Mājas Veselība Grūtniecība Anēmija: simptomi, ārstēšana, profilakse

Anēmija ir diezgan izplatīta slimība, kas tiek diagnosticēta cilvēkiem neatkarīgi no vecuma un dzimuma. Kāds tas ir uzbrukums, kāpēc tas rodas un kādas briesmas tas rada? Šodien mēs sapratīsim šos jautājumus un arī uzzināsim, kā jūs varat pasargāt sevi un savus tuviniekus no šīs slimības, izmantojot profilakses metodi.

Kas ir anēmija

4

Vienkārši sakot, anēmija ir tāda veida klīniskais stāvoklis, kurā hemoglobīna līmenis asinīs ir ļoti zems. Veselā ķermenī rādītājs ir 120-130 g uz litru, ar anēmiju tas ir zemāks. Parasti šo slimību papildina sarkano asins šūnu skaita samazināšanās asinīs. Pamatojoties uz to, cik daudz līmenis tiek pazemināts no normas, var spriest par pacienta stāvokļa smagumu.

Statistika rāda, ka anēmijas diagnoze rodas 20% gadījumu un visbiežāk "upuri" ir sievietes. Aptuveni 90% no kopējā gadījumu skaita slimība ir saistīta ar dzelzs deficītu. Retākos gadījumos anēmija notiek hroniskā formā un B12 vitamīna vai folskābes trūkuma dēļ. Ir arī smagi veidi, kuros slimība norit vairākās variācijās vienlaikus, piemēram, dzelzs un B12 vitamīna trūkuma dēļ vienlaikus.

Anēmijas veidi

Ir vairāki anēmijas veidi, tie ir:

  • Dzelzs deficīts.
  • Pernicious.
  • Aplastisks.
  • Sirpjveida šūna.
  • Iedzimta sferocītiska.
  • Ārstniecisks.

Apskatīsim katru atsevišķi.

Dzelzs deficīta anēmija

Dzelzs deficīta anēmiju raksturo traucējumi hemoglobīna veidošanā, kas veicina dzelzs deficītu. Šāda veida anēmijas rašanās galvenais iemesls ir asins zudums vai nesabalansēta diēta, kurā nav pietiekami daudz dzelzs.

Tieši šī suga biežāk tiek diagnosticēta grūtniecības laikā vai post-perinatālā periodā, kā arī bērniem, kuru augšana tiek paātrināta. Pieaugušajiem slimība bieži rodas asins zuduma dēļ, un tam nav jābūt smagam zaudējumam. Pat iekšēja, latenta rakstura mikroplūde (apmēram 5-10 ml dienā) noved pie nelīdzsvarotības. Ar vienu asins tilpuma zudumu var parādīties arī anēmija. Īpaši saasina situāciju, ja atkārtojas asins zudums, tad ķermenim vienkārši nav laika atjaunot rezerves.

Ja mēs prioritāti piešķiram asins zuduma cēloņiem, kuros rodas dzelzs deficīta anēmija, secība būs šāda:

  1. Dzemdes asiņošana.
  2. Asiņošana no barības kanāla.

Retāk, bet tomēr bija gadījumi, kad anēmija radās iemesla dēļ (arī prioritāri):

  • daudzas deguna asiņošanas;
  • plaušu asiņošana;
  • nieru;
  • traumatoloģisks;
  • asiņošana pēc zoba izraušanas.

Šo slimību bieži novēro avid donoriem. Daži uzskata, ka pat menstruācijas var izraisīt anēmiju.

Iepriekš minētajiem iemesliem ir vērts pievienot nesabalansētu uzturu un gadījumus, kad organismā tiek traucēts dzelzs absorbcijas process. Dzelzs trūkums uzturā, pastāvīgs nepietiekams uzturs, īpaši attiecībā uz diētām, augsts cukura un tauku līmenis ir riska faktors. Šī grūtnieču pieeja noved pie tā, ka slimība tiek pārnesta uz bērnu. Īpaši kritiskos gadījumos anēmija izraisa priekšlaicīgas dzemdības un citus bēdīgus rezultātus.

Precīzu slimības sākuma cēloni var noteikt tikai speciālists pēc pētījumu sērijas.

