Carieră și copii: cum să țineți pasul cu totul și să obțineți succes

Dimineața tocmai a început și există deja o listă mare de lucruri care trebuie făcute urgent. Se pare că faci doar lucruri importante toată ziua, dar seara, gândindu-te la asta, îți dai seama că nu ai reușit să faci totul și unele dintre sarcini sunt amânate pentru următoarele zile. Situație familiară?

Mulți oameni încearcă să facă totul, dar, așa cum arată practica, acest lucru este imposibil. Dar este destul de posibil să finalizați toate sarcinile principale.

Cum să țineți pasul cu totul la locul de muncă

Având în vedere faptul că timpul este o resursă limitată, dacă nu poți ține pasul cu totul, atunci este timpul să schimbi ceva.

Pentru a ține pasul cu totul la locul de muncă, trebuie să:

1. Programați întotdeauna sarcini pentru a doua zi chiar și seara. Mulți oameni nu pot adormi, deoarece gândurile lor sunt ocupate să se gândească mâine. După ce ați făcut o listă simplă, vă puteți „descărca” capul. Acest lucru te va ajuta să adormi repede, să te trezești plin de energie și cu un plan gata făcut pentru ziua respectivă.
2. Este mai bine să scrieți toate planurile pe hârtie, deoarece aceste informații sunt percepute mai bine. Este indicat să indicați intervalul de timp. Creierul trebuie să „vadă” numere și sarcini specifice. Astfel, va fi mai ușor să vă adaptați la cursul de acțiune necesar.
3. Dacă nu există suficient timp pentru toate planurile, trebuie să acordați prioritate. Adică, este suficient să identificați pur și simplu cele mai importante sarcini și cele care pot fi finalizate ulterior sau delegate altcuiva.
4. Dintre toate sarcinile descrise pentru ziua respectivă, ar trebui să se distingă doar 5 dintre cele mai importante, ceea ce va face ziua cât mai eficientă. În primul rând, este necesar să se concentreze atenția asupra lor. Astfel, puteți obține rezultate maxime într-o zi.

Cum să țineți pasul cu tot ce este în jurul casei

Muncă, casă, familie - trebuie să găsești timp pentru toate. Pentru a finaliza toate treburile din casă, trebuie să aveți un algoritm specific de acțiuni.

Orice ar putea spune, curățând casa, pregătind mâncarea etc. lucrurile banale necesită mult timp. După ce ați făcut un mic plan, puteți finaliza rapid toate lucrările, deoarece nu va fi nevoie să vă gândiți la ce să începeți în continuare. Deci, regulile principale care vă vor ajuta să faceți toate treburile casnice:

1. Faceți un plan de acțiune pentru ziua următoare. Am vorbit deja despre importanța sa.
2. Pentru a preveni acumularea multor lucruri inutile în casă, este necesar să aruncați gunoi inutile în fiecare zi.
3. Fără revolte! Nu lăsați copilul să lase jucăriile împrăștiate, rugați-l pe soțul dvs. să facă curățenie după el. Petrecând doar câteva minute de timp, acestea vor facilita foarte mult muncă mama.
4. Practică auto-îmbunătățirea. Făcând treburile casnice, vă puteți îmbunătăți silueta, puteți asculta o carte sau puteți învăța o limbă străină.
5. Nu-ți pierde timpul. Am văzut în cameră o ceașcă goală - în drum spre bucătărie o poți ridica, o jucărie - roagă-l pe copil să o pună la locul potrivit.
6. Dacă este nevoie să faceți o curățare generală, este mai bine să împărțiți întreaga casă în secțiuni și să curățați treptat fiecare dintre ele.

Cum să combini familia și munca

Să rezumăm rezultatele care îi vor ajuta pe toți să se descurce bine atât acasă, cât și la locul de muncă.

1. Un plan clar de acțiune este esențial. Aderența impecabilă la acesta vă permite să vă folosiți timpul cât mai eficient posibil.
2. Nu uitați de lucrurile mărunte. Poate că mulți au auzit de „regula celor cinci minute”, care spune că toate lucrurile care se pot face în 5 minute trebuie făcute imediat, fără a amâna până mâine, poimâine etc.
3. Nu lăsa să te fure timp prețios. Comunicare prin telefon, corespondență în rețelele sociale etc. necesită mult timp care ar fi putut fi petrecut mai eficient. În loc să-i trimiți cel mai bun prieten prietenului tău timp de două ore, este mai bine să rezervi o oră în weekend pentru a o întâlni personal.
4. Ordine în toate. Fiecare lucru ar trebui să aibă locul său. În același timp, este important să nu acumulați gunoi. Petrecând doar 10-15 minute din timp în fiecare zi, într-o lună va fi posibil să puneți totul la locul său. Principalul lucru este să mențineți această ordine.
5. Ia-ți timp pentru tine. Ar putea fi îngrijire personală mergând la sală sau citind o carte. Astfel, va fi mai ușor să vă relaxați și va apărea forța pentru noi realizări.