Jak szybko złagodzić obrzęk

Obrzęk jest częstym zjawiskiem u większości ludzi. Wskazują nagromadzoną ilość płynów i soli w organizmie. Jeśli pojawiają się od czasu do czasu, nie ma powodu do zmartwień. Jeśli obrzęki dokuczają Ci regularnie, warto zastanowić się nad przyczynami ich pojawienia się i poszukać sposobów na wyeliminowanie tego problemu.

Przyczyny obrzęków

Wiele osób niepokoi opuchliznę. Jednocześnie nie ma jednej odpowiedzi, jak pomóc pozbyć się tego problemu, ponieważ może być wiele powodów, dla których płyn jest słabo wydalany z organizmu. Najczęstsze to:

• Spowolnienie procesów metabolicznych (to problem typowy dla osób starszych).
• Zaburzenia serca. Kiedy serce nie ma czasu na pompowanie krwi, gromadzi się ona w nogach, które puchną.
• Żylaki. Lubisz krzyżować nogi? Nie powinieneś tego robić, ponieważ zaburzony jest nie tylko krążenie krwi w kończynach, ale także pojawia się obrzęk.
• Zaburzenia hormonalne. W przypadku problemów z pracą tarczycy powstają hormony, które spowalniają usuwanie płynów z organizmu. W związku z tym pojawia się obrzęk.
• Problemy z nerkami. W tym przypadku sól i woda po prostu gromadzą się, co wywołuje obrzęk w różnych częściach ciała, przez co po prostu nie mają czasu na usunięcie płynu z organizmu.
• Nadmierna zawartość soli w organizmie (przy regularnym stosowaniu zbyt słonych potraw).
• Uszkodzić. Przy złamaniach, skręceniach i zwichnięciach obrzęk jest naturalną reakcją organizmu. Tylko traumatolog pomoże rozwiązać problem, który dobierze niezbędny lek, który pomoże wyeliminować obrzęki w określonym obszarze ciała.
• Reakcje alergiczne. Alergicy często cierpią na zatkany nos. Występuje z powodu obrzęku zatok, jako reakcja na alergen. Oprócz obrzęku wewnętrznego może pojawić się obrzęk zewnętrzny.

W związku z tym dopiero po zidentyfikowaniu przyczyny obrzęku możesz poszukać sposobów rozwiązania tego problemu.

Obrzęk w czasie ciąży

Sprawdzenie obrzęku jest jednym z etapów badania kobiety w ciąży przez ginekologa. Już od pierwszego trymestru kobiety zauważają, że pierścionki są trudniejsze do usunięcia z palców, buty są już niewygodne, a worki pod oczami są częstym porannym zjawiskiem. Chociaż same w sobie nie są niebezpieczne, w połączeniu z innymi objawami mogą wskazywać na poważny problem zdrowotny kobiety.

Nawet u zdrowych kobiet w trzecim trymestrze ciąży zaczynają puchnąć nogi, ręce i twarz. W przypadku częstego występowania obrzęków zaleca się konsultację z lekarzem, gdyż może to prowadzić do niedotlenienia dziecka, upośledzenia jego rozwoju.

Aby zapobiec wystąpieniu obrzęków w czasie ciąży, zaleca się przestrzeganie reżimu picia, chłodne kąpiele stóp, picie soku z żurawiny lub borówki brusznicy (jeśli nie ma problemów z ciśnieniem krwi).

Obrzęk u dzieci

Niemowlęta często mają obrzęk jednego obszaru lub całego ciała. Najczęściej rodzice zauważają, nawet gdy obrzęk jest wyraźny. Musisz działać natychmiast, ponieważ obrzęki u dzieci są wyraźną oznaką problemów zdrowotnych.

Jedną z przyczyn tego problemu jest obecność zbyt dużej ilości wody między komórkami, która dostaje się tam albo z komórek, albo z naczyń. Duża ilość białka również wywołuje obrzęk. Może to wskazywać na problemy w pracy jelit, nerek, wątroby. Niewydolność serca jest jedną z najniebezpieczniejszych przyczyn.

Możesz określić stopień obrzęku w domu. Wystarczy lekko nacisnąć palcem opuchniętą część ciała. Jeśli powstały dół prostuje się powoli, obrzęk jest niewielki, ale jeśli jest szybki, tkanka traci elastyczność, a obrzęk jest bardzo duży.

W każdym przypadku, gdy obrzęk pojawia się u dziecka, należy pilnie skonsultować się z lekarzem, aby poznać przyczyny tego problemu.

Leczenie obrzęków

Konieczne jest indywidualne leczenie obrzęków, w zależności od przyczyn ich wystąpienia. Przede wszystkim należy zrewidować dietę, zbilansować ją, przestrzegać schematu picia, a także spożywać więcej pokarmów o słabym działaniu moczopędnym.

Leczenie farmakologiczne opiera się na stosowaniu diuretyków - diuretyków. Jeśli to konieczne, zalecany jest kurs masażu lub leków żylnych.

W przypadku obrzęku dróg oddechowych należy natychmiast udać się do lekarza, ponieważ może to prowadzić do trudności lub zatrzymania oddychania. Jeśli obrzęk jest przyczyną reakcji alergicznej, wystarczy wyeliminować alergen i wypić środek antyalergiczny. Jeśli nos jest spuchnięty, zaleca się stosowanie kropli do nosa, które znacznie poprawią oddychanie.

Zapobieganie obrzękom

Chociaż każda osoba może mieć różne przyczyny obrzęku, metody zapobiegania w większości przypadków są identyczne:

• Zaleca się chodzenie więcej. Aktywność fizyczna we wszystkich jej formach pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu.
• Wskazane jest spożywanie pokarmów, które pomagają zwalczać obrzęki. Na przykład mogą to być zwykłe jabłka, twarożek. Jeśli przyczyną obrzęku jest Reakcja alergiczna, musisz wykluczyć alergen.
• Powinieneś pić herbatę cytrynową.
• Ilość spożywanej soli powinna być znormalizowana. Maksymalna dawka to 2-5 g dziennie. Sos sojowy to świetna alternatywa.
• Osoby z problemami z sercem i nerkami powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie zalecanego dziennego spożycia płynów.
• Jeśli masz spuchnięte nogi, możesz wykonać ćwiczenie „rowerowe”. Przyspiesza krążenie krwi i pomaga złagodzić obrzęki.
• Kobiety powinny zrezygnować z niewygodnych butów, zwłaszcza szpilek.
• Jeśli na twarzy pojawi się obrzęk, należy zmienić pozycję do spania, a raczej spać na plecach.

Walka z obrzękami nie jest tak trudna, jeśli znasz przyczynę ich pojawienia się. Ale cokolwiek można by powiedzieć, lepiej zapobiegać niż szukać sposobów radzenia sobie z tym problemem.