Zema hemoglobīna simptomi

Tiklīdz dzelzs nonāk mūsu ķermenī, tā reaģē ar īpašu olbaltumvielu, kas atrodas sarkanajās asins šūnās, kā rezultātā veidojas hemoglobīns. Pēdējais galvenais uzdevums ir piegādāt audus ar skābekli, kas nonāk caur plaušām, un pēc tam noņemt oglekļa dioksīdu. Pēc izskata uzdevums ir vienkāršs un vienkāršs, bet tajā pašā laikā tas ir ļoti atbildīgs. Tāpēc hemoglobīna trūkums asinīs ir saistīts ar nopietnām veselības problēmām. Kas īsti ir šis bīstamais un kā deficītu var novērst un papildināt - mēs to pastāstīsim šajā rakstā.

Kāds ir zema hemoglobīna līmeņa risks

Kad hemoglobīna līmenis organismā ir zemāks par normu, ārsts to dod pacientam anēmijas diagnoze... Galvenais šīs vielas trūkuma drauds ir tas, ka orgāni un audi pārstāj saņemt skābekli pietiekamā daudzumā, kas nopietni ietekmē to vitālās aktivitātes kvalitāti. Slikts orgānu darbs noved pie tā, ka tie sāk izgāzties viens pēc otra, ķermenis sāk ātri nolietoties un tiek traucēta visas sistēmas normāla darbība.

Hemoglobīna trūkums asinīs noved pie tā, ka imunitāte vājina un cilvēks sāk bieži slimot, īpaši bērniem. Pēdējā ir traucēta fiziskā un garīgā attīstība, smadzenes nedarbojas tik aktīvi. Zema hemoglobīna līmeņa dēļ parādās ātrs nogurums, kas attīstās hroniskā nogurumā, miegainībā. Tas ir pilns arī ar hroniskām kuņģa slimībām, asins zudumu, zarnu patoloģijām, infekcijas slimībām, asins slimībām, un īpaši progresējošos posmos tas var pārvērsties onkoloģijā un pat nāvē.

Ņemot vērā seku smagumu, ir acīmredzami svarīgi kontrolēt hemoglobīna līmeni asinīs. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, grūtniecēm un sievietēm virs 45 gadiem, kuri ir vairāk uzņēmīgi pret līdzīgām veselības problēmām.

Hemoglobīna norma asinīs

Hemoglobīna līmeni nosaka individuāli, ņemot vērā pacienta vecumu, dzimumu un stāvokli. Tā, piemēram, grūtniecēm šis rādītājs būs lielāks pat salīdzinājumā ar vienaudžiem, kas nav grūtnieces. Izmantojot šīs tabulas, varat noteikt hemoglobīna līmeņa normu.

Zema hemoglobīna līmeņa asinīs cēlonis

Hemoglobīna līmenis asinīs var samazināties dažādu iemeslu dēļ, no kuriem daži ir diezgan dabiski. Tas galvenokārt tiek novērots ar nopietnu asins zudumu, pat ar iekšēju raksturu. Sievietēm cēlonis var būt smagie periodi... Traumas, operācijas, hemoroīdi, traumas - tas viss var izraisīt hemoglobīna līmeņa pazemināšanos. Kas attiecas uz latentu asiņošanu, tos var novērot dažu veidu iekšējo orgānu slimībās, par kurām pats pacients pat nevar zināt. Riska grupā ir sievietes ar iekšējo reproduktīvo orgānu patoloģijām: dzemdes mioma, olnīcu cistas un citi. Autoimūnas slimības, dažādas infekcijas, iedzimta nosliece un sarkano asins šūnu īslaicīgais mūžs ir zema hemoglobīna līdzdalībnieki.

Bērni visbiežāk cieš no anēmijas nepareizas un nesabalansētas uztura dēļ, kad ēdienkartē ir ļoti maz dzelzs saturošu pārtikas produktu. Inveterātu donori ir pakļauti anēmijai, kuras asinis vienkārši nespēj atjaunoties īsā laikā. Tā rezultātā, aktīvi palīdzot citiem, cilvēks sabojā savu veselību. Ziedošana ir cēls mērķis, taču visam vajadzētu būt mērenam un tas nedrīkst kaitēt jūsu ķermenim.

