Kaip padidinti krūtis namuose

Elastingos ir suapvalintos moteriškos krūtys yra bet kurio vyro svajonė ir draugų pavydas. Tačiau gamta nėra vienodai palanki visiems. O 2-3 biusto dydis dažnai tampa tik puoselėjama svajone. Jūs neturėtumėte kurti kompleksų ir mažinti savigarbos, geriau pabandykite padidinti krūtinę prieinamais būdais. Plastinė chirurgija, žinoma, duoda garantuotą rezultatą, tačiau sunku nuspręsti dėl operacijos, ji yra brangi. Be to, yra daug kontraindikacijų. Todėl geriau naudoti nechirurgines priemones, tokias kaip masažas, speciali dieta, mankšta ir kremai.

Kaip padidinti krūtis be operacijos

Moters biustas susideda iš pieno liaukos, apsuptos riebalinio audinio. Krūtinės raumenys eina nuo apatinio žandikaulio iki šonkaulių ir palaiko pieno liauką. Odos būklė taip pat turi įtakos tonusui. Neįmanoma padidinti pieno liaukos dydžio, todėl reikia stengtis didinti odos elastingumą, stiprinti raumenis.

1. Krūtinės raumenį galima sustiprinti reguliariai atliekant fizinę veiklą. Pratimus turėtų pasirinkti treneris, atsižvelgdamas į fiziologinę krūtinės struktūrą. Svarbu nepumpuoti raumenų, kitaip padidės visos krūtinės apimtis, o tai nesuteiks moteriškumo.
2. Specialių gelių ir kremų naudojimas krūtų apimčiai padidinti yra populiariausias metodas. Tam nereikia fizinių pastangų, jis tinka tinginiams. Tokį kremą galite rasti bet kurioje kainų kategorijoje. Produktai yra pagrįsti 2 ingredientų grupėmis: kuriuose yra fitoestrogenų ir užtikrinamas kraujo tekėjimas. Fitoestrogenai gaunami iš gebenės, sojos ir yra panašūs į moteriškus hormonus. Siekiant užtikrinti kraujo tekėjimą, į kremą dedama kigelino ir kosmetinio molio. Jie duoda greitą, bet trumpalaikį rezultatą krūtų patinimo pavidalu. Jei sistemingai naudojate tokias lėšas daugiau nei tris mėnesius iš eilės, tada dekoltė oda sugriežtės, krūtinė pakils, atrodys didesnė.
3. Naudojant eteriniai aliejai skirtas stimuliuoti moters hormoninę sistemą. Dėl to susidaro didelis kiekis savo hormonų, kurie kartu su katalizatoriais išprovokuoja krūties ląstelių skaičiaus padidėjimą. Krūtų apimtis padidėja, jos tonas pakyla.
4. Speciali dieta. Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu fitoestrogenų: soją, žirnius, pupeles, grūdus. Tokios dietos veiksmingumas yra prieštaringas, tačiau ankštiniai augalai ir grūdai yra sveikas maistas. Plonoms merginoms patariama valgyti mielių produktus, kopūstus. Jie padeda padidinti bendrą kūno tūrį.
5. Masažas suteikia kraujotaką krūtinės srityje, gerina tonusą, apsaugo nuo suglebimo. Masažas „pasidaryk pats“ atliekamas naudojant šiltus masažinius kremus ar aliejus. Dešiniąja ranka iš išorės į vidų nupieškite kairę krūtinę, dešinę - taip pat, bet kaire ranka. Tada reikia pasukti rankas delnais į viršų ir spausti iš apačios į viršų. Procedūros trukmė yra mažiausiai 10 minučių kasdien. Efektyvumą galima padidinti derinant rankinį masažą su vandens technika. Krūtinė masažuojama vėsiomis dušo srovėmis sukamaisiais judesiais į vidų mažiausiai 3 minutes.

Natūralu, kad krūties apimtis padidėja nėštumo, žindymo laikotarpiu ir savaitę prieš mėnesines. Tačiau po gimdymo krūties būklė net pablogėja. Ankstesnis elastingumas praeina, tūris tampa mažesnis. Todėl patarimai dėl krūtų didinimo bus naudingi visoms moterims.

Kaip padidinti krūtis liaudies gynimo priemonėmis

Mūsų močiutės naudojo patikrintus natūralius biusto padidinimo receptus. Buvo užpilamos vaistažolės, kuriose yra didelis estrogeno ir eterinių aliejų kiekis, tada tinktūros buvo vartojamos 2-3 mėnesius.

1. Raudonėlis susmulkinamas ir 5 valg. šaukštai žolelių užplikomi 0,5 litro verdančio vandens. Mišinys laikomas valandą, tada filtruojamas. Infuzija geriama prieš kiekvieną valgį po 3 valg. l.
2. Apynių spurgai sutraiškomi ir supilami į 1 valg. verdančio vandens kauše. Mišinys virinamas 20 minučių, tada filtruojamas. Paimkite infuziją 3 kartus per dieną po 3 šaukštus. l.
3. Braškės sutrinamos ir užvirinamos verdančiu vandeniu. Sultinys imamas po kiekvieno valgio.

Kompresai yra dar vienas populiarus liaudies būdas padidinti biusto dydį.

