{!LANG-da35252201ab2e587c865252152cfdb8!}

{!LANG-c0f9fe9998722e074a7b69dc6df31096!}

{!LANG-d293cc750725f931133a473c26ffca1a!}

{!LANG-9fbf5414917d02338e34f7043e9dd73f!}

1. {!LANG-55231210173e93d957cf4fcc7e93bf25!}
2. Specialių gelių ir kremų naudojimas krūtų apimties didinimui yra populiariausias būdas. Nereikalauja fizinių pastangų ir tinka tinginiams. Tokį kremą galite rasti bet kurioje kainų kategorijoje. Produktai yra pagrįsti 2 ingredientų grupėmis: turintys fitoestrogenų ir užtikrinantys kraujotaką. Fitoestrogenai gaunami iš gebenių ir sojų pupelių, jų poveikis panašus į moteriškų hormonų. Siekiant užtikrinti kraujotaką, į kremus dedama kigelino, kosmetinio molio. Jie suteikia greitų, bet trumpalaikių rezultatų krūtų patinimu. Jei tokias lėšas sistemingai naudosite daugiau nei tris mėnesius iš eilės, tada oda dekoltė srityje įsitemps, krūtinė pakils, atrodys didesnė. Naudojimas eteriniai aliejai skirtas stimuliuoti moters hormoninę sistemą. Dėl to susidaro didelis kiekis savo hormonų, kurie kartu su katalizatoriais išprovokuoja pieno liaukų ląstelių skaičiaus padidėjimą. Padidėja krūties apimtis, didėja jos tonusas. Speciali dieta. Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu fitoestrogenų: sojų, žirnių, pupelių, grūdų. Tokios dietos veiksmingumas yra prieštaringas, tačiau ankštiniai augalai ir grūdai yra sveikas maistas. Lieknoms merginoms rekomenduojama valgyti mielinius produktus ir kopūstus. Jie padeda padidinti bendrą kūno apimtį.  Masažas užtikrina kraujo tekėjimą į krūtinės sritį, gerina tonusą, neleidžia suglebti. Masažas „pasidaryk pats“ atliekamas naudojant šiltus masažo kremus ar aliejus. Dešine ranka iš išorės į vidų apveskite kairę krūtinę, o dešinę – lygiai taip pat, tik kaire ranka. Tada reikia pasukti rankas delnais į viršų ir spausti iš apačios į viršų. Procedūros trukmė – mažiausiai 10 minučių kasdien. Galite padidinti efektyvumą derindami rankinį masažą su vandens technikomis. Naudodami vėsias dušo purkštukus, sukamaisiais judesiais į vidų masažuokite krūtinę mažiausiai 3 minutes. Krūtys natūraliai padidėja nėštumo, žindymo laikotarpiu ir savaitę prieš menstruacijas. Tačiau po gimdymo krūties būklė net pablogėja. Buvęs elastingumas išnyksta, tūris mažėja. Todėl patarimai dėl krūtų didinimo bus naudingi visoms moterims. Mūsų močiutės naudojo patikrintus natūralius receptus, kad padidintų savo biustą. Buvo užpilamos vaistažolės, turinčios daug estrogenų ir eterinių aliejų, po to 2-3 mėnesius gertos tinktūros. {!LANG-96d2576da5df2ae0e73924643fb7524c!}
3. {!LANG-c3957beb83e397ae6399911856db4a9b!} {!LANG-dca7ff2b12d187d90bd92a693338e05c!}{!LANG-cbc18afc60a04a2ad978464ea4382558!}
4. {!LANG-8dd3aa773244d9abf559d9351cdff6d3!}
5. {!LANG-4b7d879977d3394f5c63fd0ed2f263c2!}

