Kā pagatavot kartupeļu biezeni bērnam
Mazie bērni ir mūsu viss. Un kā jūs vēlaties, lai viņi izaugtu stipri, veseli un laimīgi. Tāpēc mātes jau no mazotnes rūpējas par to, lai bērns iegūtu visus vitamīnus, viņa pareizu un veselīgu attīstību. Tomēr, kad bērns vēl ir mazs un ir pabeidzis tikai pirmos papildu ēdienus, ir ārkārtīgi grūti sabalansēt viņa uzturu, lai viņš patērētu visu nepieciešamo un tajā pašā laikā nerastos gremošanas problēmas, kas ir ārkārtīgi svarīgi. Šeit jūsu glābšanai nāk kartupeļu biezeni.
Saturs
No kā pagatavot kartupeļu biezeni
Būtībā jūs varat pagatavot kartupeļu biezeni bērnam no gandrīz jebkuras sastāvdaļas. Derēs gan dārzeņi, gan augļi. Neviens neliks jums no gaļas gatavot kartupeļu biezeni. Ja nu vienīgi būtu. Kartupeļu biezeņa papildu barošanas jautājumā vissvarīgākais ir nevis dot visu uzreiz, bet gan pakāpeniski ieviest katru produktu, lai izsekotu mazuļa ķermeņa reakciju uz vienu vai otru sastāvdaļu.
Mūsdienu ārsti saka, ka vislabāk ir sākt iepazīstināt bērnu ar dārzeņu biezeni. Tā kā tie darbojas maigāk attiecībā pret mazuļa ķermeni, kas joprojām ir trausls un nav pieradis pie šādas pārtikas. Dārzeņi ir daudz vieglāk sagremojami un nekairina zarnas un kuņģi, kā arī labi nomierina izsalkumu. Tie nesatur fruktozi, kas var negatīvi ietekmēt aizkuņģa dziedzera darbību.
Pēc mazuļa garšas dārzeņiem jūs varat sākt gatavot ogas biezeni. Šeit jums jābūt ļoti uzmanīgam, jo ogas, kaut arī garšīgas, ir ļoti mānīgas. Bērnam var rasties alerģija. Tāpēc ievadiet ogu biezeni uzturā, sākot no tējkarotes.
Pēc dārzeņu un augļu ieviešanas varat sākt pievienot gaļas biezeni. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot trušu vai tītara gaļu. Tā kā tie ir diētiski un visvieglāk sagremojami.
Kā pagatavot gardu kartupeļu biezeni
Sagatavot garšīgs biezenis, vispirms ir jāizvēlas tie produkti, kas visvairāk patīk jūsu bērnam. Kādam patīk ogas un banāni, bet citi dod priekšroku tītara gaļai. Ir ļoti daudz produktu kombināciju. Bet jebkura veida biezeņa pagatavošanai jums noteikti būs nepieciešams blenderis. Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai vairākas iespējas visgaršīgākajam biezenim jūsu mazulim.
Augļu biezenis
Augļu biezeņa pagatavošanai iesakām izvēlēties bumbieri. Tas ir brīnišķīgs auglis. Tas satur vitamīnu jūru un tikpat daudz palīgvielu. Bumbieru biezenis palīdzēs mazuļa ķermenim tikt galā ar kaitīgām vielām, kā arī uzlabos gremošanas trakta darbību.
Bumbierim jābūt zaļai ādai un nedaudz cietai, bet ne cietai kā kauliņam.
Sagatavošana:
- Paņemiet bumbieri, noņemiet visus nevajadzīgos: mizu, sēklas.
- Noskalojiet to ūdenī un sagrieziet šķēlēs.
- Paņemiet trauku, kas piemērots sautēšanai, pievienojiet tam nedaudz ūdens un iemetiet bumbieru gabaliņus.
- Ielieciet trauku uz uguns un vāriet apmēram piecpadsmit minūtes.
- Kad bumbieris ir gatavs, sasmalciniet to ar blenderi.
Biezeni nedaudz atdzesē. Jūs varat to dot savam mazulim gan siltu, gan pilnīgi atdzisušu.
Augļi + dārzeņi
Viens no vislabākais kombinācijas starp augļiem un dārzeņiem ir skvošs ar ābolu. Tie papildina viens otru gan pēc garšas, gan uzturvielu satura.
Sagatavošana:
- Paņemiet ābolu, vēlams zaļu. Cukini jābūt jauniem. Nomazgājiet tos.
- Ābolu un cukini vajadzētu noņemt no pārpalikuma: mizas un sēklas.
- Sagriez tos mazos gabaliņos.
- Lej katliņā, pielej nedaudz ūdens un vāra divdesmit minūtes.
- Gatavās sastāvdaļas sasmalcina ar blenderi un atkal uzliek uguni. Uzvāra.
- Tad biezeni atdzesē, un tu vari to dot savam bērnam.
Kā pagatavot papildu biezeni
Dārzeņi ir vispiemērotākie papildu pārtikas produktiem, īpaši brokoļiem vai ziedkāpostiem. Varbūt tās nav vislabākās pēc garšas, bet kā kaut kas jauns, tās joprojām būs interesantas bērnam.
Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai brokoļu biezeņa recepti papildu pārtikai. Tas ir lieliski piemērots mazulim vitamīnu un aktīvo vielu satura ziņā. Tas nav alerģisks un viegli sagremojams.
Sagatavošana:
- Paņemiet vairākas brokoļu otas, noskalojiet ūdenī.
- Mest tos katliņā un pārklāj ar nedaudz ūdens. Pagatavojiet septiņas minūtes.
- Gatavos brokoļus samaļ ar blenderi. Atdzesējiet to.