Pernicious anēmija

170415_2

Tulkojumā no latīņu valodas vārds "pernicioze" nozīmē postošu, bīstamu. Šāda veida anēmiju raksturo B12 vitamīna trūkums organismā. Šāda ļaundabīga anēmija galvenokārt negatīvi ietekmē kaulu smadzeņu un nervu sistēmas audu darbību. Galvenais postošās anēmijas cēlonis ir augsts nenobriedušu megaloblastu (eritrocītu prekursoru) saturs kaulu smadzenēs. Pat ja diēta satur pietiekami daudz B12 vitamīna un folskābes, ķermeņa absorbcijas funkcija var būt traucēta.

Notikuma cēloņi var būt arī:

  • kuņģa vēzis;
  • iedzimta nosliece;
  • toksiski faktori, kas ietekmē kuņģa sienas;
  • sakāve ar lenteņiem;
  • ilgstoša zāļu lietošana, kas samazina skābuma līmeni kuņģī;
  • zarnu traucējumi utt.

Kā redzat, viens vai otrs anēmijas rašanās cēlonis ir saistīts ar zarnām. Tas ir saistīts ar faktu, ka B12 vitamīna uzsūkšanās notiek tieši tajā. Tāpēc jebkurš pārkāpums tās darbā var radīt līdzīgas sekas. Šāda veida anēmija patiešām ir ļoti bīstama pacienta dzīvībai, tādēļ nekādā gadījumā nevarat atlikt tās ārstēšanu.

Aplastiska anēmija

Hematopoētiskās sistēmas slimība, kurai raksturīga strauja visu kaulu smadzenēs esošo šūnu līniju augšanas un attīstības samazināšanās. Šīs slimības cēloņi var būt:

  • dažas zāles: analgīns, citostatiķi, levomicetīns uc;
  • jonizējošā radiācija;
  • dažas ķīmiskas vielas, piemēram, smago metālu sāļi, arsēns, benzols utt.
  • dažādi vīrusi;
  • daži autoimūni procesi organismā.

Zāļu lietošana individuālas neiecietības klātbūtnē var izraisīt aplastisku anēmiju. Kā redzams no saraksta, pat analgin, kas ir pazīstams daudziem, ir raksturīgs ar līdzīgu efektu. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc domāt par to, ja ir vēlme iesaistīties pašrecepšu medikamentos.

Iedzimta rakstura aplastisko anēmiju sauc par Fanconi anēmiju. Diemžēl, bet vairāk nekā pusei cilvēku, kas cieš no šīs slimības, speciālisti joprojām nespēj identificēt slimības cēloņus, ir tikai teorijas un minējumi. Lielākā daļa no viņiem sliecas uz iedzimtiem iekšējiem traucējumiem organismā.

Saskaņā ar statistiku, remisiju var panākt tikai pusē gadījumu, un lielākoties laimīgo pacientu vidū ir bērni. Ar pieaugušajiem viss ir sarežģītāk.

Sirpjveida šūnu anēmija

Anēmija

Iedzimts slimības veids, kas ir tieši saistīts ar hemoglobīna olbaltumvielu struktūras problēmām. Tam ir kristāliska forma. Veselā ķermenī sarkanās asins šūnas pārnēsā hemoglobīnu A, savukārt sirpjveida šūnu anēmijas gadījumā - hemoglobīns S. Ja paskatās uz šādām sarkanajām asins šūnām mikroskopā, var redzēt, ka to forma atgādina sirpi. Patiesībā no tā arī cēlies slimības nosaukums.

Slimība ir saistīta ar HBB gēna mutāciju, kas sintezē patoloģisku hemoglobīnu. Bet šai anomālajai struktūrai ir interesanta iezīme. Fakts ir tāds, ka cilvēki, kuriem ir šāda "slimība", ir imūni pret malārijas kodumiem. Iespējams, tas ir iemesls tam, ka lielākā daļa slimnieku atrodas malārijas dzīvotnēs.

Iedzimta sferocitārā anēmija

Vēl viens nosaukums ir Sferocitoze. To raksturo eritrocītu membrānu anomālija. Veselā ķermenī sarkanās asins šūnas ir diska formas, to malās ir sabiezējumi un saplacināts centrs. Sferocitozē eritrocītiem ir sfēras forma, kas noved pie to priekšlaicīgas iznīcināšanas. Visbiežāk šo slimību diagnosticē Ziemeļeiropas izcelsmes personas. Tas var būt ļoti viegls un neliek sevi manīt, lai gan dažos gadījumos, gluži pretēji, slimība progresē ātri, ar izteiktiem simptomiem. Ir pamanīta kāda īpatnība: smagi simptomi ir raksturīgi bērniem, vāji - vecākiem cilvēkiem. Tomēr ar ārstēšanu attīstība ir kontrolējama.

