Kāju tūskas cēloņi grūtniecības laikā

Lielākā daļa sieviešu, kas atrodas šajā pozīcijā, sastopas ar tūskas problēmu. Katrs ginekologs, novērojot grūtnieces stāvokli, pārbauda pietūkumu. Pats pietūkums, kas izzūd no rīta, nav bīstams, tomēr papildu simptomu klātbūtnē tas var kaitēt ne tikai grūtniecei, bet arī auglim.

Kāpēc grūtniecības laikā kājas uzbriest

Visā grūtniecības periodā sievietes ķermenim nepieciešams vairāk nekā 2 litri ūdens dienā, tas ir, dienas likme ievērojami palielinās. Tajā pašā laikā šķidruma izņemšana palēninās nātrija uzkrāšanās dēļ audos. Gabali ar lieko šķidrumu var atrasties visā ķermenī, bet visbiežāk kājas, rokas un seja.

Pirmajā trimestrī pietūkums ir smalks. Bet tuvāk trešajam, visbiežāk viņi sāk traucēt. Neskatoties uz to, ka tūska ne vienmēr rada diskomfortu, jums vajadzētu domāt par to, kā no tām izvairīties jau pašā grūtniecības sākumā.

Pazīmes, kas norāda uz tūskas klātbūtni, ir:

• Straujš svara pieaugums. Jūs varat būt pārliecināts, ka sāļi saglabā lieko šķidrumu organismā.
• Nejutīgums pirkstos, kā arī tirpšana. Ejot, ir jūtamas sāpes.
• Zeķu zīmes uz kājām. Ja pēc zeķu noņemšanas ir pēdas, tad skaidri parādās pietūkums.
• Pietūkuši pirksti. Kurpes kļūst mazas.

Kājas visbiežāk pietūkst pēc ilgstošas ​​slodzes, piemēram, staigāšanas. Tas grūtniecei sagādā daudz nepatīkamu sajūtu. Man jāpērk jaunas, lielākas kurpes. Ja kājas ir pietūkušas līdz dienas beigām, tad tā ir norma. Un, ja pietūkums nav pazudis no rīta, tad tas ir iemesls, lai sāktu uztraukties un konsultēties ar ārstu.

Tūska var norādīt uz vēlīnās toksikozes klātbūtni, kas ir bīstama grūtniecei un auglim. Bērnam var būt skābekļa bada risks. Mātes - iekšējo orgānu tūska un attiecīgi viņu funkcionalitātes pārkāpums. Dažreiz nākas ķerties pie aborta. Tāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi diagnosticēt pietūkumu.

Ko darīt, ja grūtniecības laikā kājas uzbriest

Pirmkārt, protams, jums jāpastāsta ārstam par savām bažām. To ir vērts darīt, ja:

• jūs bieži jūtaties ļoti noguris un vājš;
• ieguvis pārāk daudz mārciņu;
• papildus kājām uzbriest arī citas ķermeņa daļas;
• pietūkums ir tūlīt pēc pamošanās;
• problēmu pavada spiediena palielināšanās;
• sirdsdarbība kļūst arvien biežāka un parādās elpas trūkums;
• grūtnieces urīnā tika atrasts proteīns.

Otrkārt, jums jācenšas atbrīvoties no tūskas grūtniecei drošos veidos.

Kā mazināt kāju pietūkumu grūtniecības laikā

Ja jūsu kurpes jums kļūst par mazu un gredzens iekož pirkstā, nekavējoties dodieties pie ārsta. Stingri ievērojiet viņu noteikto ārstēšanu. Pašārstēšanās var kaitēt ne tikai jums, bet arī nedzimušajam bērnam. Bet, ja vēlaties izvairīties no problēmām, profilakses pasākumiem jābūt pārāk eksponētiem:

• Ir nepieciešams ievērojami samazināt patērētā sāls daudzumu. Vai arī pārtrauciet maltīšu sālīšanu vispār. Tas ir saistīts ar faktu, ka sāls satur nātriju, kas organismā aiztur ūdeni, kas izraisa tūsku. Nav jāuztraucas par to, ka zīdainim nepietiek šīs vielas. Tas ir atrodams daudzos pārtikas produktos ikdienas uzturā.
• Pierodiet ēst veselīgi. Taukaini, sāļi, pikanti var ietekmēt asinsvadu stāvokli, kas savukārt novedīs pie tūskas. Neēdiet ceptu pārtiku. Labāk vāra vai tvaicē. Ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Dzeriet svaigi spiestas sulas. Nepārspīlējiet kafiju un tēju. Pat zaļā tēja, ko daudzi uzskata par veselīgāku nekā melnā, satur divreiz vairāk kofeīna. Tāpēc maksimālā dienas deva ir 2 tases.
• Jums jādzer pietiekami daudz ūdens. Tās daudzumam jābūt līdz 3 litriem. Nepietiekama ūdens uzņemšana izraisa problēmas ar vēnām, asins recēšanu. Ja jums ir gestoze, tad ūdens vietā labāk dzert sulas, augļu dzērienus, augļu dzērienus, tēju ar pienu.

• Jums jāatstāj kājas. Tas palīdzēs mazināt nelielu pietūkumu. Lai to izdarītu, jums jāpieliek kājas uz kalna. Ja jūs gulējat, tad uz spilvena. Ja jūs sēžat pie galda, varat uzlikt kājas uz blakus esošā krēsla vai uz galda.

Ja atklājat, ka jums ir kāju pietūkums, pat vismazākais, apmeklējiet ārstu. Neriskējiet ar savu un mazuļa veselību.