Vanna: tās priekšrocības un kaitējums

Daudzi cilvēki, kā vīrieši, Tātad un sievietes, augsti mīlestība pārgājieni iekšā vanna. BET pēc viņu lēkt iekšā ledus baseins, vai iekšā sniegs sniegputenis. Sensācija relaksācija vai tas pats, gluži pretēji, jautrība un uzlabojumi tonis pēc tādi sesijas – tas ir ne arī no nekā nesalīdzināms prieks! Viss detaļas par labumu, kaitējumu vanna procedūras jūs mācīties gada šo raksti.

Ieguvums vannas

Vannas zināms no visvairāk vecākā reizes. Pirmkārt tos izmantots tikai priekš attīrīšana ķermeņa, pēc tam sākās vizīte pārī un iekšā labsajūta mērķiem. Kad augsts temperatūra režīmi iznīcināts daudzveidīgs infekcijas un baktērijas. Per rezultāts palielinājās svīšana gada cilvēks organisms ej prom viss viskaitīgākais toksīni un sārņi.

Ja pēc apmeklējumi tvaika istabas lēkt iekšā sniegs, ledus baseins, vai duša, pēc tam tādi kontrasts noderīgs priekš apgrozībā asinis, treniņi muskuļi sirdis un priekš stiprināšana kuģiem. Vanna dod relaksējoša Efekts, paceļas spriegums no muskuļi, atvieglo no stress.

Vanna procedūras arī tērēt un iekšā kosmētikas mērķiem. Ādas piesegt tvaicēti, metālkalumi poras notīrīts, noņemts augšējā slānis miris šūnas. TO uz to tas pats, noņemts tauku tauki un putekļi, atrodas uz virsma epidermu. Pēc vannas ādas kļūst manāmi jaunāks, elastīgs, der.Priekš tie, PVO vēlas mest nost pāris lieks kilogrami, vizīte saunas var iekšā šo palīdzēt. Per viens sesija var zaudēt mazliet vairāk viens kilogrami. Ja izmantot iekšā vannas slotas, pēc tam var tikt vaļā no no sāļi, kas uzkrāt iekšā locītavas. Arī var tikt vaļā no no artrīts, radikulīts, problēmas no nieres un uroģenitālā sistēmām.Ja pēkšņi jūs saaukstējās, parādījās iesnas vai klepus, pēc tam ieteicams vizīte tvaika istaba. Turklāt var izmantot slotas un dažādi ēterisks eļļas (piparmētra, eikalipts), vai novārījumi un uzlējumi garšaugi (viņi ir garša gaiss un dezinficēt viņa), arī efektīvs nozīmē ir propoliss. Ieelpojot pāriem eļļas var tikt vaļā no no saaukstēšanās slimības, pacelties  imunitāte.

Slotas priekš vannas var izmantot bērzs, ozols, egle un egle. Būtiski eļļas (apelsīns, mandeļu, citrona) var pievienot vienkārši priekš smarža, vai iekšā profilaktiski mērķiem, atbrīvošana no iesnas... Starp citu, tas ir ļoti noderīgi pārtraukumos starp tvaika istabas apmeklējumiem, kā arī pēc vannas procedūrām dzert tēja, iespējams, augu izcelsmes vai ar piedevu mīļā, citrons, ogas (avenes, rožu gūžas).

Kaitējums vannas

Kad milzīgs noderīgs īpašības, vanna iekšā viņa rinda, Tā ir un viņu mīnusi. Ne viens, ne otrs iekšā jebkurš gadījumā tas ir neiespējami vizīte viņu iekšā alkoholiķis piedzēries. Ja izmantot alkohols, bet pēc tam iet iekšā vanna, pēc tam uz organisms gulēs milzīgs slodze, no kas vai viņš ir var nē tikt galā. Arī tas ir neiespējami spēcīgs aiza pirms sesija, īpašs patērē taukains un akūta ēdiens.

Tas ir neiespējami tērēt vanna procedūras cilvēki no slimības:

• tuberkuloze, čūlas;
• hipertensija;
• diabēts;
• urolitiāze un sirds slimība;
• audzējs;
• nervozs traucējumi un ādas slimība.

