Sausa ķermeņa āda

Diezgan bieži daiļā dzimuma pārstāvji saskaras ar problēmu ādas sausums... Bet jūs patiešām vēlaties izskatīties skaisti, kopti un veseli. Kā atbrīvoties no sausas epidermas un kādi ir tās rašanās cēloņi, uzzināsiet no šī raksta.

Sausas ādas cēloņi

Visbiežāk ar epidermas sausumu jūs varat novērot:

• nelielas plaisas uz ķermeņa;
• ādas lobīšanās;
• neliels nieze, apsārtums, kairinājums;
• diskomforts pēc ūdens procedūrām;
• āda uz ķermeņa ir raupja un izskatās kā čūskas vai pūķa svari.

Ja kaut kas no tā ir vai ir radies, tad jums nav nekavējoties jākrīt panikā, to visu var izārstēt. Bet kādi ir šo problēmu cēloņi? Tas var notikt dažādu slimību, nepareizas diētas, ādas kopšanas dēļ, taču apskatīsim to tuvāk:

• pirmkārt, tā var būt iedzimta nosliece;
• ādas dermatīts, psoriāze, ihtioze;
• distrofija;
• alerģija;
• infekcijas slimības un nieru mazspēja;
• gremošanas trakta slimības;
• traucēts miegs, bieža depresija un stress;
• nepareiza diēta;
• hepatīts, aknu ciroze, audzēji;
• asins slimības, diabēts;
• vecāka gadagājuma vecums;
• nepareizi izvēlēti ādas kopšanas līdzekļi vai aprūpes trūkums;
• pīlings, maskas, tīrīšanas līdzekļi, trauku mazgāšanas līdzekļi, vannas ar lielu sāls daudzumu;
• alkohols un smēķēšana;
• pārmērīga lietošana solārijs, vai saule vasarā;
• klimata pārmaiņas, piemēram, ceļojums uz jūru;
• pārāk karsta duša vai vanna;
• dehidratācija, ikdienas ūdens uzņemšanas trūkums;
• pārāk sauss gaiss, gaisa kondicionieri, akumulatori;
• hormonālie traucējumi;
• nepareizi diētas;
• vitamīnu trūkums;
• hlorēts ūdens peldbaseinos, vannas un saunas.

Vitamīni sausai ādai

Kā izrādījās, viens no epidermas sausuma cēloņiem ir vitamīnu trūkums. Visbiežāk tas ir saistīts ar nepareizu uzturu, dažādu medikamentu, īpaši hormonālo, lietošanu diētas trūkst nepieciešamo produktu.

Vispirms labāk ir pārskatīt diētu un ieviest nepieciešamos pārtikas produktus, kas bagāti ar B grupas vitamīni, C, A un E. Tie ietver: svaigus dārzeņus un augļus, olas, svaigi zaļumi, zivis, piena un skābie piena produkti, brūnie rīsi, pupas, valrieksti. Neatstājiet novārtā tīru ūdeni - nē mazāk par pāris litriem dienā, jo no tā atkarīgs arī ādas stāvoklis.

Aptiekā jūs varat iegādāties īpašus vitamīnu kompleksus, kas satur daudz dažādu vitamīnu un mikroelementu. Tie ietver:

• narkotiku Aevit, tas satur vitamīnus E un A;
• askorbīnskābe;
• vitamīnu komplekss Revivona;
• Vitasharm;
• multimināls un multivitamīni papildinājums no 21. gadsimta;
• Dzīvi vitamīni no Dabas ceļa;
• Complivit.

Sausas ādas kopšana

Rūpējoties par sausu ādu, jums jāievēro daži noteikumi un jāatceras, ka, ja vēlaties sasniegt labus rezultātus, tad nevajadzētu atstāt novārtā aprūpi. Pirmkārt, ir jānosaka iemesls, ja tas ir klimata, gaisa, solārija vai saules ietekme, tad sauļošanās procedūras ir jāsamazina vai pat jāpārtrauc vispār. Un mājās un darbā ielieciet mitrinātājus.

Pēc dušas vismaz pāris reizes dienā ir nepieciešams mitrināt epidermu. Rūpīgi izvēlieties līdzekļus ādas mitrināšanai un barošanai, galvenais ir tas, ka tie nesatur spirtu un dažus esterus, piemēram, piparmētru vai apelsīnu. Dušām vai vannām jābūt siltām, bet ne karstām un ilgākām par ceturtdaļu stundas. Jūs varat pievienot novārījumu vannām kumelītes un linu sēklas vai pusi glāzes medicīniskā glicerīna. Mitrināšanai var pievienot siltu pienu un medu.

Reizi nedēļā jūs varat uzklāt maigu pīlinga un mitrinošas maskas visam ķermenim. Nelietojiet agresīvus līdzekļus skrubēšana, lai jūs varētu vēl vairāk samaitāt epidermu.

Priekš skrubis jūs varat sajaukt smalku sāli, sasildītu medu un nedaudz olīveļļas, linu vai saulespuķu.

