Diskomforts zarnās

Smagums un citas diskomforta izpausmes zarnās pacientam sagādā daudz nepatikšanas. Ja šādas izpausmes notiek bieži, tad ir nepieciešams meklēt palīdzību no ārsta, kurš var noteikt optimālu ārstēšanu, lai novērstu problēmu. Ir svarīgi atcerēties, ka nekādā gadījumā nav iespējams pašārstēties, jo tas situāciju var tikai saasināt.

Zarnu diskomforta cēloņi

Galvenais diskomforta parādīšanās iemesls zarnās ir nepareiza uzturs, un viss, kas ar to var saistīties, ir pārēšanās, neveselīgas pārtikas ēšana, pareizas ikdienas neievērošana, tostarp ēšana nepareizā laikā. Tabakas un alkohola izstrādājumu ļaunprātīga izmantošana var izraisīt arī nepatīkamu sajūtu parādīšanos zarnās.

Turklāt diskomforta sajūta zarnās var būt saistīta ar noteiktu kuņģa un zarnu trakta slimību attīstību, proti: gastrītu, čūlas, pankreatītu. Pacientiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, asa diētas pārtraukšana var izraisīt arī smaguma parādīšanos un citas diskomforta izpausmes zarnās. Dažreiz diskomforts zarnās var parādīties arī topošajām māmiņām grūtniecības beigās.

Kā novērst diskomfortu zarnās

Zarnu diskomforta simptomu novēršana ir atkarīga no tā rašanās cēloņiem. Būtībā tiek parakstītas fermentu zāles, proti: Festal, Motilium, Mezim Forte. Ar diskomfortu zarnās, ko papildina disbioze, tiek parakstītas šādas zāles: Acylact, Linex, Aktobacterin.

Visu terapeitisko procedūru kursu laikā, lai novērstu diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, un pēc tā ir jāievēro stingra diēta. Jūs nevarat ēst skābu, sāļu, pikantu un ceptu pārtiku. Alkohols ar biežu diskomforta parādīšanos zarnās ir kontrindicēts. Jums jācenšas bagātināt uzturu ar veselīgiem graudaugiem, svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas jums jāēd katru dienu.

Diēta un zāļu terapija tiek nozīmēta ne tikai saasināšanās laikā, vairumā gadījumu šāda ārstēšana tiek nozīmēta ķermeņa atjaunošanai pēc iepriekšējas kuņģa-zarnu trakta slimības. Paralēli šādai terapijai var izmantot tradicionālo medicīnu, bet tikai ar ārstējošā ārsta atļauju.

Tautas aizsardzības līdzekļi:

1. Lai pagatavotu infūziju, ar kuru jūs varat efektīvi novērst diskomfortu zarnās, jums jāņem trīs vai četras ēdamkarotes piparmētru un pārlej ar tām puslitru verdoša ūdens, atstāj uz 2 stundām un paņem pusi glāzes 3-4 reizes dienā. trīsdesmit minūtes pirms ēšanas. Piparmētru var izmantot gan svaigā, gan žāvētā veidā.
2. Lai pagatavotu nākamo produktu, jums vajadzēs 2 ēdamkarotes kaltētu kumelīšu ziedu, kas jāaizpilda ar divām glāzēm ūdens un 20 minūtes vāra uz lēnas uguns. Gatavs buljons ir jāatdzesē, jāfiltrē un jādzer 0,5 tases divas vai trīs reizes dienā neilgi pirms ēšanas.
3. Neapstrādāta kartupeļu sula ir arī ļoti efektīva, lai ārstētu diskomfortu zarnās. Lai to pagatavotu, jums jāņem divi mazi kartupeļi, tos rūpīgi izskalo un mizo, un pēc tam sarīvē un izspiež sulu. Iegūtā sula jālieto vairākas reizes dienā pirms ēšanas. Ir svarīgi atcerēties, ka sula jāsagatavo tieši pirms lietošanas, to nevar uzglabāt.

Diskomforta novēršana zarnās

Lai novērstu diskomfortu zarnās un normalizētu kuņģa-zarnu trakta darbību, jums jāievēro daži vienkārši preventīvi pasākumi. Jums jācenšas ēst sabalansēti un racionāli, neēdot kaitīgu pārtiku. Ir nepieciešams iecelt diētu, kas jāievēro katru dienu. Uzturā vajadzētu būt raudzētiem piena produktiem, ja ne katru dienu, tad vismaz katru otro dienu.

Veselīga un aktīva dzīvesveida vadīšana ir nepieciešama ne tikai, lai novērstu diskomfortu zarnās, bet arī visa organisma veselībai. Ikdienas pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana, fiziskā sagatavotība un mēreni vingrinājumi ir ļoti noderīgi. Bieža stresa nenoved pie nekā laba, tāpēc jums ir jācenšas izvairīties no visa veida stresa situācijām un vienmēr jābūt labam garastāvoklim. Savlaicīga kuņģa un zarnu trakta slimību ārstēšana ievērojami samazinās diskomforta risku zarnās.

Kā panākt zarnu darbību

Lai normalizētu kuņģa-zarnu trakta darbu, ir jāsāk aktīvi un veselīgi dzīvot. Pārgājieni, peldēšana, fiziskā sagatavotība - tas viss atjauno gremošanu normālā stāvoklī un labvēlīgi ietekmē visu ķermeni kopumā. Veicot fiziskās aktivitātes un ievērojot diētu, ir svarīgi atcerēties, ka tas nedos vēlamo rezultātu, nepielāgojot dienā patērēto pietiekamo ūdens daudzumu. Dzeramā ūdens tilpumam dienā jābūt vismaz diviem litriem. Dzeriet vēlams negāzētu un attīrītu ūdeni.

Uzturs spēlē milzīgu lomu zarnu darbības normalizēšanā. Ir nepieciešams atteikties no neveselīgas pārtikas, pārtraukt alkohola lietošanu un līdzsvarot ikdienas uzturu. Ēdiet pārtiku nelielās porcijās, bet bieži, vismaz 5-6 reizes dienā, to rūpīgi sakošļājot. Bieži sāpes zarnās un bieža caureja kas saistīts ar baktēriju, vīrusu un patogēnu baciļu klātbūtni organismā, tāpēc ir svarīgi mazgāt rokas ne tikai izejot no tualetes, bet arī pirms katras ēdienreizes.

Minerālu un vitamīnu kompleksu uzņemšanas kurss ir ļoti noderīgs ne tikai zarnām, bet arī visam organismam. Jūs varat normalizēt zarnu un visa kuņģa-zarnu trakta darbu ar pašmasāžas palīdzību, kas jāveic no rīta tukšā dūšā, izdzerot glāzi ūdens. Papildus šai masāžai ļoti efektīvas ir nodarbības ar stīpu, kas var būt gan parastas, gan masāžas, ar īpašām magnētiskām lodītēm. Lietojot caurejas līdzekļus, ir svarīgi atteikties no to biežas lietošanas, jo laika gaitā organisms pie tiem sāk pierast, un zarnas pārstāj darboties, neizmantojot tabletes.