"Pērkons no skaidrām debesīm": krīze attiecībās

Ideāla ģimenes dzīve var būt tikai sieviešu romānos. Reālā dzīve ir piepildīta ne tikai ar priekiem, bet arī strīdiem, aizvainojumiem, no kuriem bieži veidojas neizpratne starp laulātajiem, kas noved pie ģimenes krīzēm. Gandrīz visi precētie pāri viņus vienā vai otrā pakāpē piedzīvo, bet daži šķiras, bet citi atrod veidus, kā risināt problēmas, attiecības pārcelt uz jaunu attīstības pakāpi.

Ģimenes krīzes

Galvenie tuvojošās krīzes simptomi ir:

• Liela strīdu klātbūtne vai to pilnīga neesamība.

• Nesaskaņas par viedokļiem par jebkuru jautājumu rada nekonstruktīvu ķildu, kad partneri nevēlas uzklausīt viens otra viedokli.
• Laulātais tiek izslēgts no līdzdalības ikdienas problēmu risināšanā, koncentrējas uz savu iekšējo pasauli.
• Svarīgi lēmumi tiek pieņemti bez otra partnera līdzdalības.
• Viens vai abi laulātie izvairās no dzimuma.
• Komunikācijas procesā dominē aizsardzības-agresīvas reakcijas.
• Ģimenes problēmu klātbūtne noved pie tā, ka sieviete pārstāj rūpēties par sevi, zaudē sievišķīgo pievilcību.
• Laulātā darbaholisms pieaug. Partneris, kuram nav pietiekamas autoritātes ģimenē, bieži sevi apliecina darbā.

Vismaz 3-5 simptomu klātbūtne dod pamatu domāt par krīzes pieeju attiecībās.

Ģimenes krīžu cēloņi

Tajā pašā laikā attiecību pasliktināšanai ir daudz iemeslu, katrai ģimenei galvenā var būt viena vai vairāku kombinācija.

1. Ir finansiālas problēmas, it īpaši, ja viens no laulātajiem zaudē darbu vai tiek pazemināts.
2. Notiek laulības pārkāpšana, nepārprotami vai slēpti, ja nav faktisku pierādījumu, bet kādu no partneriem moka aizdomas un greizsirdība.
3. Bērnu izskats vai neiespējamība tos iegūt bieži ir arī ģimenes krīzes cēlonis. Problēmas, visticamāk, rodas tajās ģimenēs, kur viens no laulātajiem vēlas bērnus, bet otrs dod priekšroku izklaidēm un dzīvošanai sev. Fizioloģiskās reproduktīvās problēmas izraisa citu un tuvinieku žēlumu.
4. Samazināts libido un jūtu atdzišana no viena vai abu laulāto puses.
5. Vienmuļība, garlaicība, pārmaiņu trūkums, flirts, izklaide. Tajā pašā laikā neviens partneris nepieliek pūles, lai situāciju mainītu.
6. Iekšēja krīze vienā no laulātajiem. Šis iemesls ir visgrūtākais, jo patiesie priekšnoteikumi tam ir depresija nē, bet partneris nevar atrast harmoniju ar sevi.

Ģimenes saites, atšķirības audzināšanā un reliģijā var ietekmēt arī ģimenes attiecības.

Attiecību krīze gadu gaitā

Ģimenes dzīves krīzes notiek regulāri.

1. kopdzīves gada krīzi izraisa nepieciešamība pielāgoties dzīvesbiedra rakstura paradumiem, īpašībām. Pastāv domstarpības par ģimenes budžeta pārvaldību, izdevumu nozīmi. Ja laulāto bioloģiskie ritmi, darba grafiki nesakrīt, tas var izraisīt strīdus. Audzināšanai, nodibinājumiem viņa vecāku mājās ir liela ietekme uz partnera uzvedību mājās. Krīzi viegli pārdzīvo, ja laulāto starp ir jūtas, vēlme turpināt dzīvot kopā.

Pirmdzimto krīze iestājas 2-3 laulības gados, ko izraisa sievietes grūtniecība un bērna piedzimšana. Sieva ir pilnībā iesaistīta bērna aprūpē, bieži piedzīvo pēcdzemdību depresiju. Laulātais izjūt uzmanības trūkumu un sieviešu pieķeršanās, nodevības varbūtība palielinās, sieva ir greizsirdīga. Ja abi vecāki ir psiholoģiski gatavi bērna parādīšanai, tad krīze var nenākt. Bet, ja vismaz viens laulātais nav gatavs izvirzīt mazuļa prioritātes augstāk par savām, ir iespējama pilnīga ģimenes iznīcināšana un šķiršanās.

Atgriešanās krīze var rasties 5. kopdzīves gadā, pēc tam, kad laulātais atstāj grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu strādāt. Viņa saskaras ar uzdevumu apvienot profesionālo darbību un veikt visus parastos mājsaimniecības pienākumus, audzināt un kopt bērnu. Pēc došanās uz darbu laulātais piedzīvo emocionālu uzplūdu, vajadzību pēc jauniem iespaidiem un ir iespējamas biroja romances. Ja laulātais ir uzmanīgs, uzņemas dažus pienākumus, tad nebūs grūti pārdzīvot krīzi.

