Skābekļa kokteiļi: ieguvumi un kaitējums
Pirms dažiem gadiem Krievijā bija īsts skābekļa kokteiļu uzplaukums. Ar brīnumdzēriena palīdzību ražotāji solīja mūs glābt no vairākām kaitēm. Pēc kāda laika interese par tiem nedaudz izzuda, taču lielākajai daļai cilvēku joprojām nav ne jausmas, kas ir skābekļa kokteilis un "ar ko to ēst".
Saturs
Skābekļa kokteilis: priekšrocības
Skābekļa kokteilis nemaz nav ārzemju izgudrojums. Tās autors ir padomju zinātnieks, kurš pagājušā gadsimta 60. gados atklāja tā sauktās skābekļa putas - tās izmantoja kuņģa-zarnu trakta slimību ārstēšanai un profilaksei. Princips ir balstīts uz skābekļa mijiedarbību ar fitokomponentiem un vitamīniem, kā rezultātā notiek ātrāka audu reģenerācija, uzlabojas vielmaiņa un asinsrite, nostiprinās imūnsistēma. 
Padomju laikos skābekļa kokteiļus izmantoja tikai medicīniskiem nolūkiem, tos izsniedza bērnudārzos un sanatorijās-ambulancēs. Mūsu laikā, pateicoties plaši apsēstībai ar filozofiju veselīgi dzīvesveids, šie dzērieni ir kļuvuši par kaut ko ekokokteili. Tos pārdod fitnesa klubos, aptiekās un pat tirdzniecības centros.
Kokteiļa galvenā sastāvdaļa ir skābekļa putas, kas uzreiz iesūcas asinīs un izplatās visā ķermenī. Dzēriena garšas uzlabošanai tam pievieno svaigu sulu bez mīkstuma, pienu, augļu dzērienu, augļus vai īpašas aromatizējošas piedevas. Lai padarītu kokteili vēl noderīgāku, varat to vitaminizēt ar augu uzlējumu palīdzību. Šajā gadījumā putojošais līdzeklis ir lakrica sakne, olu baltums vai lakrica. Mīciet to dzert izmantojot kokteili vai skābekļa maisītāju.
Jau 21. gadsimta sākumā tika veikti papildu pētījumi, kas pierādīja, ka regulāra dzēriena lietošana:
- uzlabo vielmaiņu;
- labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas;
- uzlabo imūno funkciju;
- efektīvs bezmiegs un liekais svars;
- mazina nogurumu, ieskaitot hronisku;
- atjauno sportistu spēku pēc treniņa;
- stimulē asinsriti;
- palīdz ar anēmiju;
- ieteicams augļa hipoksijas novēršanai grūtniecības laikā.
Skābekļa kokteiļa kaitējums
Skābekļa kokteilis pats par sevi nevar būt kaitīgs, tas ir noderīgs pilnīgi visiem: bērniem, sportistiem, grūtniecēm, pusaudžiem, cilvēkiem ar dažādām slimības un megapolu iedzīvotāji. Bet daži dzēriena komponenti var izraisīt alerģiskas reakcijas. Šajā gadījumā īpaši bīstami ir neapstrādāti vistas proteīni. Ir vērts arī atteikties no tā lietošanas tiem, kas cieš no slimībām, kas saistītas ar kuņģa un zarnu trakta traucējumiem.
Lai izvairītos no negatīvām sekām, skābekļa kokteilis jālieto pareizi - ar karoti, mazās porcijās, bet nekādā gadījumā caur salmiņu tas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Ieteicamā likme ir 1-2 kokteiļi dienā, katrs 500 ml, kursa ilgums ir divas nedēļas. 
Skābekļa kokteilis: kontrindikācijas
Neskatoties uz visām dzēriena priekšrocībām, dažām cilvēku kategorijām vajadzētu atteikties lietot skābekļa kokteili. Pirmkārt, tie ir tie, kuriem ir diagnosticētas šādas slimības:
- hipertensija;
- akūti astmas lēkmes;
- atsevišķu sastāvdaļu nepanesamība, alerģiskas reakcijas;
- urolitiāzes slimība;
- kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas iekaisuma procesi;
- diabēts;
- traucējumi elpošanas sistēmā;
- saindēšanās.
Noteikti pievērsiet uzmanību sanitārajiem apstākļiem vietā, kur gatavo kokteili. 
Skābekļa kokteilis mājās
Protams, labākais veids, kā piesātināt ķermeni ar nepieciešamo skābekli, ir ceļojums uz dabu, kur var ieelpot daudz svaiga gaisa. Bet diemžēl mums ne vienmēr ir šāda iespēja.
