Co zrobić z wzdęciami podczas ciąży

Od pierwszych tygodni ciąży nastrój większości kobiet zaciemnia szereg problemów związanych z narodzinami nowego życia. Najczęściej są to nudności, zawroty głowy, senność, zmęczenie, zgaga i wzdęcia. Uczucie ciężkości w żołądku i nagromadzenie gazów powodują dyskomfort, ale zanim zajmiemy się ich eliminacją, należy dowiedzieć się, jakie są ich przyczyny.

Przyczyny wzdęć podczas ciąży

Pojawienie się wzdęć i wzdęć z reguły wywołuje szybko rosnący płód, ponieważ w wyniku tego występuje aktywny ucisk macicy na jelita, szczególnie w II i III trymestrze ciąży.

Inne przyczyny wzdęć podczas ciąży:

• Jeśli przyszła mamusia jeszcze przed początkiem ciąża w obliczu chorób związanych z przewodem pokarmowym, mają gwarancję, że poczują się już w pierwszym trymestrze ciąży.
• Z powodu niewystarczającej produkcji enzymów, co zaburza pracę trzustki, może pojawić się uczucie „pełności”, nudności, biegunka, odbijanie.
• Sytuacja pogarsza się, jeśli przyszła mama odżywia się nieprawidłowo, nadużywa tak zwanych szybkich węglowodanów.
• Niekorzystnymi czynnikami są również przewlekły stres, obcisłe ubranie, niedostateczne spożycie czystej wody pitnej oraz niekorzystne warunki środowiskowe.

Wczesne wzdęcia

Brzuch nie jest nawet zauważalny dla innych, ale czy już martwisz się wzdęciami i ciągłym wydzielaniem gazów? To może się zdarzyć, zwłaszcza jeśli jeszcze przed początkiem ciąża u kobiety zdiagnozowano problemy związane z pracą przewodu pokarmowego. W okresie noszenia dziecka nasilają się wszystkie przewlekłe dolegliwości, a nawet te, które nigdy nie spotkały się z problemem wzdęć i wzdęć.

Zaburzenia żołądka i jelit, wzdęcia na samym początku pojawiania się nowego życia to także skutek intensywnych zmian hormonalnych zachodzących w ciele przyszłej mamy. Już w pierwszych tygodniach ciąży poziom hormonu progesteronu gwałtownie wzrasta we krwi kobiety, co przyczynia się do zmniejszenia napięcia mięśni gładkich wszystkich narządów, w tym jelit - po prostu przestaje radzić sobie ze swoimi zadaniami, trawieniem staje się trudny, gromadzi się gaz, pojawia się zgaga i ciężkość.

Co zrobić z wzdęciami

W okresie ciąży organizm kobiety jest poddawany ogromnemu obciążeniu, dlatego tak ważne jest, aby chronić się przed wszelkiego rodzaju awariami i awariami, także tymi związanymi z zaburzeniami przewodu pokarmowego. Wydawałoby się, że wzdęcia i wzdęcia nie są poważnymi problemami i mogą powodować zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka, ponieważ w wyniku silnego nacisku jelit na macicę mogą wystąpić przedwczesne porody i wszelkiego rodzaju problemów trawiennych zaburzają przyjmowanie witamin i minerałów, tak niezbędnych do prawidłowego rozwój dziecka.

Jeśli wzdęcia i wzdęcia powodują dyskomfort, przede wszystkim skontaktuj się z lekarzem, który przeprowadzi niezbędne testy, badania, metody eliminacji zwiększonego tworzenia się gazu bezpośrednio zależą od przyczyn jego wystąpienia, nie powinieneś samoleczenia.

Na początek wypróbuj podstawowe metody, które pomogą pozbyć się wzdęć i gazów w jelitach - jest to przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania, chodzenie na świeżym powietrzu, delikatne ćwiczenia fizyczne dla kobiet w ciąży, przestrzeganie schematu picia. Jeśli te metody nie są skuteczne, specjalista może przepisać leki, z reguły takie leki nie mogą zaszkodzić zdrowiu matki i dziecka.

• Espumisan lub Bobotik jest wskazany nawet w przypadku kolki u noworodków, prawidłowe dawkowanie przyczynia się do „zapadnięcia się” pęcherzyków gazu w jelicie, jednocześnie nie wchłaniając się do krwi.
• Enterosgel ma szerokie spektrum działania, skutecznie usuwa z organizmu toksyny, produkty gnilne, wskazany jest przy biegunkach, zatruciach pokarmowych, wzdęciach, wzdęciach itp.
• Creon, Pankreatyna czy Mezim zawierają enzymy i wspomagają prawidłowe wchłanianie pokarmu.
• Hilak forte i Baktistatin są prebiotykami, normalizują pracę jelit i korzystnie wpływają na zwiększenie odporności.
• Iberogast to preparat ziołowy, często preferują go lekarze.

Istnieje również wiele sprawdzonych przez wiele kobiet metod ludowych, ale wszelkie domowe środki na wzdęcia i wzdęcia powinny być przyjmowane pod ścisłym nadzorem lekarza ginekologa.

Najpopularniejsze preparaty ziołowe:

• Najpierw wypróbuj najprostszą metodę - wywar z rumianku. Rumianek apteczny należy gotować, filtrować i nalegać przez kilka godzin, pić dwie łyżeczki 3-4 razy dziennie przed posiłkami.
• Równie powszechnym sposobem na kolkę i wzdęcia u niemowląt i kobiet w ciąży jest tak zwana woda koperkowa. Jest zrobiony z naparów z nasion kopru, można go również żuć i dodawać do ulubionych potraw i sałatek.
• W przypadku zaostrzeń zaleca się mieszankę proszku imbirowego i soku z cytryny (około 5 g), miesza się je, dodaje szczyptę soli i przyjmuje pół godziny przed posiłkiem.
• Jak pokazuje praktyka, skuteczna jest specjalna kolekcja wiatropędna z mieszanki anyżu, kopru włoskiego, kminku i mięty.

Ci, którzy mieli już do czynienia z kolką u niemowląt, doskonale zdają sobie sprawę, że najprostszym sposobem może być delikatny masaż brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara i założenie ciepłej pieluchy. Przez chwilę efekt może być rzeczywiście pozytywny.

Nie zapomnij tego ciąża- nie choroba, jeśli nie ma odpowiednich przeciwwskazań i groźby przerwania, można i należy spacerować na świeżym powietrzu, odwiedzić basen, wykonać specjalne ćwiczenia i zapisać się na jogę dla kobiet w ciąży.

Zdrowa dieta zapobiegająca wzdęciom

Oczywiście każdemu problemowi zdrowotnemu łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Pierwszym i najważniejszym środkiem zapobiegawczym na wzdęcia jest prawidłowe odżywianie:

• Niektóre potrawy należy wyciąć, inne wyeliminować. Przede wszystkim dotyczy to produktów, które powodują gromadzenie się dużej ilości gazów - rośliny strączkowe, kapusta, kapusta kiszona, słodycze.
• Posiłki powinny być regularne i ułamkowe - 5-6 razy dziennie, jedzenie powinno być dokładnie przeżuwane.
• Przestrzegaj reżimu picia, nie pij jedzenia, ale aby zapobiec zaparciom, musisz wypić co najmniej dwa litry oczyszczonej wody. Używanie słabej herbaty, kompotu, ale z napojów gazowanych i Kawa lepiej odmówić. Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie kefir, fermentowane mleko pieczone i inne fermentowane napoje mleczne, które przyczyniają się do normalizacji przewodu pokarmowego.