Sen noworodka

Po urodzeniu dziecka życie rodziny zmienia się diametralnie. Teraz, poza rolą współmałżonka, kobieta ma obowiązek wypełniać inne obowiązki – dbać o dziecko, karmić je i rozwijać. Młodej matce początkowo niepokoi wiele chwil. Ponadto musi jakoś połączyć macierzyństwo z codziennymi obowiązkami, więc kwestia spania okruchów jest zawsze dotkliwa. Od niego zależy codzienna rutyna wszystkich pozostałych domowników. Co możesz zrobić, aby zapewnić dziecku komfortowy sen? A jakie są przyczyny zaburzeń snu?

Ile noworodków śpi

Czas trwania dziennego snu nowo narodzony rzadko jest wskaźnikiem jego normalnego wzrostu i rozwoju, ponieważ konieczne jest poleganie na indywidualnych cechach organizmu. Możemy mówić tylko o danych statystycznych, które mówią o średnich stawkach, czyli 16-20 godzin dziennie. Jednocześnie, jeśli zachowanie dziecka nie przeszkadza, ma dobry apetyt, regularne wypróżnienia i nie ma wzrostu temperatury ciała, to pozwól mu spać tyle, ile chce.

Średnia liczba godzin snu noworodka w nocy to 8-9. Ale ten wskaźnik zależy również od wielu czynników:

• Podczas snu z mamą dziecko często śpi lepiej i dłużej, ponieważ dziecko może w każdej chwili dotknąć piersi.
• Podczas spania osobno liczba godzin zmniejsza się do 6-7, w takim przypadku lepiej ustalić harmonogram karmienia.
• Pieluszki wpływają również pozytywnie na jakość snu.
• Emocjonalna atmosfera w rodzinie nie jest najmniejszym czynnikiem. Mama nie powinna być tak wyczerpana, aby nie miała okazji zwrócić uwagi na dziecko, w przeciwnym razie poczuje się niepewnie i samotny.

Co zrobić, gdy noworodek nie śpi dobrze

Należy od razu zauważyć - opinia, że dziecko w pierwszym miesiącu życia musi spać całymi dniami, budząc się tylko wtedy, gdy jest głodny, jest błędem. Oczywiście dzieci są różne, ale większość z nich otwiera oczy i jęczy co około 2 godziny, a gdy nie śpią, dzieci chętnie poznają otoczenie, chociaż ich postrzeganie jest nadal bardzo różne od dorosłych.

Do prawidłowego rozwoju dziecka komunikacja z rodzicami jest konieczna nawet w tym wieku, a im więcej, tym lepiej. Istnieją jednak pewne granice, dzięki którym można określić, czy noworodek wystarczająco śpi, czy warto się tym martwić. Jeśli maluch śpi mniej niż 14 godzin na dobę i nie śpi około 5 godzin z rzędu, martwi się, wygląda na poruszony, płacze bez wyraźnego powodu, po zaśnięciu budzi się co 10 minut, może to być przyczyną pewnych problemów . Najczęstsze z nich to:

• Przede wszystkim wyeliminuj główne czynniki - głód i mokre pieluchy. Są dzieci cierpliwe, które z tego powodu nie podniosą płaczu, ale większość dzieci, gdy czują dyskomfort, daje się odczuć. Jeśli dziecko nie uspokoi się po karmieniu, możliwe, że nie ma wystarczającej ilości mleka matki i nie jest pełne.
• U noworodków procesy termoregulacji organizmu nie są jeszcze w pełni debugowane, dlatego reagują na spadek lub wzrost temperatury w pomieszczeniu. Staraj się trzymać go w 20-24 stopniach.
• Przyczyny mogą być obiektywne - hałas z ulicy, krzyki lub pukanie w sąsiednim pokoju.
• Śpiąc w pokoju dziecka stwórz odpowiednią atmosferę – nie powinno być jasnych źródeł światła, zasłoń zasłony, pozostawiając jedynie nocne światło.
• Jednym z najpopularniejszych czynników wpływających na sen noworodka jest nagromadzenie gazów w jelicie, znana wszystkim kolka. Istnieje wiele sposobów na wyeliminowanie choroby, ale wszystkie pomagają tylko na krótki czas.
• Może się to wydawać dziwne, ale niemowlęta również doświadczają samotności, ponieważ narodziny są dla nich wielkim szokiem. Nie oszczędzaj na uczuciach i emocjach, częściej weź okruchy w ramiona i przyciśnij je do siebie. Do noszenia możesz wybrać specjalne urządzenie - procę.

