Kaip padidinti krūtis namuose

Elastingos ir suapvalintos moteriškos krūtys – bet kurio vyro svajonė ir draugų pavydas. Tačiau gamta ne visus vienodai palaiko. O 2-3 krūtinės dydis dažnai tampa tik puoselėjama svajone. Neturėtumėte kurti kompleksų ir žeminti savigarbą, geriau pasistenkite padidinti krūtis prieinamais būdais. Plastinė chirurgija, žinoma, duoda garantuotą rezultatą, bet sunku apsispręsti dėl operacijos, ji brangi. Be to, yra daug kontraindikacijų. Todėl geriau naudoti nechirurgines priemones, tokias kaip masažas, speciali dieta, mankšta ir kremai.

Kaip padidinti krūtis be operacijos

Moters biustas susideda iš pieno liaukos, apsuptos riebalinio audinio. Krūtinės raumuo eina nuo apatinio žandikaulio iki šonkaulių ir palaiko pieno liauką. Odos būklė taip pat turi įtakos tonusui. Pieno liaukos padidinti neįmanoma, todėl reikia stengtis padidinti odos elastingumą, stiprinti raumenis.

1. Stiprinti krūtinės raumenis galima reguliariai užsiimant fizine veikla. Pratimus turėtų pasirinkti treneris, atsižvelgdamas į fiziologinę krūtinės ląstos struktūrą. Svarbu nepumpuoti raumenų, kitaip padidės visos krūtinės apimtis, o tai nesuteiks moteriškumo.
2. Specialių gelių ir kremų naudojimas krūtų apimčiai didinti yra populiariausias būdas. Nereikalauja fizinių pastangų, tinka tinginiams. Tokį kremą galite rasti bet kuriame kainų diapazone. Produktai yra pagrįsti 2 ingredientų grupėmis: turinčios fitoestrogenų ir užtikrinančios kraujotaką. Fitoestrogenai gaunami iš gebenės, sojos ir yra panašūs į moteriškus hormonus. Siekiant užtikrinti kraujotaką, į kremą dedama kigelino ir kosmetinio molio. Jie suteikia greitą, bet trumpalaikį rezultatą krūtų patinimu. Jei tokias lėšas sistemingai naudosite daugiau nei tris mėnesius iš eilės, tada dekoltė odai susitrauks, krūtinė pakils, atrodys didesnė.
3. Naudojimas eteriniai aliejai skirtas stimuliuoti moters hormoninę sistemą. Dėl to susidaro didelis kiekis savo hormonų, kurie kartu su katalizatoriais išprovokuoja krūties ląstelių skaičiaus padidėjimą. Padidėja krūties apimtis, didėja jos tonusas.
4. Speciali dieta. Rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu fitoestrogenų: sojų, žirnių, pupelių, grūdų. Tokios dietos veiksmingumas yra prieštaringas, tačiau ankštiniai augalai ir grūdai yra sveikas maistas. Lieknoms merginoms patariama valgyti mielinius produktus, kopūstus. Jie padeda padidinti bendrą kūno apimtį.
5. Masažas užtikrina kraujotaką krūtinės srityje, gerina tonusą, neleidžia suglebti. Masažas „pasidaryk pats“ atliekamas naudojant šiltus masažo kremus ar aliejus. Kairę krūtinę nubrėžkite dešine ranka iš išorės į vidų, dešinę taip pat, bet kaire ranka. Tada reikia pasukti rankas delnais į viršų ir spausti iš apačios į viršų. Procedūros trukmė – mažiausiai 10 minučių kasdien. Veiksmingumą galima padidinti derinant rankinį masažą su vandens technika. Krūtinė masažuojama vėsiomis dušo srovėmis sukamaisiais judesiais į vidų, ne trumpiau kaip 3 minutes.

Natūralu, kad krūtys padidėja nėštumo, žindymo laikotarpiu ir likus savaitei iki menstruacijų. Tačiau po gimdymo krūties būklė net pablogėja. Ankstesnis elastingumas išnyksta, tūris sumažėja. Todėl krūtų didinimo patarimai pravers visoms moterims.

Kaip padidinti krūtis liaudies gynimo priemonėmis

Mūsų močiutės naudojo patikrintus natūralius receptus biustui padidinti. Buvo užpilamos vaistažolės, turinčios daug estrogenų ir eterinių aliejų, po to 2-3 mėnesius gertos tinktūros.

1. Raudonėlis susmulkintas ir 5 valg. šaukštai žolelių užplikyti 0,5 l verdančio vandens. Mišinys laikomas valandą, tada filtruojamas. Užpilas geriamas prieš kiekvieną valgį po 3 valg. l.
2. Apynių spurgai susmulkinami ir supilami į 1 valg. verdančio vandens kaušelyje. Mišinys virinamas 20 minučių, tada filtruojamas. Infuziją gerti 3 kartus per dieną po 3 valg. l.
3. Braškės susmulkinamos ir užplikomos verdančiu vandeniu. Sultinys geriamas po kiekvieno valgio.

Kompresai yra dar vienas populiarus liaudies būdas padidinti biustą.

