Kā palielināt krūtis mājās

Elastīgas un noapaļotas sieviešu krūtis ir jebkura vīrieša sapnis un draugu skaudība. Bet daba nav vienlīdz labvēlīga visiem. Un 2-3 krūšu izmērs bieži kļūst tikai par lolotu sapni. Jums nevajadzētu veidot kompleksus un pazemināt pašnovērtējumu, labāk mēģināt palielināt krūtis pieejamos veidos. Plastiskā ķirurģija, protams, dod garantētu rezultātu, taču izlemt par operāciju ir grūti, tā ir dārga. Turklāt ir daudz kontrindikāciju. Tāpēc labāk ir izmantot neķirurģiskus līdzekļus, piemēram, masāžu, īpašu diētu, vingrošanu un krēmus.

Kā palielināt krūtis bez operācijas

Sievietes krūtis sastāv no piena dziedzera, ko ieskauj taukaudi. Krūškurvja muskulis iet no apakšžokļa līdz ribām un atbalsta piena dziedzeri. Ādas stāvoklis ietekmē arī tonusu. Nav iespējams palielināt piena dziedzera izmēru, tāpēc jācenšas palielināt ādas elastību, stiprināt muskuļus.

1. Ir iespējams nostiprināt krūšu muskuļus ar regulārām fiziskām aktivitātēm. Vingrinājumu izvēle jāveic trenerim, ņemot vērā krūškurvja fizioloģisko struktūru. Ir svarīgi nepumpēt muskuļus, pretējā gadījumā palielināsies visas krūtis, kas nedos sievišķību.
2. Īpašu želeju un krēmu izmantošana krūšu apjoma palielināšanai ir vispopulārākā metode. Tas neprasa fizisku piepūli, tas ir piemērots slinks. Šādu krēmu var atrast jebkurā cenu kategorijā. Produktu pamatā ir 2 sastāvdaļu grupas: kas satur fitoestrogēnus un nodrošina asins plūsmu. Fitoestrogēnus iegūst no efejas, sojas un tie ir līdzīgi sieviešu hormoniem. Lai nodrošinātu asins plūsmu, krēmam pievieno kigelīnu un kosmētisko mālu. Tie dod ātru, bet īstermiņa rezultātu krūts pietūkuma formā. Ja šādus līdzekļus sistemātiski izmantojat ilgāk nekā trīs mēnešus pēc kārtas, tad dekoltē āda pievilksies, lāde pacelsies, liksies lielāka.
3. Izmantojot ēteriskās eļļas kuras mērķis ir stimulēt sievietes hormonālo sistēmu. Tā rezultātā tiek ražots liels daudzums savu hormonu, kas kombinācijā ar katalizatoriem provocē krūts šūnu skaita pieaugumu. Krūšu apjoms palielinās, tā tonis palielinās.
4. Īpaša diēta. Ieteicams ēst pārtikas produktus, kas bagāti ar fitoestrogēniem: soju, zirņus, pupas, graudus. Šādas diētas efektivitāte ir pretrunīga, taču pākšaugi un graudi ir veselīgi pārtikas produkti. Plānām meitenēm ieteicams ēst rauga produktus, kāpostus. Tie palīdz palielināt ķermeņa kopējo apjomu.
5. Masāža nodrošina asins plūsmu krūšu rajonā, uzlabo tonusu, novērš sagging. Masāža pašdarināšanai tiek veikta, izmantojot siltus masāžas krēmus vai eļļas. Ar labo roku no ārpuses uz iekšpusi uzzīmējiet kreiso krūti, tāpat kā labo, bet ar kreiso roku. Tad jums jāpagriež rokas ar plaukstām uz augšu un jānospiež no apakšas uz augšu. Procedūras ilgums ir vismaz 10 minūtes katru dienu. Efektivitāti var palielināt, apvienojot manuālo masāžu ar ūdens tehniku. Krūtiņu vismaz 3 minūtes ar apļveida kustībām uz iekšpusi masē ar vēsām dušas strūklām.

Protams, krūts daudzums palielinās grūtniecības, zīdīšanas laikā un nedēļu pirms menstruācijas. Tomēr pēc dzemdībām krūts stāvoklis pat pasliktinās. Iepriekšējā elastība pazūd, tilpums kļūst mazāks. Tāpēc padomi par krūšu palielināšanu noderēs visām sievietēm.

Kā palielināt krūtis ar tautas līdzekļiem

Mūsu vecmāmiņas izmantoja pārbaudītas dabiskas receptes krūšu palielināšanai. Garšaugi ar lielu estrogēna un ēterisko eļļu saturu tika ievadīti, pēc tam tinktūras tika lietotas 2-3 mēnešus.

1. Oregano tiek sasmalcināts un 5 ēd.k. zāļu karotes tiek pagatavotas ar 0,5 litriem verdoša ūdens. Maisījumu tur stundu, pēc tam filtrē. Infūziju lieto pirms katras ēdienreizes pa 3 ēd.k. l.
2. Apiņu konusi tiek sasmalcināti un ielej 1 ēdamkarote. verdošs ūdens kausā. Maisījumu vāra 20 minūtes, pēc tam filtrē. Paņemiet infūziju 3 reizes dienā pa 3 ēd.k. l.
3. Zemenes sasmalcina un vāra ar verdošu ūdeni. Buljonu ņem pēc katras ēdienreizes.

Kompreses ir vēl viens populārs tautas veids, kā palielināt krūtis.