Zema hemoglobīna līmeņa pazīmes asinīs

Tikai atbilstoša analīze var precīzi noteikt hemoglobīna līmeni asinīs. Tomēr ir iespējams saprast, ka ķermenī kaut kas nav kārtībā ar pazīmēm, kas vairumā gadījumu liecina par hemoglobīna deficītu.

Primārās pazīmes var saukt par ātru nogurumu un pastāvīgu noguruma sajūtu, pacients vēlas gulēt un nekādā veidā nevar pamosties. Turklāt var būt bieži reibonis, migrēna, neregulāra sirdsdarbība un asinsspiediena traucējumi. Progresīvos posmos hemoglobīna deficīts var izpausties arī ģībonī.

Anēmija bieži izpaužas kā smags ādas sausums, plaisu veidošanās mutes kaktiņos (sk. " krampji"), Trausli nagi un mati, pēdējie sāk bagātīgi izkrist un lēnām augt. Dažiem pacientiem tika reģistrēti traucējumi garšas un smaržas izjūtā.

Ja pamanāt vairākus no uzskaitītajiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Jo ilgāk kavēsieties ar šo slimību, jo smagākas sekas tas izraisīs, jo īpaši tāpēc, ka dažas no sekām ir neatgriezeniskas.

Kā palielināt hemoglobīna līmeni asinīs

Ārstēšanai vai drīzāk hemoglobīna līmeņa atjaunošanai jābūt visaptverošai, bet vienmēr kvalificēta ārsta uzraudzībā. Kad ārsts nosaka problēmas līmeni, viņš izraksta nepieciešamās procedūras un lieto specializētus medikamentus. Savukārt pats pacients var veikt ne mazāk efektīvus pasākumus, lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni asinīs. Pirmkārt, jums jāievieš veselīgs dzīvesveids, jāatsakās no sliktiem ieradumiem un jāizveido pilnvērtīgs sabalansēts uzturs, tostarp diētiskajā pārtikā, kas palielina hemoglobīna līmeni un satur daudz dzelzs.

Produkti, kas palielina hemoglobīna līmeni asinīs

Ieskaitot pārtikas produktus ar augstu dzelzs saturu, ir vērts ņemt vērā mikroelementa īpatnības. Ir divi tā veidi: hēma un hēma. To galvenā atšķirība ir tā, ka pirmās variācijas ķermenis absorbē daudz labāk. Bet otro nevar asimilēt atsevišķi, ja C vitamīns papildus nepiedalās procesā.

Hema dzelzs piegādātāji ir:

• Liellopu gaļa.
• Cūkgaļa.
• Tunzivis.
• Vista.
• Garneles.
• Aitas gaļa.
• Paltuss.

Dzelzs piegādātāji, kas nav hēma:

• Avokado.
• Ķirbis.
• Bietes.
• Datumi.
• Rozīnes.
• Sparģeļi.
• Kartupeļi.
• Zaļie zirņi.

Lai ķermenis droši absorbētu dzelzi, kas nav hēma, kopā ar uzskaitītajiem produktiem vienlaikus jālieto citrusaugļi, svaigi bulgāru pipari, tomāti, brokoļi, zemenes, kivi, papaija un citi pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu.

Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai ir ļoti noderīgi iekļaut uzturā pārtikas produktus, kuros ir daudz B12 vitamīna, un tie ir:

• olas;
• aknas;
• pākšaugi;
• zaļie dārzeņi.

Lai efektīvi papildinātu dzelzi un līdz ar to arī hemoglobīna līmeni asinīs, ir vērts atteikties no pārtikas produktiem, kas veicina dzelzs samazināšanos un izvadīšanu no organisma. Šie "kaitēkļi" ietver:

• dzērieni ar kofeīnu;
• alkohols;
• piena produkti;
• pārtikas produkti, kas satur daudz šķiedrvielu;
• preparāti ar augstu sodas un kalcija saturu.

Paaugstinot hemoglobīna līmeni, neaizmirstiet par vēl vienu ļoti svarīgu lietu - labu garastāvokli. Jau sen ir pierādīts, ka stress un depresija nopietni ietekmē ķermeņa stāvokli un izraisa svarīgu mikroelementu un vitamīnu, tostarp hemoglobīna, deficītu.