1. Geraniumo, migdolų, ylang-ylang eteriniai aliejai sumaišomi ir užtepami ant minkšto audinio. Audinys uždedamas ant krūtinės ir tvirtinamas nosine ar tvarsčiu, kompresas paliekamas nakčiai. Nuėmę servetėlę, vatos diskeliu pašalinkite riebalų perteklių.
2. Kosmetinis mėlynasis molis skiedžiamas vandeniu iki tirštos grietinės. Mišinys tepamas ant krūtinės, ant viršaus uždengiama plėvele. Kompresas laikomas per naktį, ryte nuplaunamas vandeniu. Krūtų odą galima drėkinti kremu.
3. Ryžių kruopas išvirti su pienu, pavirti 10-15 min. Mišinys turi būti atvėsintas ir užteptas ant krūtinės. Viršų apvyniokite maistine plėvele ir palikite per naktį. Ryte kompresas nuplaunamas vandeniu, ant viršaus drėkinkite odą kremu.

Kompresų veikimas paremtas kraujotakos padidinimu audiniuose, jie sukelia limfos tekėjimą. Dėl užpildymo padidėja biusto apimtis. Tačiau kompresus reikia dėti kasdien.

Krūtų didinimas jodu

Jodas padidina kraujotaką, dėl to padidės krūtinės apimtis. Šios procedūros poveikis labai individualus, viskas priklauso nuo konkretaus organizmo reakcijos į jodą. Kai kuriems trūksta jodo, jis tiesiog susigers į odą. Kitiems jo užtenka ir norimas rezultatas bus pastebėtas.

Skystį reikia patepti medvilniniu tamponu, nubrėžiant lygiagrečias linijas. Jei nupiešite tinklelį arba užtepsite juo visą odos paviršių, galite smarkiai nudeginti. Šį vaistą turite vartoti reguliariai bent mėnesį. Kai kurios merginos pastebi krūtų padidėjimą 0,5–1 dydžiu.

Nepamirškite, kad jodas yra stiprus vaistas, galintis sukelti alergiją, nudegimus ir karščiavimą. Nerekomenduojama šio metodo naudoti esant polinkiui sirgti vėžiu, mastopatija. Be to, nėščios ir žindančios moterys taip pat turėtų vengti naudoti jodą, kad padidintų krūtis.

Pratimai krūtų didinimui

Įkrovimui jums reikės 0,5-1 kg sveriančių hantelių arba mažų plastikinių butelių, pripildytų vandens. Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas 15-20 kartų.

1. Rankų, pakeltų iki krūtinės lygio, pirštai yra užfiksuoti spynoje. 5 sąskaitoms reikia pabandyti atskirti rankas skirtingomis kryptimis. Pratimas apima pečių ir krūtinės raumenis.
2. Delnai sujungti krūtinės vidurio lygyje, alkūnės išskėstos į skirtingas puses. 5 sąskaitoms delnai prispaudžiami vienas prie kito. Pratimai taip pat padeda tonizuoti krūtis.
3. Pradinė padėtis – gulint ant pilvo, rankos pečių lygyje. Tada pakeliu galvą aukštyn, o viršutinė pečių juosta patraukiama aukštyn. Pratimas imituoja katės tempimą, turi tonizuojantį poveikį visam kūnui.
4. Pradinė padėtis – guli ant pilvo, rankos išskėstos, atrama ant delno. Atsispaudimai atliekami nuo grindų. Pradedantiesiems galima ilsėtis ne ant pėdų, o ant sulenktų kelių. Atsispaudimai suteikia didžiausią įtampą krūtinės raumeniui.
5. Pratimas baigiamas tempimo pratimu – klasikiniu mostu. Pažengę sportininkai tai atlieka stovėdami ant kulnų.

Įkrauti rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę.

Kaip padidinti krūtis per savaitę

Jei planuojamas labai svarbus įvykis arba norite nužudyti naują vaikiną lovoje, tai per savaitę atlikdami vakuuminį masažą galite pasiekti tikrą krūtų padidinimą. Pirmenybę reikėtų teikti namų masažuokliams, o ne profesionaliems.

Netaupykite pinigų, apsilankykite grožio salone. Apmokytas darbuotojas vakuuminį masažą atlieka specialiu aparatu. Tam ant krūtinės uždedami savotiški dubenėliai, kurių viduje vakuumu sukuriamas slėgis, sukeliantis stiprią kraujotaką.

Biustas iš tikrųjų padidėja per 7-10 procedūrų, tačiau poveikis trunka neilgai.

Krūtų didinimas namuose: atsiliepimai

Alina, 21, Maskva: „Iš prigimties turiu pirmojo dydžio krūtinę. Jo forma ir elastingumas toli gražu nėra idealus. Apynių tinktūrą gėriau 3 mėnesius, skonis šiek tiek kartokas, bet gerti malonu. Mane nustebino efektas, biustas padidėjo 3 cm. Teko pirkti naujus apatinius.

Marina, 32 m., Krasnodaras: „Po nėštumo ir maitinimo mano mažos krūtys visiškai nukaro. Nusprendžiau atlikti specialius pratimus ir masažą su vėsiu dušu. Patobulinimai akivaizdūs, krūtys pakyla, oda stangresnė ir net laikysena gerėja.

Alla, 24 m., Saratovas: „3 savaites tepiau savo krūtį jodu. Pirmomis dienomis jausdavau nedidelį dilgčiojimą, paskui praeidavo. Aš nepastebėjau didelio padidėjimo, bet mano krūtinė buvo šiek tiek patinusi “.