Staigūs slėgio šuoliai - kokios gali būti priežastys

Dėl staigių slėgio pokyčių kenčia ne tik pagyvenę žmonės, bet ir jaunimas. Tokie šuoliai gali būti gana pavojingi: gali staigiai padidėti slėgis širdies smūgis arba insultas... Be to, žmogus patiria stiprų negalavimą, o jo veikla žymiai sumažėja. Todėl labai svarbu laiku nustatyti tokių skirtumų priežastis ir imtis priemonių spaudimui pašalinti.

Staigių slėgio šuolių priežastys

Slėgio padidėjimą gali sukelti kelios priežastys:

• Stiprus nervų centrų jaudulys dėl nuolatinės įtampos, pervargimo, stresinių situacijų ar depresijos.
• Vegetovaskulinė distonija. Ši liga dažnai pasireiškia net jauniems ir gana sveikiems žmonėms. Tai taip pat gali išprovokuoti staigius slėgio šuolius.
• Atmosferos slėgio skirtumai. Jei žmogus yra jautrus meteozei, oro sąlygos labai stipriai veikia jo savijautą.
• Piktnaudžiavimas žalingais įpročiais. Dėl tokių perteklių prarandamas kraujagyslių tonusas, kuris negali paveikti slėgio.
• Netinkama mityba ir sutrikęs virškinimas. Spaudimas gali smarkiai pasikeisti net ir vartojant daug saldumynų. Atskirą rizikos grupę sudaro moterys, kurios laikosi griežtų dietų, taip pat nutukusios. Taip pat svarbu reguliariai vartoti maistą: kad kraujospūdis būtų normalus, neturėtumėte praleisti naminių pusryčių, kūną apkrauti kūnais ar daryti ilgas pertraukas valgio metu.
• Moterų endokrininės sistemos sutrikimas. Iš esmės slėgis gali svyruoti brendimo ir menopauzės metu.
• Širdies nepakankamumas. Šios ligos metu sumažėja kraujo išsiskyrimas, todėl slėgis gali labai greitai sumažėti.

Be to, staigius slėgio padidėjimus gali sukelti tam tikrų vaistų vartojimas. Pavyzdžiui, slėgis gali padidėti vartojant kontraceptikus, priešuždegiminius vaistus, lašus nuo peršalimo. Kita vertus, antibiotikai ir kai kurie vaistai nuo širdies gali sumažinti kraujospūdį.

Kaip normalizuoti kraujospūdį

Jei asmuo linkęs į didelius slėgio kritimus, turite laikytis tam tikrų taisyklių:

• Nedarykite staigių judesių. Švelniai išlipkite iš lovos arba tiesiog atsisukite.
• Didelę reikšmę turi pasivaikščiojimai lauke ir pakankamas miegas.
• Fizinis aktyvumas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Labai naudingos lengvos sporto šakos, tokios kaip dviračių sportas, aerobika, plaukimas, rytinis bėgimas. Tokie krūviai kūnui nėra per sunkūs, tačiau jie padeda išlaikyti indus geros formos.
• Gerai, jei ryte yra galimybė tai padaryti masažas... Darykite tai link širdies švelniais sukamaisiais judesiais.
• Puiki priemonė nuo slėgio kritimo yra kontrastinis dušas. Kalbant apie karštas vonias, geriau jų vengti, taip pat ilgo buvimo vonioje ar saunoje.

Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas dietai. Verta susilaikyti nuo dietų, tai visada yra didelis krūvis organizmui. Taip pat turite apriboti cukraus ir druskos naudojimą, kurie sulaiko skysčius organizme.

Kalbant apie skystį, reikia išgerti mažiausiai du litrus per dieną. Tegul tai bus ne kava ar stipri arbata, o sultys, vaisių gėrimai, žolelių arbatos ar švarus geriamasis vanduo.

Galiausiai turėtumėte atsisakyti cigarečių ir alkoholio. Išmokite ramiau susitvarkyti su emocijomis ir susitvarkyti su neįprastomis situacijomis. Auto treniruotės ir raminančios arbatos bus geri pagalbininkai.

Kaip gydyti spaudimą

Jei stiprūs slėgio kritimai pasitaiko gana dažnai, turite kreiptis į gydytoją. Labiausiai tikėtina, kad jums bus paskirtas išsamus tyrimas: gali prireikti neurologo, kardiologo, oftalmologo konsultacijos. Remiantis diagnoze, skiriamas gydymas.

Jei slėgis yra padidėjęs, dažnai skiriami raminamieji vaistai. Be to, kartais naudingi diuretikai: dėl kraujotakos sistemos skysčių kiekio sumažėjimo slėgis sumažėja. Jei aukštas kraujospūdis kartu su širdies skausmu, naudokite validolį arba korvalolį.

Esant sumažintam slėgiui, daugiausia skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra kofeino: citramonas, ascofenas, kofetaminas. Taip pat skiriami raminamieji vaistai.

Sunku pasakyti, kas blogiau - žemas ar aukštas kraujospūdis. Tiek tas, tiek kitas gali neigiamai paveikti sveikatos būklę, todėl būtina laiku sureguliuoti slėgį.