Skābekļa badošanās ir galvenais pilsētas iedzīvotāju depresijas, hroniska noguruma un bezmiega cēlonis. Lai palielinātu imunitāti, mēs ēdam tabletes nedaudzās daļās, neapzinoties, ka parastais skābeklis var mūs glābt. Lai ķermenim nodrošinātu šo svarīgo elementu, tuvumā nav jābūt aptiekai vai fitnesa klubam, mājās ir pilnīgi iespējams noorganizēt skābekļa bāru.
Kas tam vajadzīgs?
- Sāciet ar kokteili vai īpašu skābekļa maisītāju. Pirmajā gadījumā putas ir mazāk gaisīgas un blīvas, bet lieliski piesātinātas ar skābekli. Otrajā putas ir biezākas.
- Iegādājieties kādu no vairākiem skābekļa avotu veidiem. Tas var būt lielā traukā, tad jums jārūpējas par vietu, kur tas tiks uzglabāts. Skābekļa maisījumu kannā var uzglabāt ilgu laiku un periodiski uzpildīt, tas neaizņems daudz vietas. Skābekļa spilvenam ir ērts pieskāriens, un to var atrast aptiekā. Skābekļa koncentrators ir ērtākais variants. Tas nav lēts, taču tā priekšrocība ir skābekļa pašizdalīšanās no gaisa.
- Sauss vai neapstrādāts olu dzeltenums var darboties kā putojošs līdzeklis, taču šī metode draud inficēties ar salmonelozi. Turklāt tam ir ierobežots derīguma termiņš, tikai 2 dienas. Lakricas saknes mīnus ir alkohola saturs. Labāk ir izmantot īpašas zāļu formas, kas ir drošas veselībai un ir paredzētas visām jūsu vajadzībām.
- Pamats var būt sula bez celulozes, piena, ārstniecības augu novārījumiem, ūdens, augļu dzēriena vai īpašiem sīrupiem ar dažādām garšām. Atcerieties, ka soda, eļļas un sulas mīkstums var kavēt biezu putu veidošanos. Šie šķidrumi nav piemēroti kokteiļu pagatavošanai.
Lai pagatavotu garšīgu un veselīgu kārumu ar savām rokām, jums jāņem 100 ml pamatnes (zāļu tēja, augļu dzēriens, ķirsis, ābols vai jebkura cita sula) un jāpievieno 10 g kompozīcijas, lai izveidotos putas. Mēs visu labi sajaucam, ielieciet to glāzē un piesātina saturu ar skābekli. Labāk ir dzert kokteili uzreiz, pretējā gadījumā daži no burbuļiem iztvaiko.
Bāros un naktsklubos tiek izmantota interesanta tehnika - skābekļa kokteiļiem pievieno grenadīnu, rumu vai jebkuru citu alkoholisko sīrupu. Protams, ieguvumi no tā dzert diezgan apšaubāma, bet garša ir diezgan pieņemama. 
Skābekļa kokteiļa kaitējums bērniem
Tāpat kā jebkuru citu produktu, skābekļa kokteiļus var dot ieguvums un kaitējums, trauslāks bērnu ķermenis. Spilgto augļu un ogu dzērienu galvenais trūkums ir iespējama alerģiju izpausme vai atsevišķu sastāvdaļu nepanesamība. Uzzinājis, kas tieši izraisa izsitumus zīdainim, jūs varat mainīt garšas un aromāta bāzi un izveidot savu individuālo recepti.
Nelietojiet olu baltumu kā putojošu līdzekli, īpaši neapstrādātu olu baltumu. Šis produkts var izraisīt nepatīkamas sekas - bērns inficēsies ar bīstamo slimību - salmonelozi. Kontrindikācijas lietošanai ir astma, bronhīts, gastrīts, kuņģa čūlas un paaugstināts drudzis.
Atsevišķi jāsaka par zarnām. Ja mazulis cieš no meteorisms un biežas vēdera uzpūšanās, tad regulāra skābekļa kokteiļa lietošana var izraisīt kolīta attīstību.
Ņemot vērā visus ieteikumus un konsultējoties ar ārstu, bērns var droši dot šīs garšīgās "zāles" mērenās devās. 
Skābekļa kokteiļa priekšrocības bērniem
Piesārņots gaiss, kaitīgas emisijas no rūpniecības uzņēmumiem, daudzu automašīnu izplūdes gāzes - tas viss negatīvi ietekmē cilvēka orgānu darbību. Bērni un pusaudži īpaši apzinās skābekļa trūkumu. Mobils, zinātkārs bērns prasa milzīgu enerģijas daudzumu, un bez redoksreakcijām, kas saistītas ar svarīgu elementu, tas ir vienkārši neiespējami. Iekļūstot asinīs, skābeklis to pārnēsā visā ķermenī, tāpēc bērns ir mazāk slims ar ARVI, kļūst mierīgāks un līdzsvarotāks, guļ un labi ēd. Uzlabojas arī zarnu mikroflora, samazinās risks slimības disbioze, daudz retāk rodas problēmas ar elpošanas sistēmu.
