Jak zwiększyć potencję dla mężczyzny

Kobieta powinna dbać o swojego mężczyznę, dbać o bezpieczeństwo jego tyłka, wspierać i pomagać mu we wszystkim. Wiedząc, że mężczyźni są na co dzień w stanie stresu i nerwów, szczególnie zręczne i mądre kobiety martwią się z góry moc ich ukochanej zawsze była w doskonałym stanie. Pozwala to nie tylko na dobrą zabawę w łóżku, ale także poważnie zwiększa pewność siebie i poczucie własnej wartości mężczyzny.

Sposoby na zwiększenie potencji mężczyzn

Ostatnio zaczęli się coraz aktywniej reklamować leki poprawiające męską potencję... Cała ta chemia nie wpływa w najlepszy sposób na ogólny stan zdrowia człowieka, powodując poważne uszkodzenia nerek i wątroby. Niemądre jest stosowanie leków i suplementów diety, gdy istnieje szereg dość przystępnych i prostych technik, które nie tylko nie wyrządzają szkody, ale także dodatkowo poprawiają stan zdrowia.

Na przykład najprostsze chodzenie jest bardzo dobre na potencję, pozwala na swobodne krążenie krwi w okolicy miednicy. Za radą ekspertów musisz codziennie chodzić co najmniej dwa do trzech kilometrów. Mężczyźni prowadzący siedzący tryb życia spędzają większość czasu przed monitorem komputera i prowadząc samochód – są zagrożeni. Jeśli twój ukochany prowadzi tryb życia leniwca, częściej zabieraj go na spacer. W skrajnych przypadkach można wspólnie zapisać się na siłownię i połączyć przyjemne z pożytecznym.

Inną opcją utrzymania i wzmocnienia męskiej siły jest odbiór prysznic kontrastowy... Aby wyleczyć cały organizm i wzmocnić odporność, można zastosować tę metodę na cały organizm, ale jeśli celem jest wywarcie wpływu wyłącznie na potencję, trzeba popracować nad obszarem miednicy. Oblewanie należy zakończyć dokładnym wmasowaniem w celu ogrzania ciała. Paradoksalnie, ale tak naprawdę klin jest wybijany klinem i jest idealny do utrzymania potencji poranny seks, ponieważ w tym momencie następuje maksymalne uwolnienie testosteronu do krwi.

Produkty zwiększające potencję u mężczyzn

Oprócz ogólnych środków możesz wpływać na męską potencję poprzez odpowiednie odżywianie. W naturze są pokarmy wzmacniające męską siłę, wystarczy wprowadzić je do regularnej diety. Produkty te obejmują:

• Małże i ostrygi. To mistrzowie w zawartości cynku, który bezpośrednio wpływa na potencję i ogólnie zdrowie mężczyzn. Kochający Giacomo Casanova codziennie jadł 50 ostryg, co prawdopodobnie wspierało jego miłość. Ostatnie badania wykazały, że oprócz cynku, żywność ta wpływa również na zdrowie mężczyzn poprzez wysoką zawartość określonych aminokwasów, które przyczyniają się do produkcji hormonów płciowych. Aby zmaksymalizować efekt, najlepiej je jeść na surowo, ponieważ gotowanie zabija większość korzyści. Jeśli mówimy o czasie, to najwyższe stężenie składników odżywczych w tych mięczakach, które zostały złowione w sezonie wiosennym, więc nie będzie zbyteczne zwracanie uwagi na datę połowu na opakowaniu.
• Imbir, seler. Oba mają w swoim składzie naturalny analog testosteronu – androsteron. Promuj produkcję męskich hormonów płciowych i zapobiegaj zapaleniu gruczołu krokowego.
• Cebula i czosnek. Oba wspomagają przepływ krwi do narządów miednicy, wspomagają produkcję testosteronu, poprawiają erekcję, zapobiegają zapaleniu gruczołu krokowego i wzmacniają układ odpornościowy. Poza tym to naturalne afrodyzjaki które zwiększają popęd seksualny.
• Warzywa. Dotyczy to zwłaszcza pietruszki, która ma wysoką zawartość apigeniny. Jest to flawonoid, który zapobiega wytwarzaniu hormonów żeńskich w męskim organizmie. Dodatkowo to zioło jest wspaniałym naturalnym środkiem zapobiegającym zapaleniu gruczołu krokowego. Ale nie tylko pietruszka ma pozytywny wpływ na mężczyzn. Do tego celu przydaje się kolendra, zielona cebula i szpinak. Mają między innymi roślinny analog męskiego testosteronu – androsteron.
• Mięso. Od czasów starożytnych ten produkt był uważany za niemal główne źródło męskiej siły, ponieważ istnieją zarówno aminokwasy, jak i białka zwierzęce, których potrzebuje męski organizm. Ale nie zapominaj o rozsądnych granicach, ponieważ nadmiar cholesterolu w organizmie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.
• Orzechy. Orzechy są bogate w białko, błonnik i różne oleje, są bardzo bogate w argininę, która pozytywnie wpływa na erekcję i poprawia krążenie krwi. Możesz przygotować proste i smaczne lekarstwo poprzez zmielenie kilku rodzajów orzechów i zmieszanie ich z miodem. Taki „lek” zażywa się na kilka godzin przed snem, jedną lub dwie małe łyżki.
• Owoce morza. Skład chemiczny owoców morza jest bardzo bogaty w selen i cynk, a te, jak wiadomo, są głównymi pierwiastkami, które bezpośrednio wpływają na stan zdrowia mężczyzn. Makrela, krewetki, flądry, raki i kalmary - wszystko to jest po prostu niezbędne, aby "tam" działał jak zegar. Ponadto wysoki poziom kwasów omega 3 i 6 przyczynia się do procesu produkcji testosteronu.
• Jajka. Jest produktem o naturalnej równowadze - zawiera wszystkie niezbędne składniki: kwasy tłuszczowe, białka, pierwiastki śladowe i witaminy. Jednak jedzenie ich na surowo nie jest najlepszą opcją. I nie chodzi nawet o ryzyko zatrucia czy złapania infekcji – po prostu w tej wersji ich przyswajanie jest minimalne. Cholesterol w jajkach działa jako budulec do produkcji testosteronu. Jeśli poziom dobrego cholesterolu w męskim organizmie spada, to jednocześnie spada poziom testosteronu. Warto jednak pamiętać, że nadmiar cholesterolu jest znacznie gorszy niż jego brak, gdyż ma on poważniejszy wpływ na zdrowie. Wśród dietetyków jest wiele kontrowersji dotyczących tempa spożycia jajek, ale biorąc pod uwagę opinię wszystkich, możemy powiedzieć, że 3 jajka tygodniowo to bardzo bezpieczna i jednocześnie użyteczna dawka.