{!LANG-c5408ea17fc112605591ae5f80b44dc2!}

{!LANG-0efb9708c69a5328fe97c95a49a7f6ab!} {!LANG-5648b029bec998ffa32757c7f0800509!}{!LANG-3d072e9a34e0f021425f1fa33122f55a!}

{!LANG-01d5545b51509e9e0ab47778f1922c46!}

{!LANG-fdcf51ee51dddcab5762d1262229cb61!}

{!LANG-879d7249cfdb3a3c1cb5a52de890b7c8!}

{!LANG-7b52f2dc255b2974d45220f4e00c3c63!}

{!LANG-ccbfd7366567fbd4ed4c83ea1d2408db!}

{!LANG-a67a3de836403348141b71be3bd422b9!}

{!LANG-52339089cbd9751b6b3418cfcba8eb5c!} {!LANG-46473af88db1f91ba0886d12ff3fa0da!}{!LANG-2dba03559cee154f5441613b8f913432!}

• {!LANG-9a28e45aacb4b281cc0c64f536e69d47!}
• {!LANG-de8f202ee2ca515c13e146ad498f7047!}
• Norėdami pasninko dieną tuščiu skrandžiu išsklaidyti tulžį, nurykite nedidelį šaukštą augalinio aliejaus. i4 Visą obuolių tūrį padalinkite į 7 lygias dalis ir valgykite visą dieną su vienodomis pertraukomis. Būtinai gerkite švarų, negazuotą vandenį, kurio tūris yra ne mažesnis kaip 2,5 litro. Dalį šio tūrio galima pakeisti nesaldintomis žolelių arbatomis ar nuovirais. Pasninko dieną nepriimtina perkrauti save fiziškai. Todėl apsivalymui geriau rinktis poilsio dieną. Taip pat šią dieną geriau vengti psichinės įtampos. Prieš pasninko dieną daug pailsėkite, todėl eikite miegoti anksti. Obuolio valymą darykite tik tada, kai esate visiškai sveikas, nevartojate jokių vaistų ir jaučiatės gerai. Paprasčiausias obuolių valymo dienos variantas yra valgyti tik obuolius ir švarų vandenį. Iš viso per dieną leidžiama suvalgyti nuo 1 iki 2 kilogramų obuolių, o vandens turi būti ne mažiau kaip du litrai. Čia taip pat galite pridėti nesaldintos žaliosios arbatos. Visą maisto kiekį reikia padalyti į šešias lygias dalis ir suvartoti visą dieną vienodais intervalais. Norėdami paįvairinti, dalį obuolių galite iškepti perpjaudami juos į dvi dalis. Valgant nereikėtų skubėti; kiekvieną gabalėlį turite kruopščiai sukramtyti. Tuo pačiu metu jūsų negali blaškyti pašaliniai dalykai: skaitymas ar filmų žiūrėjimas. Stiklinė kefyro, obuoliai, traškučiai ir matavimo juosta žaliame fone Jei neįmanoma išgyventi dienos su obuoliais, rekomenduojame dalį obuolių pakeisti varške. Šis pasninko dienos variantas yra lengviau toleruojamas ir gali būti rekomenduojamas moterims nėštumo metu. Tokiu atveju obuolių skaičių reikia sumažinti iki 1 kg, o likusius pakeisti 600 g varškės su nedideliu riebumo procentu. Vandens tūris turėtų išlikti toks pat, tačiau kai kuriuos galima pakeisti erškėtuogių nuoviru ar arbata. Kai kurie žmonės nori pakeisti kai kuriuos obuolius kefyras . Tokiu atveju jums reikės pusantro litro neriebaus kefyro ir 1,5 kilogramo obuolių. Ši parinktis tinka nėščioms moterims, jei jos kenčia nuo toksikozės. Pasninko dienai reikėtų rinktis rūgščius obuolius. Tačiau sergant pepsine opa ar gastritu, ypač jei yra didelis skrandžio sulčių rūgštingumas, rūgščių obuolių vartoti draudžiama. Tokiu atveju patariame iškepti obuolius.

• {!LANG-c30a575f8410335343ffcebbf9a04b05!}
• {!LANG-5dbe15fda2e698bce4ca58c9746a15bf!}
• {!LANG-4c573aa6a0e7211c2af032a3b2bd3e68!}
• {!LANG-4c4ad7cc3b9f33ff7ae4f7be10903bb0!}
• {!LANG-df5b3c254504fdc3456f5b48f65ba291!}

{!LANG-74390640d1818ad33819880997bb9df5!}

{!LANG-1dbaca9d1d26fc555c023ba6b7bb8871!}

{!LANG-68f59e919cd1c5445218cd43dd4f7a41!}

{!LANG-0a5ba09559e4bad889110be256b5176d!}

{!LANG-7b6b8cc22aa6b994dbd12ca43bdb7882!} {!LANG-f1e0e2a3a2a6e84bbebad43874ce7ce5!}{!LANG-5f7d5522059bb6b8ef26586e733d7c91!}

{!LANG-8872c2f589338fc3b7b091fd5d832ead!}

{!LANG-937873fc6b7bab6eb85ab942f7d92088!}

Merginos pastebi, kad valomosios obuolių dienos pagalba perteklinis svoris numetamas labai lengvai ir greitai. Tam geriausiai tinka žali obuoliai, pavyzdžiui, Simirenko. Tačiau švieži žali obuoliai daugeliui sukelia alkio jausmą, todėl patyrusios ponios pataria obuolį kepti folijoje, tada produktas bus sotus. Kad rūgščios obuolių sultys nepažeistų dantų emalio, po kiekvieno valgio rekomenduojama išsivalyti dantis arba bent jau praskalauti burną vandeniu. Po tokios obuolių dienos galite numesti iki dviejų kilogramų. Be to, didžiąją šios masės dalį sudaro kenksmingos medžiagos, taip pat skysčių perteklius organizme. Kai kuriais atvejais didelis kiekis rūgščių vaisių sukelia skausmą skrandžio srityje. Bet net ir šiuo atveju galite skirti vieną dieną per savaitę pasninko dienai. Ankstesnis straipsnis Pasninko diena ant kefyro Kitas straipsnis Dujos naujagimyje Panašūs straipsniai Neabejotina braškių nauda 2018 m. sausio 12 d Kiek veiksmingas yra kontraceptinis pleistras? Palikite atsakymą Atšaukti atsakymą Vardas: El. paštas: komentaras: Paskelbti komentarą Ieškoti Gydomosios plaukų kaukės Nėštumas Desertai ir kepiniai Žmogus Pirmieji kursai Šventės Kelionės ir turizmas Seksas Šeima ir namai Stilius Kūnas Ezoterika Aš pats Registracija