Ja nav kontrindikāciju, bērniem no trīs gadu vecuma tiek noteikts kurss no 1 līdz 15 dienām, viena porcija - 150 ml. Pēc mēneša kursu var atkārtot. Smaržīgas putas parasti atbilst zīdaiņu gaumei, un viņi tās ēd ar prieku.
Šādas labsajūtas procedūras bērnudārzos ir bijušas populāras kopš padomju laikiem saaukstēšanās un vīrusu slimību sezonā. Veselības garantija būs apmācīts medicīnas personāls, kurš gatavo dzērienu, ņemot vērā katra mazuļa individuālās īpašības.
Skābekļa kokteilis ir neaizstājams izglītības stresa un pārslodzes gadījumos, kad bērna ķermenis strādā līdz galam un prasa regulāru atveseļošanos. Nogurdinošu darbību laikā augošajam ķermenim ir jābaro. Skābekļa piesātinājuma dēļ bērni kļūst centīgāki, palielinās viņu koncentrēšanās spējas un mācīšanās spējas. Pusaudzis saglabā spēku un vēlmi uzzināt jaunas lietas, nodarboties ar sportu un ārpusstundu aktivitātēm. Standarta porcija bērniem no 6 līdz 14 gadiem ir 200-250 ml dienā. 
Skābekļa kokteiļi grūtniecēm
Pateicoties rūpīgam skābekļa kokteiļu ietekmes pētījumam, zinātnieki ir atklājuši, ka šis dzēriens ne tikai nekaitē, bet arī labvēlīgi ietekmē mātes un nedzimušā bērna veselību. Īpaši svarīgi ievērot ārsta ieteikumus par tā lietošanu tām sievietēm, kuras bieži nevar atrasties ārā. 
Grūtniece mēnesī ir nepieciešams patērēt skābekļa kokteili 200-400 ml dienā. Kāda ir tā izmantošana?
- Svarīgākais dzēriena mērķis ir novērst augļa hipoksiju. Nepietiekama skābekļa padeve var izraisīt nāvi dzemdē, tāpēc neaizmirstiet par speciālistu ieteikumiem.
- Nepietiekama placentas oksigenēšana var maksāt arī sievietes un bērna dzīvību.
- Kokteilis ir noderīgs arī anēmijas gadījumā, jo tā lietošana veicina hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos.
- Nākamās mātes ķermenis kļūst mazāk neaizsargāts pret infekcijām un vīrusiem paaugstinātas imunitātes dēļ.
Skābekļa kokteilis: atsauksmes
Anja, 14 gadus veca: Katru gadu skolā kursos dzeram skābekļa kokteiļus. Tiek teikts, ka tas stiprina mūsu imunitāti. Ja godīgi, es nepamanīju īpašu efektu, es slimo tik bieži kā iepriekš. Bet, no otras puses, šis dzēriens ir ļoti garšīgs, es labprāt ēdu putas un dzeru sulu, kas paliek apakšā.
Jūlija, 30 gadus veca: Aptiekā blakus mūsu mājai tika uzstādīts īpašs aparāts, ar kura palīdzību tiek gatavoti skābekļa kokteiļi. Dažreiz visa māmiņu un bērnu rinda ierindojas, lai nobaudītu brīnumaino dzērienu. Es arī izmēģināju, iespējams, visas iespējamās garšas. Mīli lielo putu galvu, kas kūst mutē. Tā kā nodarbojos ar sportu, domāju, ka šāds kokteilis man nāks tikai par labu, es tiešām slimoju retāk nekā divas reizes.
Jekaterina, 34 gadi: Pēdējā darba vietā mūs regulāri lutināja ar skābekļa kokteiļiem. Viņi to darīja šādi: viņi sajauca parasto sulu ar lakricas sakņu sīrupu, visu ielēja kokteilī un pie izejas ieguva garšīgu un aromātisku dzērienu. Man šķiet, ka baumas par tā brīnumaino iedarbību uz ķermeni ir stipri pārspīlētas, tas noteikti nav panaceja visām slimībām. Bet, ja jums tas patīk, kāpēc gan ne, vienkārši ēdiet to lēnām, pretējā gadījumā var rasties vēdera uzpūšanās.