Dažreiz, lai izārstētu sferocitozi, ārsti nolemj noņemt slimo liesu. Fakts ir tāds, ka mutācijas eritrocīti ir tik vāji, ka, nonākot šajā orgānā, tie tiek vienkārši iznīcināti. Liesas trūkums samazinās nodarītos zaudējumus. Bet tas tiek darīts tikai vissmagākajos gadījumos. Parasti ārstēšana tiek ierobežota ar parasto folijskābes preparāta uzņemšanu.

Narkotiku anēmija

Ir noteikti trīs galvenie cēloņi, kas var izraisīt slimības attīstību, kas saistīti ar zāļu iedarbību.

Pirmais ir tad, kad zāles provocē IgG antivielu veidošanos, kas izraisa autoimūno hemolītisko anēmiju.

Otrais ir tad, kad zāles saistās ar eritrocītu masas membrānām. Lielākoties šī uzvedība ir raksturīga antibiotikām (tetraciklīnam, penicilīnam utt.), Īpaši, ja tās lieto lielos daudzumos.

Treškārt - kad IgM klases antivielas nonāk saskarē ar kādu medikamentu, imūnkomplekss un uz īsu laiku pievienojas eritrocītam, kas aktivizē slimības attīstību.

Anēmijas cēloņi

Anemiya_u_zhenschin_1

Iepriekš mēs apskatījām anēmijas veidus un īsi pieskārāmies to cēloņu tēmai. Šis nav pilns saraksts, tas ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Katram slimības veidam ir savi cēloņi, tomēr jūs varat izveidot vispārēju slimības "provokatoru" sarakstu:

  • traucējumi kaulu smadzeņu darbā;
  • hroniska un akūta asiņošana;
  • eritrocītu iznīcināšanas process vai ievērojams dzīves saīsinājums (parasti eritrocītu vitālā aktivitāte ir 4 mēneši).

Tagad mazliet sīkāk.

Pirmais faktors ietver eritrocītu funkcijas pārkāpumus. Parasti šī slimība ir nieru slimības, endokrīnās sistēmas, olbaltumvielu deficīta, vēža un hronisku infekciju pamatā. Tas ietver arī B12 vitamīna, folijskābes un retākos gadījumos bērniem sastopamā C vitamīna deficītu organismā. Tieši šie elementi ir iesaistīti eritrocītu veidošanā.

Nepareizs eritrocītu darbs, kā arī to defekts arī noved pie slimības parādīšanās. Hemoglobīna līmeņa pārkāpums, hormonālās izmaiņas var izraisīt sarkano asins šūnu iznīcināšanu. Runājot par asiņošanu, ir vērts atzīmēt, ka anēmijas parādīšanās ir ilgtermiņa asins zuduma pamatā. Pat atjaunojot normālu līmeni asinīs, tikai eritrocīti normalizējas, bet ne dzelzs. Tādēļ, lai izvairītos no problēmām, nepieciešama īpaša diēta, kas nodrošina bagātīgu šī elementa daudzumu pārtikā.

Anēmijas simptomi

Anēmijas simptomi ir tieši atkarīgi no slimības veida. Apskatīsim katras šķirnes klīniku.

Zāļu izraisītas anēmijas simptomi (hemolītiski)

Zāļu izraisītas anēmijas simptomus var izteikt dažādos veidos. Piemēram, ļoti maziem bērniem simptomi var nebūt vispār, un pirmie atbalsi parādīsies tikai pusaudža gados. Ar zināmu biežumu var rasties reibonis, jūtams vājums visā ķermenī. Veiktspēja ir ievērojami samazināta, tiek novēroti nemotivēti lēcieni ķermeņa temperatūra... Simptomi var pēkšņi plūst, tikpat pēkšņi nolaisties, un pacients jutīsies pilnīgi vesels. Vēlākām izpausmēm raksturīga ādas un gļotādu dzeltenība. Pārbaudot, speciālists var pamanīt pacienta liesas un aknu palielināšanos.

