Kā pārtraukt lamāšanos

Neķītrā valoda jau sen vairs nav kaut kas pārsteidzošs un neparasts mūsu dzīvē, un, neskatoties uz to, ka neķītrības joprojām ir sliktas audzināšanas pazīme, mēs arvien retāk piešķiram šai parādībai nozīmi. Neķītra runa tiek uzskatīta par neatņemamu vēstures un kultūras sastāvdaļu, tomēr jums nevajadzētu to izliet pa labi un pa kreisi, lai paustu apbrīnu, sašutumu vai ievietotu stingru vārdu, lai vienkāršotu viedokļa argumentāciju. Ja esat nolēmis savā runā atbrīvoties no parazītu vārdiem, izmēģiniet mūsu padomus praksē.

Kāpēc jūs nevarat zvērēt

Pētnieki jau sen ir atzinuši neķītru valodu par vienu no runas agresijas veidiem un veidu, kā sarunu biedram izmest negatīvu, jo jebkurš cilvēka izteikts vārds nes enerģiju. Dažreiz zvērestu izmantošana kļūst tik ikdienišķa, ka mēs pat nepamanām, cik bieži mēs ļaunprātīgi paaugstinām balsi un paužam viedokli.

Rupjība, ko lieto kopā ar iemeslu un bez tā, ievērojami samazina vispārīgo vārdu krājumu, padara runu sliktu un vulgāru. Turklāt zvērests rada sāpīgu un nepatīkamu iespaidu par labi audzinātu un kulturālu sarunu biedru, rada domas par cilvēka garīgo un psiholoģisko stāvokli (kā jūs zināt, cilvēki ar kompleksiem, kuri cieš no zemas pašcieņas un citām problēmām, bieži zvēru).

Lamāšanās ir tik stingri iestrādāta mūsu vārdu krājumā, ka dažreiz pat pēc problēmas apzināšanās var būt grūti no tās atbrīvoties, jo tas prasa daudz paškontroles un paškontroles, un pirmais solis ir cēloņu identificēšana. par biežu lāstu izmantošanu.

Trīs uzvedības veidi un trīs galvenie motīvi:

• Par vienu no biežākajiem vardarbīgas zvērestu "ziedēšanas" cēloņiem var saukt pubertātes grūtības, kad jaunieši un meitenes mēģina šādā veidā parādīt savu "es", sacelties pret sistēmu vai vienkārši atdarināt vecākus biedrus, varoņus. filmu un datorspēļu ražošana. Bērna augšana pati par sevi ir viens nepārtraukts stress un liela emocionāla slodze, pusaudzim šķiet, ka viņš ir drosmīgs un nekaunīgs, taču gudrie vecāki saprot, ka tā ir tikai vēlme slēpt bailes un iekšējos kompleksus. Ir ļoti svarīgi nodot zēnam vai meitenei pareizu situācijas izpratni, parādīt, kā viņu uzvedība izskatās sabiedrības acīs.
• Lielākajai daļai pieaugušo nežēlīgā valoda ir veids, kā atbrīvot agresiju un spriedzi, neizmantojot fizisku spēku. Citiem vārdiem sakot, kad vairs nav spēka atturēties, tiek izmantots tā sauktais "trīsstāvu" mats. Atcerieties, ka tas nav veids, kā atbrīvoties no nervu stresa. Jebkurā gadījumā jūs demonstrējat agresīvu uzvedības modeli un pretinieks, dzirdot apvainojumus, var vispirms sākt cīņu, un jo īpaši juridiski gudri pilsoņi izlemj šo jautājumu, izmantojot tiesām. Mēģiniet izpūst tvaiku citos veidos, piemēram, sportā.
• Šāda parādība ir arī plaši izplatīta - daļa sabiedrības ir tik ļoti pieradusi pie tabu vārdu krājuma izmantošanas, ka ne tikai ievieto to savā runā, bet burtiski izsaka sevi ar neķītrībām, tas ir, zvērēšana kļūst par dzīvesveidu. Ko darīt šajā gadījumā? Paskatieties uz sevi no ārpuses un padomājiet, ko cilvēki par tevi varētu domāt pienācīgā sabiedrībā, kur šādus vārdus lietot nav pieņemts, vismaz radīsit negatīvu iespaidu.