Arī nē ieteicams vizīte pirts pēc sirdslēkmes un insultu. Kad auksts, ja augsts temperatūra ķermeņa arī nē vajadzētu tērēt vanna procedūras. Grūtniece sievietes un bērni pirms 3—5 gadiem arī kontrindicēts iet iekšā vannas. Kad apmeklējot sauss saunas nepieciešams satīrīt matiem zem vāciņš, citādi viņi ir izžūt un kļūs trausls.Laiks apmeklējumi tvaika istaba vajadzētu stingri ierobežojums, ilgi dzīvesvieta negatīvi ietekmēs uz organisms un veselība. Starp citu, vīrieši vajadzētu sekot laiks palikt iekšā tvaika istaba, galu galā augsts temperatūra slikti ietekmē uz dzimumorgānu hormoni un sperma. Kad ilgi atradums plkst augsts temperatūras aktivitāte sperma īslaicīgi pārkāpts. Arī plkst bieži ļaunprātīga izmantošana vanna var pārtraukt vīrietis spēks un celties neauglība.

Cilvēki no kontrindikācijas pēc fizisks slodze un sports arī aizliegts vizīte vanna un pirts. Kad apmeklējot tvaika istabas var uzlēkt spiediens, cilvēks var kļūt slikti, līdz pirms zaudējumus apziņa... Nav ieteicams pildīt eļļas uz oļiem, jūs varat saņemt apdegumus, vislabāk izsmidzināt uz grīdām, sienām un soliem.

Skati vannas

In visiem pasaule vannas atšķiras pēc veidi, temperatūras, Izmērs. Pastāv daži visvairāk pamata.

• Krievu vanna – biežāk Kopā izgatavots gada guļbūves, iekšā nē vairāk pāriem telpas. IN tvaika istaba ir izveidota cep no oļi. Tvaiks notiek par rezultāts laistīšana no šiem akmeņi. Gaiss iekšā tādi vanna neapstrādāts, bet temperatūra var sasniegt 80 grādi.
• Somu vanna vai pirts – iekšā tādi pārī gaiss augsti karsts un spēcīgs sauss. Temperatūra gaiss var sasniegt 130 grādi, tātad būt tur arī ilgi nē ieteicams.
• Romāns vanna – parasti iekšā tos divi telpas: iekšā vispirms temperatūra nē virs 40 grādi, bet iekšā otrais nē zemāk 70 grādi. Tvaiks pasniedz pēc caurules cauri īpašs caurumi. Kad sesijas var pievienot uzlējumi garšaugi, vai aromātiskās eļļas.
• Turku vanna vai hamam – tādi tvaika istabas no slapjš pa gaisu un mazs temperatūras, ideāls priekš cilvēku, cieš no problēmas ar spiediens. Biežāk Kopā iekšā tādi telpas tērēt papildus sesijas masāža, pīlings no kafija, cukurs un citi skrubji. Pēc tvaika istabas viss ķermeņa forši no palīdzība kontrastējošs dvēsele, bet iekšā pabeigšana apliets ledus ūdens.
• Īru vanna – augsti izskatās kā uz hamam, temperatūra par ir tāds pats. Pirms tēmas, kā Nāc iekšā iekšā tvaika istaba, nepieciešams izģērbties, stāvēt iekšā īpašs telpas, tā ka pierod uz temperatūra. Pēc no šī speciāli apmācīts cilvēks turēsies masāža un tikai pēc no šī var Nāc iekšā iekšā tvaika istaba. Tad apliets auksts ūdens un atkal apgulties uz tabula masieris.
• Japāņu vanna – tur ir mājas un publiski vannas. Mājas dāvanas gada es pats koka muca no ūdens 50 grādi. IN tādi konteineri tur ir īpašs soliņi, cilvēks apsēžas uz viņu, un ūdens sasniedz krūtis. BET publiski – tas ir liels baseins priekš vairāki cilvēks.

