Jaundzimušo miegs

Pēc mazuļa piedzimšanas ģimenes dzīve krasi mainās. Tagad sievietei papildus laulātā lomai ir pienākums pildīt arī citus pienākumus - rūpēties par bērnu, viņu barot un attīstīt. Sākumā jaunu māti satrauc daudzi mirkļi. Turklāt viņai kaut kā jāapvieno māte un ikdienas darbi, tāpēc jautājums par miega drupām vienmēr ir akūts. Visu pārējo mājsaimniecības locekļu dienas režīms ir atkarīgs no viņa. Ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu, ka jaundzimušajam ir ērts miegs? Un kādi ir miega traucējumu cēloņi?

Cik daudz jaundzimušo guļ

Ikdienas miega ilgums jaundzimušais reti ir tā normālas augšanas un attīstības rādītājs, jo ir jāpaļaujas uz organisma individuālajām īpašībām. Mēs varam runāt tikai par statistikas datiem, kas runā par vidējiem rādītājiem, kas ir 16-20 stundas dienā. Tajā pašā laikā, ja mazuļa uzvedība jūs netraucē, viņam ir laba ēstgriba, regulāra zarnu kustība un ķermeņa temperatūra nepalielinās, tad ļaujiet viņam gulēt tik daudz, cik viņš vēlas.

Vidējais stundu skaits, kad jaundzimušais guļ naktī, ir 8-9. Bet šis rādītājs ir atkarīgs arī no daudziem faktoriem:

• Guļot kopā ar māti, bērns bieži guļ labāk un ilgāk, jo mazulis jebkurā brīdī var pieskarties krūtīm.
• Guļot atsevišķi, stundu skaits tiek samazināts līdz 6-7, šajā gadījumā labāk ir izveidot barošanas grafiku.
• Swaddling arī pozitīvi ietekmē miega kvalitāti.
• Emocionālā atmosfēra ģimenē nav mazākais faktors. Mammai nevajadzētu būt tik izsmeltai, ka viņai nebūtu iespēju pievērst uzmanību bērnam, pretējā gadījumā viņš jutīsies nedroši un vientuļš.

Ko darīt, ja jaundzimušais slikti guļ

Jāatzīmē uzreiz - viedoklis, ka bērns pirmajā dzīves mēnesī viņam jāguļ dienām ilgi, pamostoties tikai tad, kad ir izsalcis, ir kļūdaini. Protams, bērni ir dažādi, taču lielākā daļa no viņiem atver acis un vaid ik pēc 2 stundām, un, būdami nomodā, bērni labprāt iepazīst apkārtni, lai gan viņu uztvere joprojām ļoti atšķiras no pieaugušajiem.

Normālai bērna attīstībai komunikācija ar vecākiem ir nepieciešama arī šajā vecumā, un jo vairāk, jo labāk. Tomēr ir noteiktas robežas, pēc kurām jūs varat noteikt, vai jaundzimušais pietiekami guļ vai ir vērts par to uztraukties. Ja mazulis guļ mazāk nekā 14 stundas dienā un ir nomodā apmēram 5 stundas pēc kārtas, uztraucas, izskatās satraukti, raud bez redzama iemesla, pēc aizmigšanas pamostas ik pēc 10 minūtēm, tas var būt dažu problēmu cēlonis . Visizplatītākie ir:

• Pirmkārt, izslēdziet galvenos faktorus - izsalkumu un slapjās autiņbiksītes. Ir pacietīgi zīdaiņi, kuri tāpēc neizraisīs kliedzienu, bet lielākā daļa bērnu, izjūtot diskomfortu, liek par sevi manīt. Ja mazulis pēc barošanas nenomierinās, iespējams, ka viņam nepietiek mātes piena un viņš nav pilns.
• Jaundzimušajiem ķermeņa termoregulācijas procesi vēl nav pilnībā atkļūdoti, tāpēc tie reaģē uz temperatūras pazemināšanos vai paaugstināšanos telpā. Centieties to turēt 20-24 grādos.
• Iemesli var būt objektīvi - ielas troksnis, kliedzieni vai klauvēšana blakus telpā.
• Guļot bērna istabā, izveidojiet atbilstošu atmosfēru - nedrīkst būt spilgti gaismas avoti, aizveriet aizkarus, atstājot tikai nakts gaismu.
• Viens no populārākajiem faktoriem, kas ietekmē jaundzimušā miegu, ir gāzu uzkrāšanās zarnās, visiem zināmas kolikas. Slimības likvidēšanai ir ļoti daudz veidu, taču tie visi palīdz tikai īsu laiku.
• Dīvainā kārtā tas var šķist, bet zīdaiņi piedzīvo arī vientulību, jo dzimšana viņiem ir liels šoks. Nevajag taupīt pieķeršanos un emocijas, biežāk paņemiet drupatas rokās un piespiediet tās sev. Nēsāšanai varat izvēlēties īpašu ierīci - siksnu.