Kā pārtraukt lamāšanos

Pirmkārt, apzinieties, ka dzīves biedrs nav jūsu dzīves cēlonis un galvenā problēma, bet gan tikai stresa un psiholoģiskā diskomforta blakusprodukts, kas jūtams ilgu laiku. Sākotnēji veidojas negatīvs skats, dusmas, kritiska priekšstats par sevi, tāpēc ir tik svarīgi iesaistīties introspekcijā, ja jūs patiešām vēlaties atrisināt vairākas problēmas, tostarp pārtraukt nežēlīgas valodas lietošanu. Paņemiet papīra lapu un pierakstiet atbildes uz dažiem jautājumiem:

• Atcerieties, kādās situācijās jūs visbiežāk lietojat zvērestu, kādi cilvēki, notikumi ir provocējošs faktors?
• Kā tabu vārdu krājums jums palīdz un kā tas traucē sazināties ar cilvēkiem?
• Iedomājieties, ka jūs tikāt galā ar problēmu un vairs nezvērējat. Vai jūsu dzīvē ir plusi? Vai, gluži pretēji, tagad nav iespējas izliet agresiju?
• Vai šie vārdi tiešām ir nepieciešami, vai tie jums ir tik svarīgi?

Pēc sevis atbildēšanas uz vairākiem jautājumiem analizējiet tos un izveidojiet plānu, kā atbrīvoties no parazitāriem vārdiem no runas, izmantojot šādus padomus:

• Saprotot neķītrās valodas lietošanas motīvus, jūs vai nu mainīsit savu attieksmi pret situāciju, vai arī pilnībā novērsīsit tās rašanās iespēju. Piemēram, automašīnu vadītāji bieži grēko ar nežēlīgu valodu, viņus kaitina citi satiksmes dalībnieki, nogurums, stress un bailes viņus ietekmē. Bet ko jūs izlemjat, ja zvērat gājējiem un citiem autovadītājiem? Visticamāk, viņi jūs pat nedzirdēs, taču uzmanības koncentrēšanās braukšanas laikā ievērojami samazināsies, tāpēc izelpojiet, savelciet sevi un ar labu garastāvokli nokļūstiet galamērķī.
• Svarīgs solis ceļā uz atbrīvošanos no visiem slikts ieradums, ieskaitot mata, spēju atpūsties un mazināt stresu, izmantojot sportu, vaļaspriekus, pastaigas, patīkamu saziņu dabā. Iemācījies kontrolēt ne tik laipnos impulsus, tu varēsi atturēt neķītrus vārdus, kuri gatavojas lidot no tavas mēles.
• Veidojiet pašapziņu un pārliecību par sevi. Spēcīgs cilvēks nekad neapstiprinās sevi uz citu rēķina. Izvirziet jaunus mērķus, izglītojiet sevi, nekad nestāviet uz vietas.

Praktiski ieteikumi:

• Vienojieties ar draugu vai radinieku, ar kuru pavadāt visvairāk laika, lai jūs aizrādītu, kad vien jūs lamājat vai nespējat savaldīt dusmas.
• Sākumā izvairieties no provocējošiem faktoriem - braukšanas braucieniem, garām rindām, konfliktiem ar nepatīkamiem cilvēkiem, neķītru dziesmu klausīšanās utt.
• Komandā ar cūciņas palīdzību ir ļoti efektīvi tikt galā ar neķītrībām, kurās jums jāievieto noteikta summa par katru izrunāto neķītro vārdu.
• Mēģiniet mainīt runas stilu - sāciet aizstāt visus lāsta vārdus ar pienācīgiem vārdiem, pārdomājot katru frāzi un sakot to sev.

