Kaip atleisti išdavystę ir ar ji apskritai reikalinga

Jei susiduriate su mylimo žmogaus išdavyste, pabandykite suprasti, kad esate toli gražu ne pirmas ir, deja, ne paskutinis. Kad ir kaip būtų sunku, teks ieškoti atsakymų į daugelį klausimų ir išspręsti daugybę problemų. Ar man reikia atleisti išdavystę? Kaip gyventi su šiuo šoku? Ar verta įveikti save ir išsaugoti savo šeimą? Psichologų patarimai padės atsakyti į visus šiuos klausimus.

Ar įmanoma atleisti jos vyro išdavystę

• Pirmiausia nusiraminkite, susitraukite ir atidžiai išanalizuokite savo santykius su sutuoktiniu nuo pirmųjų susitikimo dienų iki šios dienos. Ne taip svarbu, kad jūs gyvenate kartu metus ir 20 metų, svarbiausia suprasti, ar verta šią santuoką išlaikyti? Situacijos yra visiškai kitokios ir kartais įmanoma ir net reikia atleisti išdavystę, tačiau tik tuo atveju, jei vis tiek išsaugomi šilti jausmai ir tarpusavio supratimas tarp vyro ir žmonos. Tačiau būna ir priešingai - šeimoje yra nemažai neįveikiamų prieštaravimų, o išdavystė yra tik paskutinis lašas.
• Jūsų mylimojo ryšys su kita moterimi ne visada reiškia visišką jūsų santykių žlugimą. Pabandykite pažvelgti į šį aspektą kitu kampu, nes visi žmonės turi trūkumų, o jei jūs vis tiek mylite vyrą, priimkite jį su visomis teigiamomis ir neigiamomis savybėmis. Be to, tai proga kritiškai apsvarstyti savo asmenį, gal dėl jūsų kaltės įvyko?
• Kad išdavystės prisiminimai būtų ištrinti iš atminties, reikia skirti šiek tiek laiko vienas kitam. Galite pagreitinti procesą naudodamiesi psichoterapija su kompetentingu šeimos psichologu.
• Jei esate pasiryžęs atleisti savo vyrui išdavystė, nereikia apsistoti šioje situacijoje ir dalytis su draugais bei šeima, tai tik apsunkins dalykus. Atminkite - tai jūsų šeima ir tik jūs turėsite nuspręsti, ką daryti toliau.
• Pabandykite suprasti antrosios pusės elgesio priežastį, pasodinkite save į jo vietą, bet nepamirškite - vyrai apgaudinėja ne todėl, kad nemyli ir nejaučia pasitenkinimo lovoje su žmona, jie gali užmegzti romaną. pusė tik tam, kad galėtų pasitvirtinti.
• Būkite pasirengę, kad jūsų gyvenimas kartu iš pradžių nebus lengvas. Net kai pavyksta atleisti apgavikui, ta pati mintis nuolat sukosi jūsų galvoje, labai sunku pradėti pasitikėti po išdavystės.

Kaip atleisti išdavystę

Dėl šeimos, meilės ir vaikų daugelis moterų yra pasirengusios atleisti išdavystę ir ne visiškai sunaikinti santuoką. Tai daryti verta tik tada, kai sutuoktinis tikrai suprato savo klaidą, nuoširdžiai atgailavo už tai, ką padarė, ir pažadėjo, kad tai daugiau nepasikartos. Tačiau net ir šioje situacijoje atsisakyti problemos nebus lengva. Tik stiprus ir mylintis žmogus gali išgyventi šią psichologinę traumą. Nemalonios scenos tavo galvoje ilgai mirksės, primindamos, kaip tavo gyvenimas pasikeitė per naktį. Kad neišprotėtumėte iš susierzinimo ir neatleistumėte mylimosios išdavystės, laikykitės šių taisyklių:

• Jums nereikia savęs kankinti. Taip, mylimojo apgaudinėjimas kartais tampa iliuzijų irimu šeimos laimė... Bet juk jūs tvirtai nusprendėte atleisti savo atgailaujančiam vyrui, dabar turite dėti visas pastangas, kad abstrahuotumėtės iš negatyvumo. Darykite tai mėgstamais būdais - nuoširdžiai pasikalbėkite, apsilankykite pas psichologą, atostogaukite, pakeiskite gyvenamąją vietą. Tik jūs žinote, kaip palengvinti savo būklę. Suvokti, kas nutiko, kaip kažkieno gyvenimą, kaip klaidą, kurią pakeis kažkas naujas, geresnis. Išmeskite šiukšles iš buto, iš galvos ir priimkite galimybę pradėti naują gyvenimą.
• Suteikite antrą šansą. Kaip ir bet kuris kitas asmuo, jūsų meilužis turėtų turėti galimybę viską sutvarkyti. Jis žiauriai klydo ir leido sau palyginti tave su kita moterimi, bet jei atgaila atgavo, tai dar ne viskas prarasta. Suteikite jam galimybę įrodyti savo meilę ir lojalumą ir aiškiai nurodykite bandomojo laikotarpio trukmę. Galbūt po visų išbandymų jūsų jausmai taps dar stipresni nei buvo, išmoksite vertinti vienas kitą. Čia svarbu nenueiti per toli, nes pokyčiai gali nesekti, tada situaciją galima laikyti apgailėtina, tyliai apsisukti ir išeiti.
• Išmokite išspręsti konfliktus per pokalbį. Supraskite, kad dėl bet kokių šeimos problemų visada kalti du žmonės, nes ne visos žmonos yra neištikimos. Jei tave išdavė, tada buvai apleistas ir buvo pripažinta mintis - yra kažkas geresnis. Apmąstykite savo klaidas. Gal mažai dėmesio skyrėte savo sielos draugui? Ar jūs buvote nepagarbus, ginčijosi ar kovojote vėl ir vėl? Geriausias būdas tai sužinoti yra atsisėsti prie derybų stalo ir taikiai išsiaiškinti visus niuansus. Kai žmonės žino, kaip konfliktus išspręsti per konstruktyvų dialogą, tai paprasčiausiai neišgyvena.
• Ištaisykite savo klaidas. Išsiaiškinus problemos esmę, laikas pradėti spręsti klaidas, kad būtų pašalinta pakartojimo galimybė. Ir nustok gailėtis savęs ir vaidinti aukos vaidmenį, nes tai, kas įvyko, yra labai tavo kaltė.

Kaip pagerinti santykius po neištikimybės

Santykius po išdavystės teks atstatyti. Turite išmokti vėl pasitikėti savo mylimuoju ir jaustis su juo patogiai. Abiejų sutuoktinių laukia sunkus darbas - turite atsiminti, kodėl mylite ir vertinate savo santuoką, jis turi dėti visas pastangas ir grąžinti buvusį romaną bei švelnius jausmus, apgaubdamas jus dėmesiu ir rūpesčiu.

Dėl išdavystės kasmet išyra tūkstančiai santuokų, tačiau jei nuspręsite suteikti santykiams antrą galimybę, nenukrypkite nuo numatyto kelio ir vadovaukitės daugeliu naudingų rekomendacijų:

• Pirmiausia reikia prisiminti, kad niekada ir jokiomis aplinkybėmis neprisiminkite vyro apie apgaulę. Net karščiausiame kivirče laikykitės burnos, jums bus geriau, kitaip mylėtojo vaiduoklis ir toliau degins jūsų santuoką iš vidaus. Būkite apdairus ir dosnus, tik tvirtą protą turintis žmogus gali atleisti tokią klaidą.
• Harmoningų santykių pagrindas yra pasitikėjimas. Padarykite taisyklę, kad diskutuotumėte, kalbėtumėte tarpusavyje ir tiesiogiai ir atvirai išsakytumėte nuoskaudas. Tyla neišspręs konflikto, o tik sustiprins. Kad ir kaip nemalonu, oriai įsiklausykite į savo nuomonę.
• Anksčiau išanalizuokite savo požiūrį į savo vyrą neištikimybė... Ar viską padarėte teisingai, galbūt tai tik reakcija į jūsų elgesį ir neturėtumėte be galo matyti savo vyro dėl neplautų indų ar mėtytų nešvarių kojinių? Išmintingos moterys turėtų suprasti, kad riksmais, skandalais ir moralizavimu tiesiog neįmanoma ko nors pasiekti iš antrosios pusės.
• Interesų bendruomenė yra raktas į gerą santuoką. Kvaila tikėtis meilės iki kapo, jei kiekvienas iš jūsų grįžtate iš darbo ir išsisklaidote skirtinguose kampuose ir atsitrenkiate į savo įtaisą. Pradėkite ką nors veikti kartu - žiūrėkite naują filmą, eikite pasivaikščioti ar tiesiog kalbėkite apie praėjusią dieną, savo pasiekimus ar iššūkius.
• Dirbkite kartu, kad sukurtumėte jaukią ir svetingą atmosferą savo namuose. Skirkite šiek tiek laiko pabūti vieni, aptarkite atostogų planus ir paklauskite vieni kitų, kaip jie jaučiasi.

Ar verta atleisti išdavystę

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, ar reikia atleisti mylimam žmogui išdavystę. Vis dėlto reikėtų remtis tuo, kokie buvo santykiai tarp sutuoktinių prieš įvykį ir kaip apgavikas elgėsi, kai paaiškėjo tiesa.

Jums nereikia nukirpti peties šiais atvejais:

• Vyras suklupo tik vieną kartą ir iš jo pusės nėra sistemingų išdavysčių.
• Sutuoktinis nuoširdžiai atgailavo ir visais būdais stengiasi atitaisyti.
• Mylimas žmogus kruopščiai slepia išdavystės faktą, nes myli tave ir nenori įskaudinti, skyrybos tikrai nėra jo planuose.
• Jei dėl jūsų kaltės ilgą laiką jūs ir jūsų sutuoktinis neturite artimų artimų santykių.
• Jūs pats nesate be nuodėmės ir jūsų mylimoji sužinojo apie jūsų išdavystę.
• Jūsų meilė vyrui yra tokia beribė, kad esate pasirengęs atleisti net ir tai.

Net neturėtumėte galvoti apie santykių palaikymą, jei:

• Jos vyro nuotykiai tapo reguliarūs ir jis yra toks tikras dėl nebaudžiamumo, kad net neslepia daugybės išdavysčių.
• Jei vyras sustabdo visus jūsų bandymus aptarti šią situaciją ir apsimeta, kad nieko neįvyko.
• Matote, kad seniai praradote vertę žmogui ir jis nebevertina savo šeimos.
• Benamė moteris tvirtai įsitvirtino savo vyro gyvenime, jų santykiai tapo nekontroliuojami, tačiau jis dar nepradėjo kalbėti apie skyrybas.