Jaundzimušais daudz guļ

Pietiekama barošana un miegs ir divas svarīgas pareizas mazuļa attīstības sastāvdaļas - gan fiziskas, gan psiholoģiskas. Daudzi vecāki priecājas, ja jaundzimušais guļ vairākas stundas pēc kārtas, nemodoties barot. Tā ir norma, ja bērns vienlaikus izskatās mierīgs un labi paēdis, miega laikā saņemot mātes pienu, bet, ja nē, pēc 4-5 stundām pediatri iesaka modināt un barot bērnu (pamosties vajag tikai REM miega fāze).

Bet tas var būt arī satraucošs signāls, kas draud jaundzimušajam ar dehidratāciju un laktācijas problēmām.

Kas ietekmē mazuļa nevajadzīgi ilgu miegu?

• Iemesls bieži ir komplikācijas dzemdībās, jo par toddler tas ir milzīgs stress. Turklāt ilgstoša darba laikā ārsti lieto zāles, kas nonāk mazuļa asinīs.
• Ir ļoti svarīgi pareizi piestiprināt bērnu pie krūts. Pārāk spēcīgs piena spiediens var nobiedēt mazuli, viņam var būt arī grūtības satvert nipeli, tādā gadījumā mazulis nogurst un izsalcis aizmigs.
• Ja mazulis cieš no kolikām un neguļ labi, tad ar mazāko atvieglojumu viņš, protams, atpūtīsies un gulēs vairākas stundas pēc kārtas.
• Pēc vakcinācijas jaundzimušajiem bieži tiek ievadīti medikamenti pret alerģijām, drudzi un sāpēm. Garš miegs pēc vakcinācijas ir normāls.
• Dažādas slimības no drupām atņem daudz spēka, tāpēc atveseļošanās periodā tām nepieciešama atveseļošanās.
• Nepārtraukts zīdaiņa miegs var būt nopietnu slimību rezultāts. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja miega laikā bērnam ir drudzis, viņa elpošana ir smaga, periodiska, gļotādas kļūst cianotiskas, mazulis guļ bez kustības un nereaģē uz pamošanās mēģinājumiem.

Ko darīt, ja jaundzimušais ir nomodā un raud

Dzirdot sava mazuļa sūdzības saucienu, vispirms izslēdziet biežākos raudāšanas cēloņus, tie parasti ir fizioloģiski - izsalkums vai nepieciešamība nomainīt autiņu.

Ir daudz mazuļu, kuri raud dienas lielākajā daļā un pat naktīs, savukārt viņu saucienu aizstāj ar dziļu un ilgstošu miegu. Tas, iespējams, neliecina par kaites klātbūtni, šādi uzvedas pārspīlēti bērni.

Ja mazuļa uzvedība ir satraucoša un satraucoša, nebūs lieki pārbaudīt, vai tajā nav zarnu infekciju un parazītu.

Mazu bērnu psihe ir ļoti "mobila". Jebkurš notikums var izraisīt stresu un rezultātā skaļu, nemierināmu raudāšanu. Nenogurdiniet bērnu ar ilgstošu saziņu ar radiniekiem. Nogurums un emocionāla pārspīlēšana neļauj viņam gulēt mierīgi.

Bērna pirmajos 3-4 mēnešos bieži cieš kolikas, jo asu sāpju dēļ vēderā viņš var raudāt vairākas stundas pēc kārtas, bieži vien vienlaikus, piemēram, vakarā. Drupa saspiež kājas vai, gluži pretēji, stiepjas kā aukla. Tajā pašā laikā mazulis labi ēd un pieņemas svarā atbilstoši normām.

Lai atvieglotu jaundzimušā stāvokli, ielieciet to uz vēdera un katru reizi pēc barošanas nēsājiet to "kolonnā", dodot iespēju regurgitēt gaisu. Bet zāļu lietošanu labāk saskaņot ar pediatru.

Kā iemidzināt jaundzimušo

Bērna miegs pirmajā dzīves gadā aizņem ievērojamu daļu no viņa ikdienas, tāpēc jebkurš pediatrs pastāstīs par dažu drupu ievietošanas noteikumu esamību.

