Geriausia strijų profilaktika nėštumo metu

Beveik visos moterys, jau tapusios motinomis, žino apie strijas. Tik kelioms laimingoms moterims pavyksta išvengti šių nemalonių nėštumo palydovų pasirodymo. Nemaloniausia strijų atveju yra tai, kad jų beveik neįmanoma atsikratyti, todėl geriau užkirsti kelią jų susidarymui.

Kodėl strijų atsiranda nėštumo metu

Mokslinis strijų pavadinimas yra striae. Tiesą sakant, jie nėra odos tempimas, bet jos plyšimas. Dėl elastingumo praradimo epidermis plonėja ir lengvai plyšta dėl stiprios įtampos. Plyšimas įvyksta vidiniame dermos sluoksnyje, po kurio greitai atsigauna. Atmenant plyšimą, lieka ištempimo formos randas.

Iš pradžių plyšimo vietoje susiformavęs jungiamasis audinys turi kapiliarus, kurie ruožui suteikia rausvą arba violetinį atspalvį. Laikui bėgant jungiamojo audinio spalva pasikeičia, o strijų spalva tampa balta. Šios odos vietos neturi melanino, todėl neįdegina.

Tiesioginė švietimo priežastis per nėštumas strijos yra greitas vaisiaus augimas. Moters oda nėra pakankamai elastinga ir neturi laiko prisitaikyti prie greitų būsimos motinos kūno pokyčių. Padėtį pablogina hormonų lygio pasikeitimas. Dėl padidėjusios hormono gamybos sumažėja kolageno ir elastino išsiskyrimas, kurie yra atsakingi už epidermio tankį ir elastingumą. Todėl oda nebegali greitai pakeisti būsenos be žalos.

Kita strijų atsiradimo priežastis yra paveldimas veiksnys. Jei vyresnio amžiaus giminaičių moterys nėštumo metu turėjo strijų, tai turėdami didelę tikimybę turėsite ir strijų.

Taip pat strijų skaičiui ir dydžiui įtakos turi nėščios moters gyvenimo būdas:

• Koks įvairus ir visavertis jos maistas.
• Ar didelis fizinis aktyvumas?
• Kaip greitai moteris priauga svorio.
• Ar ji turi žalingų įpročių?
• Amžius.
• Medžiagų apykaitos sutrikimų buvimas.
• Spaudos raumenų būklė.

Pirmais mėnesiais po gimdymo krūtinės srityje gali atsirasti strijų. Čia priežastis yra greitas motinos pieno įpylimas, kai oda nespėja prisitaikyti prie greito pieno liaukos tūrio pokyčio.

Aliejai nuo strijų nėštumo metu

Norėdami išvengti strijų atsiradimo, galite naudoti skirtingus metodus. Visi jie skirti pagerinti epidermio tankio ir elastingumo rodiklius. Vienas iš būdų tai padaryti yra naudojimas aliejai.

Dažniausiai moterys šiam tikslui naudoja alyvuogių aliejų. Ši priemonė kelis tūkstantmečius buvo naudojama tiek mitybai, tiek kaip odos priežiūros priemonė. Šiame aliejuje yra didelis kiekis oleino rūgšties, kuri idealiai tinka išvengti strijų. Jis giliai įsigeria į odą ir prisotina naudingų mineralų bei vitaminų.

Kitas naudingas aliejus nuo strijų yra šaltalankis. Siekiant išlaikyti epidermio elastingumą, šiame aliejuje yra plataus asortimento linoleno ir linolo rūgščių vitaminai, karotinas, amino rūgštys ir bioaktyvūs komponentai.

Migdolų aliejuje yra vitaminų ir mineralų, kurie aktyvina elastino ir kolageno skaidulų susidarymą. Šis aliejus normalizuoja odos ląstelių struktūros vandens ir riebalų balansą ir sumažina strijų tikimybę.

Kokosų aliejus gali būti naudojamas neseniai atsiradusioms strijoms gydyti. Aliejuje yra vitamino E, kuris naudingas lėtinant odos senėjimą. Todėl aliejus minkština dermą, daro ją elastingą ir glotnią.

Abrikosų kauliukų aliejus turi tonizuojančių savybių, jis drėkina odą ir palaiko jos elastingumą.