1. Geranijos, migdolų, ilang-ilango eteriniai aliejai sumaišomi ir tepami ant minkšto audinio. Audinys uždedamas ant krūtinės ir tvirtinamas nosine ar tvarsčiu, kompresas paliekamas per naktį. Nuėmus servetėlę, aliejaus perteklių pašalinkite medvilnine pagalvėle.
2. Kosmetinis mėlynas molis praskiedžiamas vandeniu iki tirštos grietinės. Mišinys tepamas ant krūtinės, ant viršaus uždengiamas plėvele. Kompresas laikomas per naktį, ryte nuplaunamas vandeniu. Krūties odą galima drėkinti kremu.
3. Virkite ryžių kruopas su pienu, virkite 10–15 minučių. Mišinys turi būti atvėsintas ir užteptas ant krūtinės. Viršutinę dalį suvyniokite į maistinę plėvelę ir palikite per naktį. Ryte kompresas nuplaunamas vandeniu, viršuje drėkinti odą kremu.

Kompresų poveikis pagrįstas padidėjusia kraujotaka audiniuose, jie sukelia limfos tekėjimą. Dėl užpildymo padidėja biusto apimtis. Tačiau kompresus reikėtų dėti kasdien.

Krūtų padidinimas jodu

Jodas sukelia padidėjusį kraujo tekėjimą, dėl kurio padidės biusto tūris. Šios procedūros poveikis yra labai individualus, viskas priklauso nuo konkretaus organizmo reakcijos į jodą. Kai kuriems trūksta jodo, jis tiesiog įsigers į odą. Kiti jo turi pakankamai ir bus laikomasi norimo rezultato.

Skystį reikia tepti medvilniniu tamponu, brėžiant lygiagrečias linijas. Jei piešiate tinklelį arba pritaikysite jį ant viso odos paviršiaus, galite smarkiai nudegti. Šį vaistą turite vartoti reguliariai mažiausiai mėnesį. Kai kurios merginos pastebi, kad krūtis padidėja 0,5–1 dydžiu.

Nepamirškite, kad jodas yra stiprus vaistas, jis gali sukelti alergiją, nudegimus ir karščiavimą. Nerekomenduojama šio metodo naudoti esant polinkiui į vėžį, mastopatiją. Be to, nėščios ir maitinančios moterys taip pat turėtų nustoti vartoti jodą, kad padidintų krūtinę.

Krūtų didinimo pratimai

Norėdami įkrauti, jums reikės 0,5-1 kg svorio hantelių arba mažų plastikinių butelių, užpildytų vandeniu. Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 15-20 kartų.

1. Rankų, pakeltų iki krūtinės lygio, pirštai užfiksuoti spyna. 5 sąskaitose turite pabandyti atskirti rankas skirtingomis kryptimis. Pratimas apima peties ir krūtinės raumenis.
2. Delnai yra sujungti krūtinės vidurio lygyje, alkūnės veisiamos skirtingomis kryptimis. 5 sąskaitose delnai prispaudžiami vienas prie kito. Sportas taip pat padeda tonizuoti krūtis.
3. Pradinė padėtis - gulint ant pilvo, rankos yra pečių lygyje. Tada pakeliu galvą į viršų, o viršutinė pečių juosta ištraukiama aukštyn. Pratimas imituoja kačių tempimą, tonizuoja visą kūną.
4. Pradinė padėtis - gulėti ant pilvo, rankos išskėstos, atrama ant delno. Atsispaudimai atliekami nuo grindų. Pradedantiesiems galite ilsėtis ne ant kojų, o ant sulenktų kelių. Atsispaudimai suteikia maksimalią apkrovą krūtinės raumeniui.
5. Pratimas baigiamas tempimo pratimu - klasikiniu tilteliu. Pažengę sportininkai tai atlieka atsistoję ant kulnų.

Įkrauti rekomenduojama 2–3 kartus per savaitę.

Kaip padidinti krūtis per savaitę

Jei planuojamas labai svarbus įvykis arba norite nužudyti naują vaikiną lovoje, tada per vakuuminio masažo taikymo savaitę galite pasiekti tikrą krūtų padidėjimą. Pirmenybė turėtų būti teikiama namų masažuokliams, o ne profesionaliems.

Netaupykite pinigų, apsilankykite grožio salone. Apmokytas darbuotojas naudoja specialų aparatą vakuuminiam masažui atlikti. Norėdami tai padaryti, ant krūtinės uždedami tam tikri dubenys, kurių viduje vakuumas sukuria slėgį, sukeliantį stiprią kraujotaką.

Krūtinė iš tikrųjų padidėja per 7–10 procedūrų, tačiau poveikis trunka neilgai.

Krūtų didinimas namuose: apžvalgos

Alina, 21 m., Maskva: „Iš prigimties turiu pirmo dydžio krūtinę. Jo forma ir elastingumas toli gražu nėra idealūs. 3 mėnesius vartojau apynių tinktūrą, jos skonis šiek tiek kartokas, bet malonu gerti. Mane nustebino efektas, biustas padidėjo 3 cm. Teko pirkti naujus apatinius. "

Marina, 32 m., Krasnodaras: „Po nėštumo ir maitinimo mano maža krūtinė visiškai nukrito. Nusprendžiau atlikti specialius pratimus ir masažuoti vėsiu dušu. Patobulinimai akivaizdūs, krūtinė pakelta, oda stangresnė ir net laikysena geresnė “.

Alla, 24 m., Saratovas: „3 savaites tepiau krūtį jodu. Pirmosiomis dienomis pajutau lengvą dilgčiojimą, tada jis praėjo. Nepastebėjau didelio padidėjimo, bet krūtinė šiek tiek išsipūtė “.