{!LANG-5aa5f0906270c1430b98a776979e03e8!}

{!LANG-dfc657964b7a9345bdbfe02644c37d81!}

{!LANG-d001f00770f848fc20ce71d2892fd9f3!}

1. Raudonėlis susmulkintas ir 5 valg. šaukštai žolelių užplikyti 0,5 l verdančio vandens. Mišinys laikomas valandą, tada filtruojamas. Užpilas geriamas prieš kiekvieną valgį, 3 valg. l.  Apynių spurgai susmulkinami ir užpilami 1 valg. verdančio vandens kaušelyje. Mišinys virinamas 20 minučių, tada filtruojamas. Užpilą gerti 3 kartus per dieną po 3 valg. l.  Braškės susmulkinamos ir užplikomos verdančiu vandeniu. Nuoviras geriamas po kiekvieno valgio. Kitas populiarus liaudiškas būdas padidinti krūtinę – kompresai. Geranijų, migdolų ir ylang-ylang eteriniai aliejai sumaišomi ir užtepami ant minkšto audinio. Audinys uždedamas ant krūtinės ir sutvirtinamas skarele arba tvarsčiu, kompresas paliekamas nakčiai. Nuėmus servetėlę, aliejų perteklius pašalinamas vatos diskeliu. Kosmetinis mėlynasis molis skiedžiamas vandeniu iki tirštos grietinės. Mišinys tepamas ant krūtinės ir ant viršaus uždengiama plėvele. Palikite kompresą per naktį, o ryte nuplaukite vandeniu. Krūtinės odą galima drėkinti kremu.  Ryžių dribsnius užplikykite pienu, virkite 10–15 minučių. Mišinį reikia atvėsinti ir užtepti ant krūtinės. Viršų apvyniokite maistine plėvele ir palikite per naktį. Ryte nuplaukite kompresą vandeniu, per drėkinkite odą kremu Kompresų poveikis paremtas audinių kraujotakos didėjimu, jie sukelia limfos antplūdį. Dėl užpildymo padidėja krūtinės apimtis. Tačiau kompresus reikia dėti kasdien. Jodas padidina kraujotaką, todėl padidėja krūtinės apimtis. Šios procedūros poveikis labai individualus, viskas priklauso nuo konkretaus organizmo reakcijos į jodą. Kai kuriems žmonėms trūksta jodo; jis tiesiog susigers į odą. Kitiems to užtenka ir norimas rezultatas bus pastebėtas. Skystį reikia tepti medvilniniu tamponu, nubrėžiant lygiagrečias linijas. Jei nupiešite tinklelį arba užtepsite jį ant viso odos paviršiaus, galite smarkiai nudeginti. Šį vaistą reikia vartoti reguliariai bent mėnesį. Kai kurios merginos pastebi, kad jų krūtys padidėja 0,5–1 dydžiu. Nepamirškite, kad jodas yra stiprus vaistas, galintis sukelti alergiją, nudegimus ir karščiavimą. Šio metodo nerekomenduojama naudoti, jei turite polinkį į vėžį ar mastopatiją. Be to, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys taip pat turėtų vengti naudoti jodą krūtinės padidėjimui. Norėdami įkrauti, jums reikės 0,5-1 kg sveriančių hantelių arba mažų plastikinių butelių, pripildytų vandens. Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 15-20 kartų.
2. 
3. {!LANG-771de566ad906fccd698e4c90655cd1f!}

{!LANG-27794c0d9412700f51e9a78972fe3bae!}

1. {!LANG-cb4b5aebe433d6aa7e9d23a67f7a2cce!}
2. {!LANG-ba5db9eb27453a486c60c5be380efd25!}
3. {!LANG-c1e99999c99dccce0e4fa6f124c068fd!} {!LANG-16d3a7aaf4170f20cf7e09e61432abef!}.

