Jak napiąć skórę: porady, sztuczki, przepisy na piękno beauty

Z biegiem czasu nikt nie staje się młodszy. Zmiany związane z wiekiem prędzej czy później wpłyną na wszystkich. Przebarwienia, kurze łapki i oczywiście luźna skóra to standardowy zestaw oznak starzenia. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego skóra staje się zwiotczała i jak przywrócić jej elastyczność, zwłaszcza po ciąży i porodzie.

Luźna skóra: przyczyny

Jak zrozumieć, że pokrowiec stracił swoją elastyczność? Dokładnie zbadaj swoje ciało pod kątem któregokolwiek z następujących objawów:

1. Powiększone pory.
2. Blady kolor skóry, może towarzyszyć zażółcenie.
3. Nadmiar skóry w niektórych obszarach ciała.
4. Wczesne zmarszczki lub gwałtowny wzrost ich liczby.

Luźna skóra nie wygląda estetycznie i może wystąpić nawet u młodych dziewcząt. Przyczyną utraty elastyczności skóry są następujące czynniki:

• zaburzenia metaboliczne, równowaga wodno-solna organizmu;
• stres „wysusza” płyn z organizmu, w wyniku czego skóra wysycha i rozluźnia się;
• zatrucie chemikaliami podczas używania kosmetyków niskiej jakości lub zaniedbywanie sprzętu ochronnego podczas pracy z chemią gospodarczą;
• brak równowagi hormonalnej spowodowane ciążą lub porodem;
• spowolnienie produkcji kolagenu w komórkach skóry z powodu wieku;
• gwałtowna utrata wagi, po której skóra nie ma czasu na powrót do kształtu.

Luźna skóra: co robić

1. Pierwszą zasadą piękna jest zdrowie. Dostosuj swój dieta, wzbogać go świeżymi warzywami i błonnikiem. Pij co najmniej 2 litry czystej wody dziennie, nie licząc herbaty i kompotów. Porzuć złe nawyki – nikotyna przyspiesza wysuszanie skóry. Oznacza to, że przyspiesza starzenie.
2. Zwróć odpowiednią uwagę na sport. Przyspiesza odnowę komórek skóry dzięki przyspieszeniu przepływu krwi. Jeśli aktywny sport z jakiegoś powodu Ci nie odpowiada, zawsze istnieje możliwość pływania lub gimnastyki.
3. W przypadku utraty elastyczności dobrze pomaga masaż limfatyczny. Przyspiesza odpływ krwi i limfy, dzięki czemu przyspiesza metabolizm w skórze.
4. Ostra temperatura dobrze tonizuje skórę. Odwiedź łaźnię lub saunę. Najlepszy efekt da połączenie z masażem. Nie zapomnij o prysznicu kontrastowym, a przynajmniej po prostu przetrzyj dotkniętą skórę kostkami lodu.
5. Odwołaj się do medycyny tradycyjnej. Maski z użyciem soku z ogórka lub cytryny, czarnego chleba lub aloesu nie tylko nasycają skórę użytecznymi substancjami, ale także wyraźnie napinają.
6. Jeśli potrzebujesz przywrócić elastyczność delikatnej skórze twarzy, nie zapomnij o budowaniu Facebooka. Gimnastyka twarzy ma na celu utrzymanie mięśni w dobrej kondycji i napięcie skóry.

Jak napiąć skórę po porodzie

Po niosąc dziecko i porodu najbardziej dotknięte są obszary ud, pośladków i brzucha. A przywrócenie ich elastyczności jest czasami bardzo problematyczne i bez uwzględnienia zmian w tle hormonalnym organizmu. Jak więc odzyskać skórę po ciąży i porodzie:

• Przy najbliższej okazji załóż specjalny bandaż poporodowy. Ułatwia rozciąganie skóry, która rozluźniła się po urodzeniu dziecka.
• Uprawiaj sport. Przynajmniej lekka gimnastyka domowa lub ćwiczenia cardio. Przyspiesza się krążenie krwi, komórki rozgrzewają się, a odnowa skóry następuje w zwiększonym tempie.
• Nie zapomnij o odpowiednim nawilżeniu. Użyj kremu o lekkiej konsystencji. Oleje nie powinny być używane w czystej postaci, bez użycia dodatkowych przewodników. W przeciwnym razie na skórze utworzy się film olejowy, a gruczoły łojowe nie będą działały prawidłowo.
• Jedz zdrowe i zdrowe posiłki. To nie tylko twoje zdrowie, ale także zdrowie dziecka, nawet jeśli nie ćwiczysz karmienia piersią.

Jak napiąć skórę po utracie wagi

Proces odchudzania jest bardzo trudny i dlatego nie powinien iść na marne. Wśród aktywnych metod przywracania skórze po utracie wagi są:

1. Masaż. Szczególnie skuteczny z miodem. Wyciąga szkodliwe substancje przez pory i wzbogaca je o pożyteczne.
2. Zimny ​​i gorący prysznic. Ogólnie stwórz dla siebie dobrą zasadę - nigdy nie pływaj w gorącej wodzie. Wyciąga wilgoć ze skóry, przyspieszając w ten sposób jej starzenie. Specjalna głowica prysznicowa masująca i myjki wykonane z grubego naturalnego materiału - naturalnego włosia, sizalu pomogą przyspieszyć proces odnowy skóry.
3. Użyj peelingów do skóry lub lepiej przygotuj się z naturalnych produktów. Kawa mielona jest uważana za lidera wśród pochodnych peelingu. Sól morska i płatki owsiane mają dobre recenzje. Po każdym zabiegu wodnym nie zapomnij o dokładnym nawilżeniu skóry lekkim, szybko wchłaniającym się kremem.
4. Piękno nie jest nigdzie bez sportu.

Jak napiąć skórę w domu?

Oprócz połączenia wszystkich wymienionych metod napinania skóry w domu, zwróć szczególną uwagę na dietę. Wzbogać swoje jedzenie witaminami:

• grupa B, odpowiada za przemianę materii, znajduje się w żółtku, wątrobie, rybach, fasolce szparagowej;
• C, odpowiada za grubość naskórka i wzbogacenie krwi w tlen, znajduje się w fermentowanych produktach mlecznych, cytrusach, papryce;
• I promuje produkcję kolagenu, jest pozyskiwany z czerwonych ryb odmian tłuszczowych - pstrąga, łososia;
• białko, główny budowniczy nowych komórek w ciele;

Pamiętaj, że w każdym biznesie ważny jest zestaw działań. Dopiero zastosowanie wszystkich metod na raz da widoczny i szybki efekt. Poza tym nie zapomnij o średniej zasadzie. Wszystko jest dobrze z umiarem.