29. grūtniecības nedēļa: kā auglis attīstās un kas notiek organismā
Līdz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam ir atlikusi tikai viena nedēļa, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks tam sagatavoties: noformēt dažādus dokumentus un paspēt pabeigt agrāk iesāktos darbus. Bet mēģiniet nebūt dedzīgam un ne pārāk daudz nepatikšanas, lai nepasliktinātu veselību. Galvenais tagad ir pārvarēt slinkumu, nogurumu un uzkrāt spēkus, lai sasniegtu pēdējo darba nedēļu.
Saturs
29. grūtniecības nedēļa - kas notiek ar bērnu
Neskatoties uz to, ka līdz pašām dzemdībām vēl ir apmēram 2,5-3 nedēļas, mazulis aktīvi iesaistās šī nozīmīgā notikuma sagatavošanā. Viņš ir nopelnījis imunitāti un siltuma regulēšanu, mazuļa asinīm jau ir savs stabils sastāvs, un kaulu smadzenes lieliski veic savus galvenos uzdevumus. Gremošanas sistēma ir gatava iedarbināšanai un jau var sagremot ienākošo pārtiku. Nieres neatpaliek no vispārējās attīstības, kas katru dienu caur sevi izlaiž apmēram divas glāzes amnija šķidruma. Gļotādas aizbāžņi ir izgājuši no deguna kanāliem, tāpēc tagad augļa šķidrums bērna ķermenī nonāk ne tikai caur muti, bet arī caur degunu.
Tagad tam ir grūti noticēt, bet mazulis jau var sajust gan garšu, gan smaržu, atšķirt gaismu un skaņas, viņš pilnībā izjūt mātes noskaņojumu un vispārējo stāvokli, var koncentrēt skatienu uz vienu lietu.
Ārēji mazais jau sāk izskatīties pēc tikko dzimuša mazuļa: tā āda kļūst gaišāka un izlīdzinās, lanugo pamazām sāk lobīties, un eļļošanas apjoms tiek samazināts līdz minimumam. Zemādas tauki kļūst arvien vairāk un jo tuvāk dzimšanas datumam, jo vairāk mīļu kroku veidojas uz mazuļa ķermeņa. Vaigi tiek pakāpeniski noapaļoti kopā ar citām ķermeņa daļām. Tā kā dzimumorgāni ir izveidojušies diezgan labi, ultraskaņas sesijas laikā jūs jau varat precīzi noteikt mazuļa dzimumu.
Katru dienu bērna ķermenis sāk darboties arvien labāk, pārvēršoties par harmonisku, labi funkcionējošu sistēmu. Tagad mazulis intensīvāk aug un arī pieņemas svarā. Viņa augums ir aptuveni 38 cm, un svars sasniedz 1,2 kg. Saites un muskuļi turpina uzlaboties un nostiprināties, ko izjūt trīces spēks.
Ņemot vērā, ka kūleņiem ir daudz mazāk vietas, mamma skaidri izjutīs katru pagriezienu no galvas uz kājām un otrādi.
29. grūtniecības nedēļa - kas notiek ar mammu
Tas ir labi, ja šajā laikā jūs jau esat sākuši apmeklēt īpašus kursus topošajām māmiņām. Tur viņi māca visas nepieciešamās prasmes, kas noderēs ne tikai pēc dzemdībām, bet arī pašā to sākšanās brīdī. Pareiza elpošana, spēja kontrolēt savu ķermeni noderēs.
Tagad liels vēders kļūst īpaši neērts, kas traucē ne tikai normālai aktīvai kustībai, bet arī elpošanai un gulēšanai. Tas viss kopā noved pie noguruma un ir ļoti nogurdinošs. Nav izslēgti krampji, kas bieži rodas kājās, pastāvīgi pieaugošās slodzes dēļ. Daudzas mātes atzīmē arī citus trešā trimestra "simptomus", kas ietver:
- palielināta apetīte;
- bieža vēlme izmantot tualeti;
- sprauslu izmēra palielināšanās, izdalījumi no krūts (jaunpiens);
- palielināta drupu aktivitāte, kas bieži kļūst sāpīga;
- dažām sievietēm klepus, smieklu vai šķavas laikā rodas urīna nesaturēšana.
Zem augošās dzemdes citi orgāni sāk arvien vairāk izvirzīties, kas izraisa gremošanas un rašanās problēmas grēmas... Var atgriezties prombūtne un aizkaitināmība. Ar urīna nesaturēšanu nav nepieciešams krist panikā, tas ir pilnīgi dabisks process, jo dzemde nospiež urīnpūsli. Bet to arī nevar ignorēt. Tā kā tas norāda arī uz maksts muskuļu vājumu. Īpaši nāks palīgā Kegela vingrinājumi... Daži kursi topošajām māmiņām praktizē līdzīgas aktivitātes, taču tās var veikt mājās, patstāvīgi. "Tur" apmācītie muskuļi ievērojami atvieglos dzemdības, samazinās vai pat novērsīs plīsumus un palīdzēs ātrāk atgūties pēc dzemdībām. Tomēr ir svarīgi zināt, ka šāda vingrošana var ietekmēt dzemdes kontrakciju, tāpēc pirms sākšanas noteikti jākonsultējas ar ārstu, lai netīši neizraisītu priekšlaicīgas dzemdības.
Sāpes mugurā, elpošanas funkcijas un gremošanas traucējumi, protams, ja viss ir saprāta robežās, tiek uzskatīts par pilnīgi dabisku un izzūd uzreiz pēc dzemdībām. Tagad nākamās mātes ķermenī asiņu daudzums nopietni palielinās, kas normālos apstākļos draudētu ar insultu vai sirdslēkmi. Bet, atrodoties "pozīcijā", ķermenis pats sevi aizsargā, vienkārši pazeminot nedaudz asinsspiedienu. Šajā sakarā uz kājām un rokām var parādīties svītras, kas parāda palielinātu asiņu daudzumu, kas arī ir norma.
Jums ir nepieciešams rūpīgāk apskatīt diētu un piesātināt to ar pārtikas produktiem, kuros ir pietiekams dzelzs daudzums. Kopš šīs un nākamās nedēļas pastāv augsts diagnozes noteikšanas risks anēmija... Sāpes vēderā un mugurā var attiecināt arī uz treniņu kontrakcijām, kas atšķirībā no reālajām ir haotiskas.
Lai samazinātu "simptomu" izpausmi, esiet uzmanīgāks un rūpīgāks par sevi, nepārslogojiet sevi ne darbā, ne mājās. Centieties bieži atpūsties un iziet svaigā gaisā. Mēģiniet pārcelt mājsaimniecības darbus uz tuviniekiem.