Vienmuļības krīze iestājas 7. laulības gadā. Labi izveidota ģimenes dzīve, ierasta atpūta, garlaicīgas tuvās attiecības - tas viss nerada prieku. Partneri sāk meklēt aizraušanos sānos. Vīriešiem gadījuma rakstura attiecības rada spilgtas emocijas, taču viņš tās neuztver nopietni. Ņemot vērā romānu izpaušanas varbūtību, viņi ātri pārtrauc intrigas, novērtē ģimeni un pūles, kas iztērētas tās radīšanai. Flirts ļauj sievietēm justies pievilcīgām. Ja partneri vēlas glābt ģimeni, viņiem kopā jācīnās pret monotoniju, jāvērtē ģimene un kopīgi bērni.

Četrdesmito gadu krīze sākas 14 gadu vecumā. Tā ir vissvarīgākā krīze, kad partneri ir finansiāli neatkarīgi viens no otra, bērni ir pieauguši un nav šķērslis laulības šķiršanai. Ģimenē sākas emocionāla stagnācija, intīmās attiecības izbeidzas. Sievietēm tuvojas menopauze, palielinās jutīgums un aizkaitināmība. Vīrieši baidās no vecuma un rod mierinājumu jauno saimnieču rokās. Daudzi pamet ģimeni un apprecas ar jauniešiem vai pastāvīgi maina partneri. Laulātie varēs palikt kopā tikai ar kopīgiem spēkiem, vēlmi atkal ieinteresēt partneri.

Tukšas ligzdas krīze iestājas pēc 20-25 laulības gadiem. Bērni ir nobrieduši un dzīvo atsevišķi, viņu dzīve tiek pielāgota. Kopīgu hobiju un interešu praktiski nav. Jaunas kopīgas lietas un vaļasprieki palīdzēs pārdzīvot krīzi.

Attiecību krīze: kā būt

Neatkarīgi no tā, kāda veida krīzi pāris piedzīvo, to var uzskatīt par ģimenes attīstības virzītājspēku. Pārdzīvojuši grūtības, laulātie mainās, attiecības tiek pārceltas uz nākamo attīstības līmeni. Lai atvieglotu grūtā perioda izdzīvošanu, jums jāizmanto šādi noteikumi:

• Jācenšas saprast un dzirdēt savu partneri. Pat ja jums nepatīk viņa uzvedība un jūs neredzat iemeslu, jautājiet viņam par to.
• Jums nevajadzētu izglītot savu dzīvesbiedru vai atklāti kritizēt viņa uzvedību. Kamēr viņš nespēj tevi dzirdēt. Depresija bieži ir slikta dzīvesveida rezultāts, kuru nevar ātri mainīt.
• Centieties neko neuzstāt, labāk atstāt partneri uz laiku vienu, it īpaši intīmā sfērā.
• Padomājiet par to, kā jūs patiešām varat palīdzēt uzlabot laulātā garastāvokli: pastaiga parkā, apmeklējums kinoteātrī, ilgi gaidītas dāvanas iegāde, ekstrēmas izklaides.
• Neziedojiet savas vēlmes partnera labā, un, ja jūs tomēr kaut ko atmetat, tad negaidiet pateicību un neizdariet labvēlību ārpus pasākuma.

Ja krīzes cēlonis ir jūsu depresija, tad jums ir jāapzinās un jāpieņem šis fakts. Tad atrodiet dažas dienas atpūtai, meklējot iekšēju harmoniju. Nesteidzieties dibināt jaunus uzņēmumus. Jebkuru krīzi var pārvarēt kopā, pieņemot un risinot problēmas.

Psiholoģiski padomi: attiecību krīze

Lai izvairītos no negatīvākā ģimenes krīzes iznākuma - šķiršanās, psihologi iesaka ne tikai atkāpties no sevis un izturēt negatīvo, bet arī mēģināt salīmēt ģimenes dzīvi un padarīt to laimīgu.

• Klusēt nav iespējams. Tikai runājot savā starpā, cilvēks var izteikt vēlmes, aizvainojumus, neizmantojot apvainojumus, atrast veidus, kā atrisināt problēmas.
• Jums ir jāpieņem kompromisi. Kopdzīvei nevajadzētu būt sacensībai vai konkurencei.
• Jums jābūt saprātīgam egoistam. Tikai attīstot un izbaudot dzīvi, jūs varat palikt interesants sev un partnerim.
• Jums jāiemācās lūgt piedošanu un piedot.

Meklējiet individuālus risinājumus, nedzīvojiet pēc veidnēm. Katra ģimene ir individuāla, un katram pārim jāatrod risinājums savām problēmām. Mainiet ierastos pamatus un mainiet sevi.