Noworodek dużo śpi

Odpowiednie odżywianie i sen to dwa ważne elementy prawidłowego rozwoju dziecka, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wielu rodziców cieszy się, gdy noworodek śpi kilka godzin z rzędu, nie budząc się, aby nakarmić. To norma, jeśli dziecko jednocześnie wygląda na spokojne i dobrze odżywione, otrzymując mleko z piersi podczas snu, ale jeśli nie, to po 4-5 godzinach pediatrzy zalecają budzenie i karmienie dziecka (trzeba obudzić się dopiero w fazy snu REM).

Ale może też być alarmującym sygnałem, który grozi noworodkowi odwodnieniem i problemami z laktacją.

Co wpływa na niepotrzebnie długi sen dziecka?

• Powodem są często powikłania przy porodzie, bo dla Brzdąc to ogromny stres. Ponadto w przedłużającej się pracy lekarze stosują leki, które dostają się do krwi dziecka.
• Bardzo ważne jest prawidłowe przystawienie dziecka do piersi. Zbyt silny nacisk mleka może przestraszyć dziecko, może też mieć trudności z chwytaniem za sutek, w takim przypadku maluch zmęczy się i zasnie głodny.
• Jeśli dziecko cierpi na kolkę i nie śpi dobrze, to z najmniejszą ulgą oczywiście zrelaksuje się i będzie spał przez kilka godzin z rzędu.
• Po szczepieniu noworodkom często podaje się leki na alergie, gorączkę i ból. Długi sen po szczepieniu jest normalny.
• Różne choroby odbierają okruchom dużo siły, dlatego w okresie rekonwalescencji potrzebują regeneracji.
• Nieprzerwany sen niemowlęcia może być wynikiem poważnych chorób. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli dziecko ma gorączkę podczas snu, oddech jest ciężki, przerywany, błony śluzowe stają się siniczne, dziecko śpi bez ruchu i nie reaguje na próby przebudzenia.

Co zrobić, gdy noworodek nie śpi i płacze

Usłyszawszy płacz dziecka, przede wszystkim wyklucz najczęstsze przyczyny płaczu, są one zwykle fizjologiczne - głód lub konieczność zmiany pieluchy.

Wiele dzieci płacze przez większość dnia, a nawet w nocy, podczas gdy ich płacz jest zastępowany głębokim i długotrwałym snem. Może to nie wskazywać na obecność dolegliwości, tak zachowują się dzieci nadpobudliwe.

Jeśli zachowanie dziecka jest niepokojące i niepokojące, sprawdzanie go pod kątem infekcji jelitowych i pasożytów nie będzie zbyteczne.

Psychika małych dzieci jest bardzo „ruchliwa”. Każde wydarzenie może wywołać stres, aw rezultacie głośny, niepocieszony płacz. Nie męcz dziecka długą komunikacją z krewnymi. Zmęczenie i nadmierne podniecenie emocjonalne nie pozwalają mu spać spokojnie.

W pierwszych 3-4 miesiącach życia dziecka często cierpi na kolkę, z powodu ostrych bólów brzucha, może płakać przez kilka godzin z rzędu, często w tym samym czasie, na przykład wieczorem. Okruchy ściskają nogi lub odwrotnie, rozciągają się jak sznurek. Jednocześnie dziecko dobrze się odżywia i przybiera na wadze zgodnie z normami.

Aby złagodzić stan noworodka, połóż go na brzuszku, a za każdym razem po karmieniu noś w „kolumnie”, dając możliwość zwrócenia powietrza. Ale lepiej koordynować stosowanie leków z pediatrą.

Jak uśpić noworodka

Sen dziecka w pierwszym roku życia zajmuje znaczną część jego codziennej rutyny, więc każdy pediatra powie ci o istnieniu pewnych zasad układania okruchów.