Ja bērns zvēr - ko darīt

Ja pēkšņi atklājat, ka jūsu mazulis var runāt nepieklājīgi kā īsts kurpnieks, ir pienācis laiks pārskatīt vecāku metodes, jo, visticamāk, bērna uzvedība ir vecāku vienaldzības rezultāts. Kad mamma un tētis ir aizņemti ar kaut ko savu un nepievērš uzmanību savam mazulim, kāpēc gan nepiesaistīt uzmanību ar ļaunprātīgu vārdu, ideālā gadījumā, ja tas notiek publiskā vietā un par lieciniekiem kļūst liela auditorija. Pēriens, pamudinājumi un stingras lekcijas neradīs nekādu pozitīvu efektu un var izraisīt vēl sliktākas sekas.

Pirms sākt cīņu pret bērnišķīgajām piedauzībām, ir jānoskaidro, kādi ir "nozieguma" motīvi, tie, pirmkārt, ir atkarīgi no bērna vecuma:

• Bērni, kas tikko iemācījušies izteikt savas domas, arī savus vecākus var pārsteigt ar skarbu vārdu, taču šāda rīcība vēl nav apzināta, bērni līdz 5 gadu vecumam mēdz atdarināt pieaugušos, tāpēc meklējiet sevī problēmu un nekļūdieties bērna klātbūtnē.
• Bet laika posmā no 5 līdz 7 gadiem bērni jau lieliski zina, kā rīkoties, un cik neiespējami jebkurā gadījumā, tāpēc pārinieks ir sava veida noteikumu noraidīšanas, sacelšanās izpausme.
• Skolas dzīve, paziņu un draugu loka paplašināšana dažādos veidos ietekmē bērnus, sākot no 8 līdz 12 gadu vecumam, viņi, protams, saprot, ka vardarbība ir aizliegta pienācīgā sabiedrībā, taču viņi cenšas sevi apliecināt relaksētāku cilvēku acīs. vienaudžus vai atdarina vidusskolas skolēnus.
• Pubertātes laikā pusaudži vairāk nekā jebkad agrāk izjūt apkārtējās pasaules naidīgumu, un palīgs tiek uzskatīts par sava veida aizsardzību pret to, kā veidu, kā slēpt bailes, nedrošību un kompleksus. Psihologi atzīmē, ka katram bērnam vecumā no 12 līdz 15 gadiem ir jāiziet šis posms un jāizmet uzkrāto agresiju ar aizliegtas vārdu krājuma palīdzību, pretējā gadījumā pastāv nopietnu psihisku traucējumu draudi. No klusajiem izaug ģimenes tirāni un diktatori.

Neķītrību izskaušanai no bērna runas nevajadzētu būt vienādiem lamuvārdiem, pretējā gadījumā aizliegums nebūs efektīvs. Aizliedzot kaut ko, noteikti atbalstiet monologu ar argumentiem un savu piemēru. Neapkaunojiet bērnu publiski un par sodu nelietojiet pļauku uz lūpām.

Citi padomi un ieteikumi:

• Jau no drupu dzimšanas brīža pārliecinieties, ka radinieki viņa vidē neizmanto tabu vārdu krājumu.
• Ja zvērests joprojām aizlidoja no mazuļa lūpām, pirmo reizi izliecieties, ka jūs to nemanījāt, un sekojiet viņa reakcijai. Ja bērns no jums gaida atbildi, tas nozīmē, ka viņš labi saprot aizliegtā vārda nozīmi un vienkārši provocē vecākus. Varbūt, negaidot sodu, viņš zaudēs interesi par vārdu un aizmirsīs to.
• Kad incidents notiek publiskā vietā, nevārīties un nebļaut savus pēcnācējus. Atvainojieties, izlikieties, ka nekas noziedzīgs nav noticis, un turpiniet sarunu. Un mājās, nomierinājies, izsaki savu viedokli par bērna uzvedību.
• Bieži bērniem pašiem tiek lūgts izskaidrot vārda nozīmi. Mēģiniet mazulim paziņot, ka šis vārds ir ļaunprātīgs, to izrunā tikai tad, kad viņi vēlas aizskart sarunu biedru.
• Ja joprojām bija redzams mats bērnu runa, lūdziet savam dēlam vai meitai pateikt, ko šis vai šis vārds viņam nozīmē, vai viņi zina tā nozīmi. Mēģiniet to aizstāt ar tuvu, bet respektablāku frāzi.