Dyskomfort jelitowy

Nasilenie i inne objawy dyskomfortu w jelitach sprawiają pacjentowi wiele kłopotów. Jeśli takie objawy występują często, należy zwrócić się o pomoc do lekarza, który może przepisać optymalne leczenie, aby wyeliminować problem. Ważne jest, aby pamiętać, że w żadnym wypadku samoleczenie nie jest możliwe, ponieważ może to tylko pogorszyć sytuację.

Przyczyny dolegliwości jelitowych

Główną przyczyną pojawienia się dyskomfortu w jelitach jest niewłaściwe odżywianie i wszystko, co może się z tym wiązać, to przejadanie się, spożywanie niezdrowej żywności, nieprzestrzeganie właściwej codziennej rutyny, w tym jedzenie o nieodpowiedniej porze. Nadużywanie wyrobów tytoniowych i alkoholowych może również wywoływać nieprzyjemne odczucia w jelitach.

Ponadto uczucie dyskomfortu w jelitach może być związane z rozwojem niektórych chorób przewodu pokarmowego, a mianowicie: nieżytu żołądka, wrzodów, zapalenia trzustki. U pacjentów cierpiących na choroby przewodu pokarmowego ostra przerwa w diecie może również powodować pojawienie się nasilenia i innych objawów dyskomfortu w jelitach. Czasami dyskomfort jelitowy może pojawić się również u przyszłych matek w późnej ciąży.

Jak wyeliminować dyskomfort jelitowy

Eliminacja objawów dyskomfortu jelitowego zależy od przyczyn jego wystąpienia. Zasadniczo przepisywane są leki enzymatyczne, a mianowicie: Festal, Motilium, Mezim Forte. W przypadku dyskomfortu jelitowego, któremu towarzyszy dysbioza, przepisywane są następujące leki: Acylact, Linex, Aktobacterin.

Podczas całego przebiegu zabiegów terapeutycznych w celu wyeliminowania dyskomfortu w przewodzie pokarmowym i po nim należy przestrzegać ścisłej diety. Nie można jeść kwaśnych, słonych, pikantnych i smażonych potraw. Alkohol z częstym występowaniem dyskomfortu w jelicie jest przeciwwskazany. Musisz spróbować wzbogacić swoją dietę w zdrowe płatki zbożowe, świeże owoce i warzywa, które musisz jeść codziennie.

Dieta i terapia lekowa są przepisywane nie tylko podczas zaostrzeń, w większości przypadków takie leczenie jest przepisywane w celu przywrócenia organizmu po wcześniejszej chorobie przewodu żołądkowo-jelitowego. Wraz z taką terapią można stosować tradycyjną medycynę, ale tylko za zgodą lekarza prowadzącego.

Środki ludowe:

1. Aby przygotować napar, dzięki któremu można skutecznie wyeliminować dolegliwości jelitowe, należy wziąć trzy lub cztery łyżki mięty i zalać je pół litra wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny i wypić pół szklanki 3-4 razy dziennie trzydzieści minut przed jedzeniem. Mięta może być używana zarówno świeża, jak i suszona.
2. Do przygotowania kolejnego produktu potrzebne będą 2 łyżki suszonych kwiatów rumianku, które należy napełnić dwiema szklankami wody i gotować przez 20 minut na małym ogniu. Gotowy bulion należy schłodzić, przefiltrować i wypić 0,5 szklanki dwa lub trzy razy dziennie na krótko przed posiłkami.
3. Sok z surowych ziemniaków jest również bardzo skuteczny w leczeniu dolegliwości jelitowych. Aby go przygotować, należy wziąć dwa małe ziemniaki, dokładnie je opłukać i obrać, a następnie zetrzeć i wycisnąć sok. Powstały sok należy spożywać kilka razy dziennie przed posiłkami. Należy pamiętać, że sok należy przygotować bezpośrednio przed użyciem, nie można go przechowywać.

Zapobieganie dolegliwościom jelitowym

Aby zapobiec dyskomfortowi jelitowemu i normalizować pracę przewodu pokarmowego, należy przestrzegać kilku prostych środków zapobiegawczych. Musisz starać się jeść w sposób zrównoważony i racjonalny, bez spożywania szkodliwych pokarmów. Konieczne jest wyznaczenie diety, której należy przestrzegać codziennie. Fermentowane produkty mleczne powinny być obecne w diecie, jeśli nie codziennie, to przynajmniej co drugi dzień.

Prowadzenie zdrowego i aktywnego trybu życia jest niezbędne nie tylko dla zapobiegania dolegliwościom jelitowym, ale także dla zdrowia całego organizmu. Codzienne spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness i umiarkowane ćwiczenia są bardzo korzystne. Częsty stres nie prowadzi do niczego dobrego, dlatego musisz starać się unikać wszelkiego rodzaju stresujących sytuacji i zawsze pozostawać w dobrym nastroju. Terminowe leczenie chorób przewodu pokarmowego znacznie zmniejszy ryzyko dyskomfortu jelitowego.

Jak sprawić, by Twoje jelita działały?

Aby znormalizować pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, konieczne jest rozpoczęcie aktywnego i zdrowego trybu życia. Piesze wędrówki, pływanie, fitness - wszystko to przywraca normalne trawienie i ma korzystny wpływ na cały organizm. Przy aktywności fizycznej i odchudzaniu należy pamiętać, że nie przyniesie to pożądanego rezultatu bez dostosowania wystarczającej ilości wody spożywanej w ciągu dnia. Ilość wypijanej wody dziennie powinna wynosić co najmniej dwa litry. Pij najlepiej wodę niegazowaną i oczyszczoną.

Odżywianie odgrywa ogromną rolę w normalizacji pracy jelit. Konieczna jest rezygnacja z niezdrowej żywności, zaprzestanie picia alkoholu i zbilansowanie codziennej diety. Musisz jeść małe porcje, ale często, przynajmniej 5-6 razy dziennie, dokładnie je przeżuwając. Często ból w jelitach i częste biegunki wiąże się z obecnością bakterii, wirusów i pałeczek chorobotwórczych w organizmie, dlatego tak ważne jest mycie rąk nie tylko przy wyjściu z toalety, ale również przed każdym posiłkiem.

Przebieg przyjmowania kompleksów mineralnych i witaminowych jest bardzo przydatny nie tylko dla jelit, ale także dla całego organizmu. Możesz normalizować pracę jelit i całego przewodu pokarmowego za pomocą samodzielnego masażu, który należy wykonywać rano na czczo, po wypiciu szklanki wody. Oprócz tego masażu bardzo skuteczne są zajęcia z obręczą, które mogą być zwyczajne lub masować specjalnymi kulkami magnetycznymi. Przy stosowaniu środków przeczyszczających ważne jest, aby zrezygnować z ich częstego stosowania, ponieważ z czasem organizm zaczyna się do nich przyzwyczajać, a jelita przestają działać bez użycia tabletek.