Kā atlaist vīrieti, pat ja jums tas nepatīk

Jūtas nāk un iet, attiecības dažreiz neveidojas tā, kā mēs par to sapņojām. Un bieži vien cilvēks ir tas, kurš ierosina romāna sadalīšanos. Kā būt šādā situācijā? Kā atlaist un aizmirst mīļoto cilvēku pēc visa, ko esam piedzīvojuši kopā? Neskatoties uz sirdssāpēm, tas jādara savas nākotnes un jaunu, laimīgu attiecību labad.

Kā atlaist vīrieti

Pirmkārt, atbrīvojieties no visām lietām, kas jūsu jaunajā dzīvē atgādinās par jūsu mīļoto cilvēku - rotaļlietām, dāvanām, fotoattēliem, kontaktiem tālrunī, kā arī mēģiniet neapmeklēt vietas, kur jūs varētu satikties vai iepriekš esat bijuši kopā . Sarunājoties ar ģimeni un draugiem, izvairieties runāt par bijušo. Ja tomēr saruna pievēršas iepriekšējām attiecībām, lūdziet vairs neizcelt šo sarežģīto jautājumu.

Izmantojiet brīvo laiku ar kaut ko noderīgu. Iespējams, jūs iegremdēsieties ar galvu darbā, atradīsit kādu interesantu hobiju vai biežāk tiksieties ar draugiem - pats galvenais, nemēģiniet sevi apzīmēt vai žēlot sevi, tukšas atmiņas arī neko labu nenovedīs. Palutiniet sevi. Protams, ir lietas, kuras bijušais draugs neapstiprināja - īsi svārki, došanās uz koncertu, tikšanās ar draugiem. Tieši tagad tavā dzīvē ir iestājies periods, kad tu nevari sevi ierobežot, un tas ir neapšaubāms šķirtības plus.

Bieži vien meitenes šādās situācijās atrod izeju alkohola lietošanā, varbūt tas nedaudz atvieglos, bet tikai ļoti īsu laiku. Kad alkohola ietekme izzudīs, depresija iestāsies ar jaunu sparu, un veselībai tiks nodarīts ievērojams kaitējums.

• Kas attiecas uz garīgo attieksmi, vispirms ir jādara pēc šķiršanās ar jaunu vīrieti ir jāpieņem notikušais kā fakts. Jā, šis posms ir visgrūtākais no visiem, jo ​​jums ir jāapzinās plaisa un jāsaprot, ka jūs nekad vairs nebūsit kopā. Neskatoties uz to, dzīve turpinās, šī ir tikai viena no lappusēm, kuru vajadzētu aizvērt un sagatavot vislabākajam.
• Atcerieties, ka jūs nevarat pielīmēt salauztu kausu, nezvaniet un nerakstiet bijušajam mīļotajam, nemeklējiet tikšanās ar viņu. Dažu minūšu sarunas laikā nevajadzētu upurēt savus nervus un mierīgumu. Pārsteidzošās jūtas un atmiņas sagādās tikai vilšanos un sāpes.
• Neapvijieties ar domām par to, cik lieliski būtu būt kopā ar savu mīļoto vīrieti, tas izraisīs tikai jaunu sevis žēluma uzliesmojumu. Saprotiet, ka bijušais nav tālu no vienīgā cilvēka, ar kuru jūs varat atrast laimi, un drīz jūs to redzēsiet pats.
• Centieties katru dienu iepriecināt sevi - ar jaunām lietām, saldumiem, saziņu ar patīkamiem cilvēkiem, izbaudiet dzīvi, tad nepatīkamie mirkļi tiks aizmirsti ātrāk.
• Sarežģītā dzīves situācijā ļoti svarīgs ir visu negatīvo domu paušana un vīrieša garīga atlaišana. Protams, sievietes ielenkumā ir kāds draugs vai draugs, kurš viņu uzklausīs bez nosodījuma un žēluma. Kā pēdējo iespēju jūs varat visu uzlikt uz papīra.
• Padomājiet par to, cik daudz meiteņu ir piedzīvojušas šādu mīlas šoku. Pēc tam visi viņi satika savu dvēseles palīgu, apprecējās un atrada ģimeni.

Kā pārtraukt mīlēt vīrieti, neciest un atlaist

Mīlestība ir līdzīga slimībai un atkarībai, to atzīst arī zinātne, tāpēc dažās valstīs ir pat tādas rehabilitācijas grupas kā anonīmo alkoholiķu grupas, kurās nelaimīgajiem mīļotājiem palīdz atbrīvoties no viņu "slimības". Krievijā ir daudz profesionālu psihologu, kuri arī var sniegt pareizos padomus. kā pārtraukt mīlēt vīrieti tomēr lielākā daļa dāmu neizmanto viņu atbalstu, turpinot ciest un mocīties no neatbildētām jūtām.

Atcerieties par cieņu un mīlestību pret sevi, neviena spēcīga sieviete nepieķersies apzināti lemtām attiecībām, ja redzēs, ka mīlas laiva grimst. Vai tikai jūs esat tas, kurš iniciēja jūsu retās tikšanās? Jūsu vēlmes un plāni nekad netiek ņemti vērā, pieņemot lēmumu? Domājot par savu mīļoto vīrieti, tikai sāpoša melanholijas sajūta? Ir pienācis laiks domāt par to, vai jūs esat apmierināts ar šo cilvēku, kāda ir šādu attiecību nākotne?

