Sausa ķermeņa āda

Diezgan bieži daudzas daiļā dzimuma pārstāves saskaras ar problēmu sausa āda... Bet jūs patiešām vēlaties izskatīties skaisti, kopti un veselīgi. Kā atbrīvoties no sausas epidermas un kādi ir tās rašanās cēloņi, jūs uzzināsit no šī raksta.

Sausas ādas cēloņi

Visbiežāk ar epidermas sausumu var novērot:

• nelielas plaisas uz ķermeņa;
• ādas lobīšanās;
• neliels nieze, apsārtums, kairinājums;
• diskomforts pēc ūdens procedūrām;
• ķermeņa āda ir raupja un izskatās kā čūskas vai pūķa zvīņas.

Ja kaut kas no tā ir klāt vai ir radies, tad nevajag uzreiz krist panikā, to visu var izārstēt. Bet kādi ir šo problēmu iemesli? Tas var rasties dažādu slimību, nepareiza uztura, ādas kopšanas dēļ, bet paskatīsimies tuvāk:

• pirmkārt, tā var būt iedzimta predispozīcija;
• ādas dermatīts, psoriāze, ihtioze;
• distrofija;
• alerģija;
• infekcijas slimības un nieru mazspēja;
• gremošanas trakta slimības;
• traucēts miegs, bieža depresija un stress;
• nepareiza diēta;
• hepatīts, aknu ciroze, audzēji;
• asins slimības, diabēts;
• vecāka gadagājuma vecums;
• nepareizi izvēlēti ādas kopšanas līdzekļi vai kopšanas trūkums;
• pīlings, maskas, tīrīšanas līdzekļi, trauku mazgāšanas līdzekļi, vannas ar daudz sāls;
• alkohols un smēķēšana;
• pārmērīga lietošana solārijs, vai saule vasarā;
• klimata pārmaiņas, piemēram, ceļojums uz jūru;
• pārāk karsta duša vai vanna;
• dehidratācija, ikdienas ūdens uzņemšanas trūkums;
• pārāk sauss gaiss, gaisa kondicionieri, akumulatori;
• hormonālie traucējumi;
• nepareizi diētas;
• vitamīnu trūkums;
• hlorēts ūdens peldbaseinos, vannas un pirtis.

Vitamīni sausai ādai

Kā izrādījās, viens no epidermas sausuma iemesliem ir vitamīnu trūkums. Visbiežāk tas ir saistīts ar nepareizu uzturu, dažādu medikamentu, īpaši hormonālo, smagu lietošanu diētas trūkst nepieciešamo produktu.

Vispirms ir labāk pārskatīt savu uzturu un ieviest nepieciešamos pārtikas produktus, kas ir bagāti ar B vitamīni, C, A un E. Tajos ietilpst: svaigi dārzeņi un augļi, olas, svaigi garšaugi, zivis, piena un skābpiena produkti, brūnie rīsi, pupiņas, valrieksti. Nepalaidiet uzmanību tīram ūdenim - nē mazāk par pāris litriem dienā, jo no tā atkarīgs arī ādas stāvoklis.

Aptiekā var iegādāties īpašus vitamīnu kompleksus, kuros ir daudz dažādu vitamīnu un mikroelementu. Tie ietver:

• narkotiku Aevit, tajā ir E un A vitamīni;
• C vitamīns;
• vitamīnu komplekss Revivona;
• Vitasharm;
• multiminerāls un multivitamīni pielikums no 21. gadsimta;
• Dzīvi vitamīni no Nature's Way;
• Complivit.

Sausas ādas kopšana

Rūpējoties par sausu ādu, ir jāievēro daži noteikumi un jāatceras, ka, ja vēlaties sasniegt labus rezultātus, tad kopšanu nedrīkst atstāt novārtā. Pirmkārt, ir jānoskaidro iemesls, ja tas ir klimata, gaisa, solārija vai saules ietekme, tad sauļošanās procedūras ir jāsamazina vai pat jāpārtrauc vispār. Un mājās un darbā ielieciet gaisa mitrinātājus.

Epidermu nepieciešams mitrināt pēc dušas vismaz pāris reizes dienā. Rūpīgi izvēlieties produktus ādas mitrināšanai un barošanai, galvenais, lai tie nesatur alkoholu un dažus esterus, piemēram, piparmētru vai apelsīnu. Dušām vai vannām jābūt siltām, bet ne karstām un ne ilgāk kā ceturtdaļu stundas. Vannām var pievienot novārījumu kumelīte un linsēklas, vai pusglāzi medicīniskā glicerīna. Lai mitrinātu, var pievienot siltu pienu un medu.

Reizi nedēļā var uzklāt maigu pīlingu un mitrinošas maskas visam ķermenim. Neizmantojiet agresīvus līdzekļus beršana, lai jūs varētu vēl vairāk sabojāt epidermu.

