Kariera i dzieci: jak nadążyć za wszystkim i osiągnąć sukces

Ranek dopiero się zaczął i jest już duża lista rzeczy, które należy pilnie zrobić. Wydaje się, że cały dzień zajmujesz się tylko ważnymi sprawami, ale wieczorem, myśląc, uświadamiasz sobie, że nie wszystko było na czas i część zadań odkłada się na kolejne dni. Znajoma sytuacja?

Wiele osób próbuje zrobić wszystko, ale jak pokazuje praktyka, jest to niemożliwe. Ale całkiem możliwe jest wykonanie wszystkich głównych zadań.

Jak nadążyć za wszystkim w pracy

Biorąc pod uwagę fakt, że czas jest ograniczonym zasobem, jeśli nie możesz za wszystkim nadążyć, to czas coś zmienić.

Aby nadążyć za wszystkim w pracy, musisz:

1. Zawsze planuj zadania na następny dzień nawet wieczorem. Wiele osób nie może zasnąć, ponieważ ich myśli są zajęte jutrzejszym rozmyślaniem. Po zrobieniu prostej listy możesz „rozładować” głowę. Dzięki temu szybko zasniesz, obudzisz się pełen energii i z gotowym planem na cały dzień.
2. Lepiej pisać wszystkie plany na papierze, ponieważ takie informacje są lepiej odbierane. Wskazane jest wskazanie ram czasowych. Mózg musi „widzieć” określone liczby i zadania. Dzięki temu łatwiej będzie dostosować się do wymaganego toku działania.
3. Jeśli nie ma wystarczająco dużo czasu na wszystkie plany, musisz ustalić priorytety. Oznacza to, że wystarczy po prostu wskazać najważniejsze zadania oraz te, które można wykonać później lub zlecić komuś innemu.
4. Spośród wszystkich opisanych zadań na dany dzień należy wyróżnić tylko 5 najważniejszych, które sprawią, że dzień będzie jak najbardziej efektywny. Przede wszystkim należy na nich skupić uwagę. W ten sposób możesz osiągnąć maksymalne rezultaty w ciągu jednego dnia.

Jak nadążyć za wszystkim w domu

Praca, dom, rodzina – na wszystko trzeba znaleźć czas. Aby wykonać wszystkie prace domowe, musisz mieć określony algorytm działań.

Cokolwiek by powiedzieć, sprzątanie domu, przygotowywanie jedzenia itp. codzienne sprawy zabierają dużo czasu. Po stworzeniu małego planu możesz szybko wykonać całą pracę, ponieważ nie będziesz musiał myśleć o tym, od czego zacząć. A więc główne zasady, które pomogą Ci wykonać wszystkie prace domowe:

1. Przygotuj plan działania na następny dzień. Mówiliśmy już o jego znaczeniu.
2. Aby zapobiec gromadzeniu się w domu wielu niepotrzebnych rzeczy, konieczne jest codzienne wyrzucanie niepotrzebnych śmieci.
3. Żadnych zamieszek! Nie pozwól dziecku zostawić porozrzucanych zabawek, poproś męża, aby wszystko po nim posprzątał. Poświęcenie zaledwie kilku minut czasu znacznie ułatwią praca Mamo.
4. Ćwicz samodoskonalenie. Wykonując prace domowe, możesz poprawić swoją sylwetkę, posłuchać książki lub nauczyć się języka obcego.
5. Nie trać czasu. W pokoju zobaczyliśmy pusty kubek - w drodze do kuchni można go podnieść, zabawkę - poproś dziecko, aby położyło ją we właściwym miejscu.
6. Jeśli istnieje potrzeba przeprowadzenia generalnego sprzątania, lepiej podzielić cały dom na sekcje i stopniowo sprzątać każdą z nich.

Jak połączyć rodzinę z pracą

Podsumujmy wyniki, które pomogą każdemu dobrze radzić sobie zarówno w domu, jak i w pracy.

1. Niezbędny jest jasny plan działania. Nienaganne przestrzeganie tego pozwala maksymalnie efektywnie wykorzystać swój czas.
2. Nie zapomnij o drobiazgach. Być może wielu słyszało o „zasadzie pięciu minut”, która mówi, że wszystkie rzeczy, które można zrobić w 5 minut, muszą być zrobione natychmiast, bez odkładania na jutro, pojutrze itp.
3. Nie pozwól, by ukradła Ci się cenny czas. Komunikacja telefoniczna, korespondencja w sieciach społecznościowych itp. zajmuje dużo czasu, który można było wydać bardziej efektywnie. Zamiast pisać do najlepszej przyjaciółki przez dwie godziny, najlepiej zarezerwować sobie godzinę w weekend na spotkanie z nią osobiście.
4. Porządek we wszystkim. Każda rzecz powinna mieć swoje miejsce. Ważne jest również, aby nie gromadzić śmieci. Spędzając codziennie zaledwie 10-15 minut czasu, za miesiąc będzie można wszystko postawić na swoim miejscu. Najważniejsze jest utrzymanie tego porządku.
5. Poświęć czas dla siebie. Mogłoby być higieny osobistej chodzenie na siłownię lub czytanie książki. Dzięki temu łatwiej będzie się zrelaksować i będzie siła na nowe osiągnięcia.