1. Geranium, mandeļu, ilang-ilang ēteriskās eļļas sajauc un uzklāj uz mīksta auduma. Audums tiek uzklāts uz krūtīm un nostiprināts ar kabatlakatiņu vai pārsēju, kompresi atstāj uz nakti. Pēc salvetes noņemšanas noņemiet liekās eļļas ar kokvilnas spilventiņu.
2. Kosmētisko zilo mālu atšķaida ar ūdeni līdz biezam krējumam. Maisījums tiek uzklāts uz krūtīm, uz augšu pārklāts ar plēvi. Kompresi tur visu nakti, no rīta nomazgā ar ūdeni. Krūts ādu var mitrināt ar krēmu.
3. Vāra rīsu putraimus ar pienu, vāriet 10-15 minūtes. Maisījums jāatdzesē un jāpieliek uz krūtīm. Aptiniet augšu ar pārtikas plēvi un atstājiet nakti. No rīta komprese tiek mazgāta ar ūdeni, uz augšu mitrina ādu ar krēmu.

Kompresu iedarbības pamatā ir asins plūsmas palielināšanās audos, tie izraisa limfas plūsmu. Pildījuma rezultātā krūšu tilpums palielinās. Tomēr kompreses jāpieliek katru dienu.

Krūšu palielināšana ar jodu

Jods izraisa palielinātu asins plūsmu, kā rezultātā krūšu tilpums palielināsies. Šīs procedūras ietekme ir ļoti individuāla, tas viss ir atkarīgs no konkrēta organisma reakcijas uz jodu. Dažiem trūkst joda, tas vienkārši uzsūcas ādā. Citiem to pietiek un tiks ievērots vēlamais rezultāts.

Jums jāpielieto šķidrums ar vates tamponu, velkot paralēlas līnijas. Ja jūs uzzīmējat sietu vai uzklājat uz visas ādas virsmas, jūs varat iegūt smagu apdegumu. Šīs zāles regulāri jālieto vismaz mēnesi. Dažas meitenes atzīmē krūšu palielināšanos par 0,5-1 izmēru.

Neaizmirstiet, ka jods ir spēcīgas zāles, un tas var izraisīt alerģiju, apdegumus un drudzi. Ja ir nosliece uz vēzi, mastopātiju, šo metodi nav ieteicams lietot. Turklāt grūtniecēm un zīdītājām arī jāpārtrauc joda lietošana, lai palielinātu krūtis.

Vingrinājumi krūšu palielināšanai

Lai uzlādētu, jums būs nepieciešamas hanteles, kuru svars ir 0,5-1 kg, vai mazas plastmasas pudeles, kas piepildītas ar ūdeni. Katrs vingrinājums jāatkārto 15-20 reizes.

1. Roku pirksti, kas pacelti līdz krūšu līmenim, ir fiksēti slēdzenē. 5 kontiem jums jāmēģina atdalīt rokas dažādos virzienos. Vingrinājums ietver plecu un krūšu muskuļus.
2. Plaukstas ir savienotas krūškurvja vidusdaļas līmenī, elkoņi tiek audzēti dažādos virzienos. 5 kontos plaukstas tiek nospiestas viena pret otru. Vingrinājumi palīdz arī tonizēt krūtis.
3. Sākuma stāvoklis - guļot uz vēdera, rokas atrodas plecu līmenī. Tad es paceļu galvu uz augšu, un augšējā plecu josta tiek uzvilkta uz augšu. Vingrojums atdarina kaķu izstiepšanos, tonizē visu ķermeni.
4. Sākuma stāvoklis - guļot uz vēdera, rokas izpletušās, atbalsts uz plaukstas. Push-ups tiek veikti no grīdas. Iesācējiem jūs varat atpūsties nevis uz kājām, bet uz saliektiem ceļiem. Push-ups dod maksimālu slodzi krūšu muskuļiem.
5. Vingrinājums beidzas ar stiepšanās vingrinājumu - klasisku tiltu. Progresīvi sportisti to izpilda, stāvot uz papēžiem.

Lādēšana ir ieteicama 2-3 reizes nedēļā.

Kā palielināt krūtis nedēļā

Ja tiek plānots ļoti svarīgs notikums vai vēlaties nogalināt jaunu puisi gultā, tad vakuuma masāžas piemērošanas nedēļā jūs varat sasniegt reālu krūšu palielināšanu. Priekšroka jādod mājas masieriem, nevis profesionāliem.

Netaupiet naudu, apmeklējiet skaistumkopšanas salonu. Apmācīts darbinieks vakuuma masāžas veikšanai izmanto īpašu aparātu. Lai to izdarītu, uz krūtīm tiek uzliktas sava veida bļodas, kuru iekšpusē vakuums rada spiedienu, izraisot spēcīgu asins plūsmu.

Krūtis faktiski palielinās 7-10 procedūru laikā, tomēr efekts nav ilgs.

Krūšu palielināšana mājās: atsauksmes

Alīna, 21, Maskava: “Pēc būtības man ir pirmā izmēra krūtis. Tās forma un elastība nebūt nav ideāla. Es 3 mēnešus paņēmu apiņu tinktūru, tā garša ir nedaudz rūgta, bet dzert ir patīkami. Es biju pārsteigts par efektu, krūtis palielinājās par 3 cm. Man bija jāpērk jauna apakšveļa. "

Marina, 32 gadi, Krasnodara: “Pēc grūtniecības un barošanas manas mazās krūtis pilnībā nokarājās. Es nolēmu veikt īpašus vingrinājumus un masēt ar vēsu dušu. Uzlabojumi ir acīmredzami, krūtis ir pacelta, āda ir stingrāka un pat stāja ir labāka. "

Alla, 24 gadi, Saratova: “Es 3 nedēļas smērēju savu krūtis ar jodu. Pirmajās dienās es jutu nelielu tirpšanu, tad tas pagāja. Es nepamanīju lielu pieaugumu, bet mana krūtis nedaudz uzbriest. "