლი სკალპის საკმაოდ სერიოზული ინფექციური დაავადებაა - სებორეა, ან, მარტივად რომ ვთქვათ, სოკო.

თმის მდგომარეობაეს არის თქვენი მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ამიტომ თუ შეამჩნევთ თმასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, პირველ რიგში გადახედეთ თქვენს დიეტას, დაიწყეთ მეტი დროის გატარება მოძრაობაში და სუფთა ჰაერზე, დალიეთ ვიტამინის კომპლექსის კურსი და გაიარეთ კონსულტაცია ექიმი.

როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა

სკალპის რეგულარული მასაჟი უზრუნველყოფს კანში სუფთა სისხლის ნაკადს და ამით ასტიმულირებს ახალი თმის ზრდას.

• ქოქოსის ზეთი: შესანიშნავი მკვებავი წყარო თმის ცვენასთან საბრძოლველად, არა მხოლოდ ატენიანებს თითოეულ თმას, არამედ არ აძლევს მას აორთქლების საშუალებას დიდი ხნის განმავლობაში.
• ზეითუნის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით და აჩქარებს ახალ თმას.
• ნუშის ზეთი: შეიცავს უდიდეს რაოდენობას არა მხოლოდ ვიტამინებს, არამედ რკინას, კალციუმს, მაგნიუმს - თქვენი თმის გამაგრების საწყობს.

ერთ-ერთ ამ ზეთს დაუმატეთ გერანიუმის, როზმარინის ან ლავანდის ეთერზეთები, რეგულარულად შეიზილეთ სკალპში მასაჟისტური მოძრაობებით და ერთ თვეში ვერ იცნობთ თქვენს ხვეულებს!

თმის ცვენა - სახლის მკურნალობა

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: თუ თქვენ იყენებთ რაიმე მცენარეულ ზეთს (აბუსალათინის, ბურდოკის და ა.შ.) თქვენი თმის მოსავლელად, აუცილებლად გაათბეთ ისინი წყლის აბაზანაში გამოყენებამდე და შემდეგ წაისვით სკალპზე რბილი, მასაჟური მოძრაობებით. , თითის წვერებით კანს ფრჩხილებით შეხების გარეშე. იგივე ეხება მცენარეულ დეკორქციას: წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი.

უძველესი დროიდან იზრდება სქელი, გრძელი თმაგოგონები იყენებდნენ სვიას, ჭინჭრის და ბურდოკის (ბურდოკის) ფესვებს, აერთიანებდნენ მათ კვერცხის გულს, თაფლს და სხვა ხალხურ საშუალებებს.

თმის ცვენის ნიღბები

თმის ცვენის ნიღბები გამოიყენება არა მხოლოდ სკალპზე, არამედ თმის მთელ სიგრძეზე: ეს თმას ჯანსაღს, ლამაზს და ბზინვარებას ხდის. და მიზანშეწონილია ჩამოიბანოთ ასეთი კომპოზიცია ზემოთ ჩამოთვლილი მწვანილის დეკორაციებით. და, რა თქმა უნდა, შეუთავსეთ ზრუნვა და თმის ცვენის პრევენცია ნიღბის წასმისას სკალპის ფრთხილად მასაჟით.

ცხიმიანი თმის პროდუქტებს ყოველთვის დაამატეთ თაფლი და მდოგვი.

ვიტამინები თმის ცვენისთვის

რაც არ უნდა კარგი იყოს ვიტამინებისა და მინერალების ჯგუფის მქონე მედიკამენტები, ვერაფერი ჩაანაცვლებს ვიტამინების ბუნებრივი სახით გამოყენებას.

• ვიტამინი A: თევზის ზეთი, გოგრა, წითელი წიწაკა, სტაფილო, ქათმის ღვიძლი, კომბოსტო, გარგარი, პომიდორი და ა.შ.
• B ვიტამინები: ქატო, ღორის ხორცი, ავოკადო, თევზი, ყველი, კარტოფილი, თაფლი, რძე და რძის პროდუქტები, თხილი და ა.შ.
• ვიტამინი C: ციტრუსის ხილი, ვაშლი, ვარდი, მოცხარი და ა.შ.

საინტერესოა, რომ ვარდის თეძოები შეიცავს ყველაზე მეტ C ვიტამინს, ლიმონზე მეტსაც კი.

• ვიტამინი F: სელის ზეთი, მარცვლეული, პარკოსნები, თხილი და ა.შ.

თუ შეამჩნევთ, რომ თმა დაღლილი გაქვთ, დაკარგეთ ბუნებრივი ბზინვარება, ბოლოები გამშრალი და მტვრევადი გახდა და თმის მთელი მტევნები სავარცხელზე რჩება, მაშინ მთლიანად გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს: შესაძლოა, მიზეზი თქვენს დამოკიდებულებებშია. ბოლოს და ბოლოს, როცა ადამიანი ეწევა ან სვამს ალკოჰოლს, ორგანიზმი იწყებს ინტოქსიკაციასთან ბრძოლას და მთელი მისი რესურსი იხარჯება ამ ბრძოლაზე, რაც არ ტოვებს შანსს კანისა და განსაკუთრებით თმის ჯანმრთელობისთვის.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თმის ცვენის პრობლემისგან თავის დაღწევაში, არამედ ჯანსაღი, ლამაზი კულულების გაზრდაში!

თმის ცვენის მკურნალობა: მიმოხილვები