Kaip pasigaminti vaikui bulvių košę
Maži vaikai yra mūsų viskas. Ir kaip norite, kad jie užaugtų stiprūs, sveiki ir laimingi. Štai kodėl nuo mažens motinos rūpinasi, kad vaikas gautų visus vitaminus, teisingą ir sveiką jo vystymąsi. Tačiau kai vaikas dar mažas ir tik baigė pirmuosius papildomus maisto produktus, yra nepaprastai sunku subalansuoti jo mitybą, kad jis suvartotų viską, ko reikia, ir tuo pačiu neturėtų virškinimo problemų, o tai yra nepaprastai svarbu. Čia jums gelbsti bulvių košė.
Turinys
Iš ko gaminti bulvių košę
Iš esmės, jūs galite pagaminti bulvių košę vaikui iš beveik bet kokių ingredientų. Tiks ir daržovės, ir vaisiai. Niekas nedraudžia iš mėsos gaminti bulvių košę. Jei tik būtų. Svarbiausia papildomai šeriant bulvių koše yra ne duoti viską iš karto, bet palaipsniui pristatyti kiekvieną produktą, kad būtų galima stebėti kūdikio kūno reakciją į vieną ar kitą ingredientą.
Šiuolaikiniai gydytojai sako, kad geriausia pradėti kūdikį supažindinti su daržovių koše. Kadangi jie veikia švelniau kūdikio kūno atžvilgiu, kuris vis dar yra trapus ir nėra įpratęs prie tokio maisto. Daržovės yra daug lengviau virškinamos ir nedirgina žarnyno bei skrandžio, taip pat gerai numalšina alkį. Juose nėra fruktozės, kuri gali neigiamai paveikti kasos funkcionavimą.
Kūdikiui paragavus daržovių, galite pradėti gaminti uogas tyrėmis. Čia turite būti labai atsargūs, nes uogos, nors ir skanios, yra labai klastingos. Vaikui gali išsivystyti alergija. Todėl į dietą įtraukite uogų tyrę, pradedant arbatiniu šaukšteliu.
Įvedę daržoves ir vaisius, galite pradėti dėti mėsos tyrę. Geriausia tam naudoti triušių ar kalakutų mėsą. Kadangi jie yra dietiniai ir lengviausiai virškinami.
Kaip pasigaminti skanią bulvių košę
Pasiruošti skanu tyrės, pirmiausia reikia pasirinkti tuos produktus, kurie labiausiai patinka jūsų vaikui. Kažkas mėgsta uogas ir bananus, o kiti labiau mėgsta kalakutieną. Yra daugybė produktų derinių. Bet norint pagaminti bet kokią tyrę, jums tikrai reikės maišytuvo. Jūsų dėmesiui pateikiame keletą skaniausios tyrelės kūdikiui variantų.
Vaisių tyrė
Vaisių tyrės paruošimui siūlome rinktis kriaušę. Tai nuostabus vaisius. Jame yra jūra vitaminų ir tiek pat pagalbinių medžiagų. Kriaušių tyrė padės kūdikio organizmui susidoroti su kenksmingomis medžiagomis, taip pat pagerins virškinamojo trakto veiklą.
Kriaušė turi būti žalia oda ir šiek tiek kieta, bet ne kieta kaip akmuo.
Paruošimas:
- Paimkite kriaušę, pašalinkite visus nereikalingus: žievelę, sėklas.
- Nuplaukite jį vandenyje ir supjaustykite griežinėliais.
- Paimkite troškinimui tinkamą indą, įpilkite į jį šiek tiek vandens ir įmeskite kriaušės gabalėlius.
- Uždėkite indą ant ugnies ir virkite apie penkiolika minučių.
- Kai kriaušė bus paruošta, sumalkite ją maišytuvu.
Tyrę šiek tiek atvėsinkite. Galite duoti kūdikiui ir šilto, ir visiškai atvėsusio.
Vaisiai + daržovės
Vienas iš geriausias vaisių ir daržovių deriniai yra moliūgas su obuoliu. Jie papildo vienas kitą tiek skonio, tiek maistinių medžiagų kiekio atžvilgiu.
Paruošimas:
- Paimkite obuolį, geriausia žalią. Cukinijos turi būti jaunos. Nuplaukite juos.
- Obuolius ir cukinijas reikia pašalinti iš pertekliaus: žievelės ir sėklų.
- Supjaustykite juos mažais gabalėliais.
- Supilkite į puodą, įpilkite šiek tiek vandens ir virkite dvidešimt minučių.
- Paruoštus ingredientus sumalkite maišytuvu ir vėl padėkite ant ugnies. Užvirkite.
- Tada tyrę atvėsinkite ir galėsite duoti savo vaikui.
Kaip pasigaminti papildomos tyrės
Daržovės geriausiai tinka papildomam maistui, ypač brokoliams ar žiediniams kopūstams. Galbūt jų nėra geriausia paragauti, tačiau kaip kažkas naujo jie vis tiek bus įdomūs vaikui.
Jūsų dėmesiui pateikiame brokolių tyrės, skirtos papildomam maistui, receptą. Kalbant apie vitaminų ir veikliųjų medžiagų kiekį, jis puikiai tinka kūdikiui. Jis nealergizuoja ir lengvai virškinamas.
Paruošimas:
- Paimkite keletą brokolių šepetėlių, nuplaukite vandeniu.
- Meskite juos į puodą ir užpilkite trupučiu vandens. Virkite septynias minutes.
- Gatavus brokolius sumalkite trintuvu. Atvėsinkite.