Vissvarīgākais brīdis ceļā uz jaunu dzīvi un nākotnes attiecību veidošanu ir atziņa, ka jūsu mīlestība pret cilvēku nedod neko vieglu un labu, bet tikai iznīcina un rada ciešanas. Prāts jau ilgu laiku kliedz "stop", bet ar maniakālu neatlaidību jūs mēģināt izvilkt vecās jūtas no gruvešiem. Jo ātrāk jūs nolemjat pielikt punktu, jo vieglāk būs pārvarēt pārrāvumu, izjukšanas aizkavēšana tikai saasinās, saasinās brīdi un palielinās risku kristies depresijā.

• Ir grūti saprast un pieņemt, ka mīļotais cilvēks nav spēris pareizos soļus, lai jūs noturētu. Bet jums nevajadzētu pārliecināt sevi, nomierināt un aizsargāt vīrieti jebkādos apstākļos, kas neļauj viņam uzturēt attiecības. Nē, ja viņš ļāva jums sagādāt garīgas mokas, tad jūtas viņam nebija tik dārgas. Jums ir jābēg no šāda cilvēka un jāaizliedz sev pat domāt par viņu.
• Lai atkal un atkal neatgrieztos šajā situācijā un savā galvā neapgrieztu visus iespējamos variantus pagātnes attiecību attīstībai, ir nepieciešams tos loģiski pabeigt. Un to var izdarīt tikai vienā veidā - lai izvairītos no izlaidumiem un pretenzijām, visu, kas sakrājies, paudiet bijušajam partnerim, ja ne personīgi, tad vēstulē vai internetā. Bet nožēlu un sūdzību straumē neaizmirstiet pieminēt priecīgos mirkļus, patīkamos notikumus dzīvē kopā.
• Ja lēmums par šķiršanos nav viegls, psihologi iesaka noformēt ar sevi rakstisku līgumu, kurā būs norādīti precīzi ciešanu un pārdzīvojumu nosacījumi, pēc kuriem jūs saņemsiet stimulējošu balvu - ceļojumu, jaunu frizūru vai sapņu kleitu. .
• Nav noslēpums, ka daudzas meitenes idealizē mīļotā tēlu, nepamanot trūkumus. Tāpēc labs veids, kā aizmirst puisi, ir viņu diskreditēt savās acīs. Paņemiet tukšu papīra lapu un vispirms pierakstiet visas tās priekšrocības un pēc tam trūkumus. Paskaties, kas ir vairāk, un mēģini visus plusus pārvērst mīnusos, piemēram, lakonisms - nespēja uzturēt sarunu, pieticība - saspringtībā un tuvībā. Pakariniet sarakstu redzamā vietā un biežāk atsaucieties uz to ilgošanās un sevis žēluma brīžos.
• Saglabājiet īpašu prieka dienasgrāmatu, kurā pierakstāt visu, kas jums sniedz prieku, lai jūs iemācītos atrast pozitīvu vienkāršākajās lietās.

Kā iemācīties dzīvot vienatnē

Mācīšanās eksistēt vienatnē pēc sarežģītas šķiršanās attiecības ar vīrieti- nav viegls uzdevums, situācija pasliktinās, ja romantika ilga ilgu laiku un pāris dzīvoja vienā un tajā pašā teritorijā. Kā atbrīvoties no pagātnes mīlestības atmiņām un sākt dzīvot vienam?

• Daudzas sievietes atzīmē, ka grūtākais vientuļajā dzīvē nav vientulība un gari, drūmi vakari, tos bieži piepilda ikdienas rūpes, tikšanās ar draugiem, mājas darbi. Bet dāmas nevar atrisināt dažus mājsaimniecības jautājumus bez spēcīgām vīriešu rokām. Piemēram, noplūdis jaucējkrāns pēkšņi rada atmiņas par to, cik daudz viss agrāk bija vieglāk. To pašu var attiecināt uz smagiem iepirkumu maisiņiem, neapmaksātām kvītīm un nepieciešamību iekratīt mikroautobusā. Visas rūpes, kas gulēja uz mīļotā pleciem, tagad jāatrisina pašai. Kā jūs to izturaties, nenožēlojot savu lēmumu? Lai sāktu, izveidojiet ikdienas režīmu un visu neizpildīto darbu sarakstu. Jūs varat piezvanīt radiem, draugiem un paziņām, lai saņemtu palīdzību, vai sazināties ar pakalpojumu “vīrs uz stundu”, šie pakalpojumi ir salīdzinoši lēti, un jūs jutīsieties, ka spējat pārvarēt visas grūtības.
• Pēc vīra vai drauga aiziešanas dzīvoklī noteikti paliks daudz viņa personīgo mantu, psihologi iesaka pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tām, nav nepieciešams tās izmest, vienkārši atdodiet īpašniekam, lai jūsu mīļākais džemperis vai bērnu fotoalbums katru reizi nerodas acu priekšā. Ja iespējams, veiciet remontu vai vismaz atjauniniet dažus interjera elementus - aizkari, paklājs vai jauns krēsls kļūs par jaunas dzīves sākuma simbolu.
• Būs nepieciešams kaut kā aizņemt daudz brīvā laika: iedzīvināt traku ideju, iemācīties dejot, sākt mācīties svešvalodas vai vienkārši biežāk tikties ar draugiem. Sākumā jūs varat ienirt darbā ar galvu.
• Bieži izejiet no mājas. Pēc tam, kad esat sakārtojis jūtas, jūs varat sākt pieklājīgi izturēties, jo vientulība nebūs mūžīga.