Geriausios strijų priemonės nėštumo metu

Be natūralių aliejų, kovai su strijomis taip pat gali būti naudojami kosmetikos pramonės produktai. Pavyzdžiui, specialus „Avent“ prekės ženklo kremas nuo strijų sulaukė gerų atsiliepimų. Jame yra didelis kiekis natūralių aliejų, taip pat jūros dumblių ekstraktas, kuris padeda atkurti epidermį.

Kita populiari priemonė yra unikalios sudėties kremas „Elancyl“. Pagrindinis kremo komponentas yra mėlynas jūros dumblių ekstraktas. Kremas leidžia normalizuoti vandens balansą ir padaro odą lygią, padidina kolageno gamybą, pagreitina audinių regeneracijos procesus ir pagerina elastingumą bei stangrumą.

„Bepanten“ emulsija taip pat yra viena iš geriausių anti-strijų. Tai naudinga siekiant išvengti strijų ir sumažinti esamų. Ši priemonė vienu metu drėkina, maitina ir stiprina epidermį. Turtinga emulsijos sudėtis leidžia suaktyvinti kolageno gamybą odos sluoksniuose ir atkurti elastingumą.

Kaip ištepti strijas nėštumo metu

Jei moteris nori naudoti namų gynimo priemones, galite pasigaminti kremo, kad išvengtumėte strijų. Tokia namų kosmetika yra puiki alternatyva brangiems farmacijos produktams ir nesukelia alerginių reakcijų.

Kremas, kuriame yra mumija, gerai veikia šia kryptimi. Kalnų sakų, vadinamų mumija, galima įsigyti vaistinėse. Jis pasižymi unikaliomis gydomosiomis savybėmis - pagerina žaizdų gijimą, ištirpina randinį audinį ir randus. Norėdami paruošti naminį kremą, turite paimti 3 g mumijos, sumaišyti su nedideliu šaukštu vandens ir pridėti bet kokį kūdikių kremą. Šis produktas turėtų būti naudojamas strijoms tepti nėštumo metu.

Norėdami paruošti kremą su alaviju, jums reikia pusės stiklinės šio augalo sulčių. Jis sumaišomas su tokiu pačiu kiekiu alyvuogių aliejaus, pridedama 15 lašų aliejaus vitamino E tirpalo ir 5 lašai vitamino A, ištirpinto aliejuje. Paruoštas kremas perkeliamas į stiklinį indą ir laikomas šaldytuve.

Būtina naudoti pasirinktą kosmetikos gaminį nuo pirmųjų nėštumo dienų, o dar geriau - pradėti ruošti odą jau planavimo etape. Taigi galite pagerinti epidermio elastingumą ir išvengti strijų susidarymo.

Bendroji strijų profilaktika nėštumo metu

Be visų rūšių priemonių, gerinančių odos tankį ir elastingumą, būtina imtis ir kitų priemonių, kad būtų išvengta strijų atsiradimo.

Visų pirma reikia peržiūrėti savo mitybą. Nėščia moteris turėtų pereiti prie tinkamos mitybos. Dietoje turėtų būti daug baltymų, vitaminų ir mineralų. Toks maistas pagerina odos lygumą ir elastingumą bei sumažina strijų atsiradimą.

Jums reikia pasirinkti tinkamus drabužius ir apatinius rūbus. Geriau pakeisti liemenėlę į specialią, pagamintą iš natūralių kvėpuojančių audinių, be apvadų ir su plačiais dirželiais. Liemenėlė turi atitikti krūtinės dydį ir gerai palaikyti pieno liaukas. Nėščioms moterims reikės specialių kelnaičių, kurios lieknina šlaunis.

Gerai stiprina odą mankštos stresas... Jūs neturite išsekinti valandų treniruočių salėje. Galite plaukioti baseine arba ilgai pasivaikščioti parke. Sportas nėščioms moterims yra puikus pasirinkimas. Galite sportuoti specialiose grupėse, kurios dažnai kuriamos fitneso centruose arba savarankiškai namuose.

Masažas padės pagerinti odos būklę. Tai galima padaryti duše, derinant su kontrastingais dušais, arba savimasažą su natūraliais aliejais.