Home Здоровье Как вернуть и сохранить эластичность кожи

Кожный покров человека теряет эластичность и упругость не только от возрастных изменений, но и в последствии неправильного питания, нехватки жидкости в организме, неправильного ухода, либо его отсутствии, беременности, похудении. Как вернуть былую молодость коже и сохранить ее надолго, вы узнаете из данной статьи.

Как придать коже эластичность240416_5

Причин преждевременного старения эпидермиса очень много и за всем уследить не всегда удается. Однако поддерживать свою кожу в состоянии эластичности и упругости вполне возможно. Для начала необходимо пересмотреть свой рацион питания. Включить в него кисломолочные продукты, орешки, свежие овощи и фрукты, в общем, продукты, содержащие полезнейшие витамины и микроэлементы. Также можно просто принимать ежедневно витаминные комплексы, к примеру витамин А, Е, рыбий жир.

Побольше двигаться, заниматься физическими упражнениями. Движение – это жизнь, чем вы подвижнее, тем лучше выглядит ваше тело, а также кожный покров. Следует потреблять больше чистой воды, не менее двух литров за день. Ведь если организму не хватает жидкости, то эпидермис становится менее упругим, появляется вялая кожа.

Необходимо как следует ухаживать за своим телом и лицом. Нужно совершать специальные массажи, обертывания, пилинг, использовать специальную косметику, которая будет напитывать, увлажнять эпидермис. Можно применять различные масла для ухода за кожей: миндальное, персиковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы, касторовое, масло грецкого ореха и многие другие. В них довольно много витаминов и нужных организму микроэлементов. Поэтому, используя их, вы даете своему кожному покрову то, что ему необходимо для цветущего и здорового вида.

Масла можно применять в чистом виде или добавлять в свои любимые средства для ухода: шампуни, крема, лосьоны, бальзамы, маски. Также желательно принимать контрастный душ и специальные ванны. При контрастном душе можно использовать специальные мочалки, варежки, либо щетки.

В ванночки можно добавлять эфирные масла, морскую соль, травы. К примеру, можно сделать молочную ванну, для нее потребуется литр нагретого молока смешать с бокалом теплого меда, добавив пару ложечек розового масла. Все это вылить в теплую ванну. Либо можно сделать травяную ванну: отвары и настои можно делать из различных трав, таких как мята, ромашка, душица, мелисса, береза.

Также можно делать минеральные процедуры: в ванну залить много нагретой минеральной воды и пролежать в ней минут 20-30. Либо можно сделать ванну с добавлением натуральных свежевыжатых соков из апельсина, лимона, грейпфрута. Из цитрусовых соков и травяных отваров можно замораживать кубики льда, и совершать ими небольшой массаж.

Маски для эластичности кожи

Bright closeup portrait picture of beautiful woman

Чтобы сделать кожный покров эластичным, необходимы не только правильное питание, спорт и много жидкости. Обязательно нужен уход за кожей. Одним из прекрасных средств являются маски. Их можно приобрести в магазинах косметики, а также сделать самостоятельно из тех продуктов, что наверняка есть у каждого дома.

  • Масляная – прекрасно подойдет для любой кожи маска из масла оливы. Необходимо только немного нагреть его, смазать необходимые участки эпидермиса и укутаться теплой одеждой. Минут через 30 смыть масло и смазать кожу кремом.
  • Медовая – в равных пропорциях смешать молоко кокоса, овсяные хлопья и мед. Нанести на эпидермис на полчаса.
  • Маска-пилинг – натереть кокосовую мякоть на терке, соединить с ложечкой натурального йогурта без наполнителей, овсяных хлопьев и морской соли. Распарить кожный покров, круговыми движениями нанести пилинг и оставить на 15 минут.
  • Йогуртовая – смешать куриное яйцо, небольшую ложечку жидкого витамина Е и ложечку натурального йогурта без наполнителей. Держать на коже 20-30 минут.
  • Сливочная – соединить бокал жирных сливок, сок лимона, 100 мл водки, ложечку глицерина, куриное яйцо. Массу наносить перед сном.
  • Желатиновая – ложку желатина залить 100 мл жирных сливок, нагреть на слабом огне до растворения. Добавить по ложечку меда и глицерина.
  • Картофельная – натереть картофель на терке, отжать сок. Также выжать сок из петрушки, после чего соединить оба сока и намазать на кожу.
  • Яблочная – из одного фрукта сделать пюре, затем добавить желток, 6 г подсолнечного масла, 5 мл яблочного уксуса, 13 мл меда.

Крема для эластичности кожиelastichnost-kozhi_00

Повысить упругость кожного покрова могут не только маски и обертывания, но и крема, которые можно приобрести в косметических магазинах, либо сделать самим. Покупая средство, необходимо тщательно просматривать упаковку и состав. В кремах должны присутствовать:

  • эластин;
  • коллаген;
  • Д-пантенол;
  • зеленый чай;
  • витамины А, Е, В;
  • гиалуроновая кислота;
  • эфирные масла.

За счет этих составляющих улучшается упругость и эластичность кожного покрова, убираются отеки и воспаления. Влага задерживается в клеточках кожи, эпидермис напитывается и увлажняется. Чуть ниже вы можете ознакомиться рейтингом из десяти полезных и эффективных кремов.

  1. «Моделирующий силуэт» марки Чистая линия;
  2. «Лифт-фермете» марки Clarins;
  3. Молочко «Интенсивный уход. Упругость» от Garnier;
  4. «Organic Shea Butter Body Cream» марки Planeta Organica;
  5. «Body Desserts Сaramel Cappuccino» от Organic Shop;
  6. «Body Silk» марки Dove;
  7. «Nutriextra» от компании Vichy;
  8. «Фито Линия» от Evelinе;
  9. «Body Excellence» компании Chanel;
  10. «Spa белита» от Витэкс.

Для изготовления домашнего крема вам потребуется смешать пару ложечек масла миндаля, ложку ромашкового отвара, пару ложечек вазелина, половинку ложки меда и морской соли, желток. Лучше всего наносить перед сном, хранится средство в прохладном месте.

Как сохранить эластичностьshutterstock_353785010

Дабы сохранить кожный покров в идеальном упругом и эластичном состоянии необходимо ежедневно заботиться о нем. Не стоит забывать о приеме правильной и полезной пищи, витаминов, жидкости. Больше двигаться – лучше прогуляться до работы пешком, чем ехать на автомобиле. Так вы поднимите себе настроение, а ваше тело почувствует нагрузку.

Также не стоит забывать о физических нагрузках – спорт, йога, фитнес или просто пешие прогулки, либо танцы. О косметических процедурах тоже стоит помнить. Совершайте обертывания, пилинг, массаж, делайте маски, и не забывайте про средства для питания и увлажнения кожного покрова. Заодно следует помнить, что вредные привычки: курение и алкоголь до добра не доводят, и очень плохо воздействуют на эпидермис. Поэтому лучше отказаться от них, чтобы сохранить свою молодость и красоту.

Leave a Reply