Auglīgas dienas: kas tās ir un kāpēc tās ir vajadzīgas
Daudzas sievietes ir dzirdējušas par tādas definīcijas kā "auglīgas dienas" esamību. Bet ne visi no viņiem pilnībā saprot, ko šis termins nozīmē. Tikmēr zināšanas par šo jēdzienu ir ļoti svarīgas grūtniecības plānošanā.
Auglīgas dienas, ko tas nozīmē
Jebkurai sievietei ir periodi, kad viņas ķermenis ir visvairāk sagatavots grūtniecības sākumam. Šis periods tiek uzskatīts par auglīgām dienām. Šajā laikā koncepcijas iespējamība sasniedz maksimumu. Parasti šis laiks sākas dažas dienas iepriekš ovulācijas datumi... Un visveiksmīgākais koncepcijas brīdis ir diena, kad olšūna tiek atbrīvota.
Izskaidrojums tam ir ļoti vienkāršs: spermatozoīdu dzīves ilgums ir apmēram trīs dienas, dažos gadījumos tie var palikt dzīvotspējīgi līdz piecām dienām. Bet sievietes olšūnas dzīves ilgums nepārsniedz vairākas stundas. Šajā sakarā var droši teikt, ka tuvāk ovulācijai ir notikusi dzimumakta, jo lielāka ir sievietes grūtniecība.
Palikt stāvoklī auglīgās dienās
Visu sieviešu ciklu var aptuveni sadalīt trīs periodos. Pirmajā periodā notiek process, kad olšūna tikai attīstās folikulā. Otro periodu raksturo fakts, ka olšūna jau ir pilnībā nobriedusi, tā ir atstājusi folikulu un gaida apaugļošanu olvadā. Trešajā periodā folikula vietā veidojas dzeltenais ķermenis un sākas menstruācijas.
Palikt stāvoklī iespējams tikai cikla otrajā periodā. Šajā laikā tiek radīti vislabvēlīgākie apstākļi grūtniecības sākumam. Tas notiek aptuveni cikla vidū. Ņemot vērā spermas un olšūnas dzīvi un varbūtību novirzīties ovulācijas sākuma datumam, var atzīmēt, ka apaugļošanai iespējamās dienas sākas no cikla 10. dienas un beidzas 20. dienā.
Auglīgu dienu kalendārs
Kā noteikt auglības periodu? Tas jādara līdz ovulācijas datumam.
Lai uzzinātu ovulācijas dienu, varat izmantot vairākas metodes:
- Kalendāra metode ir balstīta uz faktu, ka sievietēm ar regulāru ciklu ovulācijas periods ir aptuveni cikla vidū. Piemēram, ar 29 dienu ciklu ovulācija notiks 14. dienā no menstruācijas sākuma. Šī metode ir vecākā, taču tā arī dod vislielāko kļūdu procentu.
- Ķermeņa temperatūras noteikšana taisnās zarnās no rīta. Šī metode ir balstīta uz faktu, ka nākamajā dienā pēc ovulācijas ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās. Bet arī šīs metodes ticamība ir zema.
- Izmantojot īpašu mājas pārbaudi, jūs varat noteikt ovulācijas datumu. Šī metode ir diezgan precīza, tā parāda strauju luteinizējošā hormona palielināšanos organismā. Tas nozīmē, ka ovulācija notiks nākamajās 1,5 dienās.
- Maksts izdalīšanās pārbaude. Pirms ovulācijas sākuma maksts izdalītās gļotas kļūst caurspīdīgas un viskozas, līdzīgas vistu olu olbaltumvielām. Tādā veidā jūs varat patstāvīgi izsekot ovulācijas sākumam.
Nosakot ovulācijas datumu, varat izveidot kalendāru, kurā tiks atzīmētas auglīgās dienas. Tas notiek piecas līdz sešas dienas pirms ovulācijas un vienu dienu pēc tam. Šis kalendārs jums palīdzēs plānojot grūtniecību.