Vanna plkst katru mēnesi

Daudzi sievietes apmeklē jautājums « bet var vai vizīte tvaika istaba plkst menstruācijas cikls?». Atbildes speciālisti iekšā dota gadījumā atšķirties. Viens pats prasību kategoriski, kas iekšā laiks menstruācijas ne arī iekšā jebkurš gadījumā tas ir neiespējami vizīte vanna. Tātad kā plkst katru mēnesi kakls dzemde atveras, pēc tam no vieglums var piesaistiet to kas—kaut kad inficēšanās vai infekcija. BET Tātad kā iekšā vannas un saunas neiespējami darīt pabeigta sterilitāte, pēc tam tas ir labāk atturēties no procedūras.Citi speciālisti saki, kas vizīte tvaika istaba var, bet plkst daži noteikumiem:

• tas ir labāk Kopā izmantot tampons un starplika tajā pašā laikā, tā ka nē radās neveikli plūsma (plkst mainīt temperatūra režīms, kuģiem paplašināties un asinis kustas ātrāk, izdalījumi maijs kļūt bagātīgāk);
• ideāls dienas priekš apmeklējumi vannas – tas ir Pēdējais dienas menstruācijas;
• ja katru mēnesi iziet augsti sāpīgi, pēc tam tas ir labāk nē vizīte tvaika istaba;
• bet, ja velk apakšā vēders, menstruācijas cikls nē regulāri, bet izdalījumi ārkārtīgi mazs, pēc tam iekšā tādi gadījumā aiziet iekšā vanna vienkārši nepieciešams;
• plkst apmeklējot tvaika istaba obligāti vajadzētu sekot par labsajūta, ja parādīsies vājums, reibonis, pēc tam nepieciešams nekavējoties aiziet pirts;
• ideāls opcija – būt nē iekšā visvairāk tvaika istaba, bet iekšā ģērbtuve, bet ja jūs mīļākais karsts vannas, pēc tam ej iekšā ir vērts pēc princips « mazāk laiks, biežāk ej iekšā»;
• ne arī iekšā jebkurš gadījumā nē izmantot alkoholiķis dzērieni;
• plkst Izeja gada tvaika istaba, nē ir vērts skriešanās augšā iekšā ledus duša vai baseins, samazināt temperatūra ķermeņa vajadzētu pakāpeniski, zem silts strūklas;
• un pēdējā lieta – ja plkst jūs rodas šaubas vai bailes, pēc tam tas ir labāk vizīte speciālists iekšā apgabali ginekoloģija un tērēt konsultācija.

kā bieži var iet iekšā vanna

Pat neskatoties uz pēc tam, kas vanna – tas ir vienkārši labi noderīgs īpašības, viņu nē ir vērts iesaistīties. Lielākā daļa optimāls opcija – vizīte saunas laiks iekšā septiņi dienas, vēlams iekšā nedēļas nogale dienas. Uz pilnībā atpūsties un vāc nost spriegums par viss strādā nedēļu. Tāds vienreizējas lietošanas pārgājieni būs augsti noderīgs priekš Kopā organisms iekšā viss. Ej iekšā iekšā tvaika istaba ieteicams divi—trīs reizes, pēc 10—15 minūtes.

Pirmkārt ieraksts vajadzētu būt visvairāk ilgi (15 minūtes), pēc viņu var nodarīt uz āda sejas maska, vai pīlings. Pārtraukumi starp apmeklējumi nē mazāk 10—15 minūtes. Otrkārt laiks iekšā tvaika istaba vajadzētu būt par 10 minūtes. IN pārtraukums var darīt pīlings Kopā ķermeņa dažādi skrubji. Trešais, Tātad tas pats  kā un otrkārt, ilgst nē mazāk 10 minūtes. Pēc viņu nepieciešams akceptēt duša, un pamatīgi mazgāt matiem. Pēc vanna procedūras nodarīt uz ķermeņa barojošs krēms.

Kad pieeja iekšā tvaika istaba nepieciešams kleita īpašs cepure priekš vannas, tā ka matiem nē iesildījies. Kad apkure matiem piesegt, karstums iet pāri uz galva. to var izsaukt galva sāpes, pieaugums spiediens un pārkarst organisms.