Kā sākas pirmsdzemdību kontrakcijas

Grūtniecības laikā sieviete izjūt dažādas sajūtas, sākot no neparastām garšas vēlmēm līdz sāpju vilkšanai muguras lejasdaļā. Un ar tuvojošos datumu dzemdības topošā māte ir vērīgāka pret savām jūtām, cenšoties nepalaist garām kontrakciju iestāšanos.

Kā atšķirt kontrakcijas no apmācības

Lai neciestu nevajadzīgas aizdomas, grūtniecei ir svarīgi spēt atšķirt treniņu kontrakcijas no reālajām. Šīs kontrakcijas pirmo reizi tika aprakstītas 19. gadsimta beigās. Tika panākta vienošanās, ka šādas kontrakcijas ir paredzētas tieši sievietes ķermeņa sagatavošanai dzemdībām. Kontrakciju trenēšanas procesā dzemde un tās dzemdes kakls tiek sagatavoti darbam.

Pastāv vairākas atšķirības, kas ļauj atšķirt reālas cīņas no treniņu vai, kā tos sauc arī, viltus:

• Treniņa rakstura kontrakcijas ir neregulāras, starp tām ir atšķirīgi laika intervāli.
• Šādas kontrakcijas nerada sievietei sāpes, lielākoties tās ir nepatīkamas sajūtas.
• Pēc stāvokļa maiņas kontrakcijas parasti norimst. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāceļas un jāiet vai, gluži pretēji, jāguļ.
• Nepatiesu kontrakciju rezultātā kakls neatveras.

Kā saskaitīt kontrakcijas

Pirms zināt, kā saskaitīt kontrakcijas, ieteicams izpētīt pazīmes, ka drīz sāksies dzemdības. Parasti dzemdības notiek no 37 līdz 40 nedēļām. Tas tiek uzskatīts par normu. Nenovēršamās dzemdību pieejas pazīmes ir šādas:

• Ūdeņu izliešana... Ja jūsu amnija šķidrums sāk iztukšot, tas noteikti norāda, ka jūs ļoti drīz redzēsiet savu bērnu. Pat ja jums vienlaikus nav kontrakcijas, darba procesu vairs nav iespējams apturēt.
• Korķa izeja. Ja jums ir bijušas treniņu kontrakcijas, var iznākt gļotu aizbāznis, kas bloķē dzemdes kakla kanālu. Šī parādība nenozīmē tūlītēju sākumu. dzemdības faktiski bērna piedzimšana var notikt pēc dažām dienām.
• Trešā zīme ir kontrakcijas. Viņi pamazām pagarinās, un atstarpe starp tām samazinās.

Kontrakcijas laikā vēdera muskuļi saspringst, sievietei bieži mainās pulss un elpošanas ātrums. Svatka beidzas brīdī, kad dzemde pilnībā atslābina. Atkārtota cīņa sākas pēc noteikta laika perioda. Tas var būt no dažām minūtēm līdz pusstundai.

Kad jūtat pirmo kontrakciju, atcerieties un pierakstiet tā ilgumu. Tad gaidiet otro kontrakciju un pierakstiet laika periodu starp kontrakcijām. Parasti tas ilgst tik ilgi, kamēr notiek pirmā kontrakcija, vai nedaudz ilgāk. Turpiniet pierakstīt pašu kontrakciju ilgumu un intervālus starp tiem. Kontrakciju ilgums palielināsies, un intervāls starp tiem pakāpeniski samazināsies.

Kā elpot kontrakciju laikā

Elpošanas tehnika kontrakciju laikā ir ļoti svarīga. Ja elpojat pareizi, jūs varat mazināt sāpīgas sajūtas un palīdzēt mazulim piedzimt pēc iespējas ātrāk.

Parasti dzemdību speciālisti dzemdību laikā sievietēm kontrakcijas periodā iesaka elpot saskaņā ar tehniku, ko sauc par "Sveci". Lai to izdarītu, visa kontrakcijas laikā ir nepieciešams ieelpot caur degunu un pēc tam izelpot caur muti. Lai labāk izprastu tehniku, iedomājieties, kā mēģināt nodzēst sveci. Ieelpošanai un izelpai jābūt ātrai un seklai. Šādas ķermeņa elpošanas procesā palielinās endorfīnu ražošana, kas mazina sāpes.

Sākās kontrakcijas - kad jādodas uz slimnīcu

Tiklīdz jūtat kontrakcijas, sāciet tās skaitīt. Parasti dzemdību sākumā gaidītā māte nejūt lielu diskomfortu. Kontrakcijas šajā laikā ir īsas, un intervāls starp tām sasniedz 20 minūtes. Pašā dzemdībās intervāls starp kontrakcijām tiek samazināts līdz 3 minūtēm. Primiparām sievietēm šis process ilgst līdz 12 stundām, un sievietēm ar vairākām sievietēm tas tiek samazināts līdz 6 stundām.

Jums vajadzētu doties uz dzemdību namu laikā, kad intervāls starp kontrakcijām ir samazinājies līdz 10 minūtēm, un pašas kontrakcijas ir kļuvušas regulāras. Arī pēc iespējas ātrāk jums jādodas uz slimnīcu un gadījumā, ja augļa šķidrums ir aizgājis, bet kontrakcijas nav sākušās.