Jak przestać być leniwym

Lenistwo okresowo przychodzi do każdej osoby. Oczywiście lenistwo jest bardzo przyjemne, a czasem nawet przydatne. Ale jeśli lenistwo odwiedza zbyt często, to już przeszkadza w życiu: wszystko wstaje, jest chęć nie robienia nic, ale po prostu zrelaksuj się i połóż. Dlatego musisz walczyć z lenistwem.

Jak pokonać lenistwo

Lenistwo może powstać z różnych powodów. Oto najczęstsze:

• Brak perspektywy i motywacji. Jeśli człowiek nie dostrzega sensu swojej pracy i powrotu z niej, naturalnie przychodzi lenistwo.
• Strach przed zrobieniem czegoś złego. Często strach przed porażką może powstrzymać cię przed wykonaniem działania.
• Edukacja. Czasami dziecko jest zbyt chronione przed dzieciństwem, więc bezczynność staje się dla niego normą.
• Zmęczenie. Przepracowanie jest naturalnym i powszechnym powodem, dla którego człowiek chce odpocząć i jest naturalnie leniwy.
• Bez kary za lenistwo. Jeśli nikt nie zmusza Cię do pracy, czasami możesz znaleźć tysiące wymówek, aby nie zabierać się do pracy.

We wszystkich przypadkach można przezwyciężyć lenistwo. Przede wszystkim nie należy pozwalać na przepracowanie, pracę na zużycie i doprowadzanie się do stanu, w którym w ogóle nie chce się nic robić. Musisz znaleźć czas na dobry sen i zadbać o swoje zdrowie np. ćwiczenia.

Bardzo ważne jest, aby mieć rację zaplanuj swój dzień... Nic dziwnego, że mówią, że biznes to czas, zabawa to godzina. W weekendy i na wakacjach nie spędzaj całego czasu na czyszczeniu i naprawie. Jeśli odpowiednio się zrelaksujesz i wyjedziesz gdzieś na weekend, będziesz mógł zregenerować siły i nie będziesz już chciał być leniwy.

Ograniczenia czasowe pomogą ci nauczyć się samokontroli. Jeśli wymyśla się jakiś biznes, musisz sam dokładnie określić, kiedy należy to zrobić, a nie odbiegać od terminów. Bardzo dobrze, jeśli wykonasz pracę szybciej: w ten sposób możesz mieć czas na sprawdzenie wyniku, a pozostały czas możesz poświęcić na coś przyjemnego.

Jak się stymulować

Radzenie sobie z lenistwem wymaga najpierw motywacji. Konieczne jest nadanie sensu swojej pracy, jest to o wiele skuteczniejsze niż przezwyciężanie samego siebie. Na przykład, jeśli w pracy musisz przekazać projekt, ale po prostu nie możesz go dokończyć, musisz pomyśleć o perspektywach, jakie otwiera przed tobą dobrze wykonana praca. Nagroda zostanie wykorzystana na zakup torebki Twoich marzeń, a możliwe, że Twój szef uczci Twoje starania kolejną promocją. Warto zastanowić się nad znaczeniem projektu dla rozwoju i pomyślności firmy.

Wielu bardzo trudno jest wstać wcześnie rano. Tutaj też trzeba znaleźć motywację. Zastanów się, ile zdołasz zrobić, jeśli obudzisz się nawet dwie godziny wcześniej. Takim bodźcem może być pyszne śniadanie rano, kąpiel z aromatycznymi olejkami, małe poranne zakupy, wycieczka do kawiarni – w ogóle wszystko, co może uczynić Twoje życie bardziej radosnym.

Ta zasada „dzień dobry” bardzo pomaga. Nawet rano bardzo przydatne jest uporządkowanie spraw, planując je na cały dzień. Wiele osób woli nie odkładać nieprzyjemnych rzeczy do końca dnia, ale pozbyć się ich rano. Z psychologicznego punktu widzenia to bardzo dobra decyzja. To doda Ci energii na cały dzień i sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej.

Istnieje prosta technika psychologiczna, dzięki której możesz szybko dostroić się do jakiegoś biznesu: jest to tak zwany efekt dobrego nastroju. Ponieważ lenistwo jest często spowodowane brakiem postawy i negatywnymi myślami, musisz się uśmiechnąć i pomyśleć o tym, jaką jesteś szczęśliwą osobą. Możesz zapamiętać przyjemne wydarzenia z przeszłości. W takim nastroju o wiele łatwiej będzie rozpocząć działalność gospodarczą.

Jak stać się aktywnym

Nie zapomnij tego osiągnąć sukces a przyzwoity dochód pomaga tylko aktywna pozycja życiowa. Jeśli czujesz, że lenistwo przeszkadza w aktywności, musisz pilnie podjąć działania. Oto kilka prostych wskazówek:

• Pilnie musisz przemyśleć swoje zachowanie. Postaraj się zapamiętać sytuacje, kiedy lenistwo uniemożliwiło Ci osiągnięcie czegoś w życiu, jest to bardzo stymulujące.
• U osób zorganizowanych rzadko zdarzają się napady lenistwa. Zorganizuj się w domu, w pracy i ogólnie w swoim życiu. Zwiększ ilość aktywności fizycznej, częściej przebywaj na świeżym powietrzu. Warto też przemyśleć swoją dietę: trudno pozostać aktywną, energiczną osobą, jeśli jest dużo tłuszczu, mąki i niezdrowego fast foodu. Palenie i nadużywanie alkoholu również nie sprzyja aktywności fizycznej i psychicznej.
• Aby szybciej radzić sobie z lenistwem, warto komunikować się więcej z ludźmi, zwłaszcza z osobami aktywnymi i pozytywnymi. Nie powinieneś cały czas pozostawać w cieniu: musisz wykazywać inicjatywę w pracy, komunikować się z kolegami i kierownictwem, starać się wcielać swoje pomysły w życie.
• Przynajmniej jeden dzień postu w tygodniu to dobry sposób na relaks i nabranie sił. Lepiej pracować więcej w ciągu tygodnia, ale przynajmniej niedziela powinna być dniem odpoczynku, relaksu i komunikacji z bliskimi.

Radzenie sobie z lenistwem wcale nie jest tak trudne, jak się wydaje. Trzeba nauczyć się organizować, zachęcać i umieć nie tylko pracować, ale także dobrze wypoczywać.