Ko darīt, ja kājas ir sausas

Smalkas un skaistas kājas ir katras meitenes sapnis. Bet bieži gadās, ka kāju āda kļūst sausa, rupja un neizskatās estētiski. Šai parādībai var būt daudz iemeslu. Parunāsim sīkāk par to, kādi faktori provocē sausu ādu un kā ar to rīkoties.

Kāju sausuma cēlonis

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc kāju āda kļūst sausa, ir dažādu faktoru negatīvā ietekme.

Piemēram:

• Pēdas kļūst raupjas, ilgstoši valkājot neērtus apavus, īpaši, ja tie ir papēžos, un arī pēc darba dārzā.

• Arī sausuma cēlonis var būt sintētisko zeķu izmantošana.
• Asinsrites pārkāpumi, pateicoties stingrām zeķu elastīgajām joslām, var izraisīt arī problēmas ar raupju ādu.
• Ūdens un sāls līdzsvara pārkāpumi, kā arī šķidruma trūkums organismā ievērojami pasliktina kāju un ādas stāvokli kopumā.
• Nepietiekams vitamīnu daudzums rada tādu pašu efektu.
• Arī pēdu stāvokli var ietekmēt siltās grīdas klātbūtne viesistabā un sauss gaiss. Problēmas atrisināšana ir ļoti vienkārša, šim nolūkam parasti tiek izmantots mitrinātājs.
• Nepiemērota kosmētika var arī izžūt ādu, īpaši, ja tajā ir liela sārmu koncentrācija.

Ko darīt, ja kājas ir sausas

Lai novērstu problēmu, vispirms jāatrod problēmas cēlonis. Piemēram, ja kāju āda pēc noteiktas kosmētikas lietošanas kļūst sausa, attiecīgi tās jāaizstāj ar piemērotākām.

Gadījumos, kad tiek traucēta ūdens un sāls līdzsvars, izslēdziet pārāk sāļa ēdiena, kā arī kūpinātas gaļas lietošanu, visas dienas laikā dzeriet vismaz 2 litrus ūdens.

Ir arī pamatnoteikumi sausu pēdu novēršanai un novēršanai:

• ieteicams iegādāties zeķes tikai no dabīgiem materiāliem;
• izvēlēties piemērotu kosmētiku savām kājām;
• uzraudzīt mitrumu mājā;
• veic pīlingu;
• ēd pareizi, lai organisms saņemtu nepieciešamos vitamīnus.

Ja sausa āda joprojām pastāv, ir vērts pārskatīt uzturu un pievienot to:

• Zivju un augu eļļas;
• pārtika bagāta A vitamīns, piemēram, spināti, aprikozes, burkāni utt.
• visu veidu rieksti, kā arī graudaugi.

Ar ikdienas pīlingu jūs varat atbrīvoties no sausas ādas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams tvaicēt kājas vannā un apstrādāt to ar suku. Tādējādi būs iespējams noņemt raupju ādu un padarīt kājas gludas.

Varat arī izmantot pēdu skrubjus. Dabiska malta kafija un sasmalcinātas aprikožu kauliņi ir ideāli piemēroti šim nolūkam.

Ne mazāk noderīgas ir dabiskās maskas, kurās izmanto tādas eļļas kā olīvu, rīcineļļu, mandeļu un persiku. Viena no izvēlētajām eļļām ir berzēt kāju ādu. Procedūra ir īpaši noderīga tūlīt pēc pīlinga un peldēšanās.

Kosmetologi iesaka izgatavot parafīna maskas. Lai to izdarītu, jums jāpērk īpašs kosmētikas parafīns, tas jāuzsilda un jāpieliek kājām. Pēc pāris minūtēm tas sasalst, pēc kura jums vajadzētu uzvilkt kokvilnas zeķes un uz augšu apavu pārvalkus. Pēc 30 minūtēm pēc šīs procedūras parafīnu var noņemt. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot pumeka akmeni vai otu. Pēc parafīna terapijas kāju āda kļūst maiga un maiga.

Arī zāļu novārījumu vannas palīdzēs novērst problēmu. Lai apkarotu sausu kāju ādu, ieteicams izmantot šādus augus: apiņus, kumelītes, vērmeles, rozmarīnu, piparmētru, priežu skujas, ozolu, salviju, kliņģerītes, savvaļas kastaņu utt.

Lai novērstu sausas ādas parādīšanos uz kājām, ir nepieciešams pienācīgi rūpēties par šo problēmu zonu un patērēt pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.