Upenes: ieguvumi, kaitējums, kontrindikācijas

Melnās jāņogas aug gandrīz visur. Reti priekšējais dārzs iztikt bez šī auga. Tas izskatās nemanāmi, un garša ne visiem patīk. Tomēr šī oga ir ļoti noderīga, tā satur daudz C vitamīna un dzelzs. Visbiežāk no tā tiek gatavoti ievārījumi un ievārījumi, taču tas tiek lieliski uzglabāts arī saldētavā. Un vissvarīgākais ir tas, ka pēc apstrādes jāņogas nezaudē savas derīgās īpašības.

Melno jāņogu priekšrocības

Tie, kas labi pārzina tradicionālo medicīnu, jāņogas uzskata par īstu veselības stūrakmeni. Un tas viss ir saistīts ar faktu, ka tas ir vienkārši pārmērīgi bagātināts ar vitamīniem.

Augstā C vitamīna satura dēļ, lai izpildītu dienas normu, jāēd tikai divdesmit ogas. Papildus C vitamīnam jāņogas ir bagātas arī ar antocianīdiem, E, B vitamīniem, fosforu, kalciju, keratīnu, dzelzi utt.

bet noderīgs ne tikai ogas. Viss krūms vienā vai otrā pakāpē var pozitīvi ietekmēt cilvēka ķermeni. Piemēram, jāņogu jaunās lapas tiek savāktas un pagatavotas kā tēja. Viņiem ir pretiekaisuma, pretdrudža iedarbība. Tie nav jāražo svaigi. Ja vēlaties, to var žāvēt un izmantot alus pagatavošanai vai nu atsevišķi, vai kopā ar citiem augiem.

Cita starpā jāņogas lieliski stiprina imūnsistēmu, palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības. Spēj izārstēt tādas slimības kā FLU, ARVI, akūtas elpceļu infekcijas, bronhīts. Neaizstājami jāņogu lapu novārījumi pielonefrīta, cistīta gadījumā. Nelielās porcijās tas ir noderīgs kuņģa slimībām.

Upenes spēj ietekmēt cilvēka ķermeni šādi:

• pazemina temperatūru;
• ir nomierinoša iedarbība;
• ir labs diurētiķis;
• attīra ķermeni;
• piemīt tonizējoša iedarbība;
• spēj izraisīt pretiekaisuma iedarbību;

Pateicoties tik plašam pielietojuma veidam, jāņogas palīdz cīņā pret daudzām slimībām. Tās var būt gan slimības ķermeņa iekšienē, gan ārpus tām.

Jāņogu ogas ir lielisks līdzeklis pret grēmas. Nav svarīgi, kādā formā, saldēti vai svaigi, tie ātri atvieglos jūsu simptomus. Un, ja jūs tos pastāvīgi patērējat, tad kaitinošā problēma vispār izzudīs. Papildus tam, ka jūs pilnībā atbrīvojat no grēmas, tas arī palīdzēs nostiprināt asinsvadus un palielināt to elastību.

Melnās jāņogas ir būtiskas cilvēkiem ar cukura diabētu. Tā kā tas spēj regulēt cukura līmeni asinīs.

Arī jāņogas tiek plaši izmantotas kosmetoloģijā. Lielā kerotīna satura dēļ gan oga, gan novārījumi un ekstrakti tiek izmantoti kā pamats maskām un balzāmiem. Tas lieliski cīnās ar pigmentācijas plankumiem un attīra ādu.

Upeņu kaitējums

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz trombozi, ieteicams no uztura izslēgt upenes. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas satur K vitamīnu, kas palielina asins recēšanu. Tieši šī aspekta dēļ ārsti iesaka atturēties no tā lietošanas pārtikā, cilvēkiem, kuri pārcietuši insultu vai sirdslēkmi.

Jāņogas palielina sulas sekrēciju kuņģī. Tāpēc, ja cilvēks cieš no augsta skābuma, jums jābūt uzmanīgam.

Un vēl viens ierobežojums ir individuāls, nevis pārnesamība.

Kontrindikācijas upenes

Bez šaubām, upenes ir noderīga oga un pat vajadzīga visiem daudziem faktoriem. Tomēr ar īpašu piesardzību tas tiek ieviests bērnu uzturā. Lieta ir tāda, ka tās ogas var izraisīt alerģisku reakciju, dermatozes parādīšanos un vissmagākajos gadījumos elpošanas trakta tūsku. Lai izvairītos no negatīvām sekām, ogas bērniem tiek dotas vairāku gabalu daudzumā, un tad atliek tikai novērot ķermeņa reakciju. Ja dienas laikā nekas nenotiek, tad bažām nav pamata.

