Odżywianie dla dziecka w wieku 9 miesięcy
Twoje dziecko rośnie i nie wystarczy mu już tylko mleko i kilka rodzajów przecierów z sokami. Rosnący organizm potrzebuje więcej pożytecznych i odżywczych substancji, co oznacza, że nadszedł czas, aby zacząć podawać dziecku nowe pokarmy. W artykule wymienimy dozwolone produkty i podamy przybliżone menu na dany dzień.
Zawartość
Co może jeść dziecko w wieku 9 miesięcy
Z wygląd zębów, przed dzieckiem otwierają się nowe smaki gastronomiczne. Żywność nie może być zmielona na jednolitą masę, ale może zawierać małe kawałki. Pozwala to na rozwinięcie odruchu żucia, a w przyszłości na poprawę pracy żołądka.
Możesz dać dziecku warzywa, na przykład:
- marchewka;
- ziemniaki;
- buraczany;
- cukinia;
- kapusta;
- zielony groszek;
- brokuły;
- kalafior;
- ogórek.
Wszystkie warzywa, z wyjątkiem ogórka, muszą być ugotowane. Wciera się w drobną tarkę bez skórki.
Jakie zboża można spożywać:
Pamiętaj, że ryż może zakotwiczyć „krzesło”. Dlatego, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, nie podawaj czystego ryżu. Lepiej mieszać go z kaszą gryczaną w proporcji 70/30. Jako czas użytkowania możesz zwiększyć proporcję.
Lepiej nie dać się ponieść owsiance z kaszy manny, ponieważ nie zawiera ona użytecznych substancji. Jego istotą jest szybkie wypełnienie żołądka pokarmem. W przypadku ciągłego użytkowania może rozwinąć się krzywica. Dlatego zaleca się gotowanie takiej owsianki 1 lub 2 razy w tygodniu, ale nie więcej.
Napój może być dowolny:
- soki owocowe;
- soki warzywne;
- kompoty;
- napoje owocowe;
- herbata z wywarów z rumianku, kopru włoskiego.
Opakowania zazwyczaj wskazują, do jakiego wieku odpowiedni jest dany produkt, ale musisz kierować się swoją wiedzą o dziecku. Na przykład soki z czerwonych jagód można spróbować, ale podawać w niewielkich ilościach, aby uniknąć alergii.
Nie zapomnij o mleku i fermentowanych produktach mlecznych. Mogą to być twarogi lub napoje mleczne. Czyste mleko krowie powinno być gotowane. Możesz dodać trochę cukru dla smaku.
Produkty mięsne nie powinny już być podawane w postaci papkowatej. W przypadku małych kawałków przekręć dwukrotnie maszynkę do mięsa.
Menu dla dziecka w wieku 9 miesięcy
W wieku 9 miesięcy mama może zacząć zmniejszać częstotliwość karmienia piersią lub karmienia mieszanką. W dieta wprowadza się więcej produktów dla dorosłych, aby maluch mógł jeść wystarczająco dużo w ciągu dnia i spokojnie spać w nocy.
Orientacyjna dieta na dzień:
- Wczesne śniadanie powinno zaczynać się odpowiednio od mleka matki lub mieszanki mlecznej.
- Lunch. Oferowana jest owsianka + przecier owocowy. Jeśli dziecko jest lekko głodne, możesz ofiarować połowę żółtka, kurczaka lub przepiórkę.
- Obiad. Oferuj zupę bezbłędnie. Niech to będzie przynajmniej kilka łyżek, ale na początek wystarczy. Następnie potraktuj rybą lub mięsem. Możesz go pić z sokiem lub kompotem.
- Popołudniowa przekąska. Stosowane są fermentowane produkty mleczne - twarożek, masa twarogowa lub mleko z ciasteczkami.
- Obiad. Dietę kończymy mlekiem matki lub mieszanką.
Oczywiście ścisłe przestrzeganie diety zalecanej przez Twojego pediatrę może nie być całkowicie odpowiednie. Ponieważ znasz swoje dziecko znacznie lepiej niż outsidera. I nikt nie odwołał występowania alergii. Dlatego nowe produkty są wprowadzane stopniowo, za pomocą kilku łyżek.
Ile powinno jeść dziecko w wieku 9 miesięcy
Zatwierdzony przez Związek Pediatrów i Ministerstwo Zdrowia tabela wskaźników wagi chłopców i dziewcząt.
Dla mężczyzn dolna granica zaczyna się od 6,4 kg. Maksymalny wskaźnik to 12,3 kg.
W przypadku dziewczynek najniższa liczba to 5,8 kg. Maksymalna nie powinna przekraczać 12 kg.
Bardzo pomocne jest prowadzenie dziennika przyrostu masy ciała i wzrostu dziecka. Możesz więc śledzić, w którym miesiącu dziecko zyskało więcej i, jeśli w ogóle, dostosować dietę.
Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie o ilość zjedzonego jedzenia. Każde dziecko określa dla siebie własną normę. Dlatego jeśli w porze lunchu dziecko zjadło całkiem sporo, to na popołudniowej herbacie na pewno dostanie brakujące kalorie.
Inną rzeczą jest to, że dziecko w ogóle odmawia jedzenia. Może to sygnalizować początek choroby. W takim przypadku powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Bardzo często dzieci jedzą mało w okresie wzrostu zębów, ponieważ opuchnięte dziąsła bardzo bolą po naciśnięciu. Nie martw się, wszystko na pewno minie.