Vecākā vecumā hemolītiskā anēmija noved pie asinsvadu aizsprostošanās ar pielīmētiem eritrocītiem, kā arī ilgstošām nedzīstošām trofiskām čūlām, kas parasti notiek uz pacienta kājām.

Akūtu iegūtās slimības gaitu raksturo ātra sirdsdarbība, elpas trūkums un bieža nogurums.

Sferocītiskās anēmijas simptomi

Galvenie sferocitozes simptomi:

  • pastāvīga vājuma sajūta;
  • nogurums;
  • ja mēs runājam par bērniem, tad tā ir paaugstināta uzbudināmība un nervozitāte;
  • žultsakmeņu parādīšanās;
  • aizdusa;
  • dzelte;
  • bālums.

autoimmunnaya-gemoliticheskaya-anēmija

Sirpjveida šūnu slimības simptomi

  • Acu bojājumi;
  • sāpju lēkmes;
  • nogurums;
  • aknu un liesas problēmas;
  • kāju čūlu parādīšanās;
  • trauma sirdij un plaušām;
  • bakteriāla infekcija;
  • artrīts;
  • pirkstu un pirkstu pietūkums un iekaisums.

Slimības simptomi un smagums ievērojami atšķiras, taču joprojām ir dažas kopīgas iezīmes. Tātad, piemēram, krīžu laikā pacientam ir augsta temperatūra un melns urīns. Tie, kas cieš no šāda veida anēmijas, atšķiras ar sāpīgu tievumu, garu rumpi, augstu augumu, problēmām ar mugurkaulu un zobiem. Zīdaiņiem līdz piecu gadu vecumam simptomi praktiski nav redzami, jo tie izskatās un sver atbilstoši standartam.

Aplastiskās anēmijas simptomi

  • Reibonis;
  • sāpīga bālums;
  • nespēja izturēt ilgstošas ​​fiziskās aktivitātes;
  • ātra nogurums;
  • hemorāģisks sindroms;
  • gļotādas bālums;
  • sirds sirdsklauves;
  • infekcijas komplikācijas.

Pernicious anēmijas simptomi

  • Vispirms spilgti sarkana, un pēc tam kā "lakota" mēle;
  • anēmija;
  • problēmas ar nervu sistēmu;
  • anomāliju veidošanās kaulu smadzenēs;
  • kuņģa achilija;
  • aizdusa;
  • vājums;
  • sirds sirdsklauves;
  • slikta apetīte;
  • traucēta gaita.

f66493f3-82c5-4b3a-9ccb-8953d82c2fdf

Dzelzs deficīta anēmijas simptomi

IDA simptomi izpaužas tikai pēdējās slimības stadijās, pašā sākumā cilvēks var pat nepamanīt, ka viņš ir slims. Kopumā ir trīs slimības posmi:

  • Prelatīvs.
  • Latents.
  • Dzelzs deficīts.

Prelāta stadijā notiek izsīkums, asinīs tiek zaudēts feritīns, kas ir atbildīgs par dzelzs saturu asinīs. Simptomi nav, un stadiju var noteikt, veicot testēšanu.

Latentu periodu raksturo nepietiekama dzelzs uzņemšana. Svarīgu enzīmu aktivitāte sāk samazināties. Pacientam rodas atkarība no pikanta un stipri garšvielām bagāta ēdiena, garšas izvēles tiek sagrozītas. Muskuļu vājums, ādas distrofija utt. Tomēr simptomi joprojām nav tik spēcīgi, un biežāk tos atklāj tikai testi.

Pēdējā posmā, kā saka, visi simptomi ir "uz sejas". Parādās krampji, mati un āda kļūst sausi, nagi trausli, ir dedzinoša sajūta un vulvas nieze, nogurums, reibonis, var būt ģībonis, āda kļūst bāla ar zaļganu nokrāsu.

Kā redzat, visu anēmijas veidu simptomatoloģija ir gandrīz identiska, tāpēc tikai speciālists pēc asins analīžu veikšanas var noteikt konkrēto slimības veidu.