Ir šādi iemesli, kāpēc jūs nevarat ēst upeņu ogas:

• Ir aizliegts ēst jāņogas ar hepatītu.
• Ja cilvēkam ir paaugstināts skābuma līmenis kuņģī.
• Zarnu, kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas, gastrīta čūlas.
• Grūtniecība. Šajā gadījumā upenes no uztura nevajadzētu pilnībā izslēgt. Bet patērēto ogu daudzums būtu stingri jāierobežo. Dienas porcijas lielums jāapspriež ar ārstu. Tas ir atkarīgs no grūtnieces individuālajām īpašībām.

Upenes grūtniecības laikā

Kā minēts iepriekš, grūtniecēm nav aizliegts ēst upeņu ogas. Viņiem vissvarīgākais aspekts ir pareizās porcijas izvēle. Galu galā vitamīnu pārpalikums dažreiz daudz sliktāk ietekmē cilvēku nekā to trūkums.

Tātad, kādas ir jāņogu priekšrocības grūtniecēm? Ko viņa dara:

• Palīdz tikt galā ar vēdera traucējumiem, proti, atbrīvoties no caurejas.
• Jāņogas ievērojami palīdz mitrumam atstāt ķermeni. Un tas palīdz atbrīvoties no tūskas.
• Viena no vissvarīgākajām grūtniecēm ir imunitāte. Tā ir gan bērna, gan mātes veselība. Jāņogas ir lieliski piemērotas tā stiprināšanai un aizsardzībai pret sezonālām vīrusu slimībām, piemēram, saaukstēšanos vai gripu.
• Jāņogu ogas vai novārījums uz jaunām lapām palīdz normalizēt asinsspiedienu, uzlabot sirds darbību.

Vai ir iespējams upenēm bērniem

Tas ir ļoti sarežģīts jautājums, kam jāpievērš īpaša uzmanība. Bērna ķermenis ir veidots pilnīgi savādāk nekā pieaugušais. Un viņš visu uztver savādāk. Šķiet, ka šeit nevar būt nekādu aizķeršanos. Tās ir ogas un no tām nāk tikai par labu! Tomēr ne viss ir tik vienkārši. Un pirms jāņogu vai citu ievešanas jums jāpievērš uzmanība daudziem aspektiem vēl viena oga.

Jums jāsāk ar to, kas jums jāzina, ja jūsu bērnam ir nosliece uz hroniskām kuņģa vai zarnu slimībām. Ja tā, tad jums jāatliek iepazīšanās ar ogu. Tā kā tā īpašību dēļ tas var izraisīt slimības agrīnā vecumā.

Vēl viens mazsvarīgs aspekts ir tieksme uz alerģijām. Ja jūsu bērns cieš no šāda veida kaites, vispirms veiciet reakcijas testu.

Lai pirmā delikatese ar ogām nepārvērstos par skumjām sekām bērnam, iepazīšanās ar tām būtu jāorganizē pareizi. Ārsti saka, ka bērniem ogas dot var sākt jau septiņus mēnešus.

Jāņogas vislabāk dot bērnam bez jebkādiem piemaisījumiem un piedevām. Tas viņam palīdzēs uzzināt īsto ogu garšu.

Un, protams, ja jāņogas nav no jūsu priekšējā dārza, pievērsiet uzmanību ražotājam. Vislabāk ogas ņemt no draugiem vai personām. Tā kā no ogām no siltumnīcas vai lielas ražošanas ir maz ieguvumu.

Ārstēšana ar upenēm

Upenes kā līdzeklis pret hipertensiju

Lai pagatavotu zāles, jums būs nepieciešams:

• upenes 600 g;
• medus 5 ēdamkarotes;
• ārstnieciskais minerālūdens (essentuki, borjomi);

Sagatavojiet šādi:

1. Sasmalcina jāņogas līdz mīklas, jūs varat sasmalcināt ar blenderi.
2. Iegūtajai masai pievieno medu un vēlreiz labi samaisa.
3. Jāņogu putraim pievieno ūdeni un samaisa.

Jums vajadzētu saņemt biezu dzērienu. Tas jālieto mazās porcijās, vairākas reizes dienā.

Sula kā zāles

Upenes ir lielisks palīglīdzeklis saaukstēšanās un vīrusu slimību gadījumā. Un tā sula ievērojami cīnās ar klepu. No jums tiek prasīts tikai nedaudz uzsildīt sulu un pievienot tai karoti medus. Ir labi dzert šo maisījumu pirms gulētiešanas.

Arī upeņu sula palīdz atbrīvoties no kakla sāpēm. Vienkārši atšķaidiet to ar vārītu ūdeni un skalojiet vairākas reizes dienā.