Priekš skrubis var sajaukt smalko sāli, sasildītu medu un nedaudz olīveļļas, lini vai saulespuķes.

Dažas svaigas zemenes un biezs krējums vai piens arī ir diezgan maigs un efektīvs pīlings. Vai arī varat sajaukt sasmalcinātu auzas pārslas un mandeles sajauc ar skābo krējumu. Uzklājiet ar ļoti maigiem un maigiem insultiem.

Mitrinošai maskai var paņemt vienādu daudzumu olīveļļas un silta medus vai glāzi minerālūdens sajauc ar 50 ml silta piena.

Vēl viena maskas recepte ir sajaukt banānu un avokado mīkstumu, 100 g sviests, dažus pilienus rožu eļļas un pusglāzi krējuma.

Pēc ūdens procedūrām lielu salveti var samitrināt kefīrā, alvejas sulā vai pienā un uz ceturtdaļas stundas uzklāt uz ķermeņa.

Losjoni sausai ādai

Pēc maskas, pīlingi un aptinumi varat izmantot īpašus losjonus, kas īpaši paredzēti sausai ķermeņa ādai. Daži no labākajiem ir:

• baudas mirkļi no Nivea;
• Happy Skin ar sezama eļļu vai ekstraktu ķirbis Oriflame zīmola sēklas;
• Dove DeepCare komplekss;
• Johnson's ar eļļu sausai ādai;
• Sephora Let It Snow.

Turklāt losjonu var pagatavot pašu spēkiem no sastāvdaļām, kuras nav grūti atrast aptiekās un veikalos.

• Mandeles - sajauciet un kārtīgi sakuliet 5 pilienus E vitamīna un rožu ētera eļļas šķīduma, karoti glicerīns, 20 ml tīra ūdens, pustējkarotes saldo mandeļu eļļas. Losjonu uzglabā ledusskapī stikla traukā.
• Medus – pagatavo 20 ml kumelīšu buljona, izšķīdina tajā karoti eļļas shea un pievieno pustējkaroti medus un 10 pilienus šķidra E vitamīna.
• Lavanda - ūdens peldē uzkarsē pustējkaroti jojobas un kokosriekstu eļļas, pievieno 5 pilienus lavandas ētera un 25 ml želejas alveja ticība.
• Banāns - vienādās daļās sajauc banānu biezeni un pūdercukuru, pievienojot 20 ml citrona sulas, 230 ml piena. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, atdzesē, izkāš un uzglabā ledusskapī.
• Eļļa - sajauc 50 ml sezama eļļas, pa 15 ml mandeļu un olīveļļas.
• Citrusaugļi - sajauc 100 ml jebkuras citrusaugļu sulas, 100 g medus, 100 ml mandeļu eļļas, pāris minūtes uzkarsē uz plīts un var lietot.
• Krēmveida - apvienojiet 40 ml degvīna, pusi sulas citronu, dzeltenumu un 100 ml krējuma.

Eļļa sausai ķermeņa ādai

Lai barotu un intensīvi mitrinātu sausu epidermu, varat izmantot dabisko eļļas... Dažus no tiem var lietot tīrā veidā, bet citus var pievienot losjoniem, ādas kopšanas krēmiem.

Labākās dabīgās eļļas sausai ādai:

• olīvu - daudzi to lieto tīrā veidā, no tā sanāks arī brīnišķīgs krēms, tikai jāsajauc dzeltenums un nedaudz uzkarsētas olīveļļas;
• kokosrieksts- var lietot tīru, tikai jāsasilda, vai arī uztaisīt pīlingu no eļļas un bieza medus;
• sviests shi;
• lavanda;
• vīnogu sēklu eļļa;
• saulespuķes;
• mandeles;
• aprikoze.

Ļoti sausa ķermeņa āda – ko darīt

Ar ļoti sausu ādu nepieciešams ievērot pareizu uzturu, diētu, rūpēties par visu ķermeņa ādu, dienā izdzertā ūdens daudzumu. Jūs varat lietot vitamīnu kompleksus vai aprobežoties ar E vitamīnu, zivju eļļu un linsēklu eļļu. Linu eļļa satur daudz vitamīnu un cilvēka ķermenim nepieciešamo elementu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka linsēklu eļļa ir vairākas reizes efektīvāka par zivju eļļu.

Atbrīvojieties no kaitīgajiem smēķēšanas un alkohola ieradumiem, samaziniet kafijas patēriņu, īpaši ar daudz granulētā cukura, saldumiem, konditorejas izstrādājumiem, neveselīgiem čipsiem, krekeriem. Neaizmirstot veikt dažādas skaistumkopšanas procedūras mitrinošs.

Ja āda ir ļoti sausa un nekas nepalīdz, tad labākais līdzeklis ir konsultēties ar speciālistu, lai saņemtu padomu. Viņš noteiks cēloņus, izrakstīs atbilstošu ārstēšanu, procedūras, zāles, ziedes un uzturu.