• Istaba, kurā viņš guļ mazulis jābūt tīri mazgātam - nav putekļu vai netīrumu. Ja iespējams, iepriekš vēdiniet istabu un aizveriet aizkarus.
• Gaisa temperatūra nedrīkst pārsniegt 20 grādus, un mitrums - 70%.
• Līdz viena gada vecumam ieteicams bērnu gulēt uz cietas virsmas, piemēram, uz matrača ar dabīgu pildījumu, neapsedziet bērnus ar siltu segu un nelietojiet spilvenu, to var nomainīt. pa vairākas reizes salocītu autiņu.
• Labu alternatīvu matracim var uzskatīt par īpašu kokonu gulēšanai vai guļammaisu, kurā mazulim būs ērti, tāpat kā mātes vēderā.
• Ja vecāki guļ ar savu bērnu, higiēnas apsvērumu dēļ jums vajadzētu būt atsevišķai palagam (autiņam) un vieglai segai.

Ja mēs runājam par dēšanas metodēm, tad vecāki var un vajadzētu izmantot glāstīšanas tehniku. Lai to izdarītu, atrodiet punktu starp mazuļa uzacīm un insultu ar vieglām kustībām pulksteņrādītāja virzienā.

Ja dēšana notiek bērnu gultiņā, tad palīgā nāk svārsta mehānisms un mūzikas mobilais.

Kā pareizi gulēt jaundzimušajam

Iespējamās gulēšanas pozas jaundzimušais:

• Par drošāko pozīciju tiek uzskatīta pozīcija “aizmugurē”; mazuļa galva jānovieto uz sāniem, lai regurgitācijas gadījumā tā neaizrītos. Daži vecāki pastāvīgi liek bērna galvu vienā pusē, tas ir nepareizi, malas ir jāmaina, lai torticollis neattīstītos. Dažreiz šī pozīcija ir nepieņemama, piemēram, ja zīdainim ir palielināts muskuļu tonuss un sapnī viņš pamodina sevi ar rokām, šūšana šajā gadījumā ne vienmēr ir panaceja.
• Papildus tonim ir arī citi ierobežojumi, saskaņā ar kuriem piemērotāka poza miega laikā būtu pozīcija "uz vēdera". Tie ietver displāziju (gūžas locītavas patoloģiska attīstība) vai aktīvo koliku periodu. Uz vēdera gāzes no zarnām izdalās dabiski, un bērns jūtas labāk. Bet neaizmirstiet par drošības pasākumiem - lai novērstu nosmakšanas risku, bērnam jāguļ uz cietas virsmas un pieauguša cilvēka uzraudzībā.
• Pozīcija "uz sāniem" ir arī droša, taču pārliecinieties, ka bērns neapgāžas uz vēdera, tāpēc aizmugurē ir novietots spilvens vai uzvilkta autiņš. Parasti, uzliekot uz sāniem, jaundzimušais spiež kājas pie krūtīm, kas veicina labāku gāzu izvadīšanu, bet rokas atrodas tieši sejas priekšā, šajā gadījumā nēsājiet īpašas pret skrāpējumus. Šis miega veids ir ļoti piemērots bērniem, kuri bieži regurgitē, bet ir kontrindicēti displāzijas gadījumā.

Padomi jaunajiem vecākiem

Eksperti joprojām nevar izlemt - kas ir labāks, atsevišķs vai kopīgs jaundzimušā miegs ar vecākiem? Daži apgalvo, ka bērna piedzimšana ir spēcīgs šoks, un turpmākā atdalīšanās no mātes var pasliktināt situāciju. Turklāt šī iespēja ļaus sievietei zīdīt savu bērnu, vairākas reizes naktī neceļoties.

Citi apliecina, ka bērns nepieder mātes gultā, tur var gulēt tikai tēvs, un gultiņas vai šūpoles iegāde ir vitāli nepieciešama.

Vēl vairāk strīdu ir par zīdaiņu kustību slimībām. Mūsu mātes un vecmāmiņas, kā likums, piekrīt, ka to izdarīt ir absolūti neiespējami, tāpēc bērns pierod pie rokām un vēlāk rodas problēmas ar aizmigšanu.

Daudzi pediatri un neirologi tam nepiekrīt un apliecina, ka šūpošanas laikā tiek apmācīts drupu vestibulārais aparāts. Turklāt zīdaiņi bieži cieš no kolikām, un kustību slimība novērš viņu uzmanību no sāpēm un ļauj viņiem atpūsties, un mātei ir pārtraukums no emocionālā stresa un raudāšanas.

Kā rūdījumu ārsti iesaka regulāri gulēt svaigā gaisā, tāpēc bērns ātrāk aizmieg un labāk guļ. Vieta un laiks jāizvēlas atkarībā no laika apstākļiem. Spēcīgā vējā to ir iespējams novietot uz balkona, bet sniega un lietus laikā - zem jumta.