Kāpēc tas sausina ādu un kā ar to rīkoties

Sausa āda ir problēma, kas pazīstama daudziem, un ne tikai aukstajā sezonā. Bieži vien šis simptoms nav bīstams, bet persona piedzīvo smagu diskomfortu. Papildus, sausa āda noved pie priekšlaicīgas novecošanas, tāpēc ir svarīgi atrast un novērst tā cēloņus.

Sausas ādas cēlonis

Ādas stāvokli ietekmē dažādi faktori. Visizplatītākie sausuma cēloņi ir:

• Nepareiza ķermeņa un sejas ādas kopšana, kas kavē tauku dziedzeru darbu.
• Arī bieža mazgāšana ir kaitīga ādai. Ja tas ir nosliece uz sausumu, nepieciešams saīsināt ūdens procedūru uzņemšanas laiku un mazgāt nevis ar karstu, bet siltu ūdeni.
• Sauss gaiss. Tas ir bieži sastopams cēlonis, īpaši aukstajā sezonā. Mitrinātājs daļēji palīdzēs atrisināt problēmu. Ir labi iegādāties īpašu mitruma mērītāju, kas palīdzēs kontrolēt mitruma līmeni gaisā.
• Pastāvīga klātbūtne pie televizora vai datora.
• Karstā veikala darbs.
• Dzērieni un pārtikas produkti, kas izraisa dehidratāciju (piemēram, kafija).
• Pārāk bieži apmeklē solāriju.
• Vairāku zāļu lietošana, kas kaitē ādai (īpaši antibiotikas).

Papildus ārējiem ir arī iekšējie faktori, kas izraisa ādas sausumu. Tas var būt vairogdziedzera darbības traucējumi, alerģijas, kuņģa un zarnu slimības, distrofija un vairākas citas slimības.

Kāpēc āda izžūst un saplaisā

Galvenais ādas plaisu parādīšanās iemesls ir tās izžūšana. Visbiežāk plaisas veidojas uz rokām. Tur viņa bieži izžūst un saplaisā, un tieši sievietes izsniedz sievietes vecumu. Viens no galvenajiem iemesliem ir darbs ar sadzīves ķīmiju, kas nav kvalitatīva. Cimdi un labs mitrinātājs var palīdzēt mazināt šo problēmu, lai nomierinātu ādu.

Citi faktori arī pasliktina normālu tauku dziedzeru darbību: darbs ar zemi, bieža antibakteriālo ziepju lietošana, zemas temperatūras iedarbība. Āda var izžūt un plaisāt bieža stresa, nervu spriedzes, miega trūkuma vai sliktu ieradumu dēļ. Kad problēma ir atrasta, mums tā jācenšas novērst pēc iespējas ātrāk.

Kā mitrināt ādu

Lai atrastu cēloni un novērstu problēmu, vislabāk ir apmeklēt dermatologu. Ja nepieciešams, viņš jūs nosūtīs pie citiem speciālistiem: neirologu, endokrinologu. Ja sausu ādu izraisa veselības stāvoklis, tiks nozīmēta ārstēšana.

Ja to izraisīja ārējie faktori, varat pats mēģināt tikt galā ar problēmu. Lai to izdarītu, jums jāievēro vienkārši ieteikumi:

• Pievērsiet uzmanību diētai. Pārtika, kas izraisa dehidratāciju, ir jāizslēdz no uztura, aizstājot tos ar zivīm, dārzeņiem un zaļumiem.
• Āda regulāri jātīra, izmantojot maigus līdzekļus.
• Tā kā karstu vannu lietošana attauko ādu, labāk no tām atteikties. Šādas vannas vietā labāk ir uzņemt siltu dušu, un bez ziepēm, bet ar želeju un maigu šampūnu. Pēc dušas neberzējiet ādu ar dvieli, vienkārši samitriniet to.
• Ir nepieciešams uzturēt ūdens līdzsvaru organismā. Ir nepieciešams izdzert pusotru līdz divus litrus šķidruma dienā, vēlams tīru dzeramo vai minerālūdeni.
• Ir lietderīgi iegādāties labu vitamīnu kompleksu, kas organismam nodrošinās visu nepieciešamo.
• Dodoties ārā ziemā vai stiprā vējā, jālieto aizsargkrēms.

• Ir nepieciešams pastāvīgi uzturēt mitru iekštelpu gaisu. Ja mitrinātāju nav iespējams iegādāties, varat to nomainīt ar vienkāršiem un pieejamiem līdzekļiem. Jūs varat sakārtot burkas vai vāzes ar ūdeni ap istabu, pakārt mitrus dvieļus, nopirkt akvāriju.
• Īpaša uzmanība jāpievērš apģērbam. Lai āda būtu labā stāvoklī, labāk vismaz uz brīdi aizmirst par sintētiku. Mīkstie dabīgie audumi būs labākā izvēle.
• Turklāt nekaitē nopirkt labu mitrinošu krēmu vai ziedi, piemēram, Bepanten. Pat bērni to var izmantot, tas mazina kairinājumu un citus nepatīkamus simptomus.

Tāpēc jums nevajadzētu izmisums ar sausu ādu. Galvenais ir nevis palaist problēmu. Ja jūs pienācīgi rūpējaties par ādu un veicat profilaktiskus pasākumus, tā vienmēr būs veselīga un skaista.