Papildomas maitinimas: nuo ko pradėti ir kaip teisingai jį įvesti

Pirmas susitikimas kūdikis su „suaugusiųjų“ maistu yra labai svarbu, nes būtent tai, kaip tai atsitiks, priklausys nuo jo sveikatos ir skonio nuostatų ateityje. Todėl šiandien kalbėsime apie pagrindines papildomo maisto įvedimo į kūdikio dietą taisykles.

Kada pristatyti papildomus maisto produktus

Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai mano, kad iki 6 mėnesių kūdikiui tinkamiausias maistas yra motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys, tačiau tuomet vaiko organizmui reikia ir kitų produktų.

Šiuolaikinėje pediatrijoje vidutinį papildomų maisto produktų įvedimo amžių lemia intervalas nuo 4 iki 6 mėnesių. Taip yra dėl to, kad iki 4 mėnesių vaiko kūnas nesugeba susidoroti su tankiu maistu, o po šešių mėnesių gali kilti problemų dėl kitokio konsistencijos, tirštesnio nei pienas maisto suvokimo.

Čia yra pagrindiniai ženklai, pagal kuriuos mama galės suprasti, kad laikas išplėsti savo kūdikio meniu:

• vaikas aktyviai domisi jūsų lėkštės turiniu;
• sėdi užtikrintai ir laiko galvą;
• dvigubas gimimo svoris;
• praėjo liežuvio stūmimo refleksas;
• pasirodė pirmieji dantys.

Kartu atminkite, kad kiekvieno vaiko pasirengimas (kai yra visi požymiai) pasireiškia skirtingu metu, todėl neskubėkite pristatyti papildomų maisto produktų jau po pirmųjų „signalų“. Geriau šiek tiek palaukti, bet tai padaryti teisingai ir nepakenkiant kūdikio sveikatai.

Kaip pristatyti papildomus maisto produktus

Pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymui yra įvairių schemų ir metodų, mes apsistosime ties kai kuriais iš jų išsamiau.

Pedagoginio maitinimo esmė yra supažindinti kūdikį su naujais skonio pojūčiais, bet ne su maitinimu, nes visas maistas pateikiamas nedideliais gabalėliais nedaug. Tokiu atveju jis gauna maistą iš tėvų lėkštės.

Vaikų papildomas maistas yra laipsniškas naujų produktų įtraukimas į vaiko meniu pagal schemą, kad galų gale jis būtų perkeltas į įprastą dietą. Jam atskiri patiekalai ruošiami be cukraus ir druskos, o tada sumalami iki bulvių košės konsistencijos.

Svarbiausia neskubėti maitinti kūdikio vienu metu, čia reikia elgtis nuosekliai. Kai vaikas visiškai sveikas, pediatrai ir dietologai rekomenduoja pradėti nuo daržovių tyrės.

Pirmai pažinčiai idealiai tinka cukinijos, žiediniai kopūstai ir brokoliai, bulvės. Moliūgai, morkos ir burokėliai pristatomi šiek tiek vėliau. Kiekviena daržovė turėtų būti skiriama atskirai alergijos galima nesunkiai išsiaiškinti „kaltininką“. Kai kūdikis jau bus paragavęs visų daržovių, tada bus galima jas derinti tarpusavyje.

Toliau kyla amžinas klausimas - maitinti vaiką pirkta tyrele ar patiems išsivirti? Čia kiekviena mama nusprendžia pati, sutelkdama dėmesį į tai, kuriuo metų laiku patenka papildomo maitinimo pradžia. Vasarą galite saugiai nusipirkti sezoninių daržovių turguje arba užsiauginti patys, tačiau žiemą vis tiek reikėtų rinktis kūdikių maistą stiklainiuose.

Pirmasis maitinimas: kaip duoti

Labai svarbu pakviesti kūdikį išbandyti naują maistą prieš pagrindinį pašarą, tam bus tinkamiausias pietų metas. Pirmą kartą turėtumėte duoti jam tik pusę arbatinio šaukštelio daržovių košės ir papildyti motinos pienu ar mišiniais, o tada atidžiai stebėti bendrą vaiko savijautą.

Ar kūdikis elgiasi kaip įprasta ir jo netrikdo? Per savaitę galite palaipsniui didinti porciją iki amžiaus normos, tokiu būdu visiškai pakeisdami vieną pašarą, o tada pristatykite naują daržovę. Jei ant odos yra bėrimų, pilvo skausmas ir laisvos išmatos, tuomet jūs turite neįtraukti šio produkto ir tris dienas neduoti nieko naujo.

Būna, kad vaikas atsisako nepažįstamo maisto ir tokia reakcija yra įprasta. Tokiu atveju turite būti kantrūs ir pasiūlyti jam bent 10 kartų išbandyti tą patį patiekalą. Jei kategoriškai atsisakote, pasiūlykite jam kitos rūšies daržovių bulvių košę.

Nepamirškite prisiminti, kad draudžiama į kūdikio racioną įtraukti naują produktą, jei jis serga ar profilaktinių skiepijimų laikotarpiu.

Kaip suleisti košę

Po 3-4 savaičių daržovių šėrimo galima duoti javų, jie paprastai siūlomi kūdikiui pusryčiams.

Turėtumėte rinktis grūdus, kuriuose nėra glitimo - grikius, kukurūzus ir ryžius. Faktas yra tas, kad pastaruoju metu daugelis vaikų iki vienerių metų išgyvena jo netoleranciją.

Prieš ruošdami grūdus, reikia juos sutvarkyti ir kruopščiai nuplauti, galite sumalti kavos malūnėliu arba nuvalyti per sietą ir vėl užvirti. Pirmąsias dvi savaites geriau virti skystą košę vandenyje santykiu 5 g javų 100 ml vandens, o po to palaipsniui tirštinti. Į gatavą patiekalą galite įpilti išreikšto motinos pieno ar mišinio.

Labai patogus ir saugus variantas būtų paruošti grūdai „iš dėžutės“, kurie turi būti praskiesti vandeniu. Kaip ir visas kūdikių maistas, jiems taikoma griežta kokybės kontrolė, juose taip pat yra įvairių vitaminų ir mineralų.

Negalima duoti vaikui košės iš buteliuko, tik iš šaukšto, nes su seilėmis perdirbtas maistas geriau absorbuojamas.

Papildomas maitinimas: lentelė pagal mėnesį

Papildomo maisto įvedimo lentelė taps geriausiu jaunos mamos „pagalbininku“ šiuo laikotarpiu, nes jame išsamiai pasakoma, nuo kokio amžiaus galite įtraukti tam tikrus maisto produktus į kūdikio dietą, taip pat nurodykite reikiamą jų kiekį.