Dažas svaigas zemenes un biezs krējums vai piens ir arī diezgan maigs un efektīvs pīlings. Vai arī jūs varat sajaukt sasmalcinātu auzas pārslas un mandeles sajauc ar krējumu. Uzklājiet ar ļoti maigiem un maigiem gājieniem.

Mitrinošai maskai varat ņemt vienādu daudzumu olīveļļas un silta medus vai glāzi minerālūdens apvienojiet ar 50 ml silta piena.

Vēl viena maskas recepte ir sajaukt banānu un avokado mīkstumu, 100 g sviests, dažus pilienus rožu eļļas un pusi glāzes krējuma.

Pēc ūdens procedūrām jūs varat samitrināt lielu salveti kefīrā, alvejas sulā vai pienā un uz ķermeņa uzklāt ceturtdaļu stundas.

Losjoni sausai ādai

Pēc maskas, pīlingi un ietin jūs varat izmantot īpašus losjonus, kas īpaši paredzēti sausai ķermeņa ādai. Daži no labākajiem ir:

• baudas mirkļi no Nivea;
• Happy Skin ar sezama eļļu vai ekstraktu ķirbis Oriflame zīmola sēklas;
• Dove DeepCare komplekss;
• Džonsona eļļa sausai ādai;
• Ļaujiet sniegam Sephora.

Turklāt losjonu var pagatavot neatkarīgi no sastāvdaļām, kuras nav grūti atrast aptiekās un veikalos.

• Mandeļa - apvienojiet un kārtīgi sakuliet 5 pilienus eļļas vitamīna E un rožu ētera šķīduma, karoti glicerīns, 20 ml tīra ūdens, puse karotes saldo mandeļu eļļas. Losjonu uzglabā ledusskapī stikla traukā.
• Medus - pagatavo 20 ml kumelīšu buljona, izšķīdina tajā karoti eļļas šī un pievienojiet pusi karotes medus un 10 pilienus šķidrā E vitamīna.
• Lavanda - ūdens vannā uzkarsē pusi karotes jojobas un kokosriekstu eļļas, pievieno 5 pilienus lavandas ētera un 25 ml želejas alvejas Vera.
• Banāns - vienādās daļās sajauc banānu biezeni un cukura pulveri, pievienojot 20 ml citrona sulas, 230 ml piena. Maisījumu uzvāra, atdzesē, nokāš un uzglabā ledusskapī.
• Eļļa - apvienojiet 50 ml sezama eļļas, 15 ml mandeļu un olīveļļas.
• Citrusaugļi - sajauc 100 ml jebkuras citrusaugļu sulas, 100 g medus, 100 ml mandeļu eļļas, pāris minūtes karsē uz plīts un var izmantot.
• Krēmveida - apvienojiet 40 ml degvīna, pusi sulas citrona, dzeltenumu un 100 ml krējuma.

Eļļa sausai ķermeņa ādai

Lai barotu un intensīvi mitrinātu sausu epidermu, varat izmantot dabisko eļļas... Dažus no tiem var izmantot tīrā veidā, bet citus var pievienot losjoniem, ādas kopšanas krēmiem.

Labākās dabīgās eļļas sausai ādai:

• olīveļļa - daudzi to lieto tīrā veidā, tas arī pagatavos brīnišķīgu krēmu, jums vienkārši jāsajauc dzeltenums un nedaudz uzkarsēta olīveļļa;
• kokosrieksts- jūs to varat izmantot tīru, jums tas vienkārši jāuzsilda, vai arī no eļļas un bieza medus jāveic pīlings;
• sviests shi;
• lavanda;
• vīnogu sēklu eļļa;
• saulespuķu;
• mandeļu;
• aprikozes.

Ļoti sausa ķermeņa āda - ko darīt

Ar ļoti sausu ādu ir jāievēro pareiza diēta, diēta, kopšana par visu ķermeņa ādu, dzeramā ūdens daudzums dienā. Jūs varat lietot vitamīnu kompleksus vai aprobežoties ar E vitamīna, zivju eļļas un linšķiedru eļļas lietošanu. Linu eļļa satur daudz vitamīnu un elementu, kas nepieciešami cilvēka ķermenim. Zinātnieki ir pierādījuši, ka linu eļļa ir vairākas reizes efektīvāka nekā zivju eļļa.

Atbrīvojieties no sliktajiem smēķēšanas un alkohola ieradumiem, samaziniet kafijas patēriņu, īpaši lietojot daudz granulēta cukura, saldumus, konditorejas izstrādājumus, neveselīgas skaidas, krekerus. Veiciet dažādas skaistumkopšanas procedūras, neaizmirstot mitrinošs.

Ja jūsu āda ir ļoti sausa un nekas nepalīdz, tad labākais līdzeklis ir konsultēties ar speciālistu. Viņš identificēs cēloņus, izraksta atbilstošu ārstēšanu, procedūras, zāles, ziedes un uzturu.