{!LANG-7290ed0d70899728a3cb93add21ac2f6!}

{!LANG-361baeb68c9af61e0f888d52febbaf33!}

{!LANG-f3e0b0509486021d52b232382f25ef00!}

{!LANG-9554096d9696ce7dbd6d8daf0ade2339!}

{!LANG-d1fe19feb30172b5fce4182fbb5b09a3!}

{!LANG-4f4b9364021feae91bf816eefad593e4!}

{!LANG-f441b382c398dc2a69fc6932e94f2bb0!}

1. Rankų pirštai, pakelti iki krūtinės lygio, suglausti. 5 skaičiavimams reikia pabandyti atskirti rankas skirtingomis kryptimis. Pratimas apima pečių ir krūtinės raumenis. Delnai sujungti krūtinės vidurio lygyje, alkūnės išskėstos į skirtingas puses. 5 kartus delnai prispaudžiami vienas prie kito. Pratimai taip pat padeda padidinti krūtų tonusą. Pradinė padėtis: gulėti ant pilvo, rankos pečių lygyje. Tada pakeliu galvą aukštyn ir patraukiu viršutinę pečių juostą. Pratimas imituoja katės tempimą ir turi tonizuojantį poveikį visam kūnui. Pradinė padėtis – gulėjimas ant pilvo, rankos išskėstos, remtis į delnus. Atsispaudimai atliekami nuo grindų. Pradedantiesiems galite pasikliauti ne kojomis, o sulenktais keliais. Atsispaudimai maksimaliai apkrauna krūtinės raumenis. Pratimas baigiamas tempimo pratimu – klasikiniu mostu. Pažengę sportininkai tai atlieka stovėdami ant kulnų. Pratimus rekomenduojama daryti 2-3 kartus per savaitę. Jei jūsų laukia labai svarbus įvykis arba norite padaryti įspūdį naujam vaikinui lovoje, tuomet per savaitę naudodamiesi vakuuminiu masažu galite pasiekti tikrą krūtų padidėjimą. Pirmenybė turėtų būti teikiama namų masažuokliams, o ne profesionaliems. Netaupykite pinigų, apsilankykite grožio salone. Apmokytas darbuotojas specialiu aparatu atlieka vakuuminį masažą. Tam ant krūtinės dedami savotiški kaušeliai, kurių viduje vakuumas sukuria spaudimą, sukeldamas stiprią kraujotaką. Biustas iš tikrųjų padidėja po 7-10 procedūrų, tačiau poveikis trunka neilgai. Alina, 21 m., Maskva: "Iš prigimties turiu 1 dydžio krūtis. Forma ir elastingumas toli gražu ne idealus. Apynių tinktūrą gėriau 3 mėnesius, skonis šiek tiek kartokas, bet malonus gerti. Nustebino efektas, krūtinė padidėjo 3 cm. Teko pirkti naujus apatinius." Marina, 32, Krasnodaras: "Po nėštumo ir žindymo mano mažos krūtys visiškai nukaro. Nusprendžiau atlikti specialius pratimus ir masažą vėsiu dušu. Patobulinimai akivaizdūs, krūtinė pakilo, oda tapo elastingesnė, net laikysena pagerėjo." Alla, 24 m., Saratovas: "3 savaites tepiau krūtinę jodu. Pirmomis dienomis jaučiau nedidelį dilgčiojimą, bet paskui jis praėjo. Didelio padidėjimo nepastebėjau, bet šiek tiek patino krūtys." Ankstesnis straipsnis Ką ir kaip teisingai plauti plaukus Kitas straipsnis Kas turi būti kiekvienoje kosmetinėje Panašūs straipsniai Kaip piešti antakius pieštuku Irina Mikailova 2018 m. sausio 12 d Kaip dažyti antakius šešėliais 1 atsakymas į šį įrašą Diana 2017 m. liepos 21 d. 17:29 val Atsakyti
3. {!LANG-45fd05b492c67a959b4f384f89f41423!}
4. {!LANG-5f966a83eb7d8dfa44c28e9478862ad4!}
5. {!LANG-ed52daddd4c93451535d0d949561f36a!}

{!LANG-7cbb524229195b7fc7e0db9fe18cb519!}

{!LANG-f9977db57298ddc0043f4d0d0bd8813f!}

{!LANG-29917fd4ef4444d24a81ce8d72b7a22e!}

{!LANG-8bd521f5b0251d57e78329276e9d37fd!}

{!LANG-d90e515b4a74679b024a8826e3bdf7d6!}

{!LANG-893992591214913262b351a355d8cc53!}

{!LANG-ab903a8a99e5a79457c104e364f2742b!}

{!LANG-3235a3f1a47a1fd6aea6b2b7486fb03a!}

{!LANG-a9578444f996842a603120fdd242bef7!}