Ašarojimas: priežastys ir kaip atsikratyti

Nesubalansuota emocinė būsena dažnai sukelia ašarojimą. Ašarų atsiradimo priežasčių yra daug. Vaikas per ašarų refleksą išreiškia savo emocijas, o vyresniame amžiuje jos padeda sumažinti psichinį skausmą. Tačiau per didelis ašarojimas ne tik trukdo pačiam žmogui, bet ir sukelia tam tikrą susierzinimą aplinkiniams. Todėl pastebėję tokius simptomus patys, turite nustatyti priežastį ir ją pašalinti. Šiandien išsiaiškinsime, kas sukelia ašarojimą, kokie yra jo požymiai ir kaip su juo kovoti.

Verksmo simptomas

Žmonės, kurie reguliariai pastebi save, yra linkę į ašarojimą:

• per didelis dirglumas;
• nuolatinis nuovargis;
• nervų būsena;
• padidėjęs mieguistumas;
• apatija;
• staigus nuotaikos pokytis;
• miego trūkumas;
• apmaudas.

Nemalonią būklę lydi veido paraudimas, padidėjęs prakaitavimas, padažnėjęs pulsas. Kai kuriems dėl ašarojimo atsiranda galvos skausmas ir karščiavimas. Vienas iš pagrindinių simptomų, sukeliančių ašarojimą, yra hormonų pusiausvyros sutrikimas organizme arba skydliaukės problemos. Todėl panikos priepuoliai ir neurologinės ligos dažnai yra šios būklės pasekmė. Moters per didelio ašarojimo priežastis gali būti net dėl ​​hormoninių sutrikimų įgytas antsvoris.

Tačiau net ir visiškai sveikiems žmonėms galite pastebėti ašaras dėl blogos nuotaikos, streso ar pervargimo. Kai kuriems žmonėms ašarojimas pastebimas nuo vaikystės ir išlieka visą gyvenimą. Tai yra individualus asmenybės bruožas.

Ašarojimo priežastys

Ašaros padeda greitai atsipalaiduoti. Jei tai neįvyksta per dažnai, tai yra visiškai normalu, tačiau jei kiekvieną dieną pastebite jų išvaizdą be jokios priežasties, atkreipkite į tai dėmesį. Tarp veiksnių, sukeliančių ašaras, išskiriami pagrindiniai:

• neigiami prisiminimai, emocinių sukrėtimų atsiradimas, stresinės sąlygos;
• hormoninis sutrikimas organizme PMS laikotarpis;
• hormoniniai sutrikimai sukelia ašarojimą menopauzės metu, šiuo laikotarpiu moteriai būdingas pasipiktinimas ir nuotaikų kaita;
• nėštumas- Kita ašarojimo pasireiškimo priežastis;
• depresinės būsenos dažnai būna ašarų priežastimi – aplinkinių nesusipratimai, slogi nuotaika ir prasta savijauta veda prie ašarų.

Kaip matote, hormonai yra pagrindinė ašarų priežastis. Hormoniniai pokyčiai, vykstantys moters kūne per visą jos gyvenimą, padidina ašarojimą.

Jei ašarojimo priežastis yra skydliaukės liga, tai be ašarojimo žmogus pastebi miego sutrikimą, sumažėjusį darbingumą, per didelį nervingumą ir padidėjusį prakaitavimą.

Ašarojimo sindromas gali persekioti ne tik dailiosios lyties atstoves, bet ir vyrus. Ši būklė sukelia medžiagų apykaitos procesų sutrikimą organizme ir neigiamai veikia nervų sistemą. Šio simptomo priežastys yra stresas, depresija, nuovargis, hormoniniai sutrikimai, neurologinės ligos, agresyvios būsenos ar apatija.

Ašarojimas nėštumo metu

Nėštumo metu ašarojimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai, ši būklė laikoma normalia būsimai mamai. Moteris, užimanti įdomią padėtį, dažnai patiria irzlumą ir ašarojimą. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu organizmo gaminamas progesteronas pablogina šią situaciją.

Yra net populiarus ženklas, rodantis, kad ankstyvoje stadijoje moteris jaučia pernelyg didelį ašarojimą, kuri laukiasi dukters.

Iš esmės ašarojimas praeina po gimdymo, tačiau jei tai vargina besilaukiančią mamą, tuomet reikia kreiptis į specialistą. Atminkite, kad nėštumo metu gimsta būsimo vaiko fiziologijos prigimtis. Todėl nėščia moteris turėtų patirti tik teigiamas emocijas.

Prieš gimdymą pasikeičia gaminamų hormonų kiekis, o tai paaiškina padidėjusį ašarojimą nėštumo pabaigoje.

Ašarojimo gydymas

Ašarojimo gydymas prasideda nustatant priežastį. Specialistas vaistus skiria tik atlikęs visus reikiamus tyrimus. Kartais hormonai, padedantys sumažinti nerimą ir dirglumą, rodo gerus rezultatus. Kartu su vaistais reikia atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą, miegą ir poilsį. Savarankiškai gydytis šiuo atveju neverta, o vaistai vartojami griežtai taip, kaip nurodė gydytojas, nes daugelis jų turi daug šalutinių poveikių. Tarp populiariausių vaistų, vartojamų gydant ašarojimą, yra:

• Lorafenas (priklauso trankvalizatorių grupei);
• Persen (augalinis preparatas);
• Notta (homeopatinė priemonė);
• Simpathil (raminamieji).

Jei jūsų organizmas linkęs ašaroti, pagalvokite apie prevencines priemones, kurios padės išvengti nemalonių situacijų. Laikui bėgant daugelis pradeda patys reguliuoti savo būklę. Pavyzdžiui, jei jaučiate artėjant ašaroms, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, nukreipkite žvilgsnį į objektą ir palaikykite kelias sekundes nemirksėdami. Stenkitės kontroliuoti savo emocinę būseną, įneškite į gyvenimą daugiau teigiamų dalykų.

Ir vis dėlto, jei vis tiek norite išlieti ašaras, atsitraukite į kurį nors kambarį ir suteikite jiems valią. Kartais toks neigiamos energijos išleidimas yra labai naudingas.