Anēmijas indikatori

1. Nizkiy-gemoglobin-pri-beremennosti

Indikatori palīdz noteikt slimības smagumu. Normāls hemoglobīna līmeņa rādītājs sievietēm ir 120 g / litrā, vīriešiem - 130 g / litrā. Tagad, kad normas ir skaidras, apsveriet smagumu, kad tās tiek pazeminātas.

  • Gaismas skatuve - 90 g / litrā.
  • Vidēji - 70-90 g / litrā.
  • Smags - 70 g / l un mazāk.

Anēmijas sekas

Anēmijas sekas rodas, ja to nepareizi, savlaicīgi nenodrošina vai pat bez ārstēšanas. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu sākt ārstēšanu, kā arī nevajadzētu pašārstēties. Tātad galvenās anēmijas sekas:

  • Samazināta imunitāte. Samazinoties sarkano asins šūnu skaitam, ievērojami samazinās trombocīti un leikocīti, kas noved pie ķermeņa bezspēcības, pretojoties infekciju uzbrukumiem. Tāpēc cilvēks sāk slimot bieži un slimību ir grūti ārstēt.
  • Visi vielmaiņas procesi organismā tiek traucēti, un vispārējais stāvoklis pasliktinās: rodas miegainība, parādās neiralģiski traucējumi, ātri iestājas nogurums un apātija.
  • Nervu sistēma ir deformēta: cilvēkam raksturīga asarība, paaugstināta uzbudināmība, koordinācijas traucējumi, atmiņas un intelektuālās attīstības pasliktināšanās.
  • Patoloģiskas izmaiņas epitēlijā: īpaši tiek ietekmēti sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmas orgāni. Tiek atzīmēta sausa āda, dehidratācija un pārmērīga nagu trauslums.
  • Anēmijas sekas ir tūskas parādīšanās, aknu lieluma palielināšanās.

Anēmijas gadījumā sirds darbojas pastiprinātā režīmā, jo bez tā dzelzs palīga tai ir "jābaro" orgāni ar skābekli. Tas galu galā var būt letāls, bet tikai visattīstītākajos posmos.

Anēmija grūtniecības laikā

Dzelzs līmenis grūtnieces asinīs ir ļoti svarīgs rādītājs. Ja ar to nepietiek, tad var rasties gan pašas mātes, gan mazuļa orgānu skābekļa badošanās. Cik briesmīgi tas izklausās, 90% grūtnieču hemoglobīna līmenis samazinās. Tāpat kā normālā stāvoklī, simptomi grūtniecei var būt viegli un pat neredzami. Galu galā, piemēram, pietūkums un normālā grūtniecības laikā var apgrūtināt topošo māti. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi regulāri apmeklēt ārstu un veikt visus nepieciešamos testus.

Bieži anēmija tiek diagnosticēta tikai otrajā vai trešajā trimestrī. Ar nelielu hemoglobīna līmeņa pazemināšanos ārsts noteikti izraksta profilaksi, kas neļaus pasliktināties. Riska grupa grūtnieču vidū ir tās, kurām ir hroniskas slimības: gastrīts, pielonefrīts, hepatīts utt. Anēmijas attīstības risks sievietēm, kuras ievēro veģetāro diētu, ir augsts. Tas attiecas arī uz sievietēm, kuras bieži bija aborti kuriem ir bijuši spontānie aborti. Tika pamanīts arī modelis, ka anēmiju biežāk diagnosticē sievietēm līdz 18 gadu vecumam un vecākiem par 32 gadiem.

Perinatālā periodā ārsts var diagnosticēt anēmiju ar 105 g / l. Ārstēšana parasti ir sarežģīta, jo viena diēta praktiski nedod apmierinošus rezultātus. Ārstēšana ar papildu zālēm tiek nozīmēta, lai palīdzētu paaugstināt hemoglobīna līmeni.

Anēmija bērniem

Anēmija-u-detej

Anēmija bērniem var būt arī iedzimta un iegūta. Pirmajā gadījumā to bieži pārnēsā no mātes, kad viņa nekad nav varējusi izārstēt šo slimību perinatālajā periodā. Priekšlaicīgas dzemdības, vairākas grūtniecības var izraisīt arī slimības attīstību. Iegūtā anēmija vairumā gadījumu rodas nepietiekama uztura dēļ, kad mazuļa diēta ir vienmuļa un tajā nav pietiekami daudz dzelzs. Pat bērni, kuri nesaņem optimālo dzelzs daudzumu caur mātes mātes pienu, var kļūt par šīs slimības upuriem.

Arī bērniem ar pārtikas alerģijām un biežu deguna asiņošanu asinīs bieži ir dzelzs trūkums un līdz ar to arī anēmija. Anēmija bērnībā tiek diagnosticēta pēc testu nokārtošanas, jo simptomi ir viegli. Ārsts var noteikt šādu diagnozi, kad hemoglobīna līmenis pazeminās līdz 110-120 g / litrā.

Ja simptomi tomēr parādās, tad tie neatšķiras no "pieaugušajiem". Tie ir asarošana, aizkaitināmība, sausi un trausli mati un nagi, nogurums, attīstības atpalicība no vienaudžiem utt.

Pilnvērtīgu un kvalitatīvu bērnu anēmijas ārstēšanu izraksta tikai ārsts!

Kā ārstēt anēmiju

Ņemot vērā šādu anēmijas veidu dažādību un smaguma pakāpi, ir pilnīgi dabiski, ka pieeja katram pacientam tiek veidota individuāli. Pirmkārt, ārsts veiks visus nepieciešamos izmeklējumus, kas palīdzēs noteikt anēmijas klātbūtni. Pēc tam tiks izvēlēts optimālais problēmas risinājums.

Parasti vieglā un vidējā stadijā tiek noteikta noteikta diēta, kuras uzturā būs daudz dzelzs, kā arī tiek noteikti vitamīnu kompleksi un spēcīgas medicīniskās zāles, kuru mērķis ir arī līdzsvara atjaunošana. Un tikai smagos gadījumos, kad tiek atzīmēta sarkano asins šūnu iznīcināšana, var noteikt liesas noņemšanas operāciju, kurā notiek sarkano asins šūnu nāve.

Anēmijas ārstēšana ar tautas līdzekļiem

shutterstock_264176111

Pirms lietojat tradicionālās medicīnas receptes, pārliecinieties, vai esat pazudis alerģija komponentos.

  • Lai kompensētu spēka trūkumu, kas ir tik raksturīgs slimībai, varat izmantot karoti ķiploku, kas vārīti ar medu.
  • Ievietojiet 300 g mizotu ķiploku stikla traukā ar puslitra tilpumu un piepildiet ar spirtu, ļaujiet tam pagatavot apmēram trīs nedēļas. Tiek uzņemta divdesmit pilienu infūzija, kas izšķīdināta 100 ml piena. Trīs reizes dienā.
  • Apvienojiet 250 g medus ar 150 ml alvejas sulas un 350 ml cahors. Dzeriet sastāvu trīs reizes dienā par lielu karoti.
  • Brūvējiet pāris ēdamkarotes sausu rožu gurnu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam kādu laiku brūvēt. Pēc ēdienreizes infūzija jādzer trīs reizes dienā, piemēram, tēja.
  • Ielejiet 6 g pienenes zāles ar glāzi ūdens un vāriet vidējā siltumā apmēram desmit minūtes, un pēc tam uzstāj pusstundu. Ņem trīs reizes ēdamkaroti.
  • Samaisiet cigoriņus glāzē silta piena un izdzeriet kompozīciju dienas laikā trīs devās.
  • Sagatavojiet un izdzeriet pāris karotes trīs reizes dienā nākamo dzērienu. Apvienojiet glāzi granātābolu sulas, katru pusi glāzes citrona, ābolu un burkānu sulas. Dzērienam pievieno 70 g medus un labi samaisa.

Anēmijas profilakse

Vienīgais veids, kā izvairīties no anēmijas, ir veselīgs dzīvesveids un ēst pareizi, lai piesātinātu ķermeni ar skābekli un pietiekamu daudzumu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Atmetiet sliktos ieradumus, aizstājiet tos, piemēram, ar noderīgiem rīta skrējiens... Pārliecinieties, ka uzturā ir pietiekami daudz dzelzs, folātu un B12 vitamīna. Bet arī jums nevajadzētu būt dedzīgam pret viņu uzņemšanu. Pārmērība ir saistīta arī ar katastrofālām sekām, un, kā liecina medicīnas pieredze, vitamīnu trūkumu ir daudz vieglāk ārstēt nekā pārmērīgu daudzumu.

Līdzīgi raksti

Atstāj atbildi