Kūno odos priežiūra
Kiekviena moteris kiekvieną dieną siekia tobulumo - lankosi sporto salėje, laikosi dietų, rūpinasi veido, rankų, kojų oda. Tačiau ne visi žino, kad kūno odą taip pat reikia prižiūrėti priežiūra... Galų gale, neigiamas aplinkos poveikis turi įtakos ir jai. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip prižiūrėti savo kūną ir kokius produktus tam naudoti.
Kūno odos priežiūros priemonės 
Šiandien bet kurioje kosmetikos parduotuvėje galite rasti daugybę įvairių kosmetikos gaminių, skirtingų gamintojų, prekės ženklų, kainų ir kokybės. Patiems geriausia ieškoti tų produktų, kurie tinka būtent jūsų odos tipui, nesukeliant dirginimo ar alerginių reakcijų. Beje, reikia atsiminti, kad nerekomenduojama naudoti kūno veido priemonių, nes kūno oda yra daug storesnė ir šiurkštesnė, todėl veido kremai bus visiškai nenaudingi.
Yra įvairių kūno priežiūros priemonių:
- dušo želės, muilai, balzamai;
- žievelės, šveitimas;
- losjonai, kremai, putos, pienas (maistingas, drėkinamasis);
- įvairūs aliejai, kūno kaukės;
- anticeliulitinis produktų linija, mišiniai apgaubia;
- Vonios puta, bombos, priedai.
Apskritai specializuotų parduotuvių lentynose galite rasti daug dalykų. Pagrindinis dalykas yra protingas požiūris į pirkinį, kad įsigytas produktas būtų tikrai naudingas.
Kūno odos priežiūra namuose
Kūno oda reikia rūpintis keliais etapais:
- valymas;
- giluminis valymas;
- mityba ir drėkinimas.
Pirmiausia geriausia naudoti šiltą dušą. Be to, tokias procedūras geriausia atlikti vakare prieš miegą. Geriau palikti rytui vėsų vandenį ar kontrastinį dušą, nes jie pagyvina. Vakarinis šiltas dušas turėtų būti atliekamas naudojant specialias servetėles ar kumštines pirštines, kad būtų galima išvalyti negyvas odos daleles ir pagerinti kraujotaką. Taip pat galite naudoti dušo želes.
Antrajam taškui reikėtų naudoti įvairius kūno šveitimo įrankius. Jose esančios dalelės yra daug didesnės nei, pavyzdžiui, in lupimasis veidui. Šveitiklio naudojimas padeda regeneruoti odos ląsteles, oda tampa lygesnė ir švelnesnė. Naudokite lupimasis verta kartą per savaitę (riebiai odai 2-3 kartus), kelioms minutėms. Kelius, alkūnes ir pilvą reikia trinti švelniai, bet gana kruopščiai. Pamasažavę palaikykite priemonę ant kūno dar 5 minutes ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Odai drėkinti ir maitinti galima naudoti įvairius kremus ir losjonus. Odą rekomenduojama tepti ne dažniau kaip du kartus per dieną ir patartina naudoti tą patį produktą, kad komponentai nesimaišytų, o į odą prasiskverbtų pakankamai naudingų vitaminų ir mikroelementų. Vasarą geriausia naudoti losjonus su apsauga nuo UV spindulių, tačiau žiemą- kremai, kuriuose gausu drėkiklių ir aliejų. Tepkite kūno odą ne per storu sluoksniu, kad neliktų dėmių ant drabužių, patalynės. IN žiemos laikotarpis drėkinamąsias priemones rekomenduojama naudoti likus pusvalandžiui iki išėjimo iš namų, kad oda spėtų sugerti kremą ar losjoną. 
Be to, namuose galite atlikti procedūras apgaubia, parafino terapija, įvairūs kaukes (anticeliulitinis, skirtas svorio metimui, drėkinamasis), natūraliai, nuvalius odą.
Namų vonios odai
Kaip jau buvo minėta aukščiau, geriausia valyti po dušu, tačiau daugelis žmonių mėgaujasi maudynėmis. Tai taip pat yra priimtinas variantas, tačiau čia yra keletas mažų punktų. Pirma, kasdienės vonios daug labiau sausina epidermį nei dušai. Antra, maudytis galima ne ilgiau kaip 20 minučių, o vanduo turi būti šiltas, o ne karštas. Todėl, jei mėgstate grįžti namo pagulėti vonioje, galite tai padaryti keletą kartų per savaitę, stebėdami šiuos mažus reglamentas.
Specializuotose vonių parduotuvėse taip pat yra įvairių produktų: putos, druska, aliejai. Jei norite, vonioms galite naudoti natūralius ingredientus, pavyzdžiui, užpilus ir nuovirus. žolelių, eteriniai aliejai kita. Vonios su aliejais puikiai atpalaiduoja, ramina, tonizuoja, taip pat gali turėti šildantį ar vėsinantį poveikį. Kaip sviesto netirpsta vandenyje, tada pirmiausia reikia jį sumaišyti su kitais komponentais: muilu, dušo žele, tačiau, norint pasiekti geriausią efektą, geriau jį derinti su kefyru, grietine ar pienu.
Rožių aliejaus galima pridėti nuovargiui ar stresui palengvinti. levandos, arba santalas. Raumenų įtampai palengvinti - sviesto melisų ir imbiero arba cinamono ir mėtų. Citrusų aliejai naudojami tonui ir nuotaikai pakelti. O jei labai šalta, tuomet geriausia į šiltą vonią įpilti citrinos aliejaus ar pušies aliejaus. Eterinius aliejus reikia įpilti tik 5-6 lašus į vonią.
Žolelių nuovirams galite naudoti seriją (ramina, didina kraujotaką), mišinį mėtų, medetkų ir šalavijų (oda tampa elastinga, skaidomi riebalai), ramunėlių (ramina nervų sistemą). 
Yra vonios receptai lieknėjimas, pavyzdžiui, jei paimsite 100 g ištirpinto medaus, sumaišykite jį su litru pieno ir supilkite į vonią su šiltu vandeniu, tada oda pastebimai išvalys, sustangrės ir taps švelni. Taip pat galite naudoti 300 g druskos ir 100 g soda pridedant juos prie vonios. Po tokios procedūros kenksmingi toksinai ir toksinai, taip pat riebalai paliks kūną. Truputį numesti svorio, kai kurie pataria išsimaudyti su garstyčiomis, tam 100 g garstyčių miltelių atskieskite litru karšto vandens ir supilkite į šiltą vonią (taip pat naudinga peršalus). Po vonios nusausinkite rankšluosčiu ir 60 minučių uždenkite šiltu pledu.
