Platforma wibracyjna: przeciwwskazania i wyniki

Wiele dziewczyn marzy o tym, by stać się szczuplejszymi, ale jednocześnie nie chcą w to wkładać żadnego wysiłku. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to w zasadzie niemożliwe. Ale przemysł kosmetyczny nie stoi w miejscu, regularnie tworzone są jednostki, które pomagają stać się piękniejszymi, nie obciążając się zbytnio. Jedną z tych innowacji jest platforma wibracyjna.

Platforma wibracyjna do odchudzania

To urządzenie bardzo często reklamowane w mediach, oferujące za jego pomocą łatwe i łatwe usuwanie nadmiaru tłuszczu. Zasada działania tego urządzenia jest dość prosta - za pomocą wibracji wpływa na ludzkie ciało, gdy stoi na platformie. Oprócz utraty wagi istnieje kilka innych pozytywnych aspektów korzystania z tego urządzenia:

• Z jego pomocą możesz wyeliminować przejawy cellulitu.
• Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz osiągnąć gładszą skórę.

Jeśli zdecydujesz się użyć platformy wibracyjnej jako środka do redukcja wagi, na początek koniecznie skonsultuj się z lekarzem, być może masz przeciwwskazania do takich czynności. Nawet jeśli takie czynności nie są dla Ciebie przeciwwskazane, nie śnij, że w zaledwie kwadrans dziennie, stojąc na platformie wibracyjnej, pozbędziesz się znacznej ilości nadwagi. Aby uzyskać naprawdę poważne wyniki, pamiętaj, aby śledzić ćwiczenia.

Nie zapomnij o prawidłowym odżywianiu. Zminimalizuj niezdrową żywność i jedz więcej białka i błonnika. Wtedy możesz osiągnąć pożądany kształt.

Uszkodzenie platformy wibracyjnej

Ze względu na zasadę działania opartą na wibracjach, ta aparat treningowy jest w stanie wyrządzić dość poważne szkody organizmowi, zwłaszcza jeśli jest niewłaściwie używany. Na przykład, jeśli codziennie ściśle przestrzegasz reklam i ćwiczysz na wibrującej platformie, to nie przyniesiesz żadnych korzyści z takich działań. Faktem jest, że regularne narażenie na wibracje wprowadza nierównowagę w pracy narządów wewnętrznych i ich układów. Dlatego dla pozytywnego wpływu na zdrowie można ćwiczyć nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu i pod stałą opieką trenera.

Platforma wibracyjna jest przydatna nie tyle do spalania tłuszczu, co do optymalizacji poziomu tkanki tłuszczowej i przywrócenia jej do normy. A wygląd „skórki pomarańczowej” można naprawdę zredukować. Ważne jest, aby ćwiczenia wykonywać poprawnie, w przeciwnym razie możesz zaszkodzić zdrowiu.

Innym szkodliwym efektem jest niemożność prawidłowego oddychania podczas ćwiczeń na platformie wibracyjnej. Dzięki takiemu treningowi nie będziesz mógł oddychać głęboko i aktywnie.

Przeciwwskazania platformy wibracyjnej

Ze względu na swoją zasadę działania platforma wibracyjna ma dość obszerną listę przeciwwskazań:

• Wczesna ciąża. W tym okresie, pod wpływem wibracji, może nastąpić odklejenie łożyska, dlatego w przypadku zajścia w ciążę należy natychmiast przerwać trening z platformą wibracyjną.
• Okres karmienia dziecka, zwłaszcza pierwsze dwa miesiące.
• Pacjenci z osteoporozą lub zakrzepicą nie mogą ćwiczyć na platformie wibracyjnej.

• Choroby serca, zwłaszcza jeśli w sercu lub mózgu wykonano operację pomostowania lub rozrusznika serca. Obejmuje to również użycie rozrusznika serca.
• Zaostrzenie procesów zapalnych w organizmie, obecność guzów.
• Obecność sztucznych stawów w ciele lub protetyce.
• Cukrzyca w ostrej lub ciężkiej postaci.
• Różne choroby układu nerwowego. Zwłaszcza obecność epilepsji.
• Kamienie nerkowe lub kamienie żółciowe.
• Niezagojone blizny pooperacyjne.

Platforma wibracyjna: recenzje

Teraz jest wiele recenzji na temat lekcji na platformie wibracyjnej. I nie wszystkie są pozytywne. Wiele kobiet zauważa, że ​​ćwiczenia na platformie wibracyjnej nie przynoszą żadnych realnych korzyści. Jednocześnie kobiety zauważyły, że odczuwają zawroty głowy i mdłości. Intensywne drżenie ma zły wpływ na stawy, zaostrzają się choroby przewlekłe. Są jednak dziewczyny, które są całkiem zadowolone z ćwiczeń na tym symulatorze. Twierdzą, że faktycznie udało im się schudnąć dzięki regularnym ćwiczeniom. Zniknęła nie tylko waga, ale także sylwetka stała się znacznie bardziej atrakcyjna, skóra wygładzona i zniknęły objawy cellulitu.