• Pokój, w którym śpi kochanie musi być czysto umyty - bez kurzu i brudu. Jeśli to możliwe, wcześniej przewietrz pomieszczenie i zasłoń zasłony.
• Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 20 stopni, a wilgotność - 70%.
• Do roku życia zaleca się spanie dziecka na twardej powierzchni np. na materacu z naturalnym wypełnieniem, nie przykrywać dzieci ciepłym kocykiem i nie używać poduszki, można ją wymienić przez kilkakrotnie złożoną pieluchę.
• Dobrą alternatywą dla materaca może być specjalny kokon do spania lub śpiworek, w którym maluszek będzie czuł się komfortowo, jak w brzuszku mamy.
• Jeśli rodzice śpią z dzieckiem, ze względów higienicznych należy mieć osobne prześcieradło (pieluchę) i lekki kocyk.

Jeśli mówimy o metodach układania, rodzice mogą i powinni stosować technikę głaskania. Aby to zrobić, znajdź punkt między brwiami dziecka i głaskaj lekkimi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Jeśli układanie odbywa się w łóżeczku, na ratunek przychodzą mechanizm wahadłowy i karuzelka muzyczna.

Jak prawidłowo spać dla noworodka

Możliwe pozycje do spania nowo narodzony:

• Za najbezpieczniejszą pozycję uważa się pozycję „na plecach”, główka dziecka musi być ułożona na boku, aby w przypadku regurgitacji się nie zadławiła. Niektórzy rodzice ciągle kładą głowę dziecka na jedną stronę, to jest złe, boki muszą być naprzemienne, aby nie rozwijał się kręcz szyi. Czasami ta pozycja jest niedopuszczalna, na przykład, jeśli dziecko ma zwiększone napięcie mięśniowe i we śnie budzi się z rękami, pieluszki w tym przypadku nie zawsze są panaceum.
• Oprócz tonu, istnieją inne ograniczenia, zgodnie z którymi bardziej odpowiednią pozycją podczas snu byłaby pozycja „na brzuchu”. Należą do nich dysplazja (nieprawidłowy rozwój stawu biodrowego) lub okres aktywnej kolki. Na brzuszku gazy z jelit wychodzą naturalnie i dziecko czuje się lepiej. Ale nie zapominaj o środkach bezpieczeństwa - dziecko powinno spać na twardej powierzchni i pod nadzorem osoby dorosłej, aby wyeliminować ryzyko uduszenia.
• Pozycja „na boku” jest również bezpieczna, ale upewnij się, że dziecko nie przewraca się na brzuch, w tym celu z tyłu umieszcza się poduszkę lub zwiniętą pieluchę. Zwykle podczas leżenia na boku noworodek naciska nogi na klatkę piersiową, co przyczynia się do lepszego wydzielania gazów, ale ręce znajdują się tuż przed twarzą, w tym przypadku noszą specjalne zadrapania. Ten rodzaj snu jest bardzo odpowiedni dla dzieci, które często zwracają pokarm, ale jest przeciwwskazany w przypadku dysplazji.

Wskazówki dla młodych rodziców

Eksperci wciąż nie mogą się zdecydować - co jest lepsze, osobny czy wspólny sen noworodka z rodzicami? Niektórzy twierdzą, że poród dla dziecka jest silnym szokiem, a późniejsze rozstanie z matką może pogorszyć sytuację. Dodatkowo ta opcja pozwoli kobiecie na karmienie dziecka piersią bez wstawania kilka razy w nocy.

Inni zapewniają, że w łóżeczku matki nie powinno leżeć dziecko, może tam spać tylko ojciec, a zakup łóżeczka lub kołyski jest niezbędną koniecznością.

Jeszcze więcej kontrowersji budzi choroba lokomocyjna niemowląt. Nasze mamy i babcie z reguły zgadzają się, że jest to absolutnie niemożliwe, więc dziecko przyzwyczaja się do rąk i później pojawiają się problemy z zasypianiem.

Wielu pediatrów i neurologów nie zgadza się z tym i zapewnia, że ​​podczas huśtawki szkolony jest aparat przedsionkowy okruchów. Ponadto niemowlęta często cierpią na kolki, a choroba lokomocyjna odwraca ich uwagę od bólu i pozwala się zrelaksować, a matka ma przerwę od stresu emocjonalnego i płaczu.

Jako hartowanie lekarze zalecają regularny sen na świeżym powietrzu, dzięki czemu dziecko szybciej zasypia i lepiej śpi. Miejsce i czas należy dobrać w zależności od warunków pogodowych. Przy silnym wietrze można go położyć na balkonie, a podczas śniegu i deszczu - pod dachem.