Kaip atpažinti treniruočių susitraukimus
Nėštumo metu moteris gali patirti įvairiausių pojūčių. Tai dažnas šlapinimasis, patinimas, sunkumas ir daug daugiau. Vienas iš šių neįprastų pojūčių yra klaidingi susitraukimai. Jie skirti geriau paruošti nėščią moterį ir jos kūną artėjančiam gimdymui.
Turinys
Jausmai treniruočių susitraukimų metu
Pirmieji simptomai mokymas arba klaidingi susitraukimai buvo aprašyti dar XIX amžiaus pabaigoje. Tai periodiškai pasikartojantys gimdos raumenų susitraukimai. Iškart po jų gimdymo procesas neprasideda. Todėl visuotinai pripažįstama, kad tokie susitraukimai tik paruošia moterį gimdymui.
Klaidingi susitraukimai gali atsirasti po nėštumo vidurio, tai yra, kai praėjo 20 -oji nėštumo savaitė. Tuo pat metu moteris gali išsigąsti - juk iki gimdymo dar daug laiko. Kai kurios moterys paprastai supainioja klaidingus susitraukimus su persileidimo pradžia.
Treniruočių metu moteris nejaučia skausmo, taip pat nėra diskomforto ir kitų nemalonių pojūčių. Susitraukimo metu moteris jaučia greitą raumenų įtampą pilvo apačioje, o tai nesukelia stiprių skausmingų pojūčių. Apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje pilvo dalyje gali būti nedidelis skausmas. Daugelis moterų apibūdina savo būklę kaip mėšlungį pilvo apačioje. Gimda virsta akmenimis, tačiau netrukus būklė normalizuojasi. Kai kurios moterys klaidingus susitraukimus lygina su pojūčiais menstruacijų pradžioje - apatinėje pilvo dalyje jaučiamas suakmenėjimas, gali būti nemalonus tempimas.
Kiek trunka treniruočių kovos
Nėra tikslaus atsakymo į klausimą apie klaidingų susitraukimų trukmę. Viskas priklauso nuo individualių nėščios moters kūno savybių. Kai kurių moterų klaidingi susitraukimai gali trukti tik minutę, o kitose organizmas „treniruojasi“ iki keturių valandų.
Nėštumo amžius taip pat turi didelę įtaką treniruočių susitraukimų trukmei. Kuo jis didesnis, tuo ilgesnis bus šis procesas. Poveikis stresui, didelis darbo krūvis ir blogi įpročiai padidina jų atsiradimo tikimybę. Kartais klaidingų susitraukimų atsiradimo priežastis gali būti didelis nėščios moters aktyvumas, sportas, seksas ar tiesiog laiku neištuštinta šlapimo pūslė.
Jei moteris yra namuose, šiltas, atpalaiduojantis dušas ar lengvas masažas gali padėti nutraukti treniruotės susitraukimus. Geras miegas ir raminamųjų vaistų, pagrįstų žolelių ingredientais, naudojimas.
Kai atsiranda klaidingi susitraukimai, nepanikuokite ir skubėkite į ligoninę. Paprastai tokie susitraukimai nėra reguliarūs, jie nepadažnėja, o priešingai - laiko tarpas tarp jų didėja ir netrukus susitraukimai visai sustoja. Norint sumažinti treniruočių susitraukimų intensyvumą, paprastai naudojamas paprastas kūno padėties pakeitimas arba trumpas poilsis. Lėtas pasivaikščiojimas ore arba troškulio malšinimas padeda sumažinti stresą. Gerkite vandenį, žaliąją arbatą ar vaisių gėrimą.
Treniruočių susitraukimai - kiek laiko iki gimdymo pradžios
Nesant kitų požymių ir jei intervalas tarp susitraukimų nesibaigia, nereikia nerimauti iš anksto. Iki gimdymo dar daug laiko. Bet jei atsiranda kitų simptomų, nėščiai moteriai gali prireikti medicininės pagalbos.
Kuo ilgesnis nėštumo laikotarpis, tuo sunkiau atskirti treniruočių susitraukimus ir tikrus gimdymo pirmtakus. Ilgesniam nei 38 savaičių laikotarpiui tikro gimdymo tikimybė yra labai didelė.
Todėl artėjant terminui turėtumėte būti atsargesni. Moteris turėtų būti atsargi, jei atsiranda šie simptomai:
- Maišantis vaisius tapo retesni.
- Jums yra neįprastas ar kruvinas kraujavimas iš makšties ar išskyros.
- Įvyko amniono skysčio išsiskyrimas.
- Moteris jaučia skausmą apatinėje ar apatinėje nugaros dalyje.
Šiuo atveju moteriai geriau kreiptis į gydytoją. Tai sakant, nesijaudinkite. Būkite ramūs, nes gimdymas anksčiau ar vėliau prasidės. Nėščiai moteriai geriau dar kartą iškviesti greitąją pagalbą, nei praleisti gimdymo pradžią, manant, kad susitraukimai yra klaidingi, ir